와우라고 썼다가 ㅋㅋ 포대기 하신거 보고 아이구 털털이 엄마레나님ㅋㅋㅋ 😂😂😂 애를 같이 키우고 있는 기분이 들게하는 폴댄서로는 유일무이 하실듯요 너무 빠른 회전은 이제 애가 다커서 조심하시는게 좋을듯 보입니다요;;;.. . 그리고 언제나 놀라는 팔힘과 어깨힘💪💪💪👍 그 힘으로 A군 치진 마시길요ㅋ 성당가는데 애기위해 기도하고 오겠습니다🙏🙏
우와 안녕하세요 🥰 저는 요즘 폴은 거의 안타고 매트운동을 주로해요 ㅎㅎ 오래 타다보니 위에서는 펼치는거고 준비는 모두 밑에서 완성시키면 안되던 동작들이 어느새 저절로 되더라구요 ㅎㅎ 처음엔 넘나 재밌는 기본 동작 즐겁게 배우시구 매트에서도 몸이 단련되시면 훨씬 운동이 쉬워지실거예요🥰💛
Hi Lenapolly, WOW, you were really swinging on the pole with extra strength today!!!! Really cool to watch. I'm glad you said you would use the baby carrier after 2 or 3 months because the baby's head and neck is very weak and needs extra support for the first few months! Keep up the good work!
Do you find it harder now pregnant than before to pole dance because you not only have to keep yourself safe but the baby too?? You still move gracefully and elegantly from what I saw here. ❤❤
Hi Lena, I lost my first attempt at a comment when I was just finishing it--damn technology. I like the frock which I think looks really nice doing pole work. I think even a longer flowing dress would look really good doing pole routines. Very impressed with the routines: I like the smoothness and pace, easy and then quicker spinning, which is surely good at 8 months. Do you mean you will deliver in your mother in laws actual home? Will you have a midwife?, or will someone else do the actual delivery? I like the clothes and what I gather is a traditional Korean baby carrier, but my guess is you will need a lot more even before the birth. In Canada there are baby showers where family and friends buy things for when the baby arrives--if not a korean tradition maybe start it. Looked up the baby carrier's name: nice podaegi. Have fun trundling your bundle of joy around in your podaegi. Cheers from Dawson in Vancouver Canada
Dear Dawson 🥰❤ I'm delivering at doctor's office where few midwives are there! And I'll be staying at parents home after delivery! I wished to deliver at home but in Korea hospital birth is very common and people worry about birth without doctor's presence. So I chose the doctor who does most natural delivery! I'm planning to take video of it and hope to share the special moment🥰❤ That podaegi is really comfortable compared to slings and hip sits because parents can use both hands freely! Have a nice weekend in Vancouver! Sending from Korea🥳
@@lenapoly That all sounds very good. I think comfort is key and hands free will be be really useful because those darn little bundles of joy are a lot of work. Good choice with doctor - wishing you a smooth delivery. Cheers from Vancouver
Que más le podría pedir a la vida teniendo a una esposa tan perfecta y maravillosa como tú, cuídate mucho, te dejo un buen saludo de México a Corea 🇲🇽👉🇰🇷
모유 수유는 되는 한도 네에서만 하시면 됨니다 부족한 분량을 분유로 채우면 됨니다 분명 모유와 분유는 아이에게 주는 영향이 차이가 있습니다만 분유좀 먹인다고 해서 모유로만 키운 아이와 차이가 있다? 하긴 어렵겠죠 너무 모유수유만 고집하고 부담 가지지 않으셔도 된다고 생각 함니다 산모가 충분한 식사를 하면 괸찬지 않을까요? 태교도 하실테구요 태교는 아이의 정신적인 능력을 결정 한담니다..물론 육체에도 영향을 주구요
오늘 따라 왜케 귀여워요❤❤❤
레나폴리님 폴댄스사랑은 인정합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
임신중에도 열심히 하시고ㅋㅋㅋㅋㅋ
병원에서 하는게 아니고 집에서 해요?
금식님🥰💕 아 병원에서 낳고 시댁에서 지낼것같아요 ㅎㅎ 일단 짐 싸두고있어요! 폴을 떼가고 싶은데 애낳고 시댁에서 타면 좀 혼날까봐 걱정이네요 ㅎㅎ
목소리만 들어도 반갑고 기분 좋아져요
ㅎㅎ감사해요 💛
레나님 영상 볼 때마다 느끼는거지만 어떻게 저렇게 운동하시는지 늘 놀라워요 늘 잘 보고 있습니다 ㅎㅎ 출산 얼마 안 남았네요 늘 기도 합니다
민혁님 감사해요 🥰 방금 턱걸이 몇번 땡겼다고 더워서 녹고 있는중인데 힘이 나요❤
와우라고 썼다가 ㅋㅋ 포대기 하신거 보고 아이구 털털이 엄마레나님ㅋㅋㅋ 😂😂😂 애를 같이 키우고 있는 기분이 들게하는 폴댄서로는 유일무이 하실듯요 너무 빠른 회전은 이제 애가 다커서 조심하시는게 좋을듯 보입니다요;;;.. . 그리고 언제나 놀라는 팔힘과 어깨힘💪💪💪👍 그 힘으로 A군 치진 마시길요ㅋ 성당가는데 애기위해 기도하고 오겠습니다🙏🙏
라파엘님🥰 천천히 돌긴 했는데 더 천천히 돌까봐요! 저는 안 어지러운데 ㅎㅎ😁💕 얼른 두달 지나서 업고 운동하고 싶네용! 라파엘님두 주말 잘보내시구 한 주 화이팅입니다💕
@@lenapoly 산더덕이라도 보네드리고 싶네요...
좋아요 누르고 가요..😅
정말 대단하세요~8개월이면 몸도 많이 무거우실텐데..저보다 잘타시네요😂포대기하시고 폴타시는거보고 혼자서 빵터졌네요😆꼭!!순산하시길 바라며..모유수유도 꼭!!성공하시길 바랄께요😊건강하세요🥰
참!그리고 홈폴 어디제품인가요?알려주심 감사하겠습니다 ~😅😊
감사해요 🥰 저는 예전에 엑스폴 쓰다가 지금은 루핏폴로 바꾸었어요! 둘다 좋은폴이라 비교해보시고 구매하시면 좋을거같아요 ㅎㅎ 천장 안전체크도 꼭 하시구요❤
일주일이 지났네요.
건강 하세요..
감사해요 💛
예술같아요. 너무 멋지세요
감사해요 ㅎㅎ 🥰💕
올여름 건강하시고 순풍하세요 🦍
바야바님 감사해요 🥰 순풍 순산을 위해 운동 더 열심히 해볼게요💗
You're well on your way to recovery!!
Thank you🥳💗
언제나 보아도 멋지세요 안전제일 ! 입니다...
감사해요 💛
레나님 운동을 맨날 하세요 아기도 이쁘고 잘보고 갑니다
네 감사합니다😊💗
임산부중 최고로 이쁜 레나님 너무 아름답고 고우세요💯
과찬이십니당🥰 감사해요💕
Such a happy mom ...
❤❤❤🥰🥰🥰
🥰💓❤
Really amazing Lenapoly-san as always, have a nice sunday and take care
Thank you Kevin🥰💕
You will be a great mother🤗❤
Thank you Robert🥰❤
Hi Lenapoly 😃 Very elegant pole dance 🥰👏💖 Do it well 👋🙂🍀
Thank you🥰❤
안녕하세요 반갑습니다 즐거운 주말 잘 보내세요 소중한 친구님 오늘도 화이팅 하세요 항상 응원합니다
이제 두 달 남았군요! 역시 꾸준히 운동을 하셔서 건강미가 넘치네요.
폴도 풀업도 여전히 잘 하시고, 유연성 근력 모두 만점!! 👍👍
요즘 많이 더운데 건강 관리 잘 하셔요. 😁
동희님🥰 이제 두달있음 드디어 나오나봐요 ㅎㅎ 몸이 무거워져서 저절로 힘도 세지는것 같아요💕
진정한 고수십니다
무거워져서 힘이 더 세졌어요 ㅎㅎ 감사해요🥰💕
레나님은 진정 운동에 진심인게 느껴집니다. 만삭이신데도 꾸준히 운동하시는게 대단하십니다 ^^ 몸관리 잘하셔서 순산하셔서 이쁜 아기 만나시길 기도합니다 ^^
응원 감사해요 🥰 순산을 위해 즐겁게 운동해볼게요 ❤
저도 이거 집에 설치하고싶은데 어렵나요?고려해야하는점이 있다면?
집 천장이 튼튼하면 설치가능할거예요 ㅎㅎ 폴댄스 봉 검색하시면 여러 브랜드중 맘에드시는걸로 고르시면 좋아요🥰
Lena you are fantastic ❤!!!
왕 추 카 드려요 ~~~
감사해요🥰
WOW! I missed you 😘😘😘😘. Be careful 🙏🙏
Thank you Kenneth 🥰💛
우와...알고리즘으로 왔는데 감탄하고 갑니다!!! 다른영상도 봤는데 복근 및 근육이 장난 아니시네요~! 궁금한 것이 있는데요, 레나폴리님 근육은 폴댄스로 모두 만들어진 근육일까요? 저는 어제 폴댄스 등록한 폴린이입니다..^^ 몇년정도하면 이몸매가 되나요 ㅠㅠ
우와 안녕하세요 🥰 저는 요즘 폴은 거의 안타고 매트운동을 주로해요 ㅎㅎ 오래 타다보니 위에서는 펼치는거고 준비는 모두 밑에서 완성시키면 안되던 동작들이 어느새 저절로 되더라구요 ㅎㅎ 처음엔 넘나 재밌는 기본 동작 즐겁게 배우시구 매트에서도 몸이 단련되시면 훨씬 운동이 쉬워지실거예요🥰💛
아이쿠 애기 걱정되는데 잘하시니까 그래도 항상 조심하세요 화이팅😂😂😂
Hi Lenapolly, WOW, you were really swinging on the pole with extra strength today!!!! Really cool to watch. I'm glad you said you would use the baby carrier after 2 or 3 months because the baby's head and neck is very weak and needs extra support for the first few months! Keep up the good work!
Thank you Glenn 🥰 I'll use the carrier after baby has strength 💪😘
Yes, she is very elegant and still radiant with beauty.
Thank you Jeremy🥰❤
건강하고 예쁜아이 순산하시길
엄마 닮은아이 순산하길....건강하고 이쁜아이 ㅎㅎㅎ
감사해요 🥳❤
As beautiful and graceful as always
Thank you🥰❤
Very good！👍🏽
Very Generous！❤
真厲害👍👍，但是也注意體力！！
🥰❤
Oh honey. You are such a super woman. I wish you lived in America.
너무 도셔서 애기가 어지럽다네요.😁😁😁
ㅋㅋ아기가 태어나서 계속 흔들어 달라고 할것같아요 🥰💕
이 노래 이름이 뭐에요?
너무잘하세요 나두폴댄스배워야징
❤
Felicitaciones ..eres una gran guerrera
Thank you🥰
또만났네요.
좋아요 누르고 가요.
이쁜 아기 나으세요😊
진짜 건강하시네요
감사해요 💛
Wow woman, you are very good at what you do ❤😊
Thank you🥰❤
Op
좋아요 누르고 가요.
대단하세요 임신8개월에 👋👋👋👋👋
감사해요🥰 사실 원래하던 운동에 비해 기본동작이라서 쉬워요 ㅎㅎ 조금씩 운동을 해주면 힘이 나더라구요💕
@@lenapoly 아무쪼록 건강하고 이쁜 아가 순산하시길 기원합니다🙏🙏💙
건강하게 순산하세요^^
多来点这种的视频 很nice
🥰❤
Do you find it harder now pregnant than before to pole dance because you not only have to keep yourself safe but the baby too?? You still move gracefully and elegantly from what I saw here. ❤❤
I do feel more weight but the basic moves are very comfortable for me still 🥳❤
원피스는 벗고 추시지 ~ ㅎㅎ
배는 나날이 불러오지만 레나님 미모는 여전하군요!
감사해요 💛 이때는 덜 더웠는데 지금은 더워져서 벗어도 땀날것같아요 ㅋㅋ
임신 축하드려요~ 몰랐네요 😂
감사합니다🥰❤
멋집니다
꽃샘님 감사해요🥰💕
조심조심 하셔요🙏
늘 건강하소서🙏
ANT 님 감사해요 🥰❤
운동을 사랑하는 폴님 이시니 건강하고 예쁠수밖에 없겠지요.
레나폴리님 애기가 어지럽겠네요.
조심하세요. 응원합니다 최고 👍
감사해요 🥰❤ 아기가 놀이기구 좋아할것같아요 ㅎㅎ
넘 무리하게 운동하지마세요....하지만 완전 예술이네요...
네 😊 컨디션 관리 잘해가며 해볼게요💓
wow very impressive.
🥰❤
WOWwow🥰👏👏👍
🥳❤
💗💗💗💗💗💗
💗💗💗💗💗💗
❤️🥰
임신 중에 저런 운동이 가능하시다는게 너무 대단하세요
감사해요🥰 원래 하던운동에 쉬운버전이라 편하게 했어요❤
대단하십니다👍
감사합니다👍🥰
Hi Lena, I lost my first attempt at a comment when I was just finishing it--damn technology.
I like the frock which I think looks really nice doing pole work. I think even a longer flowing dress would look really good doing pole routines.
Very impressed with the routines: I like the smoothness and pace, easy and then quicker spinning, which is surely good at 8 months.
Do you mean you will deliver in your mother in laws actual home? Will you have a midwife?, or will someone else do the actual delivery?
I like the clothes and what I gather is a traditional Korean baby carrier, but my guess is you will need a lot more even before the birth.
In Canada there are baby showers where family and friends buy things for when the baby arrives--if not a korean tradition maybe start it.
Looked up the baby carrier's name: nice podaegi. Have fun trundling your bundle of joy around in your podaegi.
Cheers from Dawson in Vancouver Canada
Dear Dawson 🥰❤ I'm delivering at doctor's office where few midwives are there! And I'll be staying at parents home after delivery! I wished to deliver at home but in Korea hospital birth is very common and people worry about birth without doctor's presence. So I chose the doctor who does most natural delivery! I'm planning to take video of it and hope to share the special moment🥰❤ That podaegi is really comfortable compared to slings and hip sits because parents can use both hands freely! Have a nice weekend in Vancouver! Sending from Korea🥳
@@lenapoly That all sounds very good. I think comfort is key and hands free will be be really useful because those darn little bundles of joy are a lot of work. Good choice with doctor - wishing you a smooth delivery.
Cheers from Vancouver
남편분은 세금 두배로 내야 한다 진짜 ㅠ.ㅠ
ㅋㅋ전해줄게요 🥰❤
레나폴리 화이팅
힘나는 응원 감사해요🥰💕
만삭인데 그런 격한 운동을ㄷㄷㄷ
레나폴리님 폴댄스를 잘하시네요
감사해요🥰
대단하시네요 애기도 같이 운동하네요
나중에는 포대기하고 운동할지도 몰라요 ㅎㅎ 감사해요🥰💕
와우~홀몸도 아닌데 대단하네요 어제뉴스에 어느여성분 폴댄스 하시다가 떨어져서 다쳤다고 하던데 항상조심하세요
항상 조심할게요🥰 요즘엔 기본동작만 하고있어요 ㅎㅎ
아기 해산 예정일 궁금해요
엄마처럼 용감하고 지혜로운 아가였으면 좋겠어요 내내 건강하시기를.....!!
감사해요 🥰 8월 5일이 예정인데 정확히 언제 나올지 모르겠어요 ㅎㅎ 초산이라 늦게 나온다고도 하고 보통 예정일보다 일찍도 나온다고도 하더라구요 ㅎㅎ❤
한여름 열대야와 폭염이 난리치는 8월초 쯤에야 몸을 푸시겠네요
얌전하고 수월한 순산 하시기를 희망합니다
@@lenapoly정말 대단하셔요. 운동하셔서 빨리나오지 않을까싶은데. 저는 잠만잤는데 12일당겨나왔어요
대단하다 👍🏻👍🏻👍🏻
와.....
대단합니다 조심하이소!
감사해요 💛
Be careful 🙂🙂
I will🥰 Thank you❤
Take care Lenapoly. Sure you will have a strong baby.. wish you well.
Thank you🥰
I love you Lena.
Thank you🥰
엄마~ 나 태어날 때 놀이기구 탔던 경험이 있어. ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ태어나서 계속 흔들흔들 해줘야 잠들지도 모르겠어요🥰💕
👍👍👍👍💖💖💖💖
🥰❤❤
BEAUTIFUL ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Que más le podría pedir a la vida teniendo a una esposa tan perfecta y maravillosa como tú, cuídate mucho, te dejo un buen saludo de México a Corea 🇲🇽👉🇰🇷
Thank you🥰❤
모유 수유는 되는 한도 네에서만 하시면 됨니다
부족한 분량을 분유로 채우면 됨니다
분명 모유와 분유는 아이에게 주는 영향이 차이가 있습니다만
분유좀 먹인다고 해서 모유로만 키운 아이와 차이가 있다? 하긴 어렵겠죠
너무 모유수유만 고집하고 부담 가지지 않으셔도 된다고 생각 함니다
산모가 충분한 식사를 하면 괸찬지 않을까요?
태교도 하실테구요
태교는 아이의 정신적인 능력을 결정 한담니다..물론 육체에도 영향을 주구요
감사해요 🥰 모유수유 가능한 만큼 해볼게요 ㅎㅎ 태교도 잘 해볼게요!🥳💓
레나폴리님.
조심해요..
애기 용품 정리하는 영상해도 관심 많을거 같아요
폴은 조금만 타세요.
불안해 죽것시유~~•
저도 그 생각 좋다고 봅니다. 아기가 아 어지러워 이러면 안되거든요. 아기에게 스트레스가 될만한건 무조건 자제해야죠? ㅎ
감사해요 ㅎㅎ 이제 곧 막달이라 순산운동 더 열심히 해야한대서 순산운동 열심히 해볼게요🥰❤
Wow
ㅊㅋㅊㅋㅊㅋ
You like Wonder woman, very strong and energetic😁🫡👍
애기 어지럽겠어요,,^^
언제나 예쁨!
용문님 감사해요 💛
잘보고가요 스트레칭 잊지마요 ...
앞에 스트레칭 하는거 안찍었네용 ㅋㅋ 항상 잊지 않을게요🥰💕
@@lenapoly 아이는 움직인다고 해요 ...
중심을 맟추기위해 매일 스트레치왜도 .... 그중심이 맞지 않으면 ...
다치니까요 ^^
천정이 석고라도 잘고정되나요?
석고가 아니고 판으로 되어있더라구요 ㅎㅎ 장선에 맞춰 설치했어요! 석고여도 가능한지는 잘 모르겠어요 ㅎㅎ
😊👋✌❤
💓💗
애기 얼굴 볼 날이 멀지 않았군요. 미리 축하드려요!
정일님 감사해요 🥰❤
애기: 엄마 어지러워요;; 그만돌아요
Hi Lenapolly, You are an incredible woman. So strong and grateful.
Wish you a the very best.
May you have a beautiful, healthy and strong baby. 6:55
Thank you for kind words🥰❤
있는대로 주는대로
다 받아놓으세요~~~ 필요합니다
근데 포데기는 오리지날이네~~
감사해요 💛 벌써 한가득이지만! 나중에 다 잘 써봐야겠어요 ㅎㅎ
Lululemon must have their blinders on not to see this elegant lady.
I should do more yoga! Thank you🥰❤
@@lenapoly Just keep enjoying being a woman because we are! 💕
🌱 새싹아
두달 남았단다
나중에 엄마 영상보고 우리 엄마 대단해요
라고 할꺼지~~
ㅎㅎ감사해요 💛 이제 54일 정도 남았다고 뜨네요! 얼른 두달 지나가서 만나고 싶네용 ㅎㅎ
Please be careful on the pole🙏
Sure🥰 Thank you for your consideration 💗
太危險了
在怎麼愛運動
肚子裡的寶寶才是最重要的
Bendita eres entre todas las mujeres eres hermosa y en ese estado doble mente super hermosa un abrazo mujer bella
Thank you🥰❤
太強大了🎉❤，這麼多高難度動作，
🥳❤
Hi Lenapoly❤ I hope all is going well with your pregnancy.
Thank you🥳💗
You look so extra beautiful tonight. Lucky baby! Nice clothes.
Thank you William 🥰
순산하세요. 애가 아주 튼튼 할듯..!
감사해요 💛