황아영 다리

* 쿠키건강TV 채널 안내 IPTV (olleh tv: 169번 / Btv: 269번 / U tv: 135번) 위성방송 (skylife: 165번) 케이블TV 번호는 지역케이블마다 ...

오늘은 아요님들이 많이 요청해 주신 피크 포즈 수련 입니다 ‍♀️ 영상에서도 말씀 드렸던 것 처럼 요가를 오래하신 분들도 하기 ...

안녕하세요 아요님들 오늘은 하체에 집중한 스트레칭 입니다. 요즘 날씨가 많이 추운데 건강에 유의하세요 :) 오늘 하루도 고생 ...

안녕하세요 아요님들! 오늘은 하체 부종을 잡을 수 있는 순환 요가루틴입니다. 늘 함께 해주셔서 감사합니다. 나마스테. #20 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 오늘은 하체를 스트레칭할 수 있는 15분 하체 스트레칭 요가를 준비해보았어요 호흡과 함께 ...

TV를 보며 하는 루틴 운동 세라 밴드를 활용한 등 근육 운동 웨이트 기구 없이도 가능한 홈트레이닝 자기 전 침대에서 할 수 있는 루틴 ...

본 콘텐츠는 쿠키뉴스 및 쿠키건강TV가 저작권을 소유하고 있으며 사전협의 없는 무단 도용, 전재 및 복제, 배포를 금합니다. 이를 어길 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 매일 10분씩 따라하면 좋은 다리 스트레칭 요가루틴 2탄을 준비해봤어요 천천히 호흡과 ...

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오랜만에 저와 함께 하는 요가 수련 :) 기다려주셔서 감사합니다. 이번 시간은 다리 전체가 부드럽고 가벼워지는 하체 순환 루틴입니다.

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 매일 10분씩 따라하면 좋은 다리 스트레칭 요가루틴을 준비해봤어요 천천히 호흡과 함께 ...

오늘은 하체 순환을 위한 퀵 요가 루틴 입니다. 하체 부종 완화와 순환에 도움이 됩니다 늘 함께 해주셔서 감사합니다.

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* 쿠키건강TV 채널 안내 IPTV (olleh tv: 169번 / Btv: 269번 / U tv: 135번) 위성방송 (skylife: 165번) 케이블TV 번호는 지역케이블마다 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 일주일 동안 매일 아침 9시, 중급자 요일별 요가루틴이 업로드됩니다. 중급자들을 위한 요가 ...

내 몸을 '디톡스' 시켜주는 운동 내장지방을 파괴시켜줄 홈트레이닝 근육을 자극하면 몸속 쓰레기가 배출된다! 머리부터 발끝까지 사용 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 오늘은 전신을 스트레칭할 수 있는 15분 전신 스트레칭 요가를 준비해보았어요 호흡과 함께 ...

이번 영상은 두꺼워진 하체를 풀어주는 스트레칭 동작입니다. 외출하기 부담스러운 요즘 ,활동이 줄어들면서 두꺼워진 다리를 보면 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 요가 경험 전혀 없고 먹을 거 좋아하는 뻣뻣한 103kg 남자 요가로 10kg 감량과 유연성을 찾는 ...

초보자를 위한 요가 홈트레이닝 프로젝트 [올레TV 220번, BTV 269번, U TV 144번, 스카이 라이프 165번 매주 수요일 2시 본방사수!!!

15분 고강도 근력 운동 15분 운동의 포인트는?! 운동할 시간이 없는 분들을 위한 짧지만 굵은 운동! 고강도 15분 스트레칭 고강도 운동 ...

초보자를 위한 요가 홈트레이닝 프로젝트 [올레TV 220번, BTV 269번, U TV 144번, 스카이 라이프 165번 매주 수요일 2시 본방사수!!!

골반과 다리 뒤쪽 근육에 큰 자극을 주는 '하체 스트레칭'입니다^^ 잘못된 자세로 뒤틀린 골반이나 O자, X자 다리로 고민하는 분들께 ...

저희 몸에서 제일 큰 근육이 다리근육 인데요. 다리 근육을 쉽게 풀어줄 수 있는 동작 이에요. 음 이 스트레칭을 잘 안 하시면 나중에는 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 오늘은 상체를 스트레칭할 수 있는 15분 상체 스트레칭 요가를 준비해보았어요 호흡과 함께 ...

초보자를 위한 요가 홈트레이닝 프로젝트 손목터널증후군에 효과적인 요가 [올레TV 220번, BTV 269번, U TV 144번, 스카이 라이프 ...

오늘은 황아영 요가가 아닌 피트니스 동작을 소개할게요 가장 빼기 힘들다는 엉덩이와 허리살을 짐볼로 쉽게 빼주는 동작이에요 ...

아요님들 안녕 ! 이번엔 하체 순환에 좋은 동작들입니다 자기 전에 한 번 해보세요 함께 해주셔서 감사합니다. 나마스테.

한수진#주말의홈트#홈트레이닝#요가#헬스#다이어트#YOGA#DIET 의상협찬=안다르 상의=비 프리 셔링 롱슬리브 탱크탑 코랄 ...

오늘은 다리 스트레칭 루틴 이에요. 레벨 세 개로 나눠 촬영했어요. ☺️ ( 햇반이 계속 출연한답니다 .. ‍♂️ ) 금요일 밤은 요가 ...

TV를 보며 하는 루틴 운동 세라 밴드를 활용한 등 근육 운동 웨이트 기구 없이도 가능한 홈트레이닝 자기 전 침대에서 할 수 있는 루틴 ...

오늘은 20분 전신요가 루틴입니다. 끝까지 함께 해요 .. 늘 함께 해주셔서 감사합니다. ‍♀️ 좋은밤 되세요. #전신요가 ...

유튜브스타 "황아영"이 초보자들을 위해 가르쳐주는 "처음요가" 시리즈의 #하체 혈액 순환에 좋은 요가 자세입니다. 처음엔 어려워도 ...

다리라인을 예쁘게 만들어주는 #서혜부자극 운동입니다. 요가 여신 "황아영"이 초보자들을 위해 가르쳐주는 "처음요가" 시리즈의 변형 ...