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[好书解读] 早安怪物

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[好书解读] 高度敏感的人

本节目使用 voice-vector.com 的语音克隆和文本转语音技术.
本书讨论了高度敏感这一特质及其对个体的影响，强调敏感性不仅是弱点，而是一种独特的优势和生存机制。大约20%的人口被认为是高度敏感者（HSP），他们在社交中可能遇到困难，但也具备深刻的共情能力和创造力。通过理解和接受自己的敏感性，读者可以发现其潜力，并在人际关系和职场中茁壮成长。
[好书解读]列表:
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欢迎来到“BetweenTheLines - 读书时光”，一个专门为热爱阅读、渴望深入书籍背后故事的你而设立的空间。在这里，我们不仅阅读文字，更探索它们之间隐藏的世界。
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[好书解读] 焦虑的一代

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本节目使用 voice-vector.com 的语音克隆和文本转语音技术. 本摘要探讨了智能手机和社交媒体对儿童和青少年心理健康的影响。随着技术的快速发展，年轻人面临着日益增加的焦虑和抑郁问题。这种情况不仅是个体的挑战，也是整个社会亟待关注的现象，集体努力将是解决这个问题的关键。 [好书解读]列表: • 好书解读 podcast ruclips.net/p/PL2gN3f9S7rDEvV6fCjg50Rf_c5E_rVB-k 欢迎来到“BetweenTheLines - 读书时光”，一个专门为热爱阅读、渴望深入书籍背后故事的你而设立的空间。在这里，我们不仅阅读文字，更探索它们之间隐藏的世界。 #读书 #有声书 #阅读 #书籍 #互联网 #科技 #中国 #podcast #书评 #文学 #书评 #书单 #读书 #自我提升 #书籍 #商业 #励志

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[好书解读] 早安怪物

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本书讲述了作者职业生涯中，最难忘的五位来访者和他们英雄般的疗愈故事。遗弃、幽禁、虐待、性侵、暴力......他们的原生家庭都是一座座疯人院，也因此被创到遍体鳞伤。直到多年以后，坐在心理治疗师面前，他们才明白：自己不是怪物，而是曾经深深受伤的孩子。 [好书解读]列表: • 好书解读 podcast ruclips.net/p/PL2gN3f9S7rDEvV6fCjg50Rf_c5E_rVB-k 欢迎来到“BetweenTheLines - 读书时光”，一个专门为热爱阅读、渴望深入书籍背后故事的你而设立的空间。在这里，我们不仅阅读文字，更探索它们之间隐藏的世界。 #读书 #有声书 #阅读 #书籍 #互联网 #科技 #中国 #podcast #书评 #文学

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[好书解读] 自信的力量

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本节目使用 voice-vector.com 的语音克隆和文本转语音技术. The excerpt discusses the transformative power of confidence, delving into its psychological aspects and highlighting ways to develop and sustain it. Through practical guidance, it emphasizes the importance of personal beliefs, resilience, and setting clear goals. The text illustrates through narratives how understanding one's core values and learning from ...

22:57

[好书解读] 宇宙的猿猴

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本节目使用 voice-vector.com 的语音克隆和文本转语音技术. 本总结探讨了塑造人类行为与成就的基因和文化力量。从达尔文的进化论出发，强调了基因自私的特性和文化的影响力，揭示了性别差异和亲属无私行为的进化根源。此外，本总结思考了人类如何在利用文化力量的同时，面对科技带来的挑战与风险。 [好书解读]列表: • 好书解读 podcast ruclips.net/p/PL2gN3f9S7rDEvV6fCjg50Rf_c5E_rVB-k 欢迎来到“BetweenTheLines - 读书时光”，一个专门为热爱阅读、渴望深入书籍背后故事的你而设立的空间。在这里，我们不仅阅读文字，更探索它们之间隐藏的世界。 #读书 #有声书 #阅读 #书籍 #互联网 #科技 #中国 #podcast #书评 #文学 #书评 #书单 #读书 #自我提升 #书籍 #商业 #励志

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[好书解读] 日常的深处

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在物质生活高度繁荣的今天，人们时常为外物所累，“想”回到相对贫乏的过去，重回人与物的和谐关系。为什么柴火灶比煤气灶烧菜更香？为什么自行车比汽车似乎更能承载？为什么炉子比暖气更暖人心？这种对过去生活的罗曼蒂克的想法值得玩味。作者王小伟琢磨了一种恰当的、刻画生活的手段，从怀旧的影像中梳理内心，透过自身的经验和长辈的回忆，回顾八九十年代以来我们熟悉的技术人工物（俗称“东西”）是如何生灭的，试图解释为什么在之前的岁月物件是如此金贵，仿佛家庭成员，而现在的物件变成了纯粹的商品，只剩下干瘪的使用价值。本书中所谈论的诸多技术物是“70后”“80后”“90后”共同的回忆，有些是比较单纯的设备，比如电视、手机，有些是直接和生活相关的技术物，比如住房和服饰，还有饮食。作者以技术哲学为基，打破学术和文学的壁垒，把物当成主角，刻画一段我们共同走过的集体历史。 [好书解读]列表: • 好书解读 podc...

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[好书解读] 心灵鸡汤

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本节目使用 voice-vector.com 的语音克隆和文本转语音技术. 本内容探讨了生活中的小善举如何改变他人的生命。通过感人故事，展示了诚实、同情和积极态度的重要性，强调了人与人之间的联系以及感恩的价值。故事中的人物经历让我们明白，爱与鼓励的力量可以在他人最需要帮助时给予支持和希望。 [好书解读]列表: • 好书解读 podcast ruclips.net/p/PL2gN3f9S7rDEvV6fCjg50Rf_c5E_rVB-k 欢迎来到“BetweenTheLines - 读书时光”，一个专门为热爱阅读、渴望深入书籍背后故事的你而设立的空间。在这里，我们不仅阅读文字，更探索它们之间隐藏的世界。 #读书 #有声书 #阅读 #书籍 #互联网 #科技 #中国 #podcast #书评 #文学 #书评 #书单 #读书 #自我提升 #书籍 #商业 #励志

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[好书解读] 如何了解一个人

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本节目使用 voice-vector.com 的语音克隆和文本转语音技术. 在现代社会，理解他人并建立深厚关系的能力至关重要。尽管人们通常专注于个人目标，但与他人建立联系与关注同理心的能力才是真正的成功之道。本文探讨了提升社交技能的重要性，以及如何成为启发者，帮助他人发掘自身的潜力，从而创造更加紧密的社区。 [好书解读]列表: • 好书解读 podcast ruclips.net/p/PL2gN3f9S7rDEvV6fCjg50Rf_c5E_rVB-k 欢迎来到“BetweenTheLines - 读书时光”，一个专门为热爱阅读、渴望深入书籍背后故事的你而设立的空间。在这里，我们不仅阅读文字，更探索它们之间隐藏的世界。 #读书 #有声书 #阅读 #书籍 #互联网 #科技 #中国 #podcast #书评 #文学 #书评 #书单 #读书 #自我提升 #书籍 #商业 #励志

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[好书解读] 控糖革命

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对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点： 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题； 2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化； 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。全书分为三大部分为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下，用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我...

16:22

[好书解读] 控制愤怒

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“不会吧，我又被堵在一个白痴司机后面？这个月最重要的会议要赶不上了。这个家伙是怎么拿到驾照的？” “为什么经过这么多年，我妻子还是要问这些让人无法忍受的问题？难道她不知道，我在家里需要安静吗？” “为什么经过这么多年，我丈夫还是不愿意把袜子捡起来放到洗衣篮内，把碗放到洗涤槽内呢？难道他不知道，我也在辛苦工作，工作的时间也与他一样长吗？” 这些火药味十足的问题，是不是让你觉得很熟悉？如果是，一点都不奇怪，因为愤怒是普遍存在的。如果对愤怒情绪放� 自流，它会给我们的生活带来长久的损害：破坏人际关系，失去工作，甚至导致严重的疾病。现如今，人们的压力越来越大，我们所有人都有过愤怒的行为，并经常事后后悔。有没有解决办法，既不用生气，又能坚持自己的权利？答案是一个响亮的“有”，前提是按照这本书提出的理性情绪行为疗法各个突破性的步骤来练习。阿尔伯特.埃利斯博士和雷蒙德.奇普.塔夫瑞特博士提供了一...

24:16

[好书解读] 换位思考

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《换位思考》分为七部分：旋转180度去思考、人际关系的换位思考、家庭中的换位思考、人生事业的换位思考、职场中的换位思考、分析问题的换位思考、摆脱困境的换位思考。 [好书解读]列表: • 好书解读 podcast ruclips.net/p/PL2gN3f9S7rDEvV6fCjg50Rf_c5E_rVB-k 欢迎来到“BetweenTheLines - 读书时光”，一个专门为热爱阅读、渴望深入书籍背后故事的你而设立的空间。在这里，我们不仅阅读文字，更探索它们之间隐藏的世界。 #读书 #有声书 #阅读 #书籍 #互联网 #科技 #中国 #podcast #书评 #文学

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成功的秘密

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本节目使用 voice-vector.com 的语音克隆和文本转语音技术. 在本次总结中，我们探讨了如何识别和克服生活中的障碍，追求真正的成功。通过学习成功人士的故事，读者将发现设定目标和采取有效行动的重要性。同时，给出了建立自信、制定策略和追求个人成长的具体建议，让每个个体都能定义自己的成功之路。 #书评 #书单 #读书 #自我提升 #书籍 #商业 #励志

19:13

自我即敌

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本节目使用 voice-vector.com 的语音克隆和文本转语音技术. 这篇摘要提到，成功的最大障碍往往是内心的自我，而非外部环境。通过分享真实的案例和实用的建议，强调了谦逊和终身学习的重要性，以避免自满和傲慢所带来的负面影响。最终，成功在于专注于对他人有益的事情，而不是自我证明或追求虚荣。 #书评 #书单 #读书 #自我提升 #书籍 #商业 #励志

25:30

[好书解读] 打破社交媒体棱镜

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我们在现实世界遭受社会孤立之苦，被我们寄予厚望打破隔离的互联网，如今也日益变成充满隔阂与暴力的场所。我们把社交媒体平台的政策和内容分发算法视为罪魁祸首，考虑彻底退网的可能，但本书作者克里斯·贝尔让我们停下来思考另一种可能。利用经过精妙设计的在线实验和深入访谈，他在本书中证明了走出回声室（信息茧房）会使我们更加极化，而不是减少极化。本书挑战了关于回声室、境外势力和激进算法的常见神话，揭示了社交媒体的功能更像是一面棱镜，它扭曲了我们的身份认同，增强了追求地位的极端派的力量，让温和派几乎隐形；而政治部落主义的解决之道，就在我们自身深处。 [好书解读]列表: • 好书解读 podcast ruclips.net/p/PL2gN3f9S7rDEvV6fCjg50Rf_c5E_rVB-k 欢迎来到“BetweenTheLines - 读书时光”，一个专门为热爱阅读、渴望深入书籍背后故事的你而设立...

18:23

[好书解读] 我们为什么会觉得累

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早睡早起一定身体好吗？年轻人为什么常常晚上睡不着，早上睡不醒？对全球到处旅行的“空中飞人”们来说，怎样才能顺利倒时差？倒班工作是怎么影响人体健康的？这是一本关于 “时间生物学”的大作，看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响，甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这样的经历使他可以跳出学科的限制，以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。本书（第一版）入选2015年全国优秀科普作品 [好书解读]列表: • 好书解读 podcast ruclips.net/p/PL2gN3f9S7rDEvV6fCjg50Rf_c5E_rVB-k 欢迎来到“BetweenTheLines - 读书时光”，一个专门为热爱阅读、渴望深入书籍背后故事的你而设立的空间。在这里，我们不仅阅读文字，更探索它们之间隐藏的世界。...