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ふぃっともんず。
Япония
Добавлен 18 ноя 2020
毎週金曜日18時にエクササイズ動画を配信中！
ノリノリの音楽に合わせて楽しくダイエットしよう！
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【パンダドラゴン】アイドルソングメドレーでたのしく痩せるダンス！【ないとびふぉーあだんす/パLIFE!パLIKE!パLOUGH!パLOVE!/じゃぱかわんだほ〜】
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めちゃきついけど楽しいです！ EBiDANとかできますか！？ M!LKとICExが特に好きなグループです。
本当にかっこいいです。最高の動画でした。
イコノイ大好きなので、もっと出してほしいです！！
パラパラの振りコピ再現度高くて嬉しい！！！モチベ上がります⤴︎⤴︎⤴︎
推しグル、待ってました〜- ̗̀ ♡ ̖́-
初めて昨日LIVE行ってきました！今日はのりのりで歌いながらアイドルになりきってしました！ほんとに楽しくできて幸せです！🥹💖
初めてですが、めちゃくちゃ楽しかった！ お昼休憩中こっそりできそう笑
たのしかったー！！！今日もありがとうございます！！
その時のメロディに合わせて体の動かし方も変わるのが面白かったです。エンディング妖精爆笑しました😂
すごい！こんな楽しいエクササイズ初めて！！スカッてするしこれからお世話になりますー！！
「熱血!!ドラゴン・ブートキャンプ」はメンバーもキツそうです！！(ダイエットにおすすめ)
ふるっぱー大好きで楽しく1週間続けられてます！ 生理中でも動き的にギリできるのありがたい… 生理言い訳にして終わっても結局そのままやらなくなるっていういつもの流れが無くなる！笑
2週間継続中🩷❤️💛💜💙🧡💚
🐼🐲なら「熱血!!ドラゴン・ブートキャンプ」がオススメです！！
このチャンネルで知った曲ばかりだけど、曲聴きながらこんなにスクワットできると思わなかった
いつも女の子のドルヲタなので楽しくダイエットさせてもらっていたのですが最近パンダドラゴンにとてもハマっており、これでダイエット出来たらな〜と丁度思っていた所なのでタイムリーすぎます😂これと女の子のアイドルメドレー頑張ります💪🔥
iLifeの曲の動画とフルーツジッパーの曲で8日間続きました！こう言った動画は続かなくてダメだったですが、推し曲となると全然違いますね！仕事終わって家に帰ってからiLifeとフルーツジッパーの曲で汗かいてます笑、今日もiLifeの曲１つ終わったー！と椅子に腰を下ろして、iPadみたらパンダドラゴンで、テンション上がって続けて、1セットやりました！達成感！！！😂
ありがとうございますー！ すごい！偉すぎる！！！ 楽しんで運動もらえるよう 頑張って動画出していきます🔥
体重減った方教えてください🙇♀️
初手最上級で嬉しい！ありがとうございます！
最近見つけて、続けて4日目です！大好きな推し曲で楽しいです！フルーツジッパーとか超ときめき宣伝部の曲もあって嬉しかったので、1ヶ月目標に続けます！可能であれば、エビ中やももクロ、超特急などのスタダ事務所のアイドルソングお願いします！
アイドルの曲でエアロビできたらなって思ってた時に見つけてお風呂上がってから軽い気持ちでしたら大汗かきました！笑 アイドル大好きなので続けられそうですありがとうございます( T꒳T ) 櫻坂の曲でも作って頂きたいです、、！
1ヶ月続けました！選曲が良すぎるので続けられます。 これやってから他の筋トレしてますが、これだけでも汗かきます ランジがきつい😂がんばろうみんな
毎日やります！
Baru Mau Request Ehhhh Ternyata Sudah Ada ! GOKIL 🔥🔥🔥
やって見ましたー！きついけど楽しいー！更新ありがとうー！
昨日から始めたんですけど筋トレの中に振り付けちゃんと入っててアイドルしてるみたいで楽しかったです🥺 これから毎日アイドルしに来ます！19日にiLifeの初ライブ行くので筋トレしながら歌って歌詞完璧にするのも頑張ります！✊🏻
今日から頑張る🥺 とりあえずにゅーかわ2番まで🥺
ゆいちゃん推しですか？😂💚 ぐるぐるの振り付け可愛すぎます🤍
おすずとるなぴを推してます！ もちろんみんな大好き！ ぐるぐるは元のダンス参考にしてます♡
ダイエット曲使ってくれてありがとうございます！ 私もやってみます💪
とき宣、「恋のシェイプアップ」っていう素敵なダイエット曲があるので、ぜひその曲も使って欲しいです！！！ ぜひMVとダンス動画も見て欲しいです！！！
時々間違えてダンスの振り付けしちゃうけどそれはそれで楽しいから良し😂
え、ふるっぱー聞きながらストレッチできるやつあるん？神かよ… 風呂出たらやろう🧘♀️
めっちゃ汗かく系のやつなので 風呂前の方がいいかもしれません笑笑笑
@ めっちゃ汗かいてシャワーし直しました。。全然NEW KAWAIくなかった。。今度から風呂前に毎日やります🔥
楽しくできて3日目です♩ありがとうございます✨
👏👏👏✨✨✨
ちょうどエスパに加入する予定あったから助かりました！
ありがとうございます❤🎉
お腹痩せしたいので頑張ります！
サクッとボクササイズ出来て良かった❤てづかさんの声掛けが楽しくてテンション上がるのでやる気出て色んな動画で毎日続けてやってます❗️ NiziUとかtwiceとかでもやって欲しいなぁ❤
全然できない。できるようになりたい。頑張る！！！！！
11/11,11/13,11/15,11/22,11/24,11/27
楽しすぎる！！！ でも、歌いながらだからめっちゃ負荷かかるんですけど！ꉂ🤣𐤔
はいよろこんで Creepy Nuts オトノケ ズクダンズンブングン よろしくお願いします😮♪
いつもリクエストありがとうございます✨ はいよろこんでは腹筋トレーニングですが、 少し前に上げてますので、 チェックしてくださぁい😊 オトノケはすでに撮影済でまもなく！！ ズグダンズンブングン最高すぎぃ！！笑笑
運動がんばれます！
次の日筋肉痛になる！！ もっとバズって欲しい動画だよ〜😂
私も今日から頑張ろうと思います😭😭😭 効果あった方教えてください😻
3日連続くりあ😽 でも太ももの筋肉痛えぐいです💧 効いてる感じする🥹！ FRUITS ZIPPER大好きなのでめっちゃノリノリでできます最後まで通してできると達成感ある！⭐️⸝⸝꙳
4日目くりあ！😽 やっぱりふるっぱーの歌ノリノリでできて楽しい！いつもこんな感じの動画って続かないけど 楽しいからめっちゃ続く ！😻 イコノイジョイのやつも楽しいからおすすめ😽 これ終わっても体力が残ってる時はそっちもセットでやる！ イコラブもフルッパーも 好きな人はおすすめ😻💜
FRUITS ZIPPER大好きで簡単にダイエット挑戦できるかも！！って甘く見てたら相当きつくて3曲目途中から滝汗でした！でも楽しかった〜✨ 1回目途中から下半身筋肉痛です... がんばって1週間は継続したい！！
めっちゃ楽しかったですゼェゼェハァハァ
いつも楽しく踊ってます🥰 イコラブ大好きなので嬉しいです！！ クリスマスに向けて痩せたいので、イコールラブのThe 5 thと僕らの制服クリスマスで踊っていただけないでしょうか🤍🎄 よろしくお願いします！
これなら続けられる！ありがとうございます！
三日坊主の私が1週間続けられています😆キツイけどこれからも頑張ります.ᐟ.ᐟ.ᐟ
動きが簡単で分かりやすい アラサー手前にはありがたい