LO QUE MUCHOS SIENTEN PERO NADIE CUENTA - ESTO TAMBIEN TE PUEDE ESTAR PASANDO A TI
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Hola a toda nuestra bella comunidad: que fortuna poder compartir con ustedes un video mas, esta vez, tocando un tema profundo sobre la migración.
Nuestra intencion sigue siendo hacer contenido que entretenga, pero tambien contenido humanizado y eso es precisamente lo que traemos el dia de hoy.
Muchas son la personas que sufren trastornos de ansiedad a nivel mundial, pero cuando emigras esta situación puede hacerse mas difícil aun.
Esperamos el video les sea de mucha ayuda, pues ese es el objetivo final.
Los amamos!
E-mail: 2lovebears@gmail.com
Redes Sociales del canal:
INSTAGRAM: www.instagram....
FACEBOOK: /
BLOG: www.2lovebears...
La Tristesa es causada por la disminucion de la serotonina en el cerebro , se puede estimular muy bien la reactivacion practicando deportes regularmente ...no soy experto pero basicamente fue lo que aprendi , la actividad fisica levanta el nivel de felicidad.
Muy muy muy cierto, se me olvido comentar lo de hacer ejercicio físico, esto también ayuda demasiado y lo hacemos con frecuencia. Gracias
Para imigrar un pais deves tener un desapego a las personas y cosas o tu propio pais e imigrado en un pais vecino en la Argentina y tenia la fortalezas del positivismos ademas no tuve apego al pais del que deje atras , depende mucho tambien de tu evolucion espiritual si no tienes fe ! Susede de esas cosas ! No te apegues a nada en esta vida si quieres triunfar ! Depende de lo que tu piensas !
Para las personas que sufren de ataques de panico. Tengan siempre cubos de hielo en la refrigeradora. Cuando sientan que viene el ataque de panico. Saque varios cubos de hielo unos 2 o 4 y pongan los cubos de hielo en las manos...lo mas que puedan resistir...y luego los dejan en un plato...y luego loa vuelven a coger...y asi hacen este ejercicio hasta que baje la ansiedad. Pueden poner los cubos de hielo en una bolsita o dos bolsitas...y asi cogerlos mas facil......hagan ejercicio de respiracion cuando tengan los cubos de hielo en las manos...o.cuenten repetidamente del 1 al 20......si no pueden hacer los ejercicios de respiracion por tanta ansiedad..cuenten del.1 al 20.repetidamente...al mismo tiempo que tienen el.hielo en las manos. Con este ejercicio les va ha bajar la ansiedad...y ayudar con el.ataque de panico. Tambien es importante vitaminas diarias.... Especialmente que tenga B12..y vitamina D...Vitamina C..porque estas vitaminas calman el.sistema nervioso. Comprar un multivitamins que tenga todo esto. Y tomar Magnesium diariamente que calma el sistema nervioso y ayuda a dormir.
Este video cardiovascular, me ayuda mucho, la sangre empieza a circular, la mente se aclara. Te llenas de energia. Es super facil y low impact. Se los recomiendo a todos: ruclips.net/video/cvEJ5WFk2KE/видео.html
Me encantó, gracias por compartir tu experiencia
Quiere atrapar.. es una lucha constante yo ya e subido y bajado en todos los niveles. Hasta de tener pensamientos suicidas. Pero Dios me a ayudado demasiado y sé q un día cercano con su constante ayuda seré libre totalmente. Muy buen tema. Jamás imaginé q tu sufrieras de ansiedad. Es igual q yo nadie q me conoce se imagina lo q soy internamente. Veo tus vídeos dsd q estaban en Perú. Permita Dios q Paraguay llene sus espectativas y sean muy felices. *Abrazos y q pronto seamos sanas*
Debido a la crisis en el Perú, si gana Castillo (socialista extremo) estoy pensando que posiblemente vaya a otro pais, estoy averiguando como es el clima en Paraguay.
Deseo lo mejor para Perú y que jamás tenga que vivir lo de Venezuela. Abrazos
Largarse es de cobardes....Prefiero votar a patadas al que no sabe gobernar y joden a mi pais.. de aquí nadie me vota...
La depresión los lleva a robar y descuartizar. :)
Hablas wevadas...
Hablando de la parte espiritual. Los sacramentos son Importantisimo para recibir gracias y dones del Espiritu Santo que nos llenan de paz. Tambien Leer la Santa biblia a diario es la comida para nuestro espiritu. Cuando alimentamos nuestro espiritu con la palabra de Dios, nuestro espiritu se calma y nuestro.espiritu calmado restaura nuestra mente y cuerpo. Y empezamos a sentir la paz que solo Dios nos la puede dar. Se va el.miedo y sentimos una seguridad y proteccion, a pesar de nuestras circunstancias. Tambien escribir una lista de todo lo que Dios hace por nosotros. Todas las bendiciones que hemos recibido. Que Dios te protega y bendiga !!!!!!
Muy buenos tus consejos. La pandemia ha causado estragos en la salud mental y esto de lo que hablás va a ayudar a mucha gente. Soy ciudadana del mundo desde hace un par de décadas y a mí me ha servido tener mi brújula interna calibrada y saber quién soy y hacia dónde voy. Es fundamental saber quién es uno, qué quiere de la vida, qué considera importante, qué busca lograr, qué sueños tiene, qué talentos posee, y qué puede dar al mundo. Conocerse es el mejor antídoto contra la ansiedad, el estrés y la depresión. Si te levantás con un propósito, si tenés esa guía, si sabés quién sos y no te comparás con los otros, ves más claramente el camino a la realización personal y no hay desvíos. Si tu visión es clara, cada día podés hacer algo intencionalmente para lograr todo lo que para vos representa bienestar y armonía. El otro beneficio de conocerse a uno mismo es saber cuándo algo no está completamente bien dentro de nosotros. Por eso es bueno darnos un tiempo para identificar las emociones positivas y negativas. Si es necesario llorar, se llora unos minutos, y luego se analiza el trasfondo de ese llanto y qué hay que hacer para autoayudarnos. Si uno está cansado y no puede ni pensar, hay que hacer caso al cuerpo y dormir un rato, para después, con la mente clara, tomar la mejor decisión. Si hace falta desconectarse, hay que crear un refugio con lo todo aquello que nos repone y nos cura. Creo que los inmigrantes, si bien estamos más expuestos a que nos ronden todos esos fantasmas de la inseguridad, también tenemos flexibilidad, capacidad de adaptación, somos valientes y audaces, tendemos a superar obstáculos, somos sacrificados, creativos, emprendedores, podemos lograr mucho con poco, somos ambiciosos y capaces de superarnos y sorprendernos a nosotros mismos. La fórmula del éxito personal no es una sola. No exite un solo estilo de vida. Tampoco existe una única historia de amor. Así que a definir y construir nuestro propio éxito personal, estilo de vida e historia de amor.
Hola Anto, estuve muy preocupada por Uds, pensé que estaban enfermos o algo así...Gracias a Dios veo que están bien..Mucha fuerza en todos los emprendimientos que seguro serán fructíferos...Siempre las ganas y la voluntad son un gran compañero de los logros....Ánimo que Uds pueden y lograrán sus objetivos....La ansiedad si no se controla es terrible, va apagando poco a poco a la persona por eso es necesario la ayuda profesional antes que nada......Contenta estoy de saber de la pareja nuevamente y por más vídeos que son geniales, entretienen y aleccionan.....Al final del túnel siempre hay luz, siempre los comienzos con escabrosos pero con fe y ganas se alcanza la luna!!!!Los quiero ositos mimosos💞🥰💪💪🍀🍀🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍
Mi hermosa Tere, gracias a Dios estamos muy bien de salud y cuidándonos mucho. Gracias como siempre por tus bonitas palabras de poyo y cariño. Besos
MADURES O INMADUREZ, todo depende de una cultura ancestral, tradiciones, religión, costumbres, etc., cada pueblo es concientizado según a esos parámetros desde pequeños, y así nos desenvolvemos el la vida, para algunos la adaptación es fácil, para otros se les complica.
Magnesium calma el.sistema nervioso..preferible magnesium en polvo o en liquido...porque el.cuerpo lo absorbe mucho mas. Tomar magnesium diario. Tambien ir a ver al chiropractio....cuando la columna no esta alineada como debe ser...esto crea bloqueo con el sistema nervioso y esto afecta el cerebro y ha veces se manifiesta con ansiedad y depresion, imsomnia. Pero el mejor tratamiento para eliminar la depresion y ansiedad se llama tratamiemto de Neurofeedback. Explico : cuando las hondas cerebrales no estan reguladas por ejemplo tus hondas cerebrales pueden estar produciendo demasiada actividad delta o demasiada actividad beta....esto se manifiesta con anxiedad, depresion, imsomnia y dolores de cabeza. Puede ser un sintoma o varios. Casi siempre empieza con ansiedad luego depresion y luego imsomnia....Esto se cura con un tratamiento llamado neurofeedback treatment y cuando se regulan las hondas cerebrales se elimina la ansiedad y la depresion imsomnia y mas. Google: Que es neurofeedback treatment you tube. Tambien google: tratamiento neurofeedback para curar ansiedad y depresion you tube. Aqui te dejo unos videos hacerca de Neurofeedback treatment : ruclips.net/video/rX-Wgu9gxiU/видео.html ( Que es neurofeedback) ruclips.net/video/2BMzAdk_6aA/видео.html ( Que es neurofeedback explicado y para todo lo que sirve: Sirve para depresion, ansiedad, insomnia, y mas) ruclips.net/video/3ZhEFsvRngM/видео.html ( como es una session de neurofeedback)
Hola Amiguita si es el dia a dia con pensamientos desacelerados constantes negativos asi es Nella . Esto se esta viviendo a ahorita Solo con una buena alimentacion . Meditar en la palabra de Dios .... escuchar alabanzas ; sonidos de relajacion , ejercicio , y por supuestos Confiar en Dios y dejarle esas cargas a el mi yugo es facil y ligera mi carga ven a mi los que estas cargados y cansados y yo los hare descansar 🙏❤🌹❤. Buen tema esta sucediendo y de esto no se habla 💕
Son muchos ccambios y experiencias en muy poco tiempo. El cambio de cultura de clima y alimentación y también de relacionamiento social. A veces la fatiga subyace y no nos damos cuenta.. La risa y el humor es muy buena aliada para "drenar" la tensión y stress .ha'ente ningo che (es mi opinión)
Hola, no podría aconcejarte como inmigrantes porque mi experiencia fue que no aguante 6 meces en otros países, me volví a mi pais a la primera oportunidad.
Pero con la anciendad podria, es producto de la imaginación, la mentes es creativo y le es fácil tomar hábitos de pensamiento aveces si es inclinado hacia lo negativo, eso genera habito y conlleva a las preocupaciones sufrimiento, ansiedad, aunque nunca llegué pasar en la vida pero el sufrimiento ya esta ahí. Te digo un secreto si sos creyentes, la preocupación es pecados, porque está desconfiando de las manos milagrosa de Dios, de él no se escapa nada, ni un pajaritos vuela sin que él se de cuenta.
Y hasta conoce con cuando pelos amaneces hoy y cuando pelos se te cayo ayer.
ÉL es soberano por y para algo haces las cosas, sus pensamientos son muchos más altos que la de nosotros. Aunque no entendamos las cosas hay que confíar que él actua para beneciar al hombres, recuerda dio la vida de su hijo en rescate de pecadores como nosotros, con eso nos dices todos ya, que él es bueno en todos momento.
Saludos soy uno de tus fieles seguidores.
La actividad física ayuda mucho la otra obcion la oración mucha oración
Da ansiedad si estás solo en un país lejos de tu familiares gracias a Dios tienes a tu pareja te recomiendo tomar ansiolítico mitad de una Alprazolam 0.5mg la mitad te va ayudar mucho y no piense demasiado yo tengo más de eso a partir de adquirir el covid ahí si el mismo virus te da ansiedad pánico miedo a morir la pasé mal la verdad pero no me interné gracias A Dios El fue el papá y amigo que me ayudó mucho el doctor jeje me consta ayuda mucho la oración la fe en estas cosas negativas y El tiene el control
Oppa es Edición! Van mejorando
Este es un video sumamente poderoso y valioso que merece la pena COMPARTIR. Siento que muchos hemos pasado por esto y en ciertos momentos seguimos pasándolo por lo que oírte hablar de ello y hacerlo sentir tan normal es casi terapéutico para mí. Me siento muy orgullosa de que hables de temas tan delicados pero sobretodo tan presentes en estos momentos! Te adoro 💓
También te adoro amiga!
Recuerden Algo La Fe es Poder, si crees tendras una mente Fuerte, y si tienes una mente Fuerte todo te sera posible. El Amor es la clave de Todo. Excelente video muchachos.
"El amor es la clave de todo"... me encanto. Abrazos
@@2LoveBears Eso del amor es la clave de todo....esta en la biblia. Es la parte mas bonita de la Biblia...........1 Corintios 13: 1-7
Fortalecer la vida espiritual, también es muy importante, para darse cuenta que uno no lleva la carga solo, que realmente Dios nos está acompañando en todo momento, nos cuida y provee de todo lo bueno.
Como controlar la ansiedad? Con sexo...
Quiere atrapar.. es una lucha constante yo ya e subido y bajado en todos los niveles. Hasta de tener pensamientos suicidas. Pero Dios me a ayudado demasiado y sé q un día cercano con su constante ayuda seré libre totalmente. Muy buen tema. Jamás imaginé q tu sufrieras de ansiedad. Es igual q yo nadie q me conoce se imagina lo q soy internamente. Veo tus vídeos dsd q estaban en Perú. Permita Dios q Paraguay llene sus espectativas y sean muy felices. *Abrazos y q pronto seamos sanas*
La ansiedad y el estrés son los que causan....
Me identificó contigo a mi se me activó la ansiedad en la frontera d Colombia y Venezuela.. en pleno taxi esa sensación de creer morirse es algo q me aterró. Mi historia es larguísima. Emigra a de Perú a Venezuela hace uff time.
X un comentario d una cuñada me dijo al yo viajar y me marcó hasta ahora.. he mejorado comparado a esos años. Tomó Alprazolan 1/4 ahora.. cdo estoy en los picos d preocupación y me ayudó comparado q años atrás me tomaba una completa. Solo le pido a Dios q me ayude a algún día ser libre de esta enfermedad silenciosa q viaja a nuestro costado q x temporadas nos
Gracias por compartir tu historia y hacernos parte también. NO ESTAMOS SOLOS. Te abrazo con el alma
Primerooo ❤️
Graciass
Victimizolanos reclamen derechos en su país Venezuela!!
Cobardes..luchen por su país Venezuela
Me encanta la gente que se escuda detrás de un perfil falso para difundir hate. Apuesto que encuentras a cualquier migrante en la calle y no dices NADA porque eres esas personas que se sienten muy valientes detrás de una pantalla y en el anonimato. Que TRISTE tú comentario!
Eso pasa por estar cambiando de país, constantemente y no establecerse en uno solo, no es fácil, todo lo que conlleva, ya hagan una vida, tengan un hijo, vivan ya en un país, o regresen a Venezuela.
Ella habla como migrante, pero el estress, la ansiedad y la depresión no precisamente se debe o va asociada a la migración, te puede ocurrir estando en tu país, con tu familia, es una condición que puede afectar a cualquiera en cualquier momento de su vida, solo que cuando vives lejos de los seres queridos eso se acentúa, se profundiza.
Normalmente ocurre cuando uno desea tener todo equilibrado en su vida y la situación no se presenta como uno lo tenía planeado, se necesita conocerse a uno mismo, tener claro sus ideales, afrontar los desafios de la vida como se presenten y mucha fortaleza espiritual...
Recomendación: cuando pasas una situación que se sale de tus posibilidades, de control, busques ayuda profesional..
Es casi totalmente normal, sea como migrante o no, enfrentar situaciones que a veces como seres humanos y limitados no podemos solucionar, así es mejor consultar con profesionales, hay un lugar donde brindan servicios gratuitos( averiguaré si también ayudan a extranjeros) varios profesionales de diversos àmbitos, se llama "Ciudad Mujer", otra opción es rodearse de personas positivas, tener claro los ideales y dedicar el tiempo a alguna actividad que ayude a aislar los pensamientos negativos..
Soy educadora y me ha tocado lidiar con personas cuyos problemas no son fáciles ni tienen solución, pero han sabido enfrentar la vida y sus situaciones de una manera sorprendente, algún día me gustaría que conozcan uno de esos centros educativos en el cual trabajo, uno de ellos se encuentra en San Lorenzo, Centro Educativo Antonio Provolo, en la q asisten niños y jóvenes mayoritariamente sordos y con otras dificultades o síndromes varios, realizando acciones que ayudan a otras personas que de por vida están limitadas, es un desafío constante, nos enseña a valorarnos con todo lo que somos y tenemos, y por sobre todo nos hace sentirnos útiles de algun modo a esa parte de la sociedad que nos necesita y en gran medida están excluidas como partes integrantes...
Deseo para tu vida paz, prosperidad y fortaleza espiritual para enfrentar cualquier obstàculo que se te presente 😚 Ánimo !!!
*LOOO MEJR Q HARA CASTILLO EN PEEE...ES BOTEAR A LOS VNCOS!*
Mas falso no cantes victoria antes d tiempo tu soberbia y tu egoismo odio por culpa d los delincuentes venezolanos, incluyas atodos en el mismo saco, si kieres q gane castillo te tocara emigrar a otro lado.. y cuando lo hagas.. te kieran hechar por ser peruano🙄espero!! Q eso no pase a perú👍
Hablas wevadas....