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Im Moment ist es leider wieder sehr schlimm. Ein Freund ist sehr krank und da hab ich oft Angst weil es mir oft auch nicht gut geht das ich auch krank werde. Hab Angst zum Arzt zu gehen 🙈 Hab innere Unruhe den ganzen Tag 😢

Ja manchmal ist die Angst vor der Angst wirklich schlimmer.. Hatte ich gestern erst. Neue Psychaterin kennengelernt. Der Weg dahin, der Termin selber hatte mir totale Angst gemacht und dann kam die Angst vor dieser Angst dazu. Am Ende lief der Termin besser als befürchtet und zu Hause bin ich heulend zusammen gebrochen vor Erleichterung.

Ich versuche es jetzt mal mit yoga

Ich hab so große Angst vorm Gondel und Sessellift fahren. Ich hoffe dass die Angst vor der Angst nachlässt

ich find ehr schlimmer die Angstsymptome.Schwindel z.b. und dadurch handlungsunfähig, ich hab genau davor Angst. Und alles wissens zum trotz es bleibt.Leider

Ich stelle mir immer vor das mir auf Arbeit was schlimmes passiert ich weiß halt nicht warum dort das ich umkippen könnte

Verstehe ich!

Ich bin morgens wenn ich wach werde schon in der Angst und symtome und das ständig was kann ich tun.

Hallo klara So ist es bei mir auch. Ich komme nicht mehr zur Ruhe. Jetzt, wo ich 2jahre alleine lebe und mein behinderter Sohn in einer betr. Wg lebt, habe ich erst recht keine Ruhe mehr. Staendige arzttermine mit ihm, kommen auf mich drauf zu, aengste anspannung jeden Tag. Jeder sagt.... Lebe dein Leben! 44 Jahre war ich mit ihm zusammen, wie soll ich das jetzt ablegen? 😢Noch dazu, das ich alleine die Sorgen und aengste durchlebe. Da kannst du noch soviel Kliniken aufsuchen........ Das durchlebe ich.

Wo bekomme ich den link z. Adventskalender?

Du beschreibst es so gut. Erkenne mich so sehr. Danke, für dein Buch, es hilft mir so sehr und auch dein Podcast. Hab eine gute Zeit. LG ingrid 😊

❤

Ich danke dir sehr 🥺🙏

Danke für deine Worte und Impulse liebe Klara 💐

Danke.

Also bei mir geht das z.b. nicht da ich Angst habe wenn mein Körper zur ruhe kommt wird mir schwindlig. Egal was bisher hat nchts mir helfen können bei dieser angst. Ich mein es geht doch auch darum wieso komm ich in die angst und eventuell Paniken?!Ich weiss nicht worauf achten.Das Gefühl im Kopf kommt und dann angst und diese Schwindelsymptome verstärkt so das ich schon schwindlig werden wenn ich auf dem Stuhl sitze ider mich jemand antickt. Dann ziehts es mich oder schiebt es mich hi und her. Ode rich denke an was und vor Schreck geht auch. Seit vielen Jahrzehnten hat mir nie jeamnd helfen können. Ich steh immer unter Spannung aus Vorsicht. Leider.

Wenn ich Sie höre denke ich ja es wird wieder gut. Ich hab alles weit mehr als 30 Jahre. Und kann siet Jahren nicht mehr die Wohnung verlassen. Lebe allein und Freunde hab ich keine mehr. Mir haben Therapien nie die angst genommen das mir wieder ein Sekundenschwindelattacke passiert. Das ist sehr schlimm da man so wegtfällt und kurzzeitig keine Orierntierung hat. Mein Verhallten ist mir bewusst ok. dennoch die Angst vor den Attacken die meist kommen ist da. Wo fängt man da an? 'Kontrollzwang faktisch schon. Kindliche Angst von früher gepaart dann mit dem Stresssymptom Sekundenschwindel?

Meine drei besten Helfer, leider finde ich den link nicht . ❤

Dankeschön❤️

Auch von mir ein dickes *DANKE* Klara ♥

Danke Klara!❤ Ich bin momentan wieder im Erdloch und dein Video hilft mir enorm, auch wieder die kleinen schönen und ruhigen Momente wahrzunehmen. Das entspannt ungemein und ich kann wieder den Gedanken zulassen: Ich schaffe (auch) das! Danke für deine wunderbare Arbeit🎉❤

Liebe klara Tolle junge Frau bist du. Auch ich bin z. Z wieder unten im Schlamm. 😢 Ich habe panische Angst vor einer Psychose, Schizophrenie udgl. Ich google extra nicht danach, um nicht verrueckt zu werden. Hast du einen Rat fuer mich? Ich zittere fast den ganzen Tag.

Hallo klara Mir geht es z. Z so. Panische angst schon frueh, habe ich eine andere Krankheit??? (Psychose, Schizophrenie...)

Danke Klara ❤❤❤

Danke für deine Hilfe. Ich habe momentan wieder so starke Panikattacken und Ängste. Ich schätze diese Videos sehr. 🙏

Danke für diesen wundervollen Podcast und der wirklich guten Meditation. Ich freue mich schon sehr auf deinen Gastauftritt bei dem lieben Peter im Adventskalender. 🫶🏽

Vielen lieben Dank Klara für die wertvolle Hilfestellung und dass du daran erinnerst dass Rückfälle "erlaubt" und normal sind weil Panikattacken antrainierte Körperreaktionen und Muster sind. Immer wieder DANKE liebe Klara

Habe dein Buch von meiner Psycholgin ausgeliehen, musste ihr es leider wiedergeben. Habe es mir jetzt gerade bestellt, freue mich wieder drauf!

Hallo Klara hast Du auch meditiert? Falls ja, wie lange und oft? Vielen Dank.

Liebe Klara, du erklärst alles so wunderbar einfühlsam und dein Humor nimmt dem Thema auch etwas von der Schwere. ❤-lichen Dank für deine Beiträge.

Liebe klara Kannst du mir bitte sagen, ob du auch Medikamente in dieser Zeit eingenommen hast?

Auf Empfehlung eines Osteopathen habe ich mir vorhin eine Akupressurmatte bestellt. Gleich danach habe ich mir dein Video angeschaut und fand es lustig, dass du auch diese Matten erwähnst. Jetzt freue ich mich noch mehr auf die Lieferung 😁

Das erlebe ich immer beim Geigenüben

Weißt du was? Das Hören des Podcasts hat mich heute zur Ruhe gebracht. Ist das nicht total verrückt? 😅 Danke dafür! Hat mir echt gut gefallen und das kannst du in der Art von mir aus gerne mal wiederholen. 😊

♥️

Ja klara Meine angst(Agnes) nenne ich sie, will mir alles verbieten. Erst Sonntag sagte ich zu Agnes... Du verbietet mir nicht ins Kino zu gehen. Ich ging und dort war ich ruhig in mir.

Hallo klara Ich leide auch darunter und hab vieles ausprobiert. Nun bin ich beim kinesiologie und stelle alles in Frage, ob das hilft??? Habe noch zusätzlich Globuli bekommen, was schon wieder Stress und Angst in mir ausloest (Nebenwirkungen). Ich bemerke, daß soviel Stress und angst in mir ist, steigere mich da hinein😢😢

❤️☀️

❤

Ein sehr tolles video, vielen dank für deinen Ratschlag! :) ich bin da auch eher gegen Medikamente Einnahme weil ich es 2 mal versucht habe. Das eine mal hatte ich davon kreislaufprobleme und das andere mal sogar Selbstmord Gedanken. Und das mit diesen Medikamente verschreiben ist ja auch zum Teil Geld macherei für den der es verschreibt. Von daher frage ich mich wie weit hilft das wirklich alles. Was spielt da zb auch der placebo Effekt für eine Rolle.?

Danke für das informative und mutmachende Video. 😊

Ich hab soviel Stress das ich die PA nicht einordnen kann woher sie kommen ob durch die Trennung, Arbeit ungelöste Konflikte ich hab soziale Ängste

❤

Herzlichen Dank. Es ist so wohltuend, wie klar du die Dinge erklärst, und es hilft mir auch und beruhigt mich, dass du das alles aus eigener Erfahrung berichtest. Danke für die schöne Übung und die viele Ermutigung, Zuversicht, beruhigenden Worte!

Danke Klara, ich verfolge deinen Podcast seit Beginn und es ist für mich privat (selbst betroffen) und für meine Arbeit (psychosozialer Bereich) ein unglaublich wertvoller Imput ❤ ich würde mich sehr freuen wenn du mal einen Beitrag zu Reizblase und Reizdarm machst, da diese ja leider oft bei Angst- und Panikattacken "ausgelöst" werden und da sie ja real bedrohlich werden können (wenn keine Toilette in der Nähe ist) finde ich den Umgang damit sehr schwierig...Danke von hfür deine Arbeit!!!

Liebe Klara, vielen Dank für deine sehr einfühlsame Vorträge. Würdest du pflanzliche Präparate unterstützend bzw. begleitend einsetzen? Dankeschön.

Du bist einfach nur super 💋

Kann auch nur danke danke danke sagen 😊

Wunderbar erklärt! ❤ DANKESCHÖN!

Immer wieder DANKE❣ liebe Klara, habe Deinen Beitrag auch anderen Betroffenen geschickt, er ist wieder einmal sehr hilfreich! Genial, wie Du dieses schwierige, komplexe Thema so gut strukturiert vermittelst, dass es nicht nur das Wissen erweitert, sondern auch heilsam wirkt! Dank dem Durcharbeiten Deines Buchs "Liebe Angst, halt doch mal die Klappe", Deiner Podcastbeiträge, guter Begleitung, Yoga und immer wieder Nervensystemregulationsübungen bin ich mittlerweile sehr weit gekommen!