평생학교 탁구2강

2강 틈새 공략, 백핸드 탑스핀 많은 선수의 승패를 좌우하는 기술, 활용도 높은 '백핸드 탑스핀' 기술을 배운다. 동작이 작고 간단하지만, ...

2강 러버의 종류와 그립 잡는 법 파란색, 빨간색 등 라켓 색깔이 다른 이유는 뭘까? 또 셰이크핸드, 펜홀더 등 탁구 라켓의 종류에 따라 ...

5강 가자! 푸시볼 포핸드 탑스핀 탑스핀의 결정구인 '푸시볼 포핸드 탑스핀'. 배우기에 앞서 4강의 기술을 통해 스핀 넣는 법을 완벽히 ...

4강 가자! 백핸드 기술 공격 중심의 포핸드 기술과 달리 수비를 기본으로 하는 백핸드 기술. 오늘은 공을 앞으로 밀어 치는 백핸드 쇼트 ...

3강 가자! 포핸드 기술 탁구에서 사용하는 모든 기술의 바탕인 포핸드 기술. 상대와 랠리를 주고받는 재미도 느낄 수 있지만 시원한 ...

5강 탁구 잘 치는 법, 푸시 4강까지 기본기를 익혔다면 이제 기술을 익힐 차례. 흔히 '커트'로 알려진 공에 스핀을 주는 기술인 '푸시'를 ...

3강 매력적인 공격, 백핸드 스매싱 '백핸드 푸시'로 흔히 알려진 '백핸드 스매싱' 기술을 배워본다. 시즌 1의 4강에서 가르친 '백핸드 ...

1강 작지만 큰 힘, 포핸드 스트로크 지난 시즌1의 포핸드 탑스핀에 이어 스트로 기술을 배워본다. 특히 여성들도 득점용으로 잘 사용 ...

2강 원하는 곳으로 공 보내기 본격적으로 당구 치는 법에 대해 배워본다. 우선 당구 용어인 두께와 분리각에 대한 이해를 돕는다. 또한 ...

4강 스핀의 기본, 포핸드 루프 탑스핀 상대방이 백스핀을 넣어 공격하는 푸시 공을 처리하는 방법 중 가장 기본인 탑스핀 기술을 배운다 ...

6강 가자! 푸시볼 포핸드 스트로크 푸시 공을 스트로크로 쳐내는 '푸시볼 포핸드 스트로크'를 배운다. 몸을 돌리며 공을 치는 느낌 ...

8강 도전! 푸시볼 백핸드 탑스핀 주변의 이목이 쏠릴 만큼 멋진 기술, '푸시볼 백핸드 탑스핀'을 배운다. 상대가 푸시공으로 실책했을 때 ...

7강 도전! 포핸드 스매싱 본격적인 공격 기술, 득점으로 연결할 수 있는 '포핸드 스매싱'을 배워본다. 많은 힘을 들이지 않고도 높은 ...

7강 도전! 푸시볼 백핸드 루프 탑스핀 낮게 넘어오는 어려운 공을 실책 없이 처리하는 기술, 묵직하게 상대방을 압박할 수 있는 '푸시볼 ...

1강 탁구의 매력과 블레이드 좁은 공간에서 네트를 두고 상대와 교감하는 스포츠인 탁구. 80대 넘어서도 젊은 세대와 기량을 견줄 수 ...

6강 탁구 잘 치는 법, 스텝 능숙한 탁구 경기 운영을 위한다면 필수적으로 익혀야 할 발의 움직임인 스텝, '풋워크'를 배워본다. 풋워크가 ...

8강 도전! 포핸드 탑스핀 탁구의 꽃, 단 한가지 기술만을 배운다면 추천하고 싶은 '포핸드 탑스핀'을 익힌다. 흔히 '드라이브'로 알려져 ...

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6강 최고의 실버 스포츠, 탁구 올해 여든 살, 예순일곱의 나이에 입문했음에도 여전히 즐겁게 탁구생활을 이어가고 있는 이승자 씨.

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2강 명상의 종류와 명상할 때 자세 지금 나에게 필요한 것이 무엇인지 알아차리는 '연착륙명상' 시간을 통해 수업을 시작한다.

김준배의 백세 무릎 건강│8강 집에서 하기 쉬운 무릎 운동법 풀영상 ruclips.net/video/TpT8k0ueH68/видео.html [EBS 평생학교] 매주 월~목 ...

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2편에서는 로빙볼 잘치는방법 / 짧은 볼 네트플레이 / 박자 연습법 에 관한 영상입니다. 문의 : culchemy@gmail.com.

검단노인복지관 평생교육 온라인특강 - 탁구 2탄 안녕하세요 검단노인복지관입니다. 김은미강사님과 함께하는탁구 2탄입니다 !

2강 골반 및 고관절에 문제가 생긴다면? 고관절과 골반 통증이 생기는 부위와 증상을 설명한다. 고관절 통증이 발생했을 때 산부인과 ...

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7강 운동은 왜 해야 할까? 30대 중반만 되도 떨어지는 근육량. 건강한 삶을 위해 운동은 필수이다. 무릎 건강을 위해서는 기본 3가지 ...

2강 '나'로부터 벗어나기 마음의 상처를 극복하는 법은 무엇일까. 왜 나는 상처 입었는가. 생각하고 싶지 않아도 꼬리에 꼬리를 물고 ...

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