شب یلدا و شب های پاییز و زمستون بدون این نوشیدنی ها یعنی هیچی! 😄 پس اسن نوشیدنی های یلدایی رو امتحان کن!
1️⃣
🍫اسموتی خرم شیرین🍹english ⬇️
✨️یه ترکیب خاص و جادویی که حتما باید امتحانش کنی!✨️
موادی که برای این اسموتی شکلاتی خوشمزه و پر انرژی لازم داریم:
✅ پرتقال: ۱/۶ عدد
✅ خرما: ۲ عدد
✅ پودر کاکائو: ۱ قاشق چای خوری
✅ شیر: ۱۰۰ میلی لیتر
✅ یخ: ۳ کیوب
💪🏼این اسموتی ۱۵۰ کالری داره
۳ گرم فیبر
۲ گرم چربی
۵ گرم پروتئین
۲۹ گرم کربوهیدرات
این نوشیدنی میتونه یه میان وعده یا حتی صبونه خوشمزه و مقوی باشه پس حتماامتحانش کن و ما رو دنبال کن تا با رسپی های خوشمزه و جدید آشنا بشی! 🧡
🍫 sweet date smoothie 🍹
✨️A special and magical combination that you must try!✨️
The ingredients we need for this delicious and energetic chocol...