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樂繽Fun
Добавлен 2 апр 2020
樂繽Fun 是一間香港社會服務聯會認證的社企。成立於2018年10月。理念是透過舉辦不同的訓練班及活動班，去為大家啟發和開展健康人生！！
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跑姿分析需要從矢狀面、冠狀面和橫切面去觀察三個跑姿步態：觸地著陸、負重吸收、向前推進。從錯誤不良跑姿，評估潛在風險及矯正跑姿。#樂繽紛#樂繽Fun#香港社企#健康人生#跑姿分析
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跑姿分析需要從矢狀面、冠狀面和橫切面去觀察三個跑姿步態：觸地著陸、負重吸收、向前推進。從錯誤不良跑姿，評估潛在風險及矯正跑姿。#樂繽紛#樂繽Fun#香港社企#健康人生#跑姿分析
跑步改變了我人生的下半場 !
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不愛做運動,受情緒乾燥病困擾多年, 到3年內取得波士頓馬拉松(BQ)入場資格的經歷, 跑步令Pamey跑出健康人生樂繽紛...........#樂繽紛#香港社企#樂繽Fun
姿勢跑法(Pose Method of Running)把跑步變成最簡約的三個動作：關鍵跑姿(Pose)、落下(Fall)、上拉(Pull)#樂繽紛#樂繽Fun#香港社企#姿勢跑法
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姿勢跑法(Pose Method of Running)把跑步變成最簡約的三個動作：關鍵跑姿(Pose)、落下(Fall)、上拉(Pull)#樂繽紛#樂繽Fun#香港社企#姿勢跑法
健體伸展班- 導師編制不同健體伸展讓學員學習正確健體伸展動作及更容易達到理想健體和修身效果健體伸展目標- 改善燃燒卡路里的運動方式- 改善身體柔軟度、機動性和穩定性- 提升自信、心肺功能及全身肌耐力
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健體伸展班- 導師編制不同健體伸展讓學員學習正確健體伸展動作及更容易達到理想健體和修身效果健體伸展目標- 改善燃燒卡路里的運動方式- 改善身體柔軟度、機動性和穩定性- 提升自信、心肺功能及全身肌耐力
樂繽紛Zoom兒童體適能 親子體適能 手腳協調 心肺功能 體能鍛鍊 親子活動
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樂繽紛Zoom兒童體適能 親子體適能 手腳協調 心肺功能 體能鍛鍊 親子活動
樂繽紛 Eddie sir 教長者利用 優杖 (智能拐杖) 做健體強肌運動 #健康旦#樂繽Fun #Bnetech #50+健體教練
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樂繽紛 Eddie sir 教長者利用 優 (智能拐杖) 做健體強肌運動 #健康旦#樂繽Fun #Bnetech #50 健體教練
【健康人生】樂繽Fun 【 非一般的伸展班(2)】喚醒沈睡的肌群 趕走酸痛
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【健康人生】樂繽Fun 【 非一般的伸展班(2)】喚醒沈睡的肌群 趕走酸痛
【健康人生】樂繽Fun 【 非一般的伸展班(1)】喚醒沈睡的肌群 趕走酸痛
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【健康人生】樂繽Fun 【 非一般的伸展班(1)】喚醒沈睡的肌群 趕走酸痛
健康人生跑步班(港島)逢星期三晚7點至8點半.跑步可令人開心#樂繽Fun. #香港社企
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健康人生跑步班(港島)逢星期三晚7點至8點半.跑步可令人開心#樂繽Fun. #香港社企
樂繽Fun 50+健體班 青衣運動場 逢星期日早上 強化肌力 心肺功能 增加柔軟度。#樂繽Fun #長者健體班
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樂繽Fun 50 健體班 青衣運動場 逢星期日早上 強化肌力 心肺功能 增加柔軟度。#樂繽Fun #長者健體班
2021 健康人生 健步行練體能 每次地點不同 用雙腳探討特色景點。 適合50歲 以上或退休人士。 內容如下 熱身動態伸展 開始健步行 肌力補強訓練 柔軟伸展收操 #樂繽Fun #退休人士練體能
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2021 健康人生 健步行練體能 每次地點不同 用雙腳探討特色景點。 適合50歲 以上或退休人士。 內容如下 熱身動態伸展 開始健步行 肌力補強訓練 柔軟伸展收操 #樂繽Fun #退休人士練體能
【健康人生】樂繽Fun 彈力帶體驗班｜適合經常有腰頸肩膊痛、寒背、圓肩、足底筋膜、膝痛或其他上/下肢痛症困擾的人士【活化肌肉】
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【健康人生】樂繽Fun 彈力帶體驗班｜適合經常有腰頸肩膊痛、寒背、圓肩、足底筋膜、膝痛或其他上/下肢痛症困擾的人士【活化肌肉】
樂繽Fun 分享 預防及舒緩 #五十肩痛症 #伸展拉筋 #血液循環 #新陳代謝
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樂繽Fun 分享 預防及舒緩 #五十肩痛症 #伸展拉筋 #血液循環 #新陳代謝
樂繽Fun 分享運動後放鬆及伸展繃緊 小腿，大腿 ，臀部肌肉 part 1 (不用坐在地上做) #伸展拉筋 #保持暢顺呼吸
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樂齡强化腿部肌肉動作(坐椅做)Part 2. #防止容易跌到 #保持平衡 #樂繽Fun樂齡健體教練
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樂齡强化腿部肌肉動作(坐椅做)Part 2. #防止容易跌到 #保持平衡 #樂繽Fun樂齡健體教練
樂齡強化腿部肌肉動作~坐椅做(Part 1) #樂繽Fun#保持平衡#防止跌倒風險#樂齡健體教練
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樂齡強化腿部肌肉動作~坐椅做(Part 1) #樂繽Fun#保持平衡#防止跌倒風險#樂齡健體教練
落脚的脚要落在正下方前一点 不然好像感觉跑步步频普通人会受不了
Pamey的經歷很有鼓勵性，多謝你！❤😊
Pamey 的故事好有鼓舞作用，帶給人正能量， 只要堅持，真的沒有難事。 樂繽FUN繼續拍多啲好片, 辦多啲活動👍🏻👍🏻 祝褔大家身體健康，長跑長有💪🏻
多跑 慢慢地调整 提高合理性 减少受伤的概率 哈哈😄
NICE
謝謝🙏 很實用的教學