MA SÉANCE RENFO pour la course à pied ! 🏃♀️💪🏼 Les meilleurs exercices pour le running 🔥
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- 🔥 MES PROGRAMMES SPORTIFS GYM GIRL
3 mois d'entraînement en Salle ou à la Maison
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🌺 Qui je suis ?
Je m’appelle Claire, je suis coach sportive et je partage ma passion pour la musculation, la nutrition et le bien-être à travers mes vidéos. J'ai créé mon programme sportif GYM GIRL pour aider les femmes à trouver une vraie routine sportive et atteindre leurs objectifs sans restriction.
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Great vid, would love if you could post in 4k!
merci pour cette vidéo!! toujours des explications claires ♥️
je suis team running en tant que sport principal, j’adore le cardio! mais je sais aussi que c’est important d’intégrer le renforcement musculaire un minimum dans sa routine sportive!
super vidéo !
Oh merci beaucoup!!💕🫶🏼✨ les deux sont complémentaires oui ❤️🔥
parfait exactement ce qu'il me fallait je test ça semaine pro !
Trop hâte tu me diras !!❤️🔥🫶🏼
Toujours des vidéos au top ✨💐
Merciii Lea 💕🫶🏼✨
tout le monde n'est pas d'accord pour dire que le renfo préviens les blessures, la plus part du temps les gens qui se blessent c'est surtout a cause d'une mauvaise gestion du stress mécanique avec une augmentation trop rapide du volume et de la vitesse...
je suis d'accord !!