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향긋한 맛이 일품! 면역력 높여주는 '더덕들깨전병' 레시피
더덕은 섬유질이 풍부하고 씹히는 맛이 좋아 ‘산에서 나는 고기’로도 불리며, 예로부터 중국에서는 약으로만 썼지만 우리나라에서는 나물 등 다양한 음식 재료로 활용했다. 더덕은 자연산과 재배한 더덕으로 구분할 수 있는데, 자연산은 재배한 더덕보다 향이 강하고 약효도 좋지만 가격이 비싸고 공급량이 일정하지 않아 재배 더덕이 일반적으로 사용되고 있다. 산 더덕은 예로부터 산삼에 버금가는 약효가 있다고 해서 ‘사삼’이라고도 불렸다. 생김새는 인삼이나 산 도라지와 비슷하지만 맛은 다르다. 예로부터 더덕은 도라지보다 향기롭고 살이 연해서 훨씬 귀하고 품격 있는 식재료로 여겨졌다.
더덕은 칼륨, 철분, 칼슘, 인 등의 무기질이 풍부하게 함유된 알칼리성 식품으로 고기류와 함께 섭취하면 고기의 산성 성분이 중화되어 궁합이 좋다. 또한 더덕에는 다량의 사포닌이 함유되어 있어 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 효능을 가지고 있다. 풍부한 사포닌, 칼슘, 철분은 피로 회복에 좋고, 가슴 통증을 동반한 기침이나 가래, 천식, 고혈압, 콜레스테롤 제거, 염증 치료와 피부 해독, 자양강장기능 등에 효과가 있다. 더덕의 주된 성분 중 하나인 이눌린은 혈당 조절을 돕는 천연 인슐린으로 불린다. 더덕의 잎에는 페놀류, 플라보노이드 등의 항산화 성분이 함유되어 있어 노화 방지 및 암 예방에 효과가 있다. 최근에는 더덕이 항비만, 간 기능 개선에 효과가 있다는 연구...
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'우리 밀'로 만든 건강한 간식, '우리 밀 대파 핫도그' 레시피
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밀은 인류가 농경을 시작한 1만~1만 5,000년 전부터 재배되었으며, 우리 밀은 최소 삼국시대 이전부터 재배되어 그 역사가 상당히 오래되었음을 알 수 있다. 우리나라 토종 밀인 ‘앉은키밀’은 세계의 기아를 구제한 녹색 혁명의 주인공이라 할 수 있다. 앉은키밀이 개량된 농림10호와 멕시코 재래종이 교잡돼 다수확이 가능한 ‘소노라64’ 품종이 탄생해 멕시코 밀 생산을 3배 증가시키는 등 인도, 파키스탄 등의 기아를 구제하는데 기여했다. 국산 밀(우리 밀)은 가을철에 씨를 뿌리고 초여름에 수확하기 때문에 생육기간 동안 병해충이 적어 농약을 사용하지 않는 안전한 먹거리이며, 수입 밀에 비해 생산지에서 소비지까지의 이동거리가 짧아 신선하다. 미세먼지 경감, 산소 발생 등을 통한 공기 정화, 토양 피복으로 인한...
감귤의 변신 '귤전', 겨울철 이색 요리 레시피
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따뜻한 집에 앉아 재밌는 TV 프로그램을 시청하며 하나 두 개 까먹으면 어느새 없어져 버리는 귤. 비타민 C가 풍부해 감기를 예방하고 다양한 방법으로 섭취할 수 있는 겨울철 필수 간식인 귤은 85~90% 정도의 수분, 단백질, 섬유질, 칼슘, 인, 철분, 비타민C, 비타민B 군이 다량 함유된 영양이 풍부한 과일이다. 귤의 하얀 속껍질에는 헤스페리딘이라는 비타민P 성분이 함유되어 있는데 콜레스테롤 함량을 낮춰주고 모세혈관을 튼튼하게 해주며 동맥경화, 뇌출혈, 고혈압 예방에 도움을 준다. 또한 식이섬유인 펙틴이 풍부하여 대장운동을 원활하게 해주어 변비에 효과적이며다. 과육에 실처럼 생긴 하얀 부분은 '알베도'라고 하는데 혈관을 건강하게 해주는 성질이 있다. 비타민C와 구연산이 풍부한 귤은 피로회복, 피부미...
영양 가득, 향긋한 '오곡연잎밥' 레시피
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‘오곡’이라는 용어는 중국의 '주례(周禮)'에 처음으로 등장하며 동양에서 일반적으로 통용하는 의미로는 곡물(穀物)을 총칭하는 말로 사용된다. 우리나라는 낙랑 때의 ‘점제현신사비’에서 처음으로 '오곡'이란 용어가 발견되었다. 현재 '우리말큰사전'에 의하면 다섯 가지 중요한 곡식, 즉 쌀, 보리, 조, 콩, 기장이나 또는 곡식을 통틀어 일컫는 말로 되어 있다. 오곡의 구성은 식생활의 변화에 따라 시대나 지역에 의하여 종류나 순서가 달라지기도 한다. 우리나라에서는 대체로 오곡밥의 재료로 쓰이며 찹쌀, 팥, 수수, 차조(또는 기장), 콩으로 알려져 있다. 예로부터 정월 대보름에는 다섯 가지 이상의 잡곡을 섞어 오곡밥을 지어먹으며 한 해의 액운을 쫓고 가정의 행복을 기원했다고 한다. 지역마다 계층마다 서로 다른...
'한라봉 꽁치 영양밥' 상큼 담백, 이색 건강식 레시피
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꼭지 부분이 마치 한라산의 봉우리 모양과 비슷하다고 하여 이름이 붙여진 한라봉! 따뜻한 기후에서 재배되기 때문에 제주도의 특산물로 유명하다. 옐로 푸드의 대표적인 감귤류 과일인 한라봉은 항산화 물질인 카로티노이드 성분이 풍부해 노화 방지 효과 및 카로틴 성분을 함유하고 있어 눈 건강에도 도움을 준다. 또한 알츠하이머병 등의 뇌질환 예방 및 항암효과 등 다양한 병리 기작에 긍정적으로 작용하며 당도가 높고 신맛이 나는 구연산과 비타민C가 풍부해 신진대사를 원활하게 해주고 피로회복과 감기 예방에 효과적이다. 크기나 모양이 오렌지와 비슷하지만 표면이 더욱 거칠고 당도가 높으며, 과육이 많아 육질이 부드럽고 즙이 많은 것이 특징이다. 단맛은 강하고 신맛은 거의 없으며 껍질은 손으로 쉽게 벗길 수 있다. 한라봉을...
다이어트 한 끼 식사, '참다래샐러드 & 동부후무스' 레시피
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참다래는 영양을 고루 갖춘 과일로 우리가 흔히 키위라고 알고 있는 과일이다. 키위라는 명칭은 상업화가 시작된 뉴질랜드에서 지어진 이름으로, 뉴질랜드 국조인 키위 새와 닮아서 키위라 불리게 되었다고 한다. 칼로리가 낮고 여러 가지 영양이 골고루 들어 있어 건강 다이어트 식품으로 좋으며 비타민이 풍부하여 다이어트 중에도 비타민E를 충분히 섭취할 수 있다. 또한 식이 섬유소를 다량 함유하고 있어 장운동을 좋게 하여 배변활동을 하는 데 도움이 되고, 소화촉진이 되는 성분을 가지고 있어 어린이나 소화력이 떨어지는 성인에게 천연 소화제로도 좋다. 비타민C, E 등이 풍부하여 피부미용에 좋으며, 항산화 성분이 포도나 딸기보다 월등하게 높아 노화의 주범인 유해산소를 없애는 능력이 뛰어나다. 비타민 이외에 칼슘이나 칼...
'석류소스 삼치탕수' 연말 홈파티 요리 레시피
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보석 같은 과육, 톡톡 터지는 식감, 붉은 빛깔이 고운 석류! 여성의 과일이라고 불리는 석류는 식물성 에스트로겐 성분이 다량 함유되어 있어 여성 호르몬 분비를 도와 갱년기 증후군의 우울증과 골 손실 치료에 도움을 준다. 에스트로겐 성분은 콜라겐 합성을 돕는 작용도 하여 두피의 혈액순환을 원활하게 해주어 탈모 예방에도 좋다. 석류의 영양성분을 가장 효과적으로 섭취하기 위해서는 석류의 과육뿐만 아니라 과피와 씨앗까지 모두 활용하는 것이 좋은데, 석류의 과피와 씨앗에는 항산화 효과에 좋은 탄닌이 들어 있기 때문이다. 석류의 대표적 생리 활성물질인 식물성 에스트로겐도 과피와 씨앗에 다량 함유되어 있다. 석류의 과육과 껍질은 강한 항산화적 활성을 나타내며 종자유는 약한 항에스트로겐 활성을 나타내어 여성의 월경 ...
'생강초절임' 생선회와 잘 어울리는 새콤한 생강 요리
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생강은 전 세계에 가장 잘 알려진 향신료 중 하나로 몸을 따뜻하게 해주는 성분이 있어 동양에서는 생약으로 먹는 경우가 많았던 반면, 서양에서는 주로 향신료로 활용되어 왔다. 우리나라에서는 조선시대 왕에게 올리는 진상품의 항목이었으며 생강차를 감기약으로는 물론 소화제로도 마셨던 것으로 보인다. 생강의 매운맛 성분인 진저롤, 진제론 및 쇼가올 등은 항산화 효과를 나타내는 것으로 알려져 있다. 특히 진저롤과 쇼가올 성분은 몸의 찬 기운을 밖으로 내보내고 따뜻함을 유지시켜주기 때문에 감기에 좋으며 수족냉증 개선에도 도움이 된다. 진저롤 성분은 냄새를 없애주고 각종 세균을 소독해 주는 살균, 항균 작용이 있으며 담즙을 촉진시켜 콜레스테롤 제거에도 탁월한 효과가 있다. 생강은 성분이 따뜻하여 체내에 침범한 차가운...
달콤 따끈, 겨울 간식 '단팥찐빵' 레시피
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팥은 필수아미노산과 비타민 및 미네랄이 풍부하고 소화 흡수율이 높아 영양학적으로 매우 우수한 식품이다. 팥의 탄수화물 중 34%를 차지하는 전분은 삶아도 끈적이지 않아 가공하기 좋고, 식후 포만감이 커서 다이어트 식품으로도 적합하다. 곡류 중 비타민 B1을 가장 많이 함유하여, 백미 밥을 주로 먹는 사람들이 비타민 B1을 보충하는 데 특히 유익하다. 풍부한 비타민 B1은 각기병의 예방 및 치료에 도움이 되고 피로회복에도 효과가 있다. 팥은 우유보다 단백질이 6배, 철분이 117배, 나이아신은 23배가 많으며 심장, 간, 혈관 등에 지방축적을 막아주는 기능도 있다. 예로부터 한방에서는 소변을 잘 나오게 하고, 해독하고 염증을 없애는데 이용되어 왔다. 이 외에도 칼륨이 풍부하여 나트륨을 배출, 부종을 예방...
'모과양갱' 정성 가득 수제 양갱 레시피
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모과는 산미가 강하고 단단하며 은은한 향기가 강한 열매다. 내한성이 강하여 사과나 배가 재배되는 곳이면 어느 곳에서나 재배가 가능하고 건조한 토양에서 잘 자라지 않으며 적습한 사질 토양에서 잘 자란다. 독특한 향기 때문에 방안 또는 자동차 안에 두어 향기를 느끼는 것으로 이용하지만 약용으로도 많이 쓰이고 있다. '동의보감'에 따르면 모과는 구토와 설사를 다스리고 소화를 도와주는 과일로 나와있고, '본초강목'에는 가래를 멎게 해주며 주독을 풀어준다는 기록이 있다. 모과 술은 간장, 이뇨, 여성 빈혈에 좋으며 과실은 기침과 천식에 좋아 기침이 날 때마다 모과 데친 물 또는 모과 차를 마신다. 또한 유기산이 많아 신진대사를 도와 소화효소의 분비를 촉진시키며 위를 편안하게 하고, 풍부한 비타민 C와 탄닌 성분...
다이어터를 위한 연말 홈파티 메뉴 '참다래 닭구이' 레시피
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동지 별미 '수수알 팥죽' 레시피
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석류로 연말 홈파티 음식 준비! '석류 소스 찹스테이크' 레시피
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'팥소시지덮밥' 영양 듬뿍 간편 집밥 레시피
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Комментарии

  • @user-333jsimthewtl
    @user-333jsimthewtl 2 месяца назад

    한번 해볼게요 감사합니다

  • @빛과소금-e3r
    @빛과소금-e3r 6 месяцев назад

    감사합니다

  • @엉터리-l6f
    @엉터리-l6f Год назад

    감사합니다

  • @gracelee7455
    @gracelee7455 2 года назад

    시금치는 꼭 데처서 사용하는것은 기본 상식 인데 .. 결석도 생기고 식품 공부좀 하세요.

  • @커피사랑-w4d
    @커피사랑-w4d 2 года назад

    매운거 못먹는아이에게 해줘약겠네요

  • @goodluckgodbless315
    @goodluckgodbless315 2 года назад

    요런조합 색다른 맛이 겠네요

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 2 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 늦은 저녁에 보는 영상이라 군침이 도네요😊 보기만해도 맛있게 느껴져요 저도 먹어보고싶네요^^ 영상 열심히 보고 주말에 따라서 만들어 볼게요 고생 많으셨습니다 편안한밤 보내세요~

  • @momssidedish
    @momssidedish 2 года назад

    어머 팥 멸치조림 처음보내요 맛있어보입니다 성공하세요

  • @jacondikitchen
    @jacondikitchen 3 года назад

    I don't know why, but this video is so cozy and beautiful, I think this is a new level of aesthetics.🥺😍 By the way, I also have the aesthetics of desserts, do you want to see?🍞🍰🍓

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 주말 잘 보내셨어요? 오후 부터 비가 내리네요 먹기 좋을 만큼 바주얼이 너무 좋네요 맛있어 보이니깐 저도 한입 먹어 보고시어요😊 좋은 레시피 올려 주셔서 감사합니다 즐거운 한주 보내세요~^^

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 맛있는 영상 보면서 소통하러 왔어요~ 오늘도 레시피 공유 감사합니다😊 왠지 마음이 풍성해 지는 느낌이에요 맛있어 보여요^^ 요리 하시느냐고 고생 많으셨어요 푹~쉬세요~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다~ 맛있는 영상 보면서 소통하러 놀러 왔습니다😊 와 맛있게 만드셨네요 없는 입맛도 살리시겠어요 저도 이번 주말에 참고해서 만들어 볼게요^^ 무더운 날씨 건강 주의하세요~

  • @모개일상
    @모개일상 3 года назад

    13좋아요 소중한 영상 잘보고 전체설정 하고갑니다

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 자기 전이 보는 영상이라 또 허기가 지내요😀 주말에 집에서 만들어 주면 가족 모두 잘 먹을것같아요 비주얼도 솜씨가 좋으시네요 맛있는 레시피 감사해요 잘 봤어요~ 편안한 밤 보내세요~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 주말 줄겁게 보내셨어요? 와~월요일에 보는 맛있는 영상 이네요😊 이런 귀한 레시피 감사합니다 맛있어보여요 주중에 저도 한번 따라해 볼게요 기대 되요~ 이번 한주도 즐겁게 보내세요~

  • @cooking7083
    @cooking7083 3 года назад

    가지에 야채 옥수수넣어 치즈까지 올려 먹으면 정말 맛있겠어요..모양도 넘 좋아요

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 오늘 갑자기 비가 쏟아 지내요 그래도 덕분에 좀 시원해져서 기분이 좋아졌어요😋 영상만 봐도 배부르네요 솜씨가 좋으셔서 부럽습니다 월요일에도 영상 보면서 한수 배웠습니다^^ 즐거운 한주 보내세요~

  • @cooking7083
    @cooking7083 3 года назад

    수박피클 정말 버리는 식재료를 이렇게 훌륭한 요리로 만드셨네요..와 대단하세요

  • @cooking7083
    @cooking7083 3 года назад

    복숭아와 아스파라거스를 이렇게 베이컨에 말아 구우면..진짜 향긋하고 맛나겠어요..꿀 레시피 잘 보고 갑니다

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 와~맛있어 보여요 한입 먹어 보고싶어요 내일 시간 내서 집에서 만들어 봐야겠어요 주말에 보는 영상이라 여유 있게 잘 봤어요^^ 즐거운 주말 보내세요~또 놀러 올게요😋

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 오늘도 맛있는 레시피 보면서 한수 배워 갑니다 매번 올때마다 좋은 영상 볼 수 있어서 너무 좋네요 자주 소통하러 놀러 올게요^^ 음식 하시느냐고 고생 많으셨습니다~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 맛있는 영상 보면서 이렇게 소통하러 왔어요 솜씨가 좋으셔서 주위분들이 좋아하시겠어요😋 맛있게 잘 봤습니다~또 놀러올게요^^

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 주말 잘 보내셨어요? 요즘 비가 자주 내리네요 한번쯤 만들어 보고싶다고 느끼는 레시피네요 솜씨가 좋으시네요 찐맛 저고 먹어 보고싶어요😋 맛있게 잘 봤어요~즐거운 하루 보내세요~

  • @TV-mr3el
    @TV-mr3el 3 года назад

    오 이런방법이?? 한번 해먹어 봐야겠네요!!👌👌😋😋

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 불금에 보는 영상 여유 있게 보니깐 너무 좋네요 주말에 저도 만들어 볼 수 있을것같아요😀 이번주에는 집에 있거든요 와~기대되네요 재료 사다가 만들어주면 아이도 좋아할것같아요 고생 많으셨어요~주말 잘 보내세요~^^

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요^^ 눈으로 보기만으론 좀 아쉽네요 만드신 음식 저도 먹어보고 싶어요 시간 가는줄도 모르고 시청 했습니다😄 집에서 레시피 대로 따라서 만들어주면 가족이 맛있게 잘 먹을것같아요 잘 배웠습니다 오늘도 고생 많으셨어요 즐거운 한주 되세요~

  • @gugapilar2083
    @gugapilar2083 3 года назад

    Top esse conteúdo! Já olhei todo ele! um abraço e fique bem!

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    정성을 가득 담으셨네요 눈으로만 봐도 먹음직스럽게보여요 오늘도 한수 배웁니다 잠시나마 영상으로 힐링이 되서 갑니다^^ 소통하러 또 놀러 올게요 😋 좋은하루 보내세요~

  • @1flavor_official
    @1flavor_official 3 года назад

    잘 보고 갑니다! 저희 레시피 계정에도 놀러오세용😍😍

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 레시피 지인들한테 추천 하고싶은 영상이네요 깔끔한 비주얼 저도 먹어 보고싶어요.😊 요즘 집에서 많이 만들어 먹는데 저도 만들어 볼게요 맛있을것같아요 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 주말 부터 비가 계속네리네요😀 와 맛있는 레시피네요 가끔씩 지인집에 가서 간단한 음식 같은거 만들어 주거든요 영상 참고 해서 만들어 볼게요^^ 고생 많으셨어요 즐거운 한주 보내세요~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 오 비주얼이 좋네요 맛있는 레시피 감사합니다 저도 공유 받은 만큼 주말에 집에서 만들어 볼게요 식구들 모두 좋아할것같아요😋 좋은하루 보내세요~^^

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    좋은 정보 얻어 가서 너무 좋네요 코로나 때문에 어디 다니기도 뭐하고 집에서 레시피 참고해서 만들어 볼게요 만들 생각하니 너무 좋네요 맛있을것같아요😋 이번 한주도 늘 좋은일만 있길 바랄게요~^^

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 이번 레시피 찬구들 한테 추천 하고싶은 영상이네요 먹음직스러운 비주얼 저도 먹어 보고싶어요 😊 이번 주말에 집에 있는데 저도 만들어 볼게요 맛있을것같아요 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하새요 이웃 박실장 입니다 늦은 저녁에 보는 영상이라 배고파지내요 라면이라도 끓여 먹고싶어졌어요 😋 행복한 영상 입니다 주말에 저도 만들어서 가족이랑 같이 먹어 볼게요 너무 좋아할것같아요 편안한 밤 보내세요~^^

  • @TV-oi9ei
    @TV-oi9ei 3 года назад

    요건 간단한 요기로도 좋겠네요^^!! 저도 찰흑미만 사용하는 것 보다는 일반 찹쌀을 섞어서 만드는 것이 식감이 더 좋더라구요^^ 흑미만 사용하면 흑미의 풍미는 최고지만, 식감이 거칠어서😂😂😂

  • @TV-mr3el
    @TV-mr3el 3 года назад

    돼지고기구이 누구나좋아하죠 군침 넘어갑니다 오 직입니다🌷🙆‍

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하새요 이웃&유친 박실장 입니다 주말 잘 보내셨어요?봄 날씨라 많이 따뜻해 졌네요 와~먹어보고싶은 바주얼이 식욕을 불러 오네요😋 주중에 저도 만들어 볼게요 레시피 감사합니다^^ 이번주도 즐거운 한주 보내세요~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하새요 이웃&유친 박실장 입니다 맛있는 레시피 공유해 주셔서 감사합니다 집에서 만들어 주면 너무 잘 먹을것같아요😋 이웃끼리 소통 하면서 지내요 영상 잘 봤습니다 또 놀러 올게요^^푹 쉬세요~

  • @chef_shuwang
    @chef_shuwang 3 года назад

    어머나 곤드레밥 ㅎ 친정엄마두 손녀도 모두좋아해요 곤드레의 향이전해지네요 다시 먹고싶네요😊😊😊

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하새요 이웃&유친 박실장 입니다 영상 보면서 소통하러 놀러 왔습니다^^ 주말 잘 보내셨어요?저는 집콕 했어요😊 보기만으로도 먹음직스럽게 만드셨네요 수고 많으셨어요 즐거운 한주 보내세요~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하새요 이웃&유친 박실장 입니다 한번쯤 만들어 보려고 생각했던 메뉴네요 영상 보면서 이번에 꼭 해봐야지 하는 마음이 듭니다 비주얼 또한 한입 먹어보고싶네요😋 레시피 공유 감사합니다~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하새요 이웃&유친 박실장 입니다 영상 올라와서 놀러 왔어요~비주얼이 역시 솜씨가 좋으시네요 저도 먹어보고싶네요 집에서 만들어 주면 너무 좋아할것같아요😊 맛있는 레시피 잘 보고 갑니다~^^

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하새요 이웃&유친 박실장 입니다 매번 맛있는 영상이 올라와서 기쁘네요 주말에 나가기 힘든 상황인데 집에서 레시피 참고해서 만들어 볼게요.😊 오늘도 영상 너무 맛있게 잘 봤습니다 좋은하루 보내세요~^^

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하새요 이웃&유친 박실장 입니다 설연휴 보내고 보는 영상이라 반갑네요 명절 잘 보내셨죠?오늘도 맛있게 잘 봤습니다 레시피 참고해서 저도 도전 해보겠습니다 😋 이번 한주도 즐거운 일만 있길 바래요~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하새요 유친 박살장 입니다 오늘 부터 설연휴가 시작 됐네요.😊 소중한 사람들과 함께 즐거운 연휴 되시길 바래요 오늘도 영상 즐거운 마음으로 잘 봤습니다^^ 즐거운 명절 보내세요~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하새요 유친 박살장 입니다 오늘 부터 설연휴가 시작 됐네요.😊 소중한 사람들과 함께 즐거운 연휴 되시길 바래요 오늘도 영상 즐거운 마음으로 잘 봤습니다^^ 즐거운 시간 되세요~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 이웃 박실장 입니다 늘 새로운 음식 구경할 수 있어서 너무 좋네요 다양한 레시피 맛있게 사청하고 있어요.😋 오늘도 영상 잘 보고 갑니다^^ 즐거운 한주 보내세요~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 시청하는 동안 영상 뭔가 활기 차네요 영상 잘 봤습니다 비주얼 자체가 할링이 되네요 오늘도 맛있는 정보 감사합니다 도전해 야죠 😀 즐거운 하루 보내세요~

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 3 года назад

    안녕하세요 박실장 입니다 오늘도 좋은 정보 얻어 가서 너무 좋네요👍 코로나 때문에 어디 다니기도 뭐하고 집에서 레시피 참고해서 만들어 볼게요 만들 생각하니 너무 좋네요 맛있을것같아요.😋 이번 한주도 늘 좋은일만 있길 바랄게요~^^