DIETA ADELE 😱😱😱

Adele ha conseguido una gran pérdida de peso (¡ha llegado a pesar 70 kg más!) gracias a una dieta concreta y mucho ejercicio. Esta dieta se conoce como la dieta Sirtfood. La comida Sirtfood son alimentos que contienen SIRS, unas enzimas que crean en nuestro cuerpo el mismo efecto que con el ayuno o el ejercicio, es decir, reducen la inflamación estomacal. Se ha identificado esta proteína en alimentos como el café, el chocolate negro, el perejil, las nueces, las cebollas, el aceite de oliva o el tofu. Esta dieta se basa en comer estos alimentos siguiendo 3 fases.
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🔓María Merino. Dietista&Nutricionista colegiada CAT00396.