국가대표의 7일 7하체 루틴 배워보기

[@illililllliil]

국가의 대표다 진짜 ㄷㄷㄷ

[@벤조디아제핀-x3f]

하체 어떻게할까 궁금해서 잠깐 들어왔다가, 한발로 분할한다니까 미쳤다 미쳤어 하면서 15분 소모해버림 미쳤네 진짜..

[@user-mdal]

흑발덮머 개존잘 미쳣다

[@Seongha.inSummer]

와.. 윤기선수님, 저 머리 진짜 찰떡이다 찰떡이야👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@marveljeong2947]

6:20 와 시작부터 경악 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 엄청나네요

[@Piiiod1]

와 근데 곽윤기 선수 개존잘이네요..

[@박해민-i8v]

ㄹㅇㅆㅆㅆ존잘;

[@김태현-m7e5k]

핑크머리가 그걸 가렸어...

[@applehalf4721]

ㄹㅇ

[@applehalf4721]

곽윤기 흑발 미쳤다

[@blue-dy9uk]

역시 국대 하체 폼 미쳤다😮 그리고 검머 존잘...

[@gwanco]

와 말티즈염색 빼니까 존잘이네....

[@kmh9657]

머리 바꾸신것도 엄청 잘어울리십니다 근데 첨에 누구신가했네요😂

[@odyssean00]

깜짝놀래라~!!! 윤기님 짧은머리카락 블랙보이 되시고 잘생긴사람 되셨네요~ 😮😮😮👏👏👏👍👍👍

[@_balanceofpower]

국대는 국대다. 계란님도

[@kysy1724]

와 흑발 존잘이야 윤기형

[@Leveroins]

코가 완전 장동건 이시네 존잘 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@별이-c2w6q]

머리 검은색 하니깐 천배 만배는 낫다~♡

[@kungsleden_cafe]

와 국대는 다르네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kangkang0625]

검머로 까꿍🙈🙉하고 나타난 우리 존잘윤기🖤
불러주셔서 감사합니다🤗 두분 다 멋지십니다!! 눈으로 득근하고 갑니다🫠

[@Stellaaaaa_]

와 😮 대단하세요 두 분 👍 윤기 선수 헤어 바꾸고 젤 첨으로 불러주셔서 감삼다 😆

[@끄앍-c8p]

왜 허벅지에 엉덩이가 있지,,대박이다

[@Windflowerize]

초보자는 함부로 따라하다가 쓸개골 다 나가는 고난이도 움직임이니 주의하시기 바랍니다.

[@joozul2398]

곽윤기님 가만히 서있을때 엉덩이 튀어나온거봐,ㄷㄷㄷ

[@UCe1myrBIoHjE8xnifXGqUbA]

1:01 뭐야 윤기형 머리 무슨 일이야!

[@tpdo326]

존멋그잡채❤❤

[@박정현-l3b1u]

영상 마지막 업보청산하려고 혁준상 몸무게 70kg까지 스파르타로.....

[@_sinyo]

28년 스케이트 인생
몇번을 국대 한 선수님은 진짜 다르다 달라,, 🫨👍🏻

[@lsh4908]

혁준상 텨키쉬겟업 성공하면
계랸상은 그날부로 월드 스트롱맨 대회 나가야된다

[@stainlesskim9678]

핑크가 아니니까 누군가 했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Lee.leee-y3q]

하체로 꽉체운영상...

[@kyw1125]

핑크머리 아니니까 누군가 했어 ㅋㅋ

[@upmulzoo]

국대는 다르다...

[@levi-kim]

머리가 얌전해서 누군지 한참 못알아봤네 ㅋㅋㅋ

[@CalmDain]

'이겨내야죠' 엘리트나 갖는 마인드임 ㅠ

[@leejeonguk]

신지드 점멸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@방구석로니콜먼-h2m]

곽윤기 보유국이라고~~!!!

[@sadchicken_]

얼마나 힘들면 두상이 노래졌냐

[@__rightnowit]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@khannyoo4251]

ㅇ엉덩이 완전 최고네요

[@tirere2004]

국대에다 잘생기셨네 ㄷㄷ

[@_munlight]

검정머리 곽윤기 존잘🩷

[@ljh3781]

김계란이 힘들어하는걸 보게 되네

[@홍세화-f4e]

계란님서전트점프장난아니네요~~
저게가능....

[@__TRC__]

곽윤기야? 이제훈이야? 구별이 안가네 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

[@orrk]

와 근데 생각해보니까 하체힘은 좋아야되는데 몸무게는 가벼워야되고 균형감각에 코어힘도 좋아야되고 근 지구력도 좋아야되고 엄청 힘든운동이네 쇼트트랙

[@Life_Is_Gotong]

러시아인이 여기 왜??

[@jongyoonkim3641]

역시 프로, 국가대표에 걸맞는 이름값이란

[@김유빈-u6e]

혁준상 겟업 성공하는 그날까지...

[@ndied0j]

서전트 진짜 뭐임;

[@Frost_1226]

아오 머리자른거 넘 잘생겻으

[@iliiilli-1234]

하체 꽉채운 윤기나는 계란

[@hungryo]

쉔 아시는구나 라뇨 곽선수 테스터훈 샤코장인으로 출연까지 한 사람입니다 ㅋㅋㅋㅋ 경악스럽긴했지만

[@user-fj5tp4wf1q]

설마 그 핑크머리 그 사람임? 미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딴 사람이 돴네

[@kwaksalt]

우와 두분 다 어마어마한데요 🫢

[@MilesBeyondSpiderverse]

다마고 프로덕션에서는 결혼을, 피지컬갤러리에서는 건강과, 부와 명예를!

[@sohn9471]

김계란님 바지 어디서 살 수 있나요?? ㅠㅠ 너무 예뻐요 !!

[@위즈-p8i]

계란님 제자리점프 윤성빈선수만큼 하는데? 뭐임?ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@longNwinding]

하체 하체 하체 하체 하체만이 살 길이다

[@비상25]

자연스러운 캐미 좋다! 검머로 돌아온 하체 윤기👍

[@akabbangoon]

예능 다큐 다 잡는 윤기짱 최고다 😂❤

[@마시스]

형 머리 안색이 안좋다 ㅜ
좀 쉬어
타마고 내가할게 ㅎ

[@집악령]

맞네 항상 힘이 더 센 다리에 힘이 쏠리길래 이걸 어쩌나 생각했었는데 저러면 되네...

[@bulkup_bulkup]

막상 해보면 밸런스 맞게 하는지 모르겠던데..

[@Ikimasyo]

@@bulkup_bulkupㄹㅇ

[@댕냥-l8x]

​@@bulkup_bulkup쇼트트랙 선수는 좌우 다 한발씩 쓰다보니 그나마 밸런스 틀어지면 바로 감이 오실듯? 일상에 저렇게 한발위주 사용하는 경우는 걷기빼고는 없잖아요

[@zbxjdiekwma1829]

서전트 뭐야 ㄷㄷ

[@newbie2898]

역시 국대다 하체가 미쳤다

[@박태호-c4e]

7일 7하체 미친 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ehvlwkrma]

진짜 머리 자르니까 초미남이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@베사-t6z]

오늘은 하체다

[@메론론]

빡빡이아조씨님~! 운동복 환경호르몬 관련해서 언젠가 내용 다뤄주세요~ㅜㅜ

[@이지현-r5z4j]

곽윤기 얼굴 폼 미쳤다이

[@테스토스테론-p1q]

와 스트레칭도그렇고 저 짝다리라 신경쓰이는데 한발씩 하는게 확실히 좋겠네요

[@wililye]

국대는 걍 종족이 다른거 같아 ㄷ ㄷ ㄷ

[@본웅-m7v]

김계란 원판 서전트 최소 130 이상뛰겠다 ㄷㄷ

[@pandatiger7]

순간점프이동, 충격 이용한 점프라서 서전트는 아님

[@focusrite3309]

ㅇㅇ완전 제자리는 아니라서 서전트는 아님

[@hy20120]

이제 하체할때 한발씩 해볼께요!1

[@우미-x9i]

잘보고가요
두분다 대단하네요

[@cottontailcat89]

소개는 블랙보이로 하시면 됩니다. 근데 계란님 힘든 척하시면서 다하시는데? 안 힘드신거지...

[@walter_white_52]

형....형 아프다고 들었는데...무리 하지마...형 항상 사랑해...아프지마...

[@onionmixer]

역시.. 이래야 피지컬 갤러리 ..-.=b

[@만두양-n8h]

이게모얔ㅋㅋ

[@Letsgouu-o8z]

장염일땐 쉬세요!
안그러면 장기적이라
푸욱 쉬어야 해요
스트레스가 제일 컸고 면역력 떨어져서 혹은 매운거나 안좋은 음식 먹어서
다 합쳐져서 생기실거에요 잠이 최고의 약입니다.

[@채-m9c]

탈장와도 무게치는게 헬창인데 장염정도는 ㅋㅋㅋㅋ

[@hmisook0521]

역시 국대 윤기님 한발 착지 멋있구
계란님 점프실력에 깜놀!~~

[@raptor_777]

이제부터 하체 매일 넣어야겠다

[@sort527]

계란캥거루?

[@정말몬일이야]

계란님 x타마고 제발 1시간.. ㅎ

[@easylistener_sb]

계란님 꼭 결혼하세요~

[@응_디]

역시 곽윤기선수👍👍👍👍👍

[@MRKIMCHISENPAI]

7일 7하체? 일상생활 가능함? 팔로 걸어다니고 뭐 그런건가

[@사탄의기립박수]

❤하체 최고❤

[@higherfly8863]

격투기 하다 왔던 대학교 형님이 원 레그 익스텐션 120키로씩 10세트 하던거 생각나네

[@hsl370]

하체 스쿼트 빼고 다 원레그로 바꿔야되나 싶다

[@KJC-bb2qi]

윤기짱 싱글벙글 채널의 두현이햄 닮았어유😮😮

[@Gianluigi_]

YG❤

[@콩맨-e1b]

이야 김계란님 점프력이 역도 선수 수준이시내

[@Park-ip7hw]

와 하체 오진다

[@soulperman4869]

뛰는놈 위에 나는놈
ruclips.net/video/NnjsCAjlgzM/видео.html
ruclips.net/user/shortsYe6IZGdWVHY?feature=share
ruclips.net/user/shortslwXJpFHUsxA?feature=share

[@__enrique10]

오잉?

[@user-BearForce]

하하~ 꾁꽉이 아저씨야~

[@Corsair1223]

1등?
ㄷㄷㄷ

[@DdDd-r2d]

빡빡이형. 수정이나 세제로 고정으로 합시다

[@nills4108]

계란님위 운동 전 워밍업 영상 한번 따로 업로드 해주세용

[@은석-f5x]

조회수 꾸준히 내레가네

[@얼추-w8c]

흠...김아랑을 불렀어야지

[@user-zg6vz3kr9w]

1등😊

[@oldbeaver2686]

저 가면을 잘때도 쓰나?