Wat is het beste dieet voor de bloeddruk? In de afgelopen video’s hebben we uitgebreid stilgestaan bij de effecten van individuele voedingsstoffen, zoals; natrium, kalium, omega-3 vetzuren, vezels, calcium, magnesium, alcohol en glycerizinezuur op de bloeddruk gezien.
Sommige hadden een best grote impact, zoals een natrium reductie en kalium verhoging. Terwijl andere juist weer een wat kleiner effect hadden, denk aan magnesium.
Nu eten we alleen geen individuele voedingsstoffen, we eten producten, met daarin vaak meerdere voedingsstoffen en al die producten samen, dus alle producten die wij eten, die maken een eetpatroon en wat gebeurt er dan met de bloeddruk? Dus gebeurt er met de bloeddr...