khodpazhouh خودپژوه
khodpazhouh خودپژوه
  • Видео 32
  • Просмотров 10 792
غلبه بر نشخوار فکری - راهکار های علمی و ثابت شده
نشخوار فکری باعث می‌شه همش تو فکرای منفی و تکراری غرق بشیم. تو این ویدیو راهکارهایی برای رهایی از این چرخه‌ی ذهنی ارئه داده میشه!
مقدمه نشخوار فکری 0:00
چه موقع دچار نشخوار فکری میشیم؟ 0:25
راهکارهایی برای غلبه بر نشخوار فکری 01:43
📺 ویدیوی مرتبط:
ruclips.net/video/IZgU-WJefcE/видео.html
=============================
اینستاگرام خودپژوه: 🌟
khodpazhouh
=============================
تیک تاک خودپژوه: 🌟
www.tiktok.com/@khodpazhouh
=============================
#نشخوار_فکری #ذهن_آرام #افکار_منفی #رهایی_از_افکار_منفی #مدیریت_استرس #چرخه_ذهنی #آرامش
Просмотров: 89

Видео

درمان بی خوابی مزمن | راهکارهایی علمی و اثبات شده برای خواب بهتر
Просмотров 27Месяц назад
درمان بی خوابی مزمن | راهکارهایی علمی و اثبات شده برای خواب بهتر
حقایق مهاجرت| تموم چیزی که باید بدونی!
Просмотров 193Месяц назад
حقایق مهاجرت| تموم چیزی که باید بدونی!
چطور با تنهایی کنار بیاییم و ازش لذت ببریم؟ | اگر تنها هستی، حتما ببین!
Просмотров 42Месяц назад
چطور با تنهایی کنار بیاییم و ازش لذت ببریم؟ | اگر تنها هستی، حتما ببین!
چطور به زندگیمون معنا بدیم؟ اگه به آخر خط رسیدی این ویدیو رو ببین!
Просмотров 2442 месяца назад
چطور به زندگیمون معنا بدیم؟ اگه به آخر خط رسیدی این ویدیو رو ببین!
بهای سنگین نپذیرفتن تنهایی! تنهاییت رو در آغوش بگیر!
Просмотров 432 месяца назад
بهای سنگین نپذیرفتن تنهایی! تنهاییت رو در آغوش بگیر!
چرا همیشه خودت یا دیگران را مقصر می‌دونی؟ تحلیل و راهکار برای خطای شناختی دهم: شخصی سازی و سرزنش
Просмотров 882 месяца назад
چرا همیشه خودت یا دیگران را مقصر می‌دونی؟ تحلیل و راهکار برای خطای شناختی دهم: شخصی سازی و سرزنش
ذهنت داره فریبت می‌ده! تحلیل و راهکار برای خطای شناختی نهم: برچسب زدن
Просмотров 552 месяца назад
ذهنت داره فریبت می‌ده! تحلیل و راهکار برای خطای شناختی نهم: برچسب زدن
آموزش کامل مدیتیشن در ۶ دقیقه: تمام چیزی که باید درباره مدیتیشن بدونی!
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
آموزش کامل مدیتیشن در ۶ دقیقه: تمام چیزی که باید درباره مدیتیشن بدونی!
چرا از تنهایی می ترسیم؟ تنهایی برای چه افرادی سخت تره؟
Просмотров 942 месяца назад
چرا از تنهایی می ترسیم؟ تنهایی برای چه افرادی سخت تره؟
تفکر بایدی زندگی رو برات سخت می کنه! تحلیل و راهکار برای خطای شناختی هشتم: تفکر بایدی
Просмотров 1582 месяца назад
تفکر بایدی زندگی رو برات سخت می کنه! تحلیل و راهکار برای خطای شناختی هشتم: تفکر بایدی
همیشه احساساتت حقیقت رو بهت نمیگن! خطای شناختی هفتم: استدلال احساسی (هیجانی)
Просмотров 1313 месяца назад
همیشه احساساتت حقیقت رو بهت نمیگن! خطای شناختی هفتم: استدلال احساسی (هیجانی)
اشتباه های کوچک رو فاجعه میبینی؟ این ویدیو کمکت می کنه! خطای شناختی ششم: درشت نمایی
Просмотров 923 месяца назад
اشتباه های کوچک رو فاجعه میبینی؟ این ویدیو کمکت می کنه! خطای شناختی ششم: درشت نمایی
اگه همیشه زود قضاوت می‌کنی، این ویدیو بهت کمک می‌کنه! خطای شناختی پنجم: نتیجه گیری شتاب زده
Просмотров 623 месяца назад
اگه همیشه زود قضاوت می‌کنی، این ویدیو بهت کمک می‌کنه! خطای شناختی پنجم: نتیجه گیری شتاب زده
این خطای ذهنی اعتماد به نفست رو نابود می‌کنه! خطای شناختی چهارم: بی‌توجهی به امر مثبت
Просмотров 403 месяца назад
این خطای ذهنی اعتماد به نفست رو نابود می‌کنه! خطای شناختی چهارم: بی‌توجهی به امر مثبت
اگه همیشه جنبه های منفی رو میبینی، این ویدیو کمکت می کنه! خطای شناختی سوم: فیلتر ذهنی
Просмотров 293 месяца назад
اگه همیشه جنبه های منفی رو میبینی، این ویدیو کمکت می کنه! خطای شناختی سوم: فیلتر ذهنی
دیدن دنیا از لنز یک اتفاق: تعمیم یک تجربه به همه چیز! خطای شناختی شماره ۲: تعمیم افراطی(مبالغه‌آمیز)
Просмотров 703 месяца назад
دیدن دنیا از لنز یک اتفاق: تعمیم یک تجربه به همه چیز! خطای شناختی شماره ۲: تعمیم افراطی(مبالغه‌آمیز)
خطاهای شناختی که ذهنت را فریب می دهند. خطای شناختی اول: همه یا هیچ
Просмотров 1333 месяца назад
خطاهای شناختی که ذهنت را فریب می دهند. خطای شناختی اول: همه یا هیچ

Комментарии

  • @azadi-q5v
    @azadi-q5v 13 часов назад

    از فروید بیشتر ویدیو بسازید لطفاً

  • @mohammadsenemar-og5hb
    @mohammadsenemar-og5hb День назад

    👏👏👏

  • @siamak_ca-q1k
    @siamak_ca-q1k День назад

    پس مردا دست خودشون نیست. خانم ها باید بیشتر هوای پارتنراشون رو داشته باشن اگه به فمنیست ها بر نمیخوره البته

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 23 часа назад

      بله همینطوره. به همون اندازه که مردا باید حواسشون به عواطف زن‌ها باشه، بهتره که زن‌ها هم حواسشون به میل جنسی پارتنرهاشون باشن، البته اگه یه زندگی با دووم می خوان

  • @siamak_ca-q1k
    @siamak_ca-q1k День назад

    ajab Chili goft freud

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 23 часа назад

      بله خیلی حرف سنگینیه

  • @sarbedar-r1m
    @sarbedar-r1m День назад

    اینجوری که یه آدمی که توی یک خانودده بد بوده باز هم وارد یه رابطه ی بد میشه و روز خوش نمیبینه. عجب

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 23 часа назад

      دقیقا همینطوره. کسانی که قرعه ی بد به نامشون افتاده، ممکنه تا آخر زندگی درگیر تروماها و عقده هاشون‌ باشن

  • @Davoodi-n3y
    @Davoodi-n3y День назад

    چه جالب

  • @khodpazhouh
    @khodpazhouh День назад

    تا حالا فکر کردید چرا جذب یه سری آدم خاص می‌شید؟ آیا توی روابطتون الگوهای تکراری دیدید؟ نظرتون درباره حرفای فروید چیه؟ 🤔

  • @sarbedar-r1m
    @sarbedar-r1m 2 дня назад

    تشکر از شما

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh День назад

      زنده باشید. سپاس از همراهیتون

  • @azadi-q5v
    @azadi-q5v 2 дня назад

    واقعاً ویدئوی خوبی بود👏

  • @azadi-q5v
    @azadi-q5v 2 дня назад

    ویدئوی واقعاً خوبی بود👏. سرعت ویدئو را کمی بیشتر کردم، حتی بهتر هم شد☺

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh День назад

      لطف دارید🙏 سعی میکنم‌ تو‌ ویدیوهای آینده سرعت حرف زدنمو بیشتر کنم😀

  • @Davoodi-n3y
    @Davoodi-n3y 2 дня назад

    🙏🙏

  • @azadi-q5v
    @azadi-q5v 2 дня назад

    mofid bud mamnoon

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh День назад

      خوشحالم براتون مفید بوده 🙏

  • @azadi-q5v
    @azadi-q5v 3 дня назад

    daghighan

  • @BOOK_MD
    @BOOK_MD 4 дня назад

    این عالیه❤🎉

  • @mohammadsenemar-og5hb
    @mohammadsenemar-og5hb 5 дней назад

    👏👏👏

  • @mohammadsenemar-og5hb
    @mohammadsenemar-og5hb 5 дней назад

    عادت بنظر من مثل اعتياد ميمونه براي مغز كه اگر انجام نشه باعث آشفتگي ميشه پس چه بهتر از جنس خوب استفاده كنيم حالا كه قرار معتاد بشيم😅

  • @mohammadsenemar-og5hb
    @mohammadsenemar-og5hb 5 дней назад

    بنظرم به موازات كمك كردن به ديگران بايد به خودمون توجه كامل داشته باشيم كه موفق بشيم همين موفق شدن ما ميتونه مسيري باز كن كه ديگران بتونن ازش بهره ببرن و نمادي بشي براي بقيه كه امكان رسيدن به اهداف امكانپذير است

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 4 дня назад

      بله همینطوره. و باید حواسمون باشه که مریض گونه دنبال نجات دیگرون راه نیفتیم

  • @sarbedar-r1m
    @sarbedar-r1m 5 дней назад

    ویدیوی کامل این ویدیو اسمش چیه؟

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 4 дня назад

      این ویدیو گزیده ای از ویدیوی چطور با تنهایی کنار بیایم بود

  • @Davoodi-n3y
    @Davoodi-n3y 5 дней назад

    👏🏻

  • @khodpazhouh
    @khodpazhouh 5 дней назад

    تغییر از درون شروع میشه 🌱 شما چطور روی دنیای درونتون کار می‌کنید؟

    • @Rahgozar24
      @Rahgozar24 5 дней назад

      کاملا موافقم

  • @siamak_ca-q1k
    @siamak_ca-q1k 6 дней назад

    aali bud. kheili mohem bud. kheili az ma mardaye irani in mosheklo darim

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 6 дней назад

      لطف دارید. ممنونم🙏

  • @azadi-q5v
    @azadi-q5v 6 дней назад

    👏👏

  • @sarbedar-r1m
    @sarbedar-r1m 7 дней назад

    واقعا ویدیوی باارزشی بود. ممنون

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 6 дней назад

      ممنون از لطفتون

  • @Davoodi-n3y
    @Davoodi-n3y 7 дней назад

    فرهنگمون هم تو این مورد خیلی دخیله فکر کنم. از بچگی بهمون گفتن و نشون دادن که خودمون رو فدای دیگرون کنیم

    • @Rahgozar24
      @Rahgozar24 7 дней назад

      آره منم همین فکرو می کنم. فرهنگ هم خیلی تاثیر داره

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 6 дней назад

      بله همینطوره

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 6 дней назад

      👍

  • @khodpazhouh
    @khodpazhouh 7 дней назад

    تا حالا متوجه شدید که بیش از حد تلاش می‌کنید دیگرون رو نجات بدید؟ یا اینکه نمی‌تونید از این چرخه بیرون بیاید؟ توی کامنت‌ها تجربه‌تون رو برام بنویسید

  • @Davoodi-n3y
    @Davoodi-n3y 7 дней назад

    Mofid bud. Sepas

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 7 дней назад

      🙏 خوشحالم براتون مفید بوده

  • @azadi-q5v
    @azadi-q5v 7 дней назад

    sepas

  • @sarbedar-r1m
    @sarbedar-r1m 9 дней назад

    aali bud mammnon

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 9 дней назад

      ممنون لطفا دارید

  • @Davoodi-n3y
    @Davoodi-n3y 9 дней назад

    عالی. این یه دقیقه اندازه ی یه ساعت ویدیو مفید بود

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 9 дней назад

      ممنون. لطف دارید

  • @siamak_ca-q1k
    @siamak_ca-q1k 9 дней назад

    مرسی مفید بود. تشکر

  • @khodpazhouh
    @khodpazhouh 9 дней назад

    شما چه عادت جدیدی می‌خواید برای سال جدید میلادی بسازید؟ 👇 نظرتون رو برام بنویسید!

  • @ahangbartar
    @ahangbartar 10 дней назад

    😊🙏

  • @sarbedar-r1m
    @sarbedar-r1m 10 дней назад

    mofid bud merci. age ino bedonim, ehtemalan dige az tanhanyi nemitarsim

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 10 дней назад

      بله دقیقا همینطوره

  • @azadi-q5v
    @azadi-q5v 11 дней назад

    👏👏👏

  • @mohammadsenemar-og5hb
    @mohammadsenemar-og5hb 11 дней назад

    دقيقا درسته

  • @mohammadsenemar-og5hb
    @mohammadsenemar-og5hb 11 дней назад

    منحني زندگي بايد مثل منحني ضربان قلب سينوسي باشه بالا و پايين بشه بايد دره زندگي كه همون رنج و سختي را تجربه كني كه وقتي به قله زندگي رسيدي قدرش بدوني و از لحظه به لحظه اون موقعيت استفاده كني ولي بايد بدوني كه دره بعدي كه رنج و سختي بعدي هست در انتظارت پس باعث ميشه كه هم مغرور نشي وقتي در بهترين موقعيت زندگي هستي و هم انتظار رنج بعدي بكشي كه سوپرايز نشي.

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 11 дней назад

      بله دقیقا همینطوره👏🏻

  • @mohammadsenemar-og5hb
    @mohammadsenemar-og5hb 11 дней назад

    خيلي خوب بود ممنون

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 11 дней назад

      ممنون از لطفت🙏

  • @siamak_ca-q1k
    @siamak_ca-q1k 12 дней назад

    jaleb bud

  • @khodpazhouh
    @khodpazhouh 12 дней назад

    تنهایی چقدر برا شما ترسناکه؟ و چه راهکارهایی برا کنار اومدن با تنهایی پیشنهاد میدید؟ نظرتون رو لطفا زیر ویدیو به اشتراک بذارید

    • @Rahgozar24
      @Rahgozar24 11 дней назад

      کتاب خوندن و فیلم دیدن خیلی به من کمک می کنه که با تنهاییم حالم خوب باشه

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 10 дней назад

      @@Rahgozar24 دو تا گزینه ی خوب رو انتخاب کردید🙂

  • @mmortazav
    @mmortazav 12 дней назад

    احسنت

  • @Hedayat-bc9qm
    @Hedayat-bc9qm 13 дней назад

    عالی بود سپاسگزارم ❤

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 13 дней назад

      🙏 زنده باشید. لطف دارید

  • @sarbedar-r1m
    @sarbedar-r1m 14 дней назад

    haghighate mahz

  • @siamak_ca-q1k
    @siamak_ca-q1k 14 дней назад

    واقعا همینطوره

  • @Davoodi-n3y
    @Davoodi-n3y 14 дней назад

    حرف حق..

  • @khodpazhouh
    @khodpazhouh 14 дней назад

    به نظرتون چرا این ذهنیت‌های منفی درباره پول تو جامعه اینقدر جا افتاده؟ 🤔 شما هم این تجربه‌ها رو داشتین که حس کنین این باورها جلوی پیشرفتتون رو گرفته؟ 👇 نظراتتون رو برام بنویسین

  • @sarbedar-r1m
    @sarbedar-r1m 16 дней назад

    بشو هر آنچه هستی! عالی بود

  • @yassamanmousapour2483
    @yassamanmousapour2483 16 дней назад

    ممنون

  • @khodpazhouh
    @khodpazhouh 16 дней назад

    آیا دارید چیزی که واقعا هستید رو زندگی می کنید؟

    • @Rahgozar24
      @Rahgozar24 16 дней назад

      تا حدودی!

    • @mohammadsenemar-og5hb
      @mohammadsenemar-og5hb 11 дней назад

      نه هنوز ولي تقريبا متوجه شدم كه چه چيزي از اين دنيا مي خوام و دارم تلاش ميكنم كه بهشون برسم

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 10 дней назад

      @@mohammadsenemar-og5hb عالی. خوشحالم که تو راهی. زندگی چیزی رو که می خوایم بهمون نمیده، ما باید خودمون حقمون رو از دنیا بگیریم

  • @azadi-q5v
    @azadi-q5v 17 дней назад

    مفید بود. ممنون

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 17 дней назад

      خوشحالم براتون مفید بوده

  • @sarbedar-r1m
    @sarbedar-r1m 18 дней назад

    اینو من بارها تجربه کردم

    • @khodpazhouh
      @khodpazhouh 17 дней назад

      بله همه اینو بارها تو طول زندگی تجربه می کنند