太极拳开胯的方法只有这一种，其他的都是空的!

[@馬澤航]

謝謝老師

[@tanghungsoon4125]

很好的讲解

[@muzili-rz4oj]

开胯不是松垮，实为固跨，与开肩（落胛回肩）同理，肩胛骨下落贴紧肋骨圈，人体先天于此处为肩胛骨下落留有一个槽位，下落到位后肩胛骨与肋骨圈紧贴，脊柱产生的内劲（超高频振动波）经肋骨传导于肩胛骨处才不会中断，贴不紧则振动波传导会损耗甚至中断（断劲），无法传导于双臂。骶髂关节处也有一个先天卡槽，经掖胯锻炼后骶骨下落卡紧，则脊柱产生的内劲（振动波）才可以传导于双腿。胸腰折叠使肋骨圈与脊柱做反向运动，脊柱各关节腔横向节节错位形成弓形产生振动波既是内劲，内劲有控制人体运动神经的作用，打人不用外力四两拨千斤

[@siutocho2033]

師傅，講得非常好，在哪兒有親身教練？謝謝

[@mansir-k2b]

要诀其实至简，偏被人弄到无比复杂，遗害无穷。如今一语道破，苍生受益殊深，功德无量！

[@莊茂山-u9h]

說的頭頭是道，却完成不懂太極拳，連胯根的位置都不懂。