Super vidéo. Cette coach a un discours tellement intelligent et bienveillant. Ça me motive tellement, même si à 52 ans j’ai un niveau éclater 😂. Mais ça me fait du bien de courir, c’est l’essentiel je pense.
J'en suis a 21 minutes et franchement les débutants : ECOUTEZ ! Suzanne a tellement raison ! le N°1 du pb débutant : aller trop vite ! prenez le temps, prenez du plaisir, allez y par steps ! quelle sagesse Suzanne !
Pour ma part je cours depuis plus de 30 ans en EF. Il y a 2 ans je me suis inscrite dans un club d'athlétisme. J'avais de grosses appréhensions car j'avais 54 ans! Conclusion : aujourd'hui je fais des cross des 10k , des semis et surtout des trails. On ne m'arrête plus... Prochaine étape : un marathon. On se moque de l'âge, des chronos, le principal c'est de s'amuser. On a de la chance de pouvoir le faire, on fait partie dune minorité (moins de 12% de la population court) et cela nous maintient en bonne santé. Que demander de plus? Un seul petit regret : mettre mis des limites, car je me jugeais pas bonne coureuse et trop vieille j'aurais dû m'inscrire dans un club plus tôt. ✌️💪
Elle a un super état d’esprit Suzanne, on sent la sagesse et la bienveillance! Quand les gens sont alignés et aiment ce qu’ils font ça fonctionne bien, y’a pas d’secret. Super podcast 🔥 merci à vous deux 👌
Salut , j’ai commencé le course à pied mi juillet 2024 histoire d’améliorer mon’cardio et je hop j’ai chopée le virus extrêmement vite , je ne suis pas sportive et un peu de surcharge 😮, j’ai commencé par un programme 5 km sur une durée de 12 semaines, la 1 ère séance 800 m j’ai vais l’impression de mourir 😂 et ensuite il fallait faire 1km600 OMG c’était horrible de courir cette distance et 3 mois après j’ai enfin réussi mon 5 km et direct après un programme de 10 km et je suis à fin de 10 eme semaine /12 et j’arrive déjà à faire 10 km sans m’arrêter ❤ et je pense déjà au programme semi marathon 😮. Merci Nacim , merci Suzanne c’est génial ce genre de podcast ❤
En admiration totale devant cette femme, sur tous les plans ❤ Elle a un mental tellement bien construit et elle sait partager de façon tellement claire et bienveillante, c'est un cadeau de l'écouter et de s'en inspirer. Merci beaucoup pour cet échange partagé ✨️🙏👌
Elle est tellement bienveillante cette coach, elle sait de quoi elle parle et encourage vraiment tout le monde à courir. Merci Nassim, tes invités sont de qualité. Pourrais-tu à l’occasion inviter The Panash, je me suis mise à la FA depuis 9 mois, qui m’aurais dit qu’un jour à 49 ans je soulèverais des charges lourdes. Sinon la CAP est ma pratique sportive « fondamentale », elle fait partie de mon quotidien depuis 20 ans et ce n’est pas prêt de s’arrêter
Très inspirant et déculpabilisant merci! Team 2runs/semaine, je me dis souvent que je ne progresse pas assez vite mais au final, elle a raison. On s'en fout du rythme tant qu'on fait de son mieux et qu'on se fait plaisir!
43:41 salut merci pour cette vidéo c’est un banger ! J’ai 51 ans, je suis débutant en course à pied depuis 1 an et j’ai fait les erreurs dont vous avez parlé au début. Je me suis blessé au bout de 6 mois par pêché d’orgueil et impatience. J’ai tout recommencé en étant plus patient. Depuis le mois de septembre j’ai fait 3 trails de 13 à 15 km et je kiffe ma Life. Ça me plaît tellement (alors que je détestais cela avant, va comprendre ?) que je me suis inscrit au semi-marathon de Cheverny qui aura lieu le 6 avril prochain. Et pourquoi pas envisager un marathon plus tard. 1:43:00 mais ouais bien sûr qu’elle est ultra motivante cette interview 👍🏻💪🏻🏃🏻♂️
Merci pour la qualité de cette émission, je pratique la course à pied dans le cadre de la préparation d'un concours militaire et j'ai encore appris des choses aujourd'hui malgré une pratique qui dure depuis plusieurs années... J'espère être dans une aussi bonne condition physique que vous Suzanne quand j'aurai votre âge, au plaisir de vous écouter encore.
Vous êtes 2 belles personnes vos pensées sont positives, je partage votre philosophie sportive et personnelle. Continuez à faire du bien aux gens merci.
Mes parents se sont mis à courir mi-aout alors qu'ils ont 60 et 63 ans. La première séance à duré 28 minutes en alternant 2 minutes de footing puis 2 minutes de marche. Mi décembre donc 4 mois plus tard, ils ont couru 2 heures sans s'arrêter. Donc je confirme que la course à pied est accessible à tous, le tout c'est d'être progressif pour accumuler les petites victoires et prendre plaisir 😉 Pour ce qui est des partages de séances, je ne comprends pas le délire tout comme les réseaux sociaux, d'avoir le besoin d'exposer sa vie... si vous cherchez de la reconnaissance et de la bienveillance ce n'est pas le bon endroit. Pour ma part je fais ça pour moi, parce que ça me fait du bien, pour être fier de moi et pour me dépasser. Celui qui s'affranchis du regard des autres trouve la paix 😉 Bon run à tous et soyez fier de vous!
J’ai kiffé cette interview 🙏🏼 je me reconnais en tant que débutante, je fais encore du fractionné avec la marche et c’est grâce à cela que je continue car je ne me crame pas. Alors oui j’aimerai améliorer mon allure, mais j’ai bien compris le sens du propos et je vais d’abord réussir à courir 45 min sans m’arrêter et on verra après pour l’allure. J’ai programmé un semi marathon dans 1 an 🔥
Un semi dans un an c tt a fait possible, j’ai commencé y’a moins de 5 mois en tant que débutante en surpoids un peu , j’arrive déjà à courir 10km , alors qu’au début je n’arrivais pas à faire 500 m . Moi aussi mon objective est le semi . Bon courage 💪🏼💪🏼
Merci pour cette vidéo 😊 Je follow Suzanne sur insta depuis un bon moment, et je suis tellement en accord avec sa vision des choses ! Inspirante, motivante et débordante de sympathie ! Je m'entraîne avec Campus mais si j'habitais près de Lyon, j'adorerais être coachée par Suzanne ! 😊
Salut Nassim, très bon podcast, est ce que ton équipe peux mettre les times codes s'il te plaît. Afin de pouvoir revenir sur des moments précis de vos échanges. Merci !
Bonjour Nassim, encore un contenu très enrichissant, intéressant et pertinent. Est ce que le format vidéo sera directement sur Spotify maintenant que cette option est disponible ? Continue ainsi, un des meilleurs du fitgame t'es incroyable
Alors il y a aussi les entraîneurs et préparateurs physique en athlétisme et dans leur spécialité...ex : course hors stade, diplômés licence STAPS Entraînement Sportif
J’ai bien aimé la vidéo Moi j’ai jamais fais de sport. J’ai fais direct 10km 1 fois / sem au mois de mai et depuis octobre je fais 2 fois 10 km . Bref j’y suis pas allé progressivement lol J’ai mal partout après une séance Je savais pas pour la taille des shoes
Faire du sport n est pas forcement par loisir, comme elle le dit. J ai une maladie autoimmune et la course a pied diminue mes symptomes, donc c'est plus vital qu'un loisir pour moi.
Super podcast, mais juste une petite précision pour le "Seuil". C'est pas l'allure semi pour un débutant. le seuil c'est plutôt autour de l'allure d'un 10k pour un débutant. Pour un pro, ce sera plus autour de l'allure semi. Le seuil c'est globalement l'allure qu'on pourrait tenir sur 1h d'effort.
@@diouc48 les seuils physio sont compris entre l'allure 30' et l'allure 60' donc pour un pro c'est entre son allure 10k et son allure semi. Pour un débutant l'allure 1h c'est son allure 10k, car il fait le 10k entre 40' et 1h.
1:17:05, pas d'accord les propos annoncés. Justement pendant la saison estivale, il est important de garder un volume élevée afin d'absorber les séances plus lactiques et dures vis à vis de la saison hivernale. Perso j'avais un km moyen en hiver à 90km et en été 80km.
1:29:17 pas non plus d'accord, j'ai connu bon nombre d'athlète prodigieux avec peu de séance/semaine et qui n'ont rien fait par la suite lorsque le nb d'entrainement à augmenté.
et de plus, le volume est vecteur de progrès sur le long terme, tu peux être moh farah, si tu ne cours que 60km/semaine, à terme tu seras moins fort qu'un mec moins bon (ex kipchoge) mais qui borne plus
Premier commentaire: Ce n'est pas du tout ce qu'elle dit. Elle parle du type de séance à adapter en fonction de ce qu'on prépare Deuxième commentaire: elle dit exactement la même chose donc pourquoi dire ne pas être d'accord ?
Vos vidéos sont fantastiques ! Je suis un spectateur régulier et j'apprécie vraiment votre contenu. Je suis intéressé par l'investissement mais je n'ai pas encore trouvé la bonne opportunité. Il y a eu beaucoup de buzz autour des crypto-monnaies ces derniers temps, en particulier avec les rumeurs de bull run, en particulier avec Donald Trump comme prochain président américain. J'apprécierais grandement tout conseil que vous pourriez me fournir à ce sujet. Merci!
super video merci! mais pardon 21 de vma???? c'est pas aisance respiratoire ça rassurez moi? je ne suis meme pas sur de faire 21kmh en sprint !!!! oui Nassim c'est un monstre :p c'est le hulk du marathon !!!
Non la VMA ce n'est jamais en aisance respiratoire. C'est l'allure qu'on peut tenir en 6min donc c'est intense. Et 21 c'est un gros chiffre en effet (mais assez fréquent apparemment pour les bons athlètes)
Comment tu as pu mettre dans une même phrase assez courte les deux adjectifs intéressante et dégueulasse !!! Tu as relu ce que tu as envoyé dans le monde?! Cette phrase questionne la nature humaine! C'est vraiment incroyable
Super vidéo. Cette coach a un discours tellement intelligent et bienveillant. Ça me motive tellement, même si à 52 ans j’ai un niveau éclater 😂. Mais ça me fait du bien de courir, c’est l’essentiel je pense.
J'en suis a 21 minutes et franchement les débutants : ECOUTEZ ! Suzanne a tellement raison ! le N°1 du pb débutant : aller trop vite ! prenez le temps, prenez du plaisir, allez y par steps ! quelle sagesse Suzanne !
Pour ma part je cours depuis plus de 30 ans en EF. Il y a 2 ans je me suis inscrite dans un club d'athlétisme. J'avais de grosses appréhensions car j'avais 54 ans! Conclusion : aujourd'hui je fais des cross des 10k , des semis et surtout des trails. On ne m'arrête plus... Prochaine étape : un marathon. On se moque de l'âge, des chronos, le principal c'est de s'amuser. On a de la chance de pouvoir le faire, on fait partie dune minorité (moins de 12% de la population court) et cela nous maintient en bonne santé. Que demander de plus? Un seul petit regret : mettre mis des limites, car je me jugeais pas bonne coureuse et trop vieille j'aurais dû m'inscrire dans un club plus tôt. ✌️💪
Cette coach est super dynamique et positive. J'aime son discours.
Elle a un super état d’esprit Suzanne, on sent la sagesse et la bienveillance! Quand les gens sont alignés et aiment ce qu’ils font ça fonctionne bien, y’a pas d’secret. Super podcast 🔥 merci à vous deux 👌
Salut , j’ai commencé le course à pied mi juillet 2024 histoire d’améliorer mon’cardio et je hop j’ai chopée le virus extrêmement vite , je ne suis pas sportive et un peu de surcharge 😮, j’ai commencé par un programme 5 km sur une durée de 12 semaines, la 1 ère séance 800 m j’ai vais l’impression de mourir 😂 et ensuite il fallait faire 1km600 OMG c’était horrible de courir cette distance
et 3 mois après j’ai enfin réussi mon 5 km et direct après un programme de 10 km et je suis à fin de 10 eme semaine /12 et j’arrive déjà à faire 10 km sans m’arrêter ❤ et je pense déjà au programme semi marathon 😮.
Merci Nacim , merci Suzanne c’est génial ce genre de podcast ❤
Ecouter ce Podcast en endurance fondamentale, quel bonheur!!!! Merci à tous les deux pour cet échange plus que passionnant et motivant!!!!
En admiration totale devant cette femme, sur tous les plans ❤
Elle a un mental tellement bien construit et elle sait partager de façon tellement claire et bienveillante, c'est un cadeau de l'écouter et de s'en inspirer.
Merci beaucoup pour cet échange partagé ✨️🙏👌
Contenu bienveillant, positif, motivant, qui s'adresse à toutes et tous...à écouter et partager...❤
Elle est tellement bienveillante cette coach, elle sait de quoi elle parle et encourage vraiment tout le monde à courir.
Merci Nassim, tes invités sont de qualité.
Pourrais-tu à l’occasion inviter The Panash, je me suis mise à la FA depuis 9 mois, qui m’aurais dit qu’un jour à 49 ans je soulèverais des charges lourdes. Sinon la CAP est ma pratique sportive « fondamentale », elle fait partie de mon quotidien depuis 20 ans et ce n’est pas prêt de s’arrêter
Wouah Suzanne a l'air d'être une super coach avec une philosophie extraordinaire !
Très inspirant et déculpabilisant merci! Team 2runs/semaine, je me dis souvent que je ne progresse pas assez vite mais au final, elle a raison. On s'en fout du rythme tant qu'on fait de son mieux et qu'on se fait plaisir!
Très complet ! Etant entraîneur et coach running, je me retrouve dans l'état d'esprit ! Merci Suzanne et merci Nassim !
43:41 salut merci pour cette vidéo c’est un banger ! J’ai 51 ans, je suis débutant en course à pied depuis 1 an et j’ai fait les erreurs dont vous avez parlé au début. Je me suis blessé au bout de 6 mois par pêché d’orgueil et impatience. J’ai tout recommencé en étant plus patient. Depuis le mois de septembre j’ai fait 3 trails de 13 à 15 km et je kiffe ma Life. Ça me plaît tellement (alors que je détestais cela avant, va comprendre ?) que je me suis inscrit au semi-marathon de Cheverny qui aura lieu le 6 avril prochain. Et pourquoi pas envisager un marathon plus tard.
1:43:00 mais ouais bien sûr qu’elle est ultra motivante cette interview 👍🏻💪🏻🏃🏻♂️
Merci pour la qualité de cette émission, je pratique la course à pied dans le cadre de la préparation d'un concours militaire et j'ai encore appris des choses aujourd'hui malgré une pratique qui dure depuis plusieurs années... J'espère être dans une aussi bonne condition physique que vous Suzanne quand j'aurai votre âge, au plaisir de vous écouter encore.
Toujours super content de voir un nouvel épisode! Pour l'instant je n'ai encore jamais été déçu par un de tes épisodes! J'adore.❤
Alors là, bravo. J'airais aimé entendre ces/ses conseils il y a longtemps!
Vous êtes 2 belles personnes vos pensées sont positives, je partage votre philosophie sportive et personnelle. Continuez à faire du bien aux gens merci.
Suzy est une coach incroyablement généreuse
Top coach toujours des bons conseils et des grosses connaissances dans ce sport merci 👏👏👏
J'adore cette fille !!! Elle est géniale ❤
super discours madame
d'accord à 200 pourcent avec vous vous avez tout compris beaucoup d'apathie dans votre approche un vrai plaisir à vous écouter
Whaou c'est une pépite cette vidéo ! Merci d'avoir invité Suzanne Cariant. C'est a écouter et a réécouter 👍
Mes parents se sont mis à courir mi-aout alors qu'ils ont 60 et 63 ans. La première séance à duré 28 minutes en alternant 2 minutes de footing puis 2 minutes de marche. Mi décembre donc 4 mois plus tard, ils ont couru 2 heures sans s'arrêter. Donc je confirme que la course à pied est accessible à tous, le tout c'est d'être progressif pour accumuler les petites victoires et prendre plaisir 😉 Pour ce qui est des partages de séances, je ne comprends pas le délire tout comme les réseaux sociaux, d'avoir le besoin d'exposer sa vie... si vous cherchez de la reconnaissance et de la bienveillance ce n'est pas le bon endroit. Pour ma part je fais ça pour moi, parce que ça me fait du bien, pour être fier de moi et pour me dépasser. Celui qui s'affranchis du regard des autres trouve la paix 😉 Bon run à tous et soyez fier de vous!
J’ai kiffé cette interview 🙏🏼 je me reconnais en tant que débutante, je fais encore du fractionné avec la marche et c’est grâce à cela que je continue car je ne me crame pas. Alors oui j’aimerai améliorer mon allure, mais j’ai bien compris le sens du propos et je vais d’abord réussir à courir 45 min sans m’arrêter et on verra après pour l’allure. J’ai programmé un semi marathon dans 1 an 🔥
Un semi dans un an c tt a fait possible, j’ai commencé y’a moins de 5 mois en tant que débutante en surpoids un peu , j’arrive déjà à courir 10km , alors qu’au début je n’arrivais pas à faire 500 m .
Moi aussi mon objective est le semi .
Bon courage 💪🏼💪🏼
Superbe coach 👍👍👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Je viens de découvrir cette nouvelle émission, c'est vraiment bien 👍
Merci pour cette vidéo 😊 Je follow Suzanne sur insta depuis un bon moment, et je suis tellement en accord avec sa vision des choses ! Inspirante, motivante et débordante de sympathie ! Je m'entraîne avec Campus mais si j'habitais près de Lyon, j'adorerais être coachée par Suzanne ! 😊
Woua quelle vidéo ! Quelle énergie vous avez à vous deux! C’est tellement plaisant et satisfaisant ! Merci à vous deux !!
Super vidéo, merci pour se moment et très belle vision du sport
Salut Nassim, très bon podcast, est ce que ton équipe peux mettre les times codes s'il te plaît. Afin de pouvoir revenir sur des moments précis de vos échanges.
Merci !
❤j'adore🎉 MERCI POUR VOTRE VIDEO
Hyper inspirant et merci pour la bienveillance !
Un des meilleurs épisodes de l’annee merci 🙏🏽 👍🏽👍🏽
Super. J'ai appris beaucoup d'info, merci❤
Merci, échange très intéressant !
Vidéos au top ca va beaucoup m'aider sur les interrogation que j'avais.
Merci pour vos conseils
La patience number one 😊
Excellentissime vous avez tous les deux une belle philosophie du sport. Fred.
Super video, et super discussion; Merci!
C'était grave cool merci nass
Ah ouais ça s'entend bien quand c'est des gens qui maîtrisent leur sujet bravo à elle et bravo à toi pour ton travail
Merci pour les podcasts et bn travail
Génial se podcast ! Merci 👍
Très instructif et agréable
entretien de qualité 😁
Merci pour ce podcast !
Merci Suzanne pour tes conseils
Cette femme est inspirante
Super vidéo, elle donne envie de s'inscrire en club avec elle !
Super intervenante! Elle donnerait presque envie de courir 😅
Si c'est ton premier marathon je te conseil le marathon de Givry il y a du D+ mais au niveau gastronomie c'est le meilleur !
Bonjour Nassim, encore un contenu très enrichissant, intéressant et pertinent. Est ce que le format vidéo sera directement sur Spotify maintenant que cette option est disponible ? Continue ainsi, un des meilleurs du fitgame t'es incroyable
Il y a maintenant un 7ème marathon Major : Sydney
Force 💪
Interessant
Alors il y a aussi les entraîneurs et préparateurs physique en athlétisme et dans leur spécialité...ex : course hors stade, diplômés licence STAPS Entraînement Sportif
J’ai bien aimé la vidéo
Moi j’ai jamais fais de sport. J’ai fais direct 10km 1 fois / sem au mois de mai et depuis octobre je fais 2 fois 10 km . Bref j’y suis pas allé progressivement lol
J’ai mal partout après une séance
Je savais pas pour la taille des shoes
46 ans 8 ans de pratique le chrono fuck l essentiel c est le plaisir
Est ce qu'il est possible d'apprendre à courir uniquement sur tapis de course dans un premier temps ou bien l'effort n'a rien à voir?
Franchement je pense que ça se fait complètement car les impacts sur le corps, le mouvement et l'effort sont très comparables.
apprendre à courir = courir la technique viendra a force de courir, chacun à sa propre foulée "parfaite"
Il y a sept majeurs dorénavant puis que le marathon de sydney a ete ajouter depuis debut novembre.
Oui c'est fantastique, une mine d'informations livrée par une femme très intéressante et passionnée !
Faire du sport n est pas forcement par loisir, comme elle le dit. J ai une maladie autoimmune et la course a pied diminue mes symptomes, donc c'est plus vital qu'un loisir pour moi.
C vitale pour tout le monde
❤😊
Super podcast, mais juste une petite précision pour le "Seuil".
C'est pas l'allure semi pour un débutant. le seuil c'est plutôt autour de l'allure d'un 10k pour un débutant. Pour un pro, ce sera plus autour de l'allure semi. Le seuil c'est globalement l'allure qu'on pourrait tenir sur 1h d'effort.
Ah pcq les pros font le semi en 1h mdr
Ça n’a pas de sens ce que tu dis ca veut dire que moins t’es bon plus ton seuil est haut… allure 10k>semi
@@diouc48 les pros on un semi marathon en 1h oui
@@diouc48 nan tu ne comprends juste pas la logique
@@diouc48 les seuils physio sont compris entre l'allure 30' et l'allure 60' donc pour un pro c'est entre son allure 10k et son allure semi. Pour un débutant l'allure 1h c'est son allure 10k, car il fait le 10k entre 40' et 1h.
1:17:05, pas d'accord les propos annoncés. Justement pendant la saison estivale, il est important de garder un volume élevée afin d'absorber les séances plus lactiques et dures vis à vis de la saison hivernale. Perso j'avais un km moyen en hiver à 90km et en été 80km.
1:29:17 pas non plus d'accord, j'ai connu bon nombre d'athlète prodigieux avec peu de séance/semaine et qui n'ont rien fait par la suite lorsque le nb d'entrainement à augmenté.
et de plus, le volume est vecteur de progrès sur le long terme, tu peux être moh farah, si tu ne cours que 60km/semaine, à terme tu seras moins fort qu'un mec moins bon (ex kipchoge) mais qui borne plus
1:31:50 20km de footing et après ça s'étonne de ne pas avancer ptdr comment détruire ses fibres rapides en une étape
@@Morgan-to8kt Tu as l'air acharné l'ami, respire ^^
Premier commentaire:
Ce n'est pas du tout ce qu'elle dit. Elle parle du type de séance à adapter en fonction de ce qu'on prépare
Deuxième commentaire: elle dit exactement la même chose donc pourquoi dire ne pas être d'accord ?
Vos vidéos sont fantastiques ! Je suis un spectateur régulier et j'apprécie vraiment votre contenu. Je suis intéressé par l'investissement mais je n'ai pas encore trouvé la bonne opportunité. Il y a eu beaucoup de buzz autour des crypto-monnaies ces derniers temps, en particulier avec les rumeurs de bull run, en particulier avec Donald Trump comme prochain président américain. J'apprécierais grandement tout conseil que vous pourriez me fournir à ce sujet. Merci!
Qui est exactement ce M. Joseph?
Que fait-il?
Et comment puis-je en profiter ?
@LevisDickens
Vous êtes ridicules les arnaqueurs !!
Aux lecteurs:
Ne tombez pas dans le panneau de ces arnaques grossières !!
Je suis tout à fait dans le même état d’esprit que Suzanne. Des idées pour les plus de 60 ans?
Et pour ceux qui ont de l’arthrose? On peut ? Même fissure dégénérative du ménisque?
Je savais pas que danika mori faisait de la course à pied...
super video merci! mais pardon 21 de vma???? c'est pas aisance respiratoire ça rassurez moi? je ne suis meme pas sur de faire 21kmh en sprint !!!! oui Nassim c'est un monstre :p c'est le hulk du marathon !!!
Non la VMA ce n'est jamais en aisance respiratoire. C'est l'allure qu'on peut tenir en 6min donc c'est intense.
Et 21 c'est un gros chiffre en effet (mais assez fréquent apparemment pour les bons athlètes)
un couple qui se forme sous nos yeux 😀
Courrir sans se blesser et faire l'apologie des chaussures 🤔
Je crois qu'il faudrait peut être lire "Born to Run" pour être honnête 😊
Bon contenu. Mais, beaucoup de reformulations, de redites, heureusement que l'élocution est fluide
Tu peux courir sur piste même débutant mais pas prendre le 1 er couloir !!
Trop de pub 😱😱😱
en vrai en vrai en vrai en vrai
Inintéressante cette femme... Et à presque 40 ans retire moi ce piercing dégueulasse de ton pif....
Comment tu as pu mettre dans une même phrase assez courte les deux adjectifs intéressante et dégueulasse !!! Tu as relu ce que tu as envoyé dans le monde?! Cette phrase questionne la nature humaine! C'est vraiment incroyable
La laideur qui se dégage de ton intervention Mike. Et l'aigreur.
@@kaoutharelkafif1208 le message que je souhaitais lire. Merci
@mike0077977 qu’est ce que ça peut vous faire ..?????
C’est quoi ce ton de patriarche à la con ?! 😤