Receta de empanadas colombianas saludables sin aceite

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  • Опубликовано: 3 ноя 2022
  • Receta de empanadas colombianas saludables sin aceite, quedaron deliciosas, si quieren mas recetas nos dicen, un abrazo.
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Комментарии • 199

  • @yeseniaquinones3933
    @yeseniaquinones3933 Год назад +45

    Cuanto daria por probarlas no saben las ganas que tengo de conocer colombia algun dia los amooo ❤🇵🇷

  • @mariaayala6316
    @mariaayala6316 6 месяцев назад +1

    Se ven muy ricas las empanadas

  • @catalinacuriel5092
    @catalinacuriel5092 Год назад +13

    Mmmm yo soy mexicana y lla las comí en bogota me fui por dos semanas y woooow es muy bonito bale la pena conoser y la comida mmm y las empanadas mmm todo rrico la gastronomía de colonia es muy sabrosa gracias hermosa familia son muy bellos bendiciones infinitas MI abrazo inmenzo

  • @gabrielazeoli9913
    @gabrielazeoli9913 Год назад +25

    Buen día,la mami debería tener un programa de cocina, que bien que explica y que sedante que es. La amo.💐❤️❤️🇦🇷

  • @JennyCorrea-ne3qv
    @JennyCorrea-ne3qv 3 месяца назад

    Que ricas quedaron me gustó su energía de familia los felicito

  • @CarmenAlvarez-ox8sl
    @CarmenAlvarez-ox8sl 26 дней назад

    Se ven ricas esas empanadas bendiciones 🙏🙏🙏💫

  • @sandrarodriguez6931
    @sandrarodriguez6931 11 месяцев назад

    Se me hiso la boca Agua sr vean muy ricas esas empanadillas Columbianas

  • @mariadelourdescanedoolvera4413
    @mariadelourdescanedoolvera4413 6 месяцев назад +1

    Me encanta su familia abrazos desde Tampico mexico

  • @OhioFreddyfazer443
    @OhioFreddyfazer443 Год назад +1

    Ay si! Please, más recetas colombianas!

  • @monaliza6074
    @monaliza6074 11 месяцев назад +3

    Que bonito que es en familia y con mucha naturalidad👏

  • @mariaeugeniavelezarango1622
    @mariaeugeniavelezarango1622 Год назад +1

    Tienen una linda familia,desde colombia...FELICITACIONES!!!

  • @DeCinepy
    @DeCinepy Год назад +11

    Deliciosa la empanada... aquí en Paraguay es la comida rápida que mas se consume.
    Sencillamente deliciosa

  • @ritacalvo7792
    @ritacalvo7792 Месяц назад

    Que rico saluditos desde COSTA RICA GRANDES BENDICIONES

  • @amo_a_Dios492
    @amo_a_Dios492 Год назад +2

    Muchas felicidades que familia tan hermosa muchas bendiciones y que deliciosas las empanadas y , se pueden hacer al horno

  • @jgabriel8154
    @jgabriel8154 Год назад +1

    Con el debido respeto señora usted es bella ..saludos desde Venezuela

  • @Dally2016
    @Dally2016 11 месяцев назад +1

    Ay me antojaron...

  • @cuarajhyrojayju4397
    @cuarajhyrojayju4397 5 месяцев назад +1

    Me encanta esta familia! Q Dios los bendiga con salud, paz, amor, y abundancia, mucho exito en todo.❤

  • @marthaluciacardenas5578
    @marthaluciacardenas5578 Год назад +1

    Mm como hacen dar hambre con esas empanadas Vallunas,se ve q quedaron espectaculares,Dios los bendiga los felicito! Desde Buga vale del Cauca Colombia mi saludo y mi admiración como familia!

  • @aliciarome7923
    @aliciarome7923 Год назад +1

    Familia bella.......Saludos

  • @Wiliamwiliam-ck1vk
    @Wiliamwiliam-ck1vk 10 месяцев назад +1

    Gracias hermosa familia por todo lo que no hacen reír ahora delirar nuestro paladar y la vida saludos desde Ecuador Quito Paty Córdova abrazos y bendiciones

  • @isamer9549
    @isamer9549 Год назад +6

    Wao eso se ve de Rico
    Saludos desde Panamá 😋

  • @selvaborche4865
    @selvaborche4865 2 месяца назад

    Muchas bendiciones lindas resetas ricas enpanadas selva de uruguay

  • @claudiad3521
    @claudiad3521 Год назад +1

    Que ricura. Gracias por el video. Muy divertido. Saludos

  • @mariadejesusperezbecerra1417
    @mariadejesusperezbecerra1417 Год назад +1

    se ven muy ricas

  • @elianas.q9765
    @elianas.q9765 5 месяцев назад +1

    Gracias por el secreto del relleno, claro es más fácil si esta frío, para que no se revienten.

  • @fervivas8296
    @fervivas8296 Год назад +1

    Que chévere muy buen plan en familia 🎉❤

  • @victoriafranco5940
    @victoriafranco5940 Год назад +1

    QUE RICO GRACIAS POR LA RECETA👍⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

  • @sebas2188
    @sebas2188 Год назад +3

    Más recetas por favor las hice y me quedaron riquísimas 😋

  • @maytehernandez1025
    @maytehernandez1025 Год назад +2

    Los amo... Pero... Para los de presión alta.. Menos sal... 😁 😁 😁
    .

  • @teresaramirez9272
    @teresaramirez9272 Год назад +1

    Muchas gracias por esas empanadas deliciosas. Por favor unos frijoles bayunos.

  • @eleoce3147
    @eleoce3147 Год назад +23

    Pero no puedo esplicar como cayó mi mandíbula..que delicioso 🇦🇷❤se les ama son puro deleite verlos es inspiración ❤🇦🇷

  • @user-ef1dd6sx4p
    @user-ef1dd6sx4p 9 месяцев назад +1

    Gracias por su receta

  • @emmascobe7773
    @emmascobe7773 7 месяцев назад +1

    Excelente receta, me fascinan sus videos, saludos desde Zac. Méx. se les estima🥰

  • @marjoriedelosangelesvargas2076
    @marjoriedelosangelesvargas2076 Год назад +6

    Gracias por esa receta tan saludable se ven delisiosas bendiciónes chicaneros 🥰🇨🇷🙌❤

  • @SelenaFerrufinoMorales-qv2ro
    @SelenaFerrufinoMorales-qv2ro Год назад +1

    Me encanto l receta de la mamá, quiero una air frier voy a tentarlo de alguna otra manera .. en sarten y voy a experimentar en micro-ondas! Que delicia harina de mais a nosotros nos encanta

  • @amadadelAltisimo
    @amadadelAltisimo Месяц назад

    Gracias por la receta, no sabía cómo hacerlas con harina de maíz. Se ven deliciosas!!

  • @gloriaalvarado5526
    @gloriaalvarado5526 11 месяцев назад

    Se ven muy ricos gracias por la receta

  • @skymarlovecraft8133
    @skymarlovecraft8133 Год назад +1

    Por favor adoptenme!! Qué linda familia❤

  • @carloseduardoperezbarrios5225
    @carloseduardoperezbarrios5225 Год назад +2

    Ustedes son lo máximo aparte de que me hacen reír cocinan.osea videos de cocina.saludos para Antonia.dile que el novio es Feo.jajaja

  • @LizetteVillanueva
    @LizetteVillanueva 9 месяцев назад +2

    Una bella familia. En mis 20 tube la bonita oportunidad de conocer una familia Colombiana y en mis 30 tube la oportunidad de trabajar con una señora de Colombia. Les puedo decir que fue una linda oportunidad y lo mas importante muy divertida. Recuerden una familia unida una familia fuerte. Que Dios me los bendiga hoy , mañana y siempre.❤❤❤

  • @mariuxivillagranandrade1250
    @mariuxivillagranandrade1250 Год назад +2

    Son espectaculares, la receta genial, no sabía que así eran las empanadas colombianas, pensé que eran con harina de trigo, y lo de agregar papa al relleno me sorprendió. Ustedes son lo máximo. Y si que resultan mucho más saludables en todos los sentidos, soy bióloga y me apasiona la alimentación con una mayor adherencia a una dieta sana, distinta a nuestra típica dieta occidental que no es nada saludable. Y leí comentarios al respecto sobre el uso del aceite y, lamentablemente esas personas están muy mal informadas, y no tienen ni idea de las fuentes y consumo de grasas hidrogenadas o sobresaturadas

    • @Claudette68
      @Claudette68 Год назад

      Mariuxi las típicas empanadas que hacen en CoLombia se fríen en aceite caliente así que son carbohidrato puro porque es maíz y papa mas la grasa lo que no es saludable ya que el relleno también se fríe en grasa. Me gusto la receta de los chica etos pues ellos usaron la freidora de aire caliente que se usa mucho en Estados Unidos. En Colombia no creo que les guste mucho cambiar a comida saludable sin harinas y sin grasas. Además que comen muchas veces al día. Las empanadas se comen entre comidas o cómo snacks

  • @luisasoto232
    @luisasoto232 10 месяцев назад +1

    La verdad k lo mejor es fritarlas no pierde el sabor y se siente rica.eso hecho así se puede endurecer rápido si se enfría

  • @Giro-iv4ip
    @Giro-iv4ip 3 месяца назад

    Gracias pude hacer las empanadas para la escuela.

  • @Andreaac65
    @Andreaac65 Год назад +1

    Que rico 😋 🤤 😊❤

  • @myriamponcemarino2489
    @myriamponcemarino2489 Год назад +3

    Un RICOR FAMILIA CHICANERA Y COCINERA A LA ORDEN DEL D8A 😍👍🇦🇷

  • @marlymunozalvear9504
    @marlymunozalvear9504 Год назад +1

    Super deliciosa esas empanadas, gracias por compartir,saludos desde Cali Colombia,cuando tenga la freidora las haré ,se ven una familia hermosa

  • @stellamarisfredes9898
    @stellamarisfredes9898 Год назад +1

    Que hermosa flia!

  • @vanessavaldivia6085
    @vanessavaldivia6085 Год назад +3

    Morí con la lengüita en la empanada de don Nelson 🤣🤣🤣

  • @samuelrodriguez4342
    @samuelrodriguez4342 Год назад +8

    Hasta preparando recetas son cómicos. jejeejejje Saludos desde Panamá (*>*)

    • @Los_Chicaneros
      @Los_Chicaneros  Год назад +2

      Saludos hasta Panamá🙏🏻 jajaja gracias por disfrutar con nosotros!

    • @samuelrodriguez4342
      @samuelrodriguez4342 Год назад

      @@Los_Chicaneros A Ustedes por compartir y hacernos reir y pasar un momento chistoso. (*.*)

  • @ClaraLuciaRevsbechalquimia
    @ClaraLuciaRevsbechalquimia 9 месяцев назад +2

    Ustes son geniales. Saludos desde Dinamarca!!!!!Quien dijo que el aceite engorda??? El que engorda en uno!!!!;))

  • @dbarboza90
    @dbarboza90 Год назад +3

    Me encantó! Me parece sencillo haré mientras tenga tiempo! Muchas gracias.

  • @marianadamaso7824
    @marianadamaso7824 11 месяцев назад

    Adoro os vídeos de vocês morro de risa com a cara engraçada que su esposo faz 😂😂

  • @jacquelinediaz5573
    @jacquelinediaz5573 Месяц назад

    Ustede me encantan por que tengo una prima que ellos son cuatros así co.o ustede la mamá el papá y la niña y el niño cuando los veo siempre los recuerdo a ellos

  • @ameg2707
    @ameg2707 Год назад +1

    Que rico 😋

  • @loveandreea9115
    @loveandreea9115 Год назад +2

    Ya las hice y quedaron deliciosas

  • @alejandrajimenez7848
    @alejandrajimenez7848 Год назад +3

    Muy buena receta, feliz dia desde cali 😊

  • @user-ye2ln9fo8g
    @user-ye2ln9fo8g 2 месяца назад

    GRACIAS POR COMPARTIR MUCHAS BENDICIONES 🙏🙏🙏🙏👍👍🙅‍♀️😘😘

  • @yoselynsanchez6022
    @yoselynsanchez6022 2 месяца назад +1

    Hermosa familia muchas gracias 👏👏👏👏🙌🏽🙌🏽🙌🏽✨️✨️🫂🫂🫂💐💐💖💖

  • @andrearojas1291
    @andrearojas1291 Год назад +4

    Que chévere, no las hemos llegado a hacer asi en nuestra casa, toca ensayar pero sin freidora de aire. Saludos desde Cali ve!

    • @eduardoenciso4144
      @eduardoenciso4144 Год назад

      En un horno convencional eléctrico o a gas s y en una bandeja grande caben muchas y quedan igualitas

  • @abelbarahonaalvarez118
    @abelbarahonaalvarez118 Год назад +10

    Gracias por el video, saben que sería bonito, que en un próximo video, la mamá le enseñe a Don Nelson, y que al hacer el video, Don Chicanero querido, sea el cheff, seria genial él y sus gracias

  • @yesseniasalazar297
    @yesseniasalazar297 11 месяцев назад +2

    Jaja ay don Nelson eres tan gracioso 😂😂😂😂
    Gracias bella familia ❤

  • @divaromerosanches9256
    @divaromerosanches9256 2 месяца назад

    La masa se debe amasar bien y si no se abren. Muchas gracias por tu canal.

  • @elianaatehortualeon3839
    @elianaatehortualeon3839 Год назад +1

    Don Nelson está que se babea jajajajaja

  • @Macarvajalb
    @Macarvajalb Год назад +4

    Falto el ají…. Se me hizo agua la boca 😅

  • @mrangela1891
    @mrangela1891 5 месяцев назад

    Que rico empanadas vallunas que rico la comida de mi tierra 🌎 muy buen video

  • @dianajimenez9763
    @dianajimenez9763 Год назад +3

    Familia @chicaneros, las hice igual la receta es excelente nunca había preparado empanadas y quedaron crocantes posdata la masa de las empanadas es tal cual la mamá lo explica ❤❤❤ ayer las comí con el guacamole que hacen con el papá felicidades

    • @Los_Chicaneros
      @Los_Chicaneros  Год назад

      Nos alegra saber que hiciste la receta y te salió deliciosa❤️❤️les dimos todos los truquitos con mucho amor!!

  • @GugUOnO
    @GugUOnO 5 месяцев назад +2

    receta de empanadas sin aceita primero aceite

  • @user-go7dg2qv1u
    @user-go7dg2qv1u 7 месяцев назад

    Jajaja una familia hermosaaaa

  • @zoilasamanezlara4595
    @zoilasamanezlara4595 Год назад +2

    Que rico

  • @lavidadeangelica...6438
    @lavidadeangelica...6438 Год назад +3

    Me hicieron antojar

  • @inesmacaya8064
    @inesmacaya8064 Год назад +1

    Se ven esquistas esas empanadas, los felicito amigos, soy nueva en el canal , y me encantan todos ustedes, es un placer verlos. Hay un plato que yo comía de niña cuando vivía en su hermoso país, creo se llamaban papas chorreadas, estoy en lo cierto? Me encantaban!! No sé si pudieran hacerlo,que creen? Un gran abrazo y sigan con sus éxitos! Saludos desde Barcelona 🇪🇦.

  • @margaritagomez4189
    @margaritagomez4189 4 дня назад

    Todo muy bien, Gracias. Recomendación, use plástico mas pequeño y flexible. Tambien, le sugiero que pruebe a extender la masa presionando las bolitas de masa con una tabla de cocina😉

  • @monicacaicedo6253
    @monicacaicedo6253 Год назад +1

    Qué buen video.
    Voy a hacer esa receta de empanadas saludables ahora mismo. ❤️.
    Gracias por la receta.
    Saludos: que linda familia 😊

  • @elycarrera3027
    @elycarrera3027 Год назад +1

    Que Delicia como me gustaría Probar...❤ Dios los Bendiga siempre que Familia tan Linda ❤

  • @stellamarisfredes9898
    @stellamarisfredes9898 Год назад

    Acá en Argentina !! Se come mucha empanada!! Fritas o horno ,de barro o de cocina.

  • @lizbethgomezleon5075
    @lizbethgomezleon5075 Год назад +2

    Se ven ricas, a cuanta temperatura y tiempo las pusieron, gracias!

  • @alejandraluna6613
    @alejandraluna6613 Год назад +1

    arepas por favoooooor

  • @KTL733
    @KTL733 Год назад +1

    Podrian hacer un video de como hacer encurtido. Amo el picante colombiano

  • @mabelruizrojas3499
    @mabelruizrojas3499 4 месяца назад

    Bella familia

  • @yairanthonio7141
    @yairanthonio7141 Год назад +7

    Saludos desde Panamá. Hagan la receta de la papa rellena.

    • @Los_Chicaneros
      @Los_Chicaneros  Год назад +3

      Esa receta viene prontoo! Gracias por la idea! Saludos hasta Panamá❤️

    • @Los_Chicaneros
      @Los_Chicaneros  Год назад +2

      Si haremos papa rellena saludable ♥️

  • @leylamdiaz4534
    @leylamdiaz4534 Год назад +2

    Q ricooo familia yo quiero

  • @pantera2708
    @pantera2708 Год назад +1

    Delicioso! Gracias familia hermosa.

  • @peparuiz2344
    @peparuiz2344 4 месяца назад

    Gracias familia, las haré 😘☺️

  • @kmilo1520
    @kmilo1520 Год назад

    qué rico

  • @rosemarygomez1372
    @rosemarygomez1372 Год назад

    Q rico se ve eso y se siente" 😋😋😋! Me va costar hacerlas para desayuno!! Los amo! Abrazos! Bendiciones! Exito! 💚 Salud! ☕😉

  • @denisem1320
    @denisem1320 Год назад +5

    Hola familia! Gracias por sus videos! Que buena receta, la voy a probar, una consulta, la masa se hace con harina de maíz común o alguna en especial? Gracias 💕

  • @escritoragaviota
    @escritoragaviota Год назад +1

    Ricas empanaditas yo las preparo con relleno de quesito mozarella como mis humitas preparen de queso 😋😋😋😋😋💋🙃👩‍❤️‍💋‍👩🍸💥🥰🥰💞😘🌻🔥🤩🤪😍😛💃🙂🙋☕♥️🙏🍰🥳🍾🥂🍕

  • @pablo15466
    @pablo15466 9 месяцев назад

    Sin aceite claro

  • @ynelicedelvalle7800
    @ynelicedelvalle7800 9 месяцев назад

    ❤ gracias

  • @lauramonterrosa8372
    @lauramonterrosa8372 Год назад +2

    La cara de Nelson... 😱 Jajaja

  • @dulcesliz8247
    @dulcesliz8247 Год назад

    Que ojazos hermosos tiene esa señora 😍

  • @Brandon-ic6gg
    @Brandon-ic6gg Год назад +2

    ❤❤❤❤❤ dios gracias 😊

  • @ZaraNathaly
    @ZaraNathaly Год назад

    Tengo que preparar esta receta en el air fryer y aplicar el tip del limón... papas rellenas en el air fryer.
    Saludos

  • @soleyacevedo8964
    @soleyacevedo8964 Год назад

    Si trabajas con una bolsa mas delgada se trabaja mas fácil. Se ven sabrosas

  • @SilvitaD_70
    @SilvitaD_70 Год назад

    Yo quiero la grandota
    😂😂😂🥰💞🇺🇾😘❤️

  • @pcucogang7791
    @pcucogang7791 6 месяцев назад

    gracias, me sirvió mucho no utilizé aceité 😮😅

  • @krisalayne
    @krisalayne Год назад

    El salibazo le dio el toque 🤣🤣🤣🤣

  • @silviaamaya7879
    @silviaamaya7879 Год назад

    Se ven muy ricas, yo no tengo ese aparatico para cocinar; se pueden hacer en horno de cocina ???

  • @efeorcan785
    @efeorcan785 6 месяцев назад

    👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️

  • @sabor.a.miel.
    @sabor.a.miel. Год назад

    Se ven deliciosas se me antojaron lastima, me quedare con las ganas 😢