Видео

Presentación de parte del equipo de atletas del Sevilla 5 Estrellas a lo largo del mundo.

Este vídeo explica y da la bienvenida a los participantes al Proyecto de Investigación dirigido por Aldo Bello

Ejercicio de entrenamiento a utilizar en el desarrollo de la investigación sobre "Influencia de la presencia física del entrenador en el rendimiento deportivo" Tesista: Aldo Bello De la Maestría en Actividad Física: Entrenamiento y Gestión Deportiva. Universidad Internacional Iberoamericana (UNIB) FUNIBER

Ejercicio de entrenamiento a utilizar en el desarrollo de la investigación sobre "Influencia de la presencia física del entrenador en el rendimiento deportivo" Tesista: Aldo Bello De la Maestría en Actividad Física: Entrenamiento y Gestión Deportiva. Universidad Internacional Iberoamericana (UNIB) FUNIBER

Ejercicio de entrenamiento a utilizar en el desarrollo de la investigación sobre "Influencia de la presencia física del entrenador en el rendimiento deportivo" Tesista: Aldo Bello De la Maestría en Actividad Física: Entrenamiento y Gestión Deportiva. Universidad Internacional Iberoamericana (UNIB) FUNIBER

Ejercicio de entrenamiento a utilizar en el desarrollo de la investigación sobre "Influencia de la presencia física del entrenador en el rendimiento deportivo" Tesista: Aldo Bello De la Maestría en Actividad Física: Entrenamiento y Gestión Deportiva. Universidad Internacional Iberoamericana (UNIB) FUNIBER

21.- Multilanzamientos o lanzamientos generales

Los lanzamientos generales se llaman a una serie de lanzamientos realizados por todos los ángulos posibles. Son de mucha utilidad y muy beneficiosos. A continuación se demuestra y explica su ejecución con balón medicinal

Secuencia metodológica para la enseñanza del lanzamiento de jabalina

Secuencia metodológica para la enseñanza del disco: toma del implemento, esfuerzo final e introducción al movimiento completo

Ejercicios técnicos para la enseñanza del lanzamiento del disco con una barra o trozo de madera

7.- Lanzamientos básicos usando la pesa rusa o kettlebell

11.- Metodología de enseñanza para el lanzamiento del martillo (01)

12.- Metodología de la enseñanza para el lanzamiento del martillo (02)

13.- Metodología de enseñanza para el lanzamiento del martillo (03)

2.- Ejercicios para mejorar la rotación sobre los apoyos

1.- Presentación, objetivos y consideraciones iniciales

19.- Metodología de enseñanza para el lanzamiento del disco (02)

4.- Ejercicios básicos de ligas para los hombros

5.- Ejercicios básicos con ligas para piernas

3.- Ejercicios de flexibilidad para los hombros

9.- Ejercicio de acondicionamiento para la mano del lanzador de peso con una goma

10.- Ejercicios de acondicionamiento para el brazo del lanzador de jabalina

14.- Metodología de enseñanza para el lanzamiento del bala/peso (01)

6.- Sesión modelo de elasticidad.

Cómo inscribirse en la 2da Reunión de Lanzamientos Ciudad de Sevilla

Workout casero para el trabajo de la flexibilidad en el tren inferior y espalda baja

Workout casero para trabajo de brazos y hombros

Workout casero de técnica para lanzamientos rotacionales: los apoyos