【ベストセラー】「GRATITUDE (グラティチュード) 毎日を好転させる感謝の習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубликовано: 8 янв 2023
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▼【目次】
0:55 ご挨拶・導入
01:39 本日のお品書き
01:56 1限 あなたの人生を根本から激変させる「たった１つの習慣」とは？
32:20 2限 実践編！感謝の心を育む最高の５つのエクササイズ
▼参照
タイトル：GRATITUDE (グラティチュード) 毎日を好転させる感謝の習慣
著者：スコット・アラン (著), 弓場 隆 (翻訳)
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
※本動画はディスカヴァー・トゥエンティワン様から許諾を得て配信しております。
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◉中田敦彦のRUclips大学 - NAKATA UNIVERSITY
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◉両学長 リベラルアーツ大学
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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
一部BGM LAMP BGM
最近、結婚33年で離婚しました。嫌になったからとの事•••そろそろ60近い年齢で独り暮らしを始め、仕事にも就きました。主人を恨みました。私の人生のほとんどを費やして来て、既に後は穏やかに老後を迎える準備をするだけという年齢で、不要になった物を捨てるのと同様の態度の彼に、私は何も言わず離婚届けに署名しました。恨む自分が嫌だったからです。でも本心は悲しみと憎しみが無くならず、そんな自分にも嫌気を持ち、置き所の無い気分が渦巻いていました。今、このお話を聞いて、別れを感謝、60前に手放してくれて感謝、憎しんだ内容を全て感謝に置き換えてみよう！と言う気持ちになれました。きっかけを頂き心から感謝します❤
みんなさん、この本を読んでくれてありがとう、そしてこれからのあなたの幸せと幸せを祈っています。スコット・アラン
前の職場を退職するときに挨拶周りしましたが、最初は『礼儀だしなぁ』くらいの半ば義務的な気持ちだったけど、大勢の人に感謝を伝えてるうちに、本当のありがたさに気づけたり、再認識できて、幸せな気分になれたし、本当に気持ちが良かった。
何も感謝できない時や、思いつかない時は、ただ (ありがとう！ありがとう！ありがとう！…) と何度でも言えるだけ、口に出して言ってみると、本当に心も脳も生き返った様に楽しくなりますよ。そして本当に何か良いことが起きるから！試してみてください。
私はリラックスしている時に自然と祖父母や両親の事が思い浮かび感謝しています、ほんとにありがたい事です、そう云えば母は晩年「今は感謝しながら暮らしている。」と言っていた事を思い浮かびました。
うつ病です。変えられない過去に悩んで、失敗したことから抜けられてないですし、感謝ってなんだっけ？と思ってしまいます。何のために生きてるのか分からないけど、自分の人生を必ず生きます。悩みながらね。
寝る前にご先祖様、両親、早く亡くなった姉兄、愛猫、その日に関わった人たちに感謝して眠ります。ぐっすり眠れてますよ❤大切ですね👍
今日も素敵なお話しの紹介に感謝します✨感謝ノート一年間書き続けました。今は全てのものに感謝出来る様になりました。毎日前向きでとても幸せを感じています！
つい最近上司との関係、仕事へのストレス、不安から心を病んで一度会社を辞めそうになりましたが、思い留まって辞めませんでした。しかしその後も心を病んだまま、ネガティブ思考が消えずに苦しみながら働いていました。しかしこの動画を見て私には感謝の気持ちが足りなかったことが分かりました。今日から感謝の気持ちでポジティブ思考になって、心と身体を整えたいと思います。ありがとうございます！
綺麗な空気が無ければすぐに死んでしまいます。空気に感謝します。
元気がない、覇気がない、やる気がでない、目が死んでる。と自他ともにずっと言われ続けてきたがどうやって改善するのかわからなかった。足りなかったのは感謝だったんだ！！！
友人、家族、父母、恋人、人生、仕事…感謝する相手や事柄は沢山あるけど…私が今１番感謝しているのは長年一緒に居てくれてる愛犬です
日本人にうまれて来ただけでも十分に感謝かもしれない。
人間に生まれて生きていることは凄い奇跡です。それだけで感謝しかありません。ご飯を食べれることにも感謝しかありません。
戦争の無い現代日本に産まれて育ったことに感謝してます。現代日本は、寿命も世界一に長く、医療も整ってることに感謝してます。
スーパーで買い物してレジで「ありがとう」とか「有難うございます」とレジ係の人に声をかけます。
日常が当たり前平凡に過ぎていくって実は凄い事であらゆる人が一生懸命働いてくれてるからなんだよね
頭では理解しててもちょっと嫌なことがあるとすぐに元の不平不満や不安感に引き戻されてしまう。
50代男です。子育て、介護が終わり、気力が無くなり、鬱？、男性更年期？と悩んでいました。この動画を見て、とてもスッキリ、心が晴れてきました。
私は啓発本ジプシーでした。感謝出来ないなら「感謝します」という言霊で感謝の心を育もうと試みましたが心は晴れなかった（腑に落ちてない状態）