Pour ne pas se froisser un muscle, il faut aussi faire ça. Une routine avant le sport

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  • Опубликовано: 18 окт 2024

Комментарии • 46

  • @Routines-et-Defis
    @Routines-et-Defis  Месяц назад

    C'est essentiel avant de faire du sport sinon tu risques de te faire mal. Regarde ma vidéo et tu seras de bonne humeur

  • @mainnangeguerisseuse
    @mainnangeguerisseuse 5 дней назад

    Merci Tata Coach !! Tu envoies de la lumière à ta façon c'est top j'adore 🎉🎉 Vives le mouvement 💜

  • @TataCoach-m1r
    @TataCoach-m1r 2 месяца назад

    Merci beaucoup tres instructif et divertissant

    • @Routines-et-Defis
      @Routines-et-Defis  2 месяца назад

      c'est avec plaisir que je fais des tuto pour vous

  • @apprendre-à-dessiner-facile
    @apprendre-à-dessiner-facile 2 месяца назад +1

    Merci pour ces échauffements

  • @raphaellappartementoptimal6384
    @raphaellappartementoptimal6384 2 месяца назад

    C'est du grand art bravo🎉

  • @Osonslhypnose
    @Osonslhypnose 2 месяца назад

    Toujours un plaisir de retrouver les routines de Tata Coach ^^

    • @Routines-et-Defis
      @Routines-et-Defis  2 месяца назад +1

      Oh tellement merci 😊 à toi. Et dans le prochaintuto, je change enfin de maquillage. C'est comme les vêtements, à force de les porter trop longtemps, ça sent mauvais

  • @ThierryCybula
    @ThierryCybula 2 месяца назад

    J'adore, Tata Coach... Tes vidéos me font toujours sourire... Très dynamique !!

  • @LaViesHonore
    @LaViesHonore 2 месяца назад

    Merci pour ton dynamisme et ton humour... toujours agréable à écouter et regarder

    • @Routines-et-Defis
      @Routines-et-Defis  2 месяца назад

      Merci à toi 😊 c'est un vrai plaisir de lire des commentaires comme le tien, ça me fait chaud au cœur.

  • @RaphaelSauvageon
    @RaphaelSauvageon 2 месяца назад

    Merci j'attends avec impatience ton prochain tutoriel

  • @MamenPaix
    @MamenPaix 2 месяца назад

    Merci tata Coach pour cette routine dans la bonne humeur !! C'est excellent !😄👏

    • @Routines-et-Defis
      @Routines-et-Defis  2 месяца назад

      Avec plaisir 😊 c'est surtout une routine pour retrouver la pêche ;)

  • @Offreavie
    @Offreavie 2 месяца назад

    Super routine pour les débutants ! Merci Tata Coach pour ces conseils précieux, on va s'étirer en douceur avant de se lancer dans le sport. 💪🏼

    • @Routines-et-Defis
      @Routines-et-Defis  2 месяца назад

      Génial ! Merci, et oui il faut bien se préparer avant de faire du sport sinon on peut se faire mal

  • @fluypaert1504
    @fluypaert1504 2 месяца назад

    Elle est sympa la tata coach et c'est une chouette vidéo.

    • @Routines-et-Defis
      @Routines-et-Defis  2 месяца назад

      merci tout plein pour votre commentaire encourageant

  • @51nuancesdevie
    @51nuancesdevie 2 месяца назад

    Oh le délire ! Les couleurs & quel personnage Tata Coach trop "fun" 🤩j'adore

    • @Routines-et-Defis
      @Routines-et-Defis  2 месяца назад

      oh merci beaucoup, je suis contente de voir que mes vidéos vous plaisent et vous amusent

  • @rienderien224
    @rienderien224 2 месяца назад

    Super sympa continue je vais regarder toutes tes vidéos tellement je m'éclate😂🎉❤

  • @sowsweetart
    @sowsweetart 2 месяца назад

    Toi tu t'éclates dans toutes les aprts de toi! quel taff! t 'es une machine! chapeau pour tout le boulot!

    • @Routines-et-Defis
      @Routines-et-Defis  2 месяца назад +1

      oh merci beaucoup, ça me touche énormément ton commentaire, ça m'encourage aussi à faire de nouvelles vidéos délirantes et à m'amuser comme un fou fou. Ou plutôt comme une fofolle

    • @sowsweetart
      @sowsweetart 2 месяца назад

      @@Routines-et-Defis Plus tu es toi ! Plus tu cartonnera, ce que tu fais déjà ! Tu ´t’éclate et c’est la voie du coeur qui vibre et qui s’expanse ! Bravo pour être sorti de ta zone de confort et naviguer dans la zone de magie ! 😎

  • @Celina.Isabel
    @Celina.Isabel 2 месяца назад

    J'aime bien ce coaching très zen ! ;-)

    • @Routines-et-Defis
      @Routines-et-Defis  2 месяца назад

      oh merci, ça me touche beaucoup et m'encourage . Comment puis-je être zen avec tout ce dynamisme et c'est humour. C'est peut-être ma spontanéité et mon naturel 😂

  • @raphaelsauvageon7729
    @raphaelsauvageon7729 2 месяца назад

    Zut je vais devoir changer mes routines le matin😊 merci quand même

  • @Lantredelapprentivore
    @Lantredelapprentivore 2 месяца назад

    Excellent, Raf, ça me fait bien rire

    • @Routines-et-Defis
      @Routines-et-Defis  2 месяца назад

      Merci beaucoup, mais non mes vidéos sont super sérieuses, je vois pas pourquoi tu rigoles 🤣

    • @Lantredelapprentivore
      @Lantredelapprentivore 2 месяца назад

      haha, oui, je dois avoir loupé le but principal et m'être laissé emporter par tes explications très cartésiennes.

  • @raphaelsl3969
    @raphaelsl3969 2 месяца назад

    Merci Tata Coach😂🎉❤

  • @HerboViePlantesNutrition
    @HerboViePlantesNutrition 2 месяца назад

    Ai-je bien entendu Alice Sapritch ? Super tuto et vidéo pleine de peps et de bonne humeur, comme toujours ! Merci !

    • @Routines-et-Defis
      @Routines-et-Defis  2 месяца назад

      Oui c'est ça, c'est elle. Content que tu l'ai remarqué. Et merci beaucoup pour ton commentaire.

  • @RafSauve
    @RafSauve 2 месяца назад

    Je ne sais pas comment tu fais pour faire des vidéos comme ça mais bravo

  • @Aventure_en_famille
    @Aventure_en_famille 2 месяца назад

    Merci tata coach important les poignets on dirait de la tectonique 😂😂😂

    • @Routines-et-Defis
      @Routines-et-Defis  2 месяца назад

      Merci pour ton avis. Et oui, je m'inspire beaucoup de la danse car j'aime danser. Mais je n'avais pas pensé à la Tecktonik comme danse

  • @timebooster
    @timebooster 2 месяца назад

    Effectivement c'est important de bien s'échauffer avec un large amplitude : ça m'a aidé à être plus flexible

    • @Routines-et-Defis
      @Routines-et-Defis  2 месяца назад

      Merci à toi pour ton partage d'expérience. Et j'ai aussi vu que sur ta chaîne RUclips, tu parles de ta routine sportive. Cool