THE BEST KETO OATMEAL WITH FRUIT | Ready in 10 minutes| Prepare a delicious breakfast
HTML-код
- Опубликовано: 26 апр 2024
- THE BEST KETO OATMEAL WITH FRUIT | Ready in 10 minutes| Prepare a delicious breakfast
✨Ebooks with recipes for Salty or Sweet Breakfasts in Keto and Low Carb versions ▶ sklep.tlustegary.pl/kategoria...
============================================================
Ingredients:
80ml 30% cream or coconut milk
80 ml of water
15g coconut flour
25g of linseed
20g of protein supplement with your favorite flavor
cinnamon
salt
20g of berries
5g coconut flakes
INDICATIVE MACRO:
CALORIES: 541 | PROTEIN: 26g | FAT: 41g | CARBOHYDRATES: 11g | NET CARBOHYDRATES: 2g
*MACRO may vary depending on the ingredients used
🛒If you are looking for KETO products that I use in the kitchen, please visit tlustegary.pl/polecane/co-kup...
============================================================
👍 Subscribe to my channel to stay up to date with the latest recipes and not miss any videos. Let me know in the comments how you went with making this recipe and what suggestions you have for future videos. Thanks for watching and see you next time!
Don't forget to leave a comment under the video and share your impressions. Enjoy your meal!
📲 Find me on:
👉 Blog: tlustegary.pl/
👉 Keto e-books and ready-made menus: sklep.tlustegary.pl/
👉 Instagram: / tluste_gary
👉 Facebook: / tlustegary
👉 Buy me a coffee: buycoffee.to/tlustegary
Wstałam bez pomysłu na śniadanie, zaglądam jest !! Od razu zrobiłam, pyszna, sycąca kokosowa siemielnianka ( dla czepialskich co płatków owsianych szukają w posiłku keto 😂 )
Dziękuję za szybkie, pyszne i zdrowe śniadanie. Dla mnie mega. Pozdrawiam 😊
Super propozycja na śniadania , dziekuje
Jest pyszna😊
Pyszna i syci na bardzo dlugo ❤
Niesamowicie smaczna!!! ❤ Polecam 😊😊😊
Ale rewelacja, tego mi było trzeba Dziękuję.
Dziękuję ❤
Super przepis ❤
Super pomysl. Posypalabym jeszcze orzechami😊.
Dziękuję😊
Przepyszna, dziękuję ❤
Robie dokladnie taka sama❤dla mnie to smakuje jak kaszka manna
Jem ciagle jajka, teraz mam pomysl😅. Dziekuje!
Ale sztos zaraz jutro na śniadanie wjedzie. Yammy
Super
Super propozycja.
Super przepis, zastanawia mnie czy ta owsianka będzie dobra rano jak przygotuję ją dzień wcześniej wieczorem, żeby wziąć do pracy?
❤
Zrobiłam , jest pyszna , tylko musiałam dać więcej płynnych składników tzn śmietanki bo była bardzo gęsta
Czy można pominąć odżywke białkową?Albo moze czyms zastapic?
Można dodać np. skyr naturalny by zwiększyć ilość białka lub dodać zmielone migdały lub więcej mąki kokosowej czy siemienia
Mam 74 lata jadam owsiankę kilka razy w tygodniu na śniadanie , ona przed wielu łaty uratowała mi życie po zatruciu mięsem , jestem wegetarianką , szczupłą zdrową ,polecam płatki owsiane .
Super a gdzie znajdę odżywkę białkową?
W sklepach z suplami dla sportowcow np. Strefa mocy
Nawet w biedronce.
@@ewelinawielgosz2093 To juz nie ta jakosc Nalezy zwracac uwage co sie kupuje i czytac, czytac sklady. Ja w biedronce raczej nic nie kupuje, dla nich sa oddzielne linie produkcyjne, zeby bylo tanio
@@lucynakwiatek2483 myślę że każdy to wie ;) ale jeśli chcesz trochę na spróbowanie to jest to jakaś opcja na szybko.
Czym można zastąpić tą odżywkę białkową?
Można dodać np. skyr naturalny by zwiększyć ilość białka lub dodać zmielone migdały lub więcej mąki kokosowej czy siemienia
Lub świerszczami!
@ a Siemię lniane czy mozna zastapic?
@@raflxmoże chia, albo hemp (konopie)?
W Anglii mamy taką keto owsianke z Keto hana 4 różne smaki pyszna bez cukru i mega tłusta:)
Gdzie można ją kupić?
I pewnie milion dodatkow chemicznych w środku.
O wow, a gdzie to można kupić? Nie jestem na keto, bo nie wyobrażam sobie życia bez owsianki, chętnie wypróbuję 😍
@@inezduda3669na Amazonie. Tylko po co..? Właśnie zjadłam, rewelacja. Spróbuj a zobaczysz, że mała zmiana a też jest pyszna.
@@wilczycawrazliwa163że zawsze musi się trafić ktoś niegrzeczny😡Nawet na kulinarnym kanale🙈
gdzie sie kupuje odzywke bialkowa?
Ja zamawiam na allegro 😊
Ala Wege parówki 😅
Smutne jest życie jedząc tylko borówki truskawki i jagody 😂
Dlatego jedzenie powinno się traktować jako zaspokojenie głodu nic więcej wtedy życie nie będzie smutne.
Tak zgadzam się
dlaczego to się nazywa owsianka skoro nie ma tam owsa, ani płatków owsianych?
Wersja ze śmietaną super, wersji z mleczkiem kokosowym nie polecam
A gdzie płatki owsiane?
Dla konika zostały
To jest przepis keto jakbyś nie zrozumiała
W nazwie 😂
Skoro to owsianka to gdzie owies? Ten film sugeruje, że płatków owsianych należy unikać(duuuuży błąd), tymczasem to jeden z nielicznych naprawdę doskonałych odżywczo produktów w kuchni
to coś na zasadzie kabanosa roślinnego
Po tych wspaniałych prawdziwych płatkach owsianych mam cukier 300 i wystrzał insuliny. Dziękuję za takie atrakcje, nigdy więcej!
Duzy blad to ty popelniasz, wlasnie je spozywajac
Zgadzam sie, bardzo niezdrowy przepis, niewypal, sorry
@@ZOK32Azgadzam się...dietetycy kliniczni tak mnie wyprowadzili na manowce swoimi dietami , gdzie płatki owsiane to był mus na śniadanie i to dzień w dzień że dziś walczę z cukrzycą. Od 2 lat jestem na keto, jem rzeczy, które kiedyś były na liście zakazanych produktów (smalec, masło), wyniki mam wspaniałe, schudłam i samopoczucie też świetne. Płatków owsianych w moim domu już nikt nie znajdzie, podobnie jak bananów i wszelkiej maści kasz, które tak uwielbiają wrzucać do swoich diet dietetycy.
Jaka to owsianka skoro nie ma ani płatków owsianych czy górskich ani mąki. Owsianej - to kokosanka
Dziękuję ❤
❤
❤
❤