탄탄병원
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팔꿈치 통증에 효과적인 팔꿈치 관절 근력 운동
탄탄병원은 탄방동 탄방역 4번 출구 앞에 위치한
관절 · 척추 · 내과를 중점진료하는 병원입니다.
탄탄병원에서 팔꿈치 건강을 탄탄하게 지키는
팔꿈치 관절 근력 운동을 소개해 드립니다. 😊
※ 잘못된 방법으로 운동을 하면 부작용이 발생할 수 있습니다.
반드시 전문의와 상의하여 적절한 운동량과 방법을 결정한 후 시작하시기 바랍니다.
00:06 손목 구부리기
02:25 손목 펴기
05:01 손목 안쪽으로 돌리기
07:26 손목 바깥쪽으로 돌리기
▶탄탄병원 홈페이지
www.tthp.co.kr/
▶탄탄병원 공식 블로그
blog.naver.com/tantanhos
KODOMOi - Holiday
soundcloud.com/kodomoimusic/kodomoi-holiday?si=e844b4198e3c45908c69c9f898795928&
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탄탄병원은 탄방동 탄방역 4번 출구 앞에 위치한 관절 · 척추 · 내과를 중점진료하는 병원입니다. 탄탄병원에서 팔꿈치 건강을 탄탄하게 지키는 팔꿈치 관절 스트레칭 운동을 소개해 드립니다. 😊 ※ 잘못된 방법으로 운동을 하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 반드시 전문의와 상의하여 적절한 운동량과 방법을 결정한 후 시작하시기 바랍니다. 00:03 굴곡근 스트레칭 운동 02:00 신전근 스트레칭 운동 ▶탄탄병원 홈페이지 www.tthp.co.kr/ ▶탄탄병원 공식 블로그 blog.naver.com/tantanhos KODOMOi - Daffodil soundcloud.com/kodomoimusic/kodomoi-daffodil?si=09c3050ecd7d43f78645fe249387391e&
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Tantan Hospital is located in front of exit 4 of Tanbang Station in Tanbang-dong. It is a hospital that focuses on joint, spine, and internal medicine. Let me introduce you to the elbow self-massage method that can maintain elbow health at Tantan Hospital. ※ Exercise in the wrong way can cause side effects. Be sure to consult your specialist to determine the appropriate amount of exercise and m...
테니스엘보 골프엘보 통증 완화에 효과적인 팔꿈치 셀프 마사지
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탄탄병원은 탄방동 탄방역 4번 출구 앞에 위치한 관절 · 척추 · 내과를 중점진료하는 병원입니다. 탄탄병원에서 팔꿈치 건강을 탄탄하게 지키는 팔꿈치 셀프 마사지 방법을 소개해 드립니다. 😊 ※ 잘못된 방법으로 운동을 하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 반드시 전문의와 상의하여 적절한 운동량과 방법을 결정한 후 시작하시기 바랍니다. 00:08 테니스 엘보 마사지 01:24 골프 엘보 마사지 ▶탄탄병원 홈페이지 www.tthp.co.kr/ ▶탄탄병원 공식 블로그 blog.naver.com/tantanhos
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Комментарии

  • @탄탄병원
    @탄탄병원 23 дня назад

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  • @탄탄병원
    @탄탄병원 Месяц назад

    맨손 어깨 스트레칭 운동 풀영상 보러가기✨ : ruclips.net/video/HsxbomB3grg/видео.htmlsi=KWE60nBc-bZiLyZo

  • @탄탄병원
    @탄탄병원 11 месяцев назад

    퇴행성관절염 말기 환자를 위한 무릎인공관절수술과 로봇수술 풀영상 : ruclips.net/video/ggWaUQYaq-I/видео.htmlsi=s-l9x_-XiFcW7UV-

  • @탄탄병원
    @탄탄병원 Год назад

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  • @탄탄병원
    @탄탄병원 Год назад

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