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Yoga con Sebastian
Испания
Добавлен 7 апр 2020
¡Bienvenido al canal! Aquí encontrarás herramientas relacionadas con el crecimiento personal y el mundo espiritual, todas ellas desarrolladas desde un punto de vista pragmático para que puedas aplicarlas en tu día a día.
Duchas frías y sus beneficios: Método Wim Hof
En el vídeo de hoy hablamos de las duchas frías y sus beneficios. Un tema tan de moda gracias a la expansión mundial del método Wim Hof. ¿Es bueno ducharse con agua fría? ¿Qué nos puede aportar tal sufrimiento? En este vídeo explico algunas claves al respecto.
¡Anímate a probarlo y comparte tu experiencia! Y recuerda, si te gusta el vídeo, dale un "like" o compártelo para que el algoritmo de RUclips no lo esconda.
Abrazos,
Sebastian
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Sebastian
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Calmar la mente y la ansiedad: Humming y Mantras
Просмотров 10114 дней назад
Para calmar la mente y la ansiedad existen muchos métodos, y hoy te comparto dos de ellos que destacan por su sencillez y efectividad. Humming es una respiración que se usa en la meditación y en el pranayama, y los mantras también se pueden usar en algunas meditaciones. Sin embargo, ambas pueden usarse de una manera independiente para momentos complicados. Calmar la mente y calmar la ansiedad n...
Cómo meditar de verdad (nivel avanzado)
Просмотров 13721 день назад
Tercer y último vídeo de la serie "Cómo meditar". Una vez hayamos alcanzado un nivel de práctica constante y sintamos que la meditación intermedia no nos supone un sacrificio, es el momento de meditar de verdad. Cualquier duda, comentario o aportación será bienvenida, recuerda que eres parte de ésta comunidad. Abrazos, Sebastian
Cómo meditar: Un paso más (nivel intermedio)
Просмотров 21228 дней назад
Este es el segundo vídeo sobre cómo meditar. En esta ocasión vamos a dar un paso más, dejando la práctica de Mindfulness o haciendo Mindfulness mientras estamos sentados con los ojos cerrados. Si te gusta el vídeo, por favor, deja tu "me gusta" o comenta para que el algoritmo lo tenga como contenido de valor. Cualquier cosa, aquí me tenéis. Muchas gracias, Sebastian
Como meditar desde cero: Mindfulness
Просмотров 406Месяц назад
Cuando nos preguntamos cómo meditar, siempre nos salta la duda de qué camino es el más idóneo cuando somos principiantes. Es realmente complicado conseguir la quietud y desconectar al principio y eso suele ser un motivo de frustración y abandono de la práctica. Por ello, hoy quiero hablar sobre la antesala perfecta para saber como meditar: el mindfulness, y a su vez, comentar 4 ejercicios que p...
El Kaizen y el método Seinfeld
Просмотров 136Месяц назад
¿Qué es el Kaizen? ¿Qué es el método Seinfeld? Hoy hablamos sobre dos métodos prácticos que nos ayudan a conseguir cambios en nuestros hábitos y metas personales. ¿Qué opinas? ¿Los ves útiles? Déjame un comentario y comparte tu opinión. Muchas gracias, Sebastián
Propósitos para el año nuevo y para cada día
Просмотров 193Месяц назад
¿Estamos pensando en propósitos para el año nuevo? ¿Qué tal si reflexionamos sobre ello para que sea efectivo para cada día? Spoiler: No va a ser fácil, pero el resultado merecerá el esfuerzo. Si te gusta el vídeo, te animo a que le des un "like", escribas y lo compartas para que RUclips sepa que tiene valor para ti y que, por ende, puede tenerlo para otras personas. Muchas gracias por tu tiemp...
Novedades en el canal
Просмотров 73Месяц назад
Nace "Yoga con Sebastian", la esencia será la misma pero el contenido espero que sea más valioso que antes. Quiero que en estos vídeos no todo sea teoría y se lleve todo a una práctica posible para todos los niveles y estilos de vida. Como siempre, quedo a vuestra disposición y espero que encontréis aquí contenido de valor. Muchas gracias por ser parte de esta nueva etapa.
Salgamos de la polaridad
Просмотров 2732 месяца назад
Querida comunidad, Espero que estéis muy bien. El video que subo a continuación se aleja un poco de las temáticas del canal porque creo que estamos en un momento, al menos en España, donde es necesario hacer un poco de reflexión y análisis crítico de lo que nos sucede como sociedad y con la esfera política. En esta ocasión hablo sobre las creencias llevadas a una ideología, a la identificación ...
Qué es el Zen y la práctica Zazen
Просмотров 2475 месяцев назад
¿Qué diferencia hay entre el Yoga y la práctica Zen? Si te gusta el vídeo, te agradecería un comentario y un like para que RUclips lo considere útil. Muchas gracias a todos
Viaje Sonoro 8D - Naturaleza y cuencos tibetanos para dormir o relajarse
Просмотров 160Год назад
Os comparto esta meditación subida originalmente a la plataforma de Insight Timer. Viaje Sonoro creado con sonidos de naturaleza grabados en el Bosque Atlántico (Argentina) y cuencos tibetanos en frecuencia SI (Chakra Sahasrara). Ideal para conseguir una relajación profunda de cuerpo y mente o para ayudarnos a dormir en momentos donde nos es difícil conciliar el sueño. Uso de Audífonos / Auricu...
Camino a la paz interior
Просмотров 254Год назад
Querida comunidad, espero que estéis muy bien. Quiero compartiros un vídeo que grabé hace unos años para una conferencia online sobre lo que para mi es el camino a la paz interior. En este vídeo comparto algunas teorías y pequeñas prácticas que pueden sumar a lo ya mencionado anteriormente en otros vídeos. Espero que os guste y como siempre, si queréis aportar o preguntar algo, estaré encantado...
Meditación guiada de 10 minutos con sonidos de naturaleza y cuencos tibetanos
Просмотров 2622 года назад
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Meditación sonora 8D de cuencos tibetanos - Viaje sonoro binaural
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Meditación para dormir con cuencos tibetanos - 13.04
Просмотров 3664 года назад
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Meditación sonora 8D con cuencos tibetanos y mantra So Ham - Relajación guiada para calmar la mente
Просмотров 12 тыс.4 года назад
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😂😂😂😂 no hagas postureo para instagram 😂 verdad.
Los beneficios son maravillosos 🤔👏 Antidepresivo🙏🏾🌄
Hola, Sebastián!! A veces lo he hecho,pero no como un hábito de cada día, intentaré hacerlo.Gracias por tu ayuda❤
❤
Gracias Sebastian!! Siempre brindando mucha luz. Namasté 🌻🧘🏻♀️🎆
Un abrazo inmenso querida Viri 🤍
Gracias por la información que nos has brindado, es muy interesante y muy entretendible.
Gracias a ti Ricardo, me alegra que te haya aportado. Un abrazo 🙏
🎉 Muchas gracias Sebas
A ti Jesus, un abrazo 🙏
Gracias Sebastián, a practicar!!!! Muy buen trabajo!!!
Gracias a ti! Un abrazo 🙏
Todo es pasajero❤
Ohh, Sebastián!! Que recuerdos de este sonido,me ayudó muchísimo,mi hijo era pequeño y le encantaba escucharlo conmigo. Aqui empezó un camino interno dentro de mí ❤ GRACIAS Sebastián 🙏🏾⭐🌄
¡Qué bonito Wen! Gracias a ti 💛🙏
❤
Gracias, gracias, gracias!! Mi querido Sebastián ⭐🌄
Me gusta el mantra OM MANI PADME HUM❤,hace mucho que lo descubrí y me encantó❤
Intentaré también incluir la respiración de la que explicas aquí en el vídeo😍
Hola, Sebastián!! Hace unos días,estoy practicando la respiración y me está dando la vida😍😀estoy creando un hábito cada mañana,nada más despertar y estoy descubriendo sensaciones maravillosas 🙏🏾
Qué bueno Wen! Ya nos contarás que sientes con esta nueva respiración 🙏💛
😍😍😍😍
Intencio e mi día,para expandir mi corazón hacia todo lo que me regala la vida y tú me regalas inspiración 🙏🏾🌄⭐💥 Gracias,te envío un abrazo enorme lleno de agradecimiento ❤
Gracias a ti Wen, un abrazo grande 🙏✨
Hola, Sebastián!! Gracias, por iiluminar 🙏🏾🌄
Gracias a ti Wen 🙏
Muy bien! namasté
Gracias Paulina 🙏
🔥
Muchas gracias por tu aportación, a practicar!!! Namasté!!!
Gracias a ti, un abrazo 🙏
Gracias
Gracias a ti Magdalena 🙏
❤
Gracias por tan valioso aporte y tomar consciencia de lo que realmente somos. Excelente! la manera tan didáctica, llena de armonía y amor para entender lo qué es meditar ❤
Gracias a ti por comentar y por tu apoyo, Nancy ❤🙏
QUIETUD ❤ATENCION❤ RESPIRACIÓN ❤ESPACIOS❤
Gracias, Sebastián ⭐🙏🏾😘
Gracias a ti Wen 🙏❤
Muchas gracias por compartirlo 🙏🏻
Gracias a ti 🙏
Muchas gracias!! Es justo lo que necesitaba!! Ya tienes una nueva suscriptora. Por favor, no dejes de subir contenido. Felices fiestas!!
Me alegra que te haya aportado. Gracias a ti, ¡felices fiestas! 🙏
Muchas gracias Sebastián 😘
Gracias a ti 🙏
Aquí me tienes,muy atenta a lo que explicas,muchas gracias ❤️🙏🏾
Gracias a ti Wen 🙏💛
Excelente para empezar!!! Gracias y ánimo!!!
Gracias a ti 🙏
🎉 Gracias por el vídeo. Feliz Navidad 🎄
Gracias a ti Jesús, feliz navidad 🎄🙏
Me encanta la canción ❤
❤
Gracias por la información,me viene estupendamente tu contenido,por que en este momento,estan padando cosas especiales en mí vida.Para mí es un regalo verte y escucharte 😍 Gracias mi querido Sebastián ❤
Gracias a ti por tus palabras Wen 🙏❤
Estaré aqui,deseando ver tu contenido.Gracias ppr tu ayuda😘😍
Gracias a ti Wen 🤗🙏
Hola, Sebastián 😍😍😍!!
🎉Gracias Sebas, no conocía ese libro sigue así +1
Un placer Jesus, gracias a ti por la escucha. Un abrazo 🙏
Que bonito eres canijo!! Videíto inspirador con esas cosas q pasamos x alto..plachere escucharte siempre dondale.y gracias x todo siempre❤
🎉 Felicitaciones
Que excelente esta nueva etapa Sebastián felicitaciones!😊
Que fluya todo ❤
Con los chakras en la masa, jaja 🙏🏼 ❤❤❤
Tal cual ! A tomar acción ....dale dom dale jaja
Que buena Noticia!! Encontré hace muy poco tus videos anteriores y me gustaron mucho, tiene una dinámica especial. Justo estoy terminando una formación en Hatha y me vinieron como anillo al dedo. Espero con ansias tu nuevo contenido. Éxitos en esta nueva etapa 😊🎉
¡Muchas gracias Stella! qué bueno que estés haciendo esa formación. Disfrútala y sácale todo el partido posible, seguro que te aporta muchísimo. Te mando un abrazo 🙏
Muchas gracias por tu nueva etapa, espero lo mejor para ti, tus videos son muy buenos y seguro que das lo mejor, ya te echábamos de menos. Namasté y un fuerte abrazo.
Muchas gracias a ti por tus palabras y por tu atención. Te mando un fuerte abrazo 🙏
Super didáctica tu explicación, mil gracias!!😊
Un placer, gracias a ti Stella 🙏
Tristemente no se tiene presente que antes de coincidir con cualquier ideología somos todos seres humanos con necesidades primordiales y básicas que atender en momentos como estos, olvidando cualquier bando.
Así es, Stella. En un mundo de etiquetas se nos olvida lo esencial. Un abrazo
Gssss...ahora entendii
Gsss x tu explicación...me aclaro muchos temas q no entendía 😊