- Видео 39
- Просмотров 1 629
Carol Tridico
США
Добавлен 11 авг 2020
Oi pessoal, eu sou a Carol Tridico, Coach de Saúde e Nutrição Integrativa formada pela IIN de NY.
Alimentação e saúde sempre foram muito importantes para mim e se tornaram ainda mais quando comecei a ter mais consciência sobre os sinais que o meu corpo começou a me mostrar. Essa consciência eu consegui adquirir limpando o meu organismo de comidas processadas como farinhas brancas e açúcares refinados.
E foi então, que comecei a incluir alimentos mais funcionais no meu dia-a-dia.
COMO USAR ESTE CANAL?
Este canal com vídeo aulas vai te ajudar a preparar receitas deliciosas com ingredientes funcionais e anti-inflamatórios para o seu dia-a-dia.
Você perceberá que não será difícil ir para a cozinha testar essas receitas práticas e deliciosas, além de saudáveis.
Beijos e te espero na cozinha!
Alimentação e saúde sempre foram muito importantes para mim e se tornaram ainda mais quando comecei a ter mais consciência sobre os sinais que o meu corpo começou a me mostrar. Essa consciência eu consegui adquirir limpando o meu organismo de comidas processadas como farinhas brancas e açúcares refinados.
E foi então, que comecei a incluir alimentos mais funcionais no meu dia-a-dia.
COMO USAR ESTE CANAL?
Este canal com vídeo aulas vai te ajudar a preparar receitas deliciosas com ingredientes funcionais e anti-inflamatórios para o seu dia-a-dia.
Você perceberá que não será difícil ir para a cozinha testar essas receitas práticas e deliciosas, além de saudáveis.
Beijos e te espero na cozinha!
ÓLEOS & GORDURAS BOAS QUE TENHO EM CASA E RECOMENDO!
#oleos #gordurasboas #oleosparacozinhar #azeite #manteigaghee #oleodecoco #oleodeavocado #oleodegergelimtostado #extravirginoliveoil #ghee #coconutoil #avocadooil #toastedsesameoil #nonhydrogenatedoils
Просмотров: 20
Видео
QUIABO ASSADO (sem baba)
Просмотров 4621 день назад
Serve 3 Ingredientes - 20 quiabos - 2 c de sopa de azeite extravirgem - 1/4 de c de chá de sal rosa ou marinho Modo de Fazer - Lave os quiabos e seque cada um com um papel toalha. - Divida-os pela metade com uma faca e posicione na forma ou grelha. - Salpique o sal e pincele o azeite em cada banda do quiabo. - Asse em temperatura 375F por 12-15 minutos na air fryer ou 30-40 minutos no forno. #q...
AÇÚCARES E ADOÇANTES NATURAIS QUE TENHO EM CASA E RECOMENDO!
Просмотров 3528 дней назад
#acucaresnaturais #naturalsugar #maplesyrup #rawhoney #melcru #tamaras #dates #meladodetamara #datesyrup #molasses #meladodecana #acucardecoco #coconutsugar #meladodecoco #coconutmolasses #monkfruit #stevia
BATATA DOCE ROXA ASSADA!
Просмотров 30Месяц назад
Ingredientes 1 batata doce roxa 2 c de sopa de azeite extra virgem Modo de Fazer - Descasque a batata. - Corte em cubos - Transfira para um tigela e adicione o azeite. Incorpore o azeite bem para que todos os cubos estejam besuntados. - Asse na air fryer no 375/380F ou 190C por 12-15 minutos ou no forno nas mesmas temperaturas por 35-40 minutos. #batatadoce #batatadoceroxa #batatadoceassada #ca...
SALMÃO ASSADO - EXCELENTE PARA MEAL PREP!
Просмотров 31Месяц назад
INGREDIENTES 2 postas de salmão, selvagem 1 limão (raspas e suco) 2 colheres de sopa de azeite extra virgem 1/2 colher de chá de sal marinho ou rosa 1/2 colher de chá de tempero seco sem sal MODO DE FAZER Salpique as raspas de limão em cima de cada posta de salmão já na travessa de assar. Misture os demais ingredientes em um tigela separada e espalhe em cada posta, utiliza a medida de 1 c de so...
MATCHA LATTE PARA AS FASES FOLICULAR & OVULATÓRIA *com ciclo das sementes
Просмотров 54Месяц назад
Ingredientes - 1 sachê de matcha - 1 colher de sopa de linhaça - 1 colher de sopa de proteína em pó contendo semente de abóbora - 1 colher de sopa de caldo de osso em pó - sem sabor - 1 colher de sopa de caldo de osso em pó - sabor baunilha - 1 tâmara - 12 0z (355 ml) de água quente Modo de Fazer - Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter consistência cremosa. #matchalatte #fasefo...
SALADA DE POTE COM MEAL PREP DA SEMANA!
Просмотров 112 месяца назад
Ingredientes - Frango com ervas frescas - Batata doce e chuchu assados - 1/2 avocado - 1 colher de sopa de azeite extravirgem - Suco de 1/2 ou 1 limão - Folhas verdes e roxas - Cebolinha à gosto - Sementes e castanhas à gosto (usei sementes de abóbora nesta) - Sal à gosto (usei 1/4 de colher de chá de sal marinho integral) Modo de Fazer - Comece com a base de avocado, suco de limão, azeite, ceb...
SMOOTHIE PARA AMENIZAR SINTOMAS DE TPM & CICLO MENSTRUAL PESADO!
Просмотров 242 месяца назад
INGREDIENTS - 1 punhado de espinafre congelado - 1/2 xícara de mirtilos congelados - 1 sachê de açaí congelado, sem açúcar - 1 sachê 1 c de chá de matcha em pó - 1 c de sopa de tahini (ciclo das sementes) - 1 c de sopa de pasta de semente de girassol (ciclo das sementes) - 1 c de sopa de caldo de osso em pó - sem sabor - 1 c de sopa de caldo de osso em pó - sabor baunilha - 2 xícaras de água de...
TOAST DE AVOCADO, OVO & HUMMUS DE BETERRABA!
Просмотров 132 месяца назад
Ingredientes 1 ovo 1/4 avocado 1 colher de sopa de hommus de beterraba (veja a receita na rede vizinha) 1 tortilla Siete ou crepioca Folhas verdes escuras Cebolinha a gosto Sal marinho Azeite extra virgem Modo e Fazer "Frite" o ovo com 1 c de chá de azeite Esquente a tortilla Amasse o avocado com um garfo, salpique sal e adicione o hommus de beterraba. Adicione o ovo, a cebolinha, e as folhas v...
FRANGO ITALIANO MARINADO
Просмотров 222 месяца назад
Rende 4 porções Ingredientes · 540gr de peito de frango · ½ colher de chá de manjericão seco · ½ colher de chá de orégano seco · ½ colher de chá de alecrim seco · ½ colher de chá de tomilho seco · ¼ de colher de chá de flocos de pimenta malagueta · 1 colher de chá de sal rosa ou marinho · ¼ de xícara de vinagre balsâmico · ¼ de xícara de azeite extra virgem · 2 limões Instruções · Coloque o fra...
PICOLÉ (E MOUSSE) DE CHOCOLATE E AVOCADO!
Просмотров 773 месяца назад
Rende 6-8 picolés INGREDIENTES 4 avocados, maduros 1 xicara e 1/3 de cacau puro 2 xicaras de maple syrup ou melado de bordo Pitada de sal marinho MODO DE FAZER Bata todos os ingredientes no liquidificador e preencha as forminhas de picolé. Leve ao freezer por pelo menos 3 horas antes de servir. #moussedechocolate #moussedecacau #cacau #avocado #vegan #vegano #veganmousse #semgluten #semleite #s...
DESPARASITAÇÃO!
Просмотров 203 месяца назад
Porque é necessário? #desparazitacao #saudedigestiva #saudeintegrativa #healthylifestyle #iinhealthcoach #esteticaholisticaSem título
MOVIMENTO PARA OTIMIZAR A SAÚDE DO SEU INTESTINO!
Просмотров 273 месяца назад
#intestino #movimento #exercicios #exerciciofisico #preworkout #postworkout #hidratacao #inflamacao #desinflamacao
INTESTINO SAUDÁVEL COM ÁGUA LÍMPIDA + DUPLA DINÂMICA: prebióticos & probióticos
Просмотров 223 месяца назад
#intestino #agualimpida #prebioticos #probioticos #inflamacao #desinflamacao
O SEGREDO PARA INFLAMAR SEU CORPO
Просмотров 254 месяца назад
Aula com Tielle Eurico da Melaninesse, sobre os principais pontos que inflamam seu corpo e por consequência o que deixar de fazer para desinflamar. #inflamação #coporinflamado #desinflameseucorpo #alimentacaosaudavel #cuidadoscomapele #estrías #cicatrizes
VOCÊ SABE COMO MONTAR UM PRATO SALADA REFEIÇÃO PARA SE SACIAR?!
Просмотров 284 месяца назад
VOCÊ SABE COMO MONTAR UM PRATO SALADA REFEIÇÃO PARA SE SACIAR?!
COMO MONTAR UM PRATO COM TODOS OS NUTRIENTES NECESSÁRIOS PARA O SEU CORPO DE FORMA INTEGRATIVA?!
Просмотров 224 месяца назад
COMO MONTAR UM PRATO COM TODOS OS NUTRIENTES NECESSÁRIOS PARA O SEU CORPO DE FORMA INTEGRATIVA?!
CUIDADOS COM A PELE pelo olhar INTEGRATIVO
Просмотров 145 месяцев назад
CUIDADOS COM A PELE pelo olhar INTEGRATIVO
Celebrando o Dia Internacional da Mulher com AUTOESTIMA
Просмотров 195 месяцев назад
Celebrando o Dia Internacional da Mulher com AUTOESTIMA
15 de março é o DIA MUNDIAL DO SONO e vamos falar sobre a importância da qualidade do sono!
Просмотров 195 месяцев назад
15 de março é o DIA MUNDIAL DO SONO e vamos falar sobre a importância da qualidade do sono!
PÃO DE QUEIJO COM AZEITE, CHEDDAR AGUDO, PECORINO e MUSSARELA
Просмотров 765 месяцев назад
PÃO DE QUEIJO COM AZEITE, CHEDDAR AGUDO, PECORINO e MUSSARELA
Março é o mês da Conscientização da ENDOMETRIOSE!
Просмотров 436 месяцев назад
Março é o mês da Conscientização da ENDOMETRIOSE!
SOPA DE VÓ COM VEGETAIS DE RAÍZ E CARNE!
Просмотров 746 месяцев назад
SOPA DE VÓ COM VEGETAIS DE RAÍZ E CARNE!
FERTILIDADE & ALIMENTAÇÃO. QUAL A CONEXÃO?!
Просмотров 256 месяцев назад
FERTILIDADE & ALIMENTAÇÃO. QUAL A CONEXÃO?!
Risoto de Beterraba com Bacon de Shiitake e Nozes Pecan
Просмотров 376 месяцев назад
Risoto de Beterraba com Bacon de Shiitake e Nozes Pecan
Hummus de couve-flor assada com azeitonas Kalamata e biscoitos
Просмотров 367 месяцев назад
Hummus de couve-flor assada com azeitonas Kalamata e biscoitos
CAMARÕES GRELHADOS & PATÊ DE CASTANHA DE CAJU
Просмотров 437 месяцев назад
CAMARÕES GRELHADOS & PATÊ DE CASTANHA DE CAJU
Adorei muito obrigado
Obrigada pela dica ❤
@@anamiranda2653 Que bom q gostou! Bem vinda ao canal 😊
Um delícia vou fazer , fiquei com água na boca
🎉👏🏻👏🏻👏🏻
Usei o alecrim tbm
Fiz e adorei, bem prático e fica super macio❤
Quero experimentar essa receita!! Adorei ❤ 🥑
Perfeito esse pão de queijo❤
Tb amo 😍😋
Eu fui convertida
hahahahaha é você mesma a amiga q eu cito 🥰
Adoroooo🎉
@@ferrazleila9537 tbmm 😋
Amei muito essa live, bem interessante
que bommmm. Qual a parte mais interessante?!
Estou adorando essa live
Ebaa 🎉
Muito interessante
Que bom que gostou 😍🙏🏻❤️
Hum deve ficar muito bom 👍
Fica, eu amo! 😋
Não lavo mais
Enriquecedora
Achei muito enriquecidosa essa live❤
👍
Parabéns 🎉
Maravilhoso 😮
Maravilhoso ❤
Não lavo mais
Amo a marca SIETE!
Eu tbm! A melhor da vida
Coentro
Isso! Brigada 🫶🏻
Eu choro com a cebola
😩🥹
Estou adorando seus vídeos
eba 😍
Já coloquei em prática… que delíciaaaa
woo hoo.. arrasou 👏🏻💯
Maravilhoso, vou fazer tbm❤
ebaa.. faz e me conta do resultado!
Farei ele!!! E vou levar pro Natal 😍
😍😋
Farei essa receita no natal
Hmmm… super combina com o Natal! Sabores e cores 😍👏🏻
Ótima refeição pra ter uma ceia feliz… já que tem motivos de sobra para boas risadas hahaha
hahahhaha sim! Faça e verá seus efeitos 🤣😅
Carol,deve ser uma delícia.Vou fazer no Natal para a minha família.Parabéns como sempre brilhando nas receitas.
É sim deliciosa! Ebaaa… depois me conta como ficou 😍
Aliás aqui devido ao calor, não sei se encontrarei fácil o morango, teria outra opção de fruta pra substituir?
Framboesas, cerejas, ameixa, damasco e laranjas vão bem com pistache tb…
Vou fazer no Natal com ctz, quero ter uma noite de risadassss hahahhaha... estamos precisando kkk
hahahaha então faça
❤
Esse frango é muito bom!
❤
👍
Essa salada é td de 👍
Tb amo dimais! Que bom q gosta tb 😍🙏🏻
Eu amo alho poró ❤, aprendi usar com você.
ebaa.. q bom! Amo tb, traz muito sabor e aroma é maravilhoso!
Congrats on being here! Love the combo. Going to try it for Thanksgiving ❤
Thank you Isa 🥰 yay, good job!
❤ vou testarrr!!!!!
woo hoo.. me conta!
Ual!!! Diferente e parece delicioso. Gratidão por trazer sempre a combinação perfeita entre o gostoso e o saudável! Sucesso gde!
Que bommmm q gostou Angela. Feliz em saber. Depois me conta se fizer 😘
❤