алу
алу
  • Видео 14
  • Просмотров 48 213
13. мой взгляд на переедания | как распознавать голод и насыщение | мой опыт и советы
рассматривайте это видео как один большой ответ на вопрос: как побороть одержимость едой. жить без перееданий сложно, но возможно - и это невероятное ощущение свободы.
тгк/инст/тт : alusvt
Просмотров: 2 023

Видео

12. тренировка на ноги и внутреннюю поверхность бедра | стройные ноги за 12 минут
Просмотров 4,5 тыс.21 день назад
мои любимые упражнения для стройных ножек)) надеюсь, что вам понравилось и ваши мышцы горели :) тт/инст/тгк: alusvt
11. комплекс от отеков | лимфодренажная зарядка | сгоняем отеки и лишние см за 10 минут
Просмотров 18 тыс.Месяц назад
зарядка, которая набрала у меня 1млн просмотров теперь в более удобном для вас формате! выполняйте каждое утро и результат не заставит себя долго ждать ᡣ𐭩 тт/инст/тгк : alusvt
10. отвечаю на ваши предположения обо мне | отношения, мои родители и вся правда о моем похудении
Просмотров 1,7 тыс.Месяц назад
крашусь, укладываю волосы и раскрываю всю правду о себе... всем приятного просмотра! я вас люблю ♡ тт/инст/тгк: alusvt
9. тренировка на пресс | 7 минут для плоского живота в домашних условиях
Просмотров 10 тыс.Месяц назад
мои любимые упражнения для красивого пресса и плоского живота. надеюсь, что вам понравилось и ваш пресс горел)) тт/инст/тгк: alusvt
8.декабрьские дневники: как не переедать и всегда оставаться в форме?хожу по врачам и много вкусного
Просмотров 2 тыс.Месяц назад
всем приветик! в этом видео я покажу пару дней из своего декабря. хожу по врачам, покупки, распаковки, снимаю рекламы, готовлю и ем много вкусностей, а еще делюсь советами касательно перееданий. всем приятного просмотра!♥ инст/тт/тгк: alusvt
7. декабрьские дневники: как я держу себя в форме дома? тренировки, советы и мои параметры
Просмотров 2,3 тыс.Месяц назад
привет котятки! в этом видео я показываю, как я провожу время дома и сохраняю свою форму. немного болею, кушаю, тренируюсь и делюсь разным-разным. всем приятного просмотра, обнимаю ♡ инст/тт/тгк : alusvt
6. мои выходные: учеба, тренировки, друзья и концерт
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
ох, как я вас люблю все мои соц. сети: alusvt приятного просмотра
5. как я похудела на 12 кг? питание, тренировки и другие ответы на ваши вопросы
Просмотров 3,8 тыс.4 месяца назад
Я вас люблю инст/тикток/тгк : alusvt
4. неделя моих тренировок: пилатес, бег и прогулки
Просмотров 5449 месяцев назад
спасибо, за просмотр) примерно так я держу себя в форме
3. друзья, тренировки и концерт оркестра
Просмотров 3489 месяцев назад
друзья, я Вас люблю♡