누탱크
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12월이잖아 다들 한잔하세요~ 탱크는 그만 먹어도 괜찮을듯~ 겨우겨우 두자리 지키고는 있으세요 이이😌 다들 무서운 눈으로 날 지켜보도록😎 🧸인스타 nutank120.7kg 🎈블로그 m.blog.naver.com/noo0112/222283480048 💌메일 noo0112@naver.com
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언냐 생일이라 힘 좀 써봤습니다. 요리도 잘하는 나 완전 기절이야~ 🧸인스타 nutank120.7kg 🎈블로그 m.blog.naver.com/noo0112/222283480048 💌메일 noo0112@naver.com
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Комментарии

  • @ff12-12
    @ff12-12 3 часа назад

    ㅋㅋㅋㅎ 화이팅

  • @Sh-ry1nb
    @Sh-ry1nb 12 часов назад

    새해에는 영등포헬바디체험한번부탁드려요👍누탱님께 정말정말 꼭 필요한 관리같아요..천국을맛보실겁니다응원해요항상

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 5 часов назад

      오 무엇인지 한번 찾으보겠습니당👀

  • @윤Y-x8o
    @윤Y-x8o 13 часов назад

  • @현주-l6t
    @현주-l6t 13 часов назад

    탱쿠님 새해 복 마아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ않이 받으세요!!! 항상 조용히 응원하고 있습니다ㅎㅎ몇 년 째 탱크님 보면서 너무 존경스럽고 꾸준함과 밝은 에너지가 부러워서 닮고 싶은데 쉽지 않네요ㅎ;; 그래도 계속 따라해볼게요ㅋㅋㅋ오늘도 탱크님 영상에서 나온 베노프 쉐이크 주문했어요ㅎ 새해 첫 도전으로 스위치온 해보려구요😄 같이 파이팅해보아요~~~💪💪

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 5 часов назад

      새해 복 많이 받으세요💗꾸준히 절 봐주시다니 엔젤,,🫶🏽 감사해요(!) 베노프 진짜 맛있어서 요새 정말 잘 먹고 있거든요 플레인요거트 100g에 섞어 드셔도 진짜 존맛탱구 보장합다🥰 스위치온 도전하신다니 파이탱탱🔥🔥

  • @youhooku
    @youhooku 13 часов назад

    오 확실히.많이변하셧네

  • @Monimonihaedohyoniii
    @Monimonihaedohyoniii 13 часов назад

    새영상❤ 새해 복 많이받으시고 2025년 화이팅🩵🥰🙅🏽‍♀️✨항상 응원합니다

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 5 часов назад

      감사합니다(!) 새해 복 많이 받으세요🙂‍↕️💗

  • @O_O_7
    @O_O_7 День назад

    대단하세요💙

  • @eunjoo2397
    @eunjoo2397 День назад

    언니 진짜 저는 스위치온.. 생각만 하고 실천할 엄두가 안 나는데.. 대단하담스요💪🏻

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 18 часов назад

      은듀시 한 번 시도는 해봐바여~(꼬시기)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 추천(!)

  • @코코몽-l6y
    @코코몽-l6y День назад

    철인이싱건가..그거먹고 운동에 집회까지 ! 지짜 알차게 사시는거같아요👍

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 18 часов назад

      앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이미 몸에 탄단지가 차곡차곡 쌓여있어서 그런가 그나마 포케 먹우니까 괜찮더라고요🥸 하지만 배에서 천둥은 계속 쳤어요…😞

  • @dhkim2333
    @dhkim2333 День назад

    스위치온 4일차 성공!! 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다! 감사합니다!

  • @OAOa_7459
    @OAOa_7459 День назад

    에공 추운날 집회도 다녀오고!! 넘 고생많으셨오용!!!!

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 18 часов назад

      빨리 해피엔딩이면 좋겠어요^^⚔️ 해삐 주말 보내세뇨!💗

  • @dhkim2333
    @dhkim2333 День назад

    3일차 성공! 해피뉴이얼! 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다.

  • @ABCDE-w4z
    @ABCDE-w4z День назад

    와우 한번더?? 대단해요

    • @nutank120kg
      @nutank120kg День назад

      넵(!) 새해맞이로 한번 달려볼게요💪🏽

  • @전윰-f5d
    @전윰-f5d 2 дня назад

    와...진짜...연말에 너무 먹고 몸무게가 화이팅 넘텨서 누탱크님 따라 스위치온 1일차 하다가 때려침 진짜 벌써 3번째하시는데. 대단해요. 저는 식단.운동 둘 중 하나도 못하는데..어찌 저 2가지를 한번에......

    • @nutank120kg
      @nutank120kg День назад

      저번에 6주해서 그렇지 2번째 스위치온이에오(!) 저도 먹을 땐 확실히 먹는 인간이잖아요 저 제법 뚱쭝해요,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1일차에 멈추셨다니 넘 아쉽슴다ㅠㅠ 아니면 쉐이크 단식이 너무 힘드시면 4일차부터 해보시는것도 좋아요(!)

  • @blbllue
    @blbllue 2 дня назад

    와 근육...

    • @nutank120kg
      @nutank120kg День назад

      열심히 짜봤어요 헤헤💪🏽

  • @younigenie
    @younigenie 2 дня назад

    스위치온이뭐예여?

  • @nutank120kg
    @nutank120kg 2 дня назад

    쩨리티셔츠 신축성 이것 뭐에요..(?)

  • @성이름-d9r7l
    @성이름-d9r7l 2 дня назад

    하루만에 2.4키로가 빠지다니..!!! 대단해유ㅠㅠ

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 2 дня назад

      초반 3일에 붓기 사악 내려줘야 제맛이죠 후후 오늘 영상도 많관부!💙

  • @성이름-d9r7l
    @성이름-d9r7l 2 дня назад

    맨날 누탱님 영상 기다리게되네여 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 존잼 ㅠㅡㅠ

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 2 дня назад

      재밌게 봐주셔서 넘 감사해요🥹💗🫶🏽💗💗

  • @fiz5161
    @fiz5161 3 дня назад

    오늘 하루 해봤는데 배가 하루종일 시위해요

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 2 дня назад

      저 진짜 엄청 크게 소리나서 이거 왜이래 이랬잖아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @dhkim2333
    @dhkim2333 3 дня назад

    2일차 성공!! 해피뉴이어! 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다.

  • @햇반-e5j
    @햇반-e5j 3 дня назад

    선곡좋네요

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 3 дня назад

      딱 어제의 늑김에 맞는 곡이었어요🕺

  • @soo-jin-0
    @soo-jin-0 3 дня назад

    복 많이 많이 받으시고 건강도 잘 챙겨 보아요 늘 응원 합니다~😊

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 3 дня назад

      감사합니다🥹 새해 복 많이 받으세요(!)

  • @dhkim2333
    @dhkim2333 4 дня назад

    어서오세요!! 해피뉴이어! 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다.

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 3 дня назад

      오 한번 찾아보겠습니닷🤸🏼‍♂️💗

  • @fiz5161
    @fiz5161 4 дня назад

    저도 내일부터 해보려고요!!

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 3 дня назад

      같이 파이탱탱입니닷🔥

  • @hapbbi1743
    @hapbbi1743 4 дня назад

    다시 고고고!!! 새해 福 많이 받아욧❤

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 3 дня назад

      다시 가보겠습니닷🔥 새해 복 많이 받으세요💗

  • @곰-m5k
    @곰-m5k 4 дня назад

    소심하게 백그람인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ😂 넘 웃겨요 모녀케미

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 3 дня назад

      쭈글탱 그 잡채였어요,,😟헿

  • @스너글-b2z
    @스너글-b2z 4 дня назад

    새해 첫 날 다이어트 가보자고😇

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 3 дня назад

      역시 다이어트는 1일이 국룰^^🔥

  • @럴수럴수
    @럴수럴수 4 дня назад

    다시 고고 합시당~~ 홧팅

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 4 дня назад

      파이탱할게요💗🔥🔥

  • @모던한돼지봉봉
    @모던한돼지봉봉 4 дня назад

    대단해요 👍 저도 레몬디톡스 하고픈데 신랑도 반대하고 챙길 식구들이 있으니 간도 매일매일 봐야 할거같고ㅡ시작하기가 쉽지 않네요ㅎ

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 4 дня назад

      아무래도 생활 환경도 고려해야할 사항 중 중요한 부분 중 하나죠ㅠㅠ 그래도 도전하실 언젠가를 응원해봅니다💪🏽

  • @jini_mon
    @jini_mon 6 дней назад

    턱라인 무슨일!!!❤

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 6 дней назад

      아니.. 이곳에.. 귀하신분이..🥹🫶🏽

  • @럴수럴수
    @럴수럴수 9 дней назад

    팔꿈치 ㅜㅜㅜ

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 8 дней назад

      다행히 무사합니다..😇

  • @hapbbi1743
    @hapbbi1743 9 дней назад

    어무이 밥이 100구람인데 어디가 많다는교~😂

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 9 дней назад

      아 그니깐유~~🕺억울해!

  • @oh__do__ng
    @oh__do__ng 9 дней назад

    악!

  • @OAOa_7459
    @OAOa_7459 9 дней назад

    와우!!!! 긴영상 젤쥬아❤

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 9 дней назад

      쟈밌게 봐주세요💗🥹💗

  • @jeanna1996
    @jeanna1996 9 дней назад

    진짜 많이 빠진게 눈에 보여요😊 25년도 함께 파이팅입니다🎉🎉🎉

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 9 дней назад

      감사합니다 25년도 같이 힘내욥💗

  • @kkong_chi_p
    @kkong_chi_p 10 дней назад

    아ㅠㅠㅠㅠ 처음에 팔꿈치 나락간거 왤케 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 9 дней назад

      진심 오랜만에 맛보는 그 짜릿함이란..😇

  • @ff12-12
    @ff12-12 10 дней назад

    양배추참치덮밥 맛있나요? 해먹어봐야겠다

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 10 дней назад

      저는 넘나 잘 먹는편.. 혹시 비릴수도 있으니 후추 꼭 넣으세요!

    • @ff12-12
      @ff12-12 10 дней назад

      @ 고마워요!

  • @hapbbi1743
    @hapbbi1743 10 дней назад

    반쪽이당😢

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 10 дней назад

      좀 더 접어볼게요(?) 푸핳

  • @아는머슴
    @아는머슴 10 дней назад

    뉴탱크님 화이팅!

  • @OAOa_7459
    @OAOa_7459 10 дней назад

    25년도 또 힘내서 달려봐요❤❤❤ 화이탱!!!

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 10 дней назад

      25년도 함께해주십쇼!!☺️💗

  • @럴수럴수
    @럴수럴수 11 дней назад

    젊은사람들 왔다고 부시리를 방어로 준건 아니겠죠? 👀 그나저나 너무 맛나게 드셔서 저도 지금 고로케랑 두유 먹어요 ㅋㅋㅋㅋ

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 10 дней назад

      의심했지만 저희 얘기 듣고 아니라고 하시긴했어요.. 헿👀 댓글을 보니 지금 고로케가 먹고싶은 저..

  • @이화의뜨락
    @이화의뜨락 11 дней назад

    대단하시네요! 축하드려요

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 10 дней назад

      감사합니닷☺️💗

  • @공공자
    @공공자 11 дней назад

    우엑

  • @노랑-u6o
    @노랑-u6o 11 дней назад

    1년뒤 모습 벌써부터 기다려집니다 화이팅!!

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 11 дней назад

      감사합니다(!) 파이탱💪🏽

  • @ff12-12
    @ff12-12 11 дней назад

    드디어 전역! 그세 1키로가 쪘네요 전,, 내일부터 다시 다이어트 갑니다🔥🔥🔥

    • @nutank120kg
      @nutank120kg 11 дней назад

      화장실 다녀오시면 빠져있을걸뇨🕺헤헿 다이어트 파이탱입니닷💪🏽