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Sady Gómez
Добавлен 18 май 2015
Athlete
U23
Sprinter
200 - 400
For fun: 🏃🏻♂️ 🤸🏻♂️ ⚽ 🏀 🇨🇴
Instagram: @sady.gomezb
U23
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200 - 400
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Campeonato nacional U23, Bucaramanga 2024. Final 400 metros, atletismo.
Campeonato nacional U23, Bucaramanga 2024.
Sábado 21 de septiembre de 2024.
Voy en el carril 1, quedé séptimo con una marca de 49.63 segundos. Una final muy rápida en la que me quedé muy atrás, pero por como iba esta segunda parte del año y mis últimas marcas, me alegro de haberme mantenido debajo de 50 segundos, aún así no me conformo con eso y ya estoy muy enfocado para poder mejorar marca el otro año. De todos modos hay que sacar lo positivo y fue haber pasado a la final y quedar séptimo a nivel nacional U23.
Sábado 21 de septiembre de 2024.
Voy en el carril 1, quedé séptimo con una marca de 49.63 segundos. Una final muy rápida en la que me quedé muy atrás, pero por como iba esta segunda parte del año y mis últimas marcas, me alegro de haberme mantenido debajo de 50 segundos, aún así no me conformo con eso y ya estoy muy enfocado para poder mejorar marca el otro año. De todos modos hay que sacar lo positivo y fue haber pasado a la final y quedar séptimo a nivel nacional U23.
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Campeonato nacional U23, Bucaramanga 2024. 400 metros semifinal, atletismo.
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Campeonato nacional U23, Bucaramanga 2024. Viernes 20 de septiembre de 2024. Voy en el carril 2, quedé tercero en mi serie con un tiempo de 49.53 segundos electrónico. Eran tres series, pasaban los dos primeros de cada serie (6 personas) y los dos mejores tiempos (2 personas), alcancé a clasificar a la final gracias a que quedé con uno de los dos mejores tiempos aparte de los 6 clasificados dir...
Campeonato nacional U23, Bucaramanga 2024. Relevo 4x400 mixto, atletismo.
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Campeonato nacional U23, Bucaramanga 2024. Viernes 20 de septiembre de 2024. Quedamos segundos con una marca de 3:36.28. Mi equipo es Bogotá (uniforme rojo), corrí de primero en el relevo. Solo corrimos dos equipos el relevo mixto, me hubiera gustado que hubiera más equipos pero era lo que había. Sentí que corrí bien pero creo que no rematé como normalmente lo hago, fue una buena preparación pa...
Grand prix master distrital, Bogotá 2024. 400 metros, atletismo.
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Grand prix master distrital, Bogotá 2024. Sábado 24 de agosto de 2024. Competimos extraoficial con mis compañeros de club para chequear y ver si alcanzabamos a hacer una buena marca antes del nacional U23 (vamos a ir por nuestros propios medios porque no hicimos la marca para ir apoyados por Bogotá). Estábamos en la categoría premaster en una serie aparte. Voy en el carril 7, quedé segundo en l...
Juegos universitarios nacionales, Bogotá 2023. Relevo 4x400 mixto, atletismo
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Juegos universitarios nacionales, Bogotá 2023. No tengo el vídeo completo del relevo, pero nuestro equipo va en el carril 8 en la primera parte del relevo. Yo corro de tercero. Quedamos cuartos en nuestra serie y quintos en general. Este es el último video de mis competencias del año pasado, se me había olvidado subir este. El cronómetro es algo que yo pongo para tener una referencia pero no es...
Chequeo distrital U23, Bogotá 2024. 400 metros atletismo
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Chequeo distrital U23, Bogotá, 13 de julio de 2024. Voy en el carril 2, quedé primero en mi serie y primero en general (final por tiempos) con una marca de 49.8 manual. El cronómetro lo puse yo y lo coordiné con el resultado final para tener una referencia de a cuánto pasé en cada punto de la carrera. Estaba buscando marca mínima para ir apoyado al nacional U23 (48.89), la cual no se consiguió,...
Ascun distrital Bogotá 2024-1. Relevo 4x100 atletismo
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Vamos en el carril 3, quedamos segundos con una marca de 45.1 manual, yo soy el cuarto en el relevo. No nos alcanzó para el nacional. Esto fue en el campeonato distrital de Ascun Bogotá 2024-1 que se realizó entre el 16 y 17 de mayo de 2024.
Ascun distrital, Bogotá 2024-1. 400 metros atletismo
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Voy en el carril 2, quedé primero en mi serie y sexto en general (era final por tiempos), con una marca de 49.5 segundos manual. Una carrera en la que me sentí muy cómodo y en la que quería conseguir la marca mínima para el nacional de Ascun la cual pude conseguir. Siento que corrí muy bien, pasé el 200 más o menos a lo que lo intento pasar (24.0) y logré rematar muy bien, pude haber acelerado ...
Campeonato distrital U20 EXTRAOFICIAL, Bogotá 2024. 200 metros atletismo
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Campeonato nacional de clubes y municipios, Bogotá 2024. Relevo 4x400 metros. Atletismo
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Algún consejo para correr 400 bajo 50? Porfa 🙃 típo porcentajes de esfuerzo por cada pasada de 100 👀
Depende mucho del tipo de carrera de cada uno, en mi caso me siento más cómodo saliendo normal (no tan rápido) en el primer 200 y remato con todo lo que tengo en el último 200.
En ese caso, el primer 200 lo ideal para mí sería pasarlo a 24.0 (tengo 22.4 en 200 plano) y rematar en lo que pueda el otro 200, lo ideal sería que me dé 24 también, pero como viste en el vídeo eso no siempre sale bien y aquí pasé muy lento ese primer 200, al menos pude rematar bien, pero no fue el tiempo que esperaba.
Pero eso sí, un consejo muy bueno me parece que es trabajar en la velocidad, es lo más importante. Entre más te acerques a los 22 segundos en el 200 plano, más fácil será bajar de 50 en el 400.
@@sadygomezbbro dile la verdad, para bajar de 50 hay que excitarse en todos los entrenamientos y correr desnudo🥵
@@sadygomezb gracias por tus consejos, me ayudará a tener una idea más clara ahora en mi próximo 400 🙌🏽❤️🔥
Ekisde
🚀🚀
Buena marca. que categoria eres?
Ey, qué tal, muchas gracias. Ultimo año U23, soy 2002
@@sadygomezb te digo algo?. jajaja a mi me parece chistoso que uno esta corriendo y uno se ve rapidísimo. o que todo el mundo esta temblando. pero en realidad en el video uno no se ve tan asi. lo digo porque haces una marca excelente y no se ve tan rapido. jajajja
@@Tonner78 jajajajaja sí es verdad, sobre todo en el 400
Con que razón
Quedarse😅
Ni idea we
23 no es nada
@@AtTheSpeedOfALight32 Lo sé, por eso sigo en el proceso para mejorar mis marcas. Pero gracias por comentar 💪🏻
@@sadygomezb buena suerte bro yo lo tengo en 21 jaja
@@sadygomezb ojala me superes sigue trabajando duro y llegaras muy lejos
Toma mas impulso bajando mas la barra, no juntes las piernas tanto separalas un poco más, no dobles las muñecas cuando la barra ya este arriba
Antes de alzar más peso mejora la técnica del Hang power clean sino te vas a lesionar y no podrías seguir subir más peso
Listo, lo tendré en cuenta, gracias 💪🏻
Pequeño tip, el salto tiene que ser derecho y luego agarras tus rodillas, no para atras
Lentoosssssss
Un poco sí 🤣
Voy en el carril 3, estoy de color rojo. Quedé segundo con un tiempo de 10.8 manual
Algún consejo para los 200m? Plissss :'3
Vos sos Andres mirando al lado
JAJAJAJAJA
Ahora un día de entrenamiento en el que también tengas que estudiar
Para ver más detalles de esta carrera pueden ver la descripción de este vídeo ruclips.net/video/fGyTgkv-8bI/видео.htmlsi=_86oz8KW5E2ZwUgx
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Para saber más detalles de la carrera pueden leer la descripción del vídeo ruclips.net/video/h_CsV52UZl0/видео.htmlsi=ZvhIcHP7Muo-nwJ7
Pueden ver el vídeo en pantalla completa y leer más detalles de la carrera acá ruclips.net/video/M11oaPD3QNM/видео.htmlsi=QIDmNpO0uEDTUYhw
Acá pueden ver el vídeo de la final. ruclips.net/video/M11oaPD3QNM/видео.html
Voy en carril 6, mi marca fue de 11.58 segundos manual. Lean la descripción del vídeo para más detalles.
Lean la descripción del vídeo para más detalles
Voy en carril 3, mi marca fue de 11.70 segundos electrónico.
Ya veo ..todo se basa en controlar el ritmo
Exactamente
Que buena ..la empleáre en mi próxima carrera ..que marca sacaste
Me cuentas cómo te va
50.63
@@sadygomezb claro el próximo sábado ...y que marca tienes en 200 me
Mi marca es 22.74, puedes ver la carrera en mi canal y acabo de subir un short explicando cómo lo corro. ruclips.net/user/shortsw8jVMvYlfzw?si=ZOmlgQfQIlK3nXUb
¿Cómo te fue en la competencia?
¿Les ha pasado? 😂
¿DONDE FUE ESTO?
La competencia fue el universitario distrital de Bogotá Ascun y se realizó en Bogotá, Colombia
Wow
Puedes ver el vídeo en pantalla completa en mi canal y leer más detalles sobre esta competencia en la descripción del vídeo. ruclips.net/video/Bsfzp6g5gfE/видео.htmlsi=MdejM6EDohGvWWhR
Puedes ver el vídeo en pantalla completa en mi canal y leer más detalles sobre esta competencia en la descripción del vídeo. ruclips.net/video/A8Uz7XtD1vY/видео.htmlsi=HRwz7bBwWv-DlPl1
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Puedes ver la carrera completa en mi canal y leer la descripción para saber más detalles de la carrera. ruclips.net/video/lDCsmAKbjrM/видео.htmlsi=MYjE7nsKtMhvDFPC
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Voy por el carril 5
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Y eso pa q o q bro
Eso es hand power clean y está mal la técnica
Wtf?
Muy divertido❤
😂😂😂 este muchacho cre😊 está todo horrible
😂😂😂😂😂😂 ese muchacho quiere pero está todo horrible
No caer en los talones, se pierde fuerza.