Terry's food 태리네 밥상
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면역력 강화 수삼 건강하게 먹기 How to eat ginseng healthily
Просмотров 475Месяц назад
( 수삼무침 2가지 ) 재료 ingredient : 수삼 300g ginseng 사과 1개, 1 apple 배 반개, 1/2 Pear 홍고추 1개, 1 red pepper 청양고추 1개, 1 green pepper 오이 1개, 1 cucumber 대추 5~10 개, 5~10 jujubes 잣 1 큰술, 1 Tbsp pine nuts 대파 1줄, 1 green onion 기타 양념 재료 #수삼무침 #인삼무침 #수삼샐러드
콩보다 더 영양 성분이 뛰어난 콩잎 물김치 Soybean leaf water kimchi with more nutrients than soybeans
Просмотров 237Месяц назад
재료: 콩잎 300g, 사과나 배 반개, 양파 반개, 홍고추 1개, 청양고추 2개 감자 1개, 마늘 10알 된장 1큰술 통밀가루 1큰술 기타 양념 재료 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 콩잎에는 유방암, 전립선, 골다공증, 심장병 등 성인병 예방에 좋다고 알려진 이소플라본류 5종이 들어 있습니다 또한, 고지혈증 및 동맥경화와 폐암 등에 뛰어난 효과를 지닌 플라본류 3종과 플라보놀이 함유되어 있습니다 인삼 사포닌과 비슷한 소야사포닌 2종도 함유되어 있는데요 이것은 항암과 항고지혈증에 효과적인 것으로 알려져 있습니다 농촌진흥청에서는 뛰어난 콩잎의 기능을 국제학술지에 게재한 바 있습니다 #콩잎물김치 #콩잎김치 #물김치 Ingredients: 300g of soybean leaves, half an apple or pear...
수분 없이 쫄깃쫄깃한 느타리버섯볶음 Chewy stir-fried oyster mushrooms without moisture
Просмотров 2392 месяца назад
느타리버섯은 베타글루칸 성분이 풍부하여 면역력 강화와 혈당 조절에 도움이 된다고 합니다 그리고, 다양한 항산화 성분이 함유되어 있어 세포 손상을 방지하고 노화 방지에도 도움이 된다고 합니다 또한 식욕 억제 물질이 들어 있어 비만 예방에도 도움이 된다고 해요 재료: 느타리버섯 200g, 쇠고기 200g, 양파 반개, 홍고추 1개, 청양고추 2개 대파 1줄, 그밖의 양념재료 #느타리버섯볶음 Oyster mushrooms are rich in beta-glucan, which helps strengthen immunity It helps control blood sugar levels And, it contains various antioxidant ingredients, which helps prevent...
더 맛있게 만드는 고구마줄기볶음. 뼈건강에 좋아요 Stir-fried sweet potato stems are good for bone health
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
고구마줄기는 비타민B군,비타민 A,C,E 등이 풍부하게 포함되어 있는데요특히 비타민 C와 E는 강력한 항산화제 역할을 해 세포 노화 방지와 면역력 증진에 도움을 줍니다 또한, 칼슘과 마그네슘, 인 등의 무기질이 들어있어 뼈건강에 좋은 식품입니다 [ 고구마줄기볶음 재료 ] 재료: 고구마줄기 300g, 양파 반개, 밥새우 2큰술 홍고추 1개, 청양고추 2개 대파 1줄, 그밖의 양념재료 #고구마줄기볶음 Sweet potato stems are rich in vitamin B, vitamin A, C, and E. In particular, vitamins C and E act as powerful antioxidants, helping prevent cell aging and boost immunity. A...
아삭한 깍두기 맛있게 담그기 How to make delicious Kkakdugi
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
무는 섬유질과 비타민, 미네랄이 풍부한데요 소화촉진과 항암효과도 있다고 하니 무를 식탁에 자주 올리는 게 좋겠습니다 [ 재료 ] 무 2개 ( 3kg ), 파프리카 1개 참외 1개, 양파 1개, 대파 2줄, 마늘 15알, 생강 5g과 그밖의 양념재료 #깍두기 Radish is rich in fiber, vitamins, and minerals. It is said to have digestive and anti-cancer effects, so it is good to have radish on the table often. Ingredients: 2 radishes(about 3kg), 1 paprika, 1 melon, 1 onion, 2 green onions 15 cloves of garlic, ...
제철 오이로 상큼한 오이물김치 만들기 Making refreshing cucumber water kimchi with seasonal cucumbers
Просмотров 2033 месяца назад
오이는 항산화 작용이 뛰어나며, 피로회복의 효능이 있다고 합니다 95% 이상의 수분 함유로 갈증해소에 좋으며 칼륨이 풍부하여 심혈관 질환의 예방에도 좋다고 합니다 재료: 오이5개, 쪽파10줄, 배추7장, 홍고추2개, 청고추2개 양념 : 무200g, 양파 작은 것 1개, 배 반 개, 빨강파프리카 반 개 사과 작은 것 1개, 새우젓 1큰술, 마늘 12알, 생강 4g, 생수 7컵 #오이물김치 Cucumbers are said to have excellent antioxidant properties and are effective in relieving fatigue Cucumbers are good for quenching thirst as they contain over 95% water It is ric...
유기농 발아보리차로 장건강 챙기세요 Take care of your intestinal health with organic sprouted barley tea
Просмотров 2184 месяца назад
[ 재료 ] 유기농 겉보리 600g Organic barley 600g #발아보리차 #유기농발아보리차 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 발아 보리는 일반 보리보다 영양성분이 더 우수하답니다 Sprouted barley has better nutritional properties than regular barley 따뜻한 보리차는 심신안정에 도움이 되며, 또한 여름철에는 체온을 낮춰주어 더위를 식히는데도 좋은 음료입니다 Warm barley tea helps to calm the mind and body, and it is also a good drink to cool down in the summer by lowering body temperature 또한 소화기능과 장건강을 개선시킨다고 합니다 It is also sa...
면역력 높이는 만능 생강청, 저장생강으로 더 진하게~ Ginger syrup to boost immunity
Просмотров 1,3 тыс.4 месяца назад
생강청은 항산화성분과 항염증성분이 풍부하여 면역력 강화에 도움이 됩니다 생강은 소화기능과 혈액순환 개선에도 도움이 되는 좋은 식품입니다 재료; 생강 2kg, 배 4~5개, 레몬 3개, 원당 800g #생강청 #배생강청 Ginger is a good food that helps improve digestion and blood circulation. Ginger syrup is rich in antioxidant and anti-inflammatory ingredients, which helps strengthen immunity. ingredient; 2 kg of ginger, 4-5 pears, 3 lemons, 800g raw sugar
도톰하고 육즙가득한 쇠고기 떡갈비 Thick and juicy beef tteokgalbi
Просмотров 3267 месяцев назад
( 쇠고기 떡갈비 재료 ) • 쇠고기 900g • 대파, 표고버섯, 당근, 다진마늘, 찹쌀가루 양조간장, 참기름, 설탕 매실청, 생강가루 ―――――――― • 떡갈비소스 • 우스타소스, 토마토케첩 조청, 후추가루, 물1컵, 버터50g #떡갈비 #쇠고기떡갈비 [ ingredients ] • 900g beef • Green onions, shiitake mushrooms, carrots, Minced garlic, glutinous rice powder Brewed soy sauce, sesame oil, sugar, Plum syrup, ginger powder ―――――――― • Tteokgalbi sauce • Worcestershire sauce, tomato ketchup Corn syrup, pe...
간편한 보양식 닭미역국 맛있게 끓이기 Cooking delicious chicken seaweed soup
Просмотров 6298 месяцев назад
바다속의 영양보물이라고 하는 미역은 각종 미네랄이 풍부하답니다. 그중에서도 미역의 칼슘은 흡수율이 높아서 산모에게 좋다고 합니다. 특히 철분과 비타민C가 풍부하여 빈혈예방과 혈액순환에 도움을 준다고 합니다 [ 주재료 ] 닭안심 300g, 건미역 50g, 다진마늘 1큰술, 참기름 3큰술, 들깨가루 2큰술, 국간장 6큰술, 소금 조금, 물 3L, 대파 1줄, 소주나 청주 2큰술 #닭미역국 #미역국 Seaweed is said to be a nutritional treasure in the sea. Seaweed is rich in various minerals. Among them, calcium from seaweed has a high absorption rate. It is said to be goo...
겨울 무로 달착지근한 맑은 쇠고기뭇국 간단하게 끓이기 Easy to make delicious beef soup with winter radish
Просмотров 3658 месяцев назад
겨울무는 산삼보다 낫다고 합니다. 항산화성분도 풍부하고, 호흡기나 위장을 편안하게 해주는 겨울무는 보약이라고도 합니다 [ 주재료 ] 쇠고기 300g, 무 500g, 대파 2줄 #쇠고기뭇국 #뭇국 Winter radish is said to be a tonic that helps the respiratory system and stomach. [ Main ingredients ] 300g beef, 2 green onions, 500g radish
피로회복에 좋은 해물콩나물국 Seafood bean sprout soup, good for fatigue recovery
Просмотров 1809 месяцев назад
대표적인 숙취해소 식품인 콩나물은 뿌리부분에 해독제성분이 가장 많다고 합니다. [재료] • 콩나물 300g • 새우 반컵 • 홍합 반컵 • 멸치 육수 • 기타 양념 #해물콩나물국 #콩나물국 #콩나물해장국 Bean sprouts, a representative hangover relief food, are said to have the highest amount of detoxifying ingredients in the roots. [ingredients] • 300g bean sprouts • Half a cup of shrimp • Half a cup of mussels • Anchovy broth • Other condiments
전통 찹쌀고추장 쉽게 직접 만들어보세요 Make your own traditional glutinous rice red pepper paste easily
Просмотров 3979 месяцев назад
찹쌀고추장 쉽게 직접 만들어보세요 [ 재료 ] • 고추가루 500g • 메주가루 500g • 찹쌀가루 300g • 엿기름 300g • 쌀조청 800g • 소금 1컵 • 소주 1컵반 #찹쌀고추장 #고추장 [ ingredients ] • 500g soybean paste powder • 300g glutinous rice powder • 300g malt • 800g rice syrup • 1 cup salt • 1 and a half cups of soju
밥상위의 명약 들깨잎 된장장아찌 Perilla leaf soybean paste pickle is like good medicine
Просмотров 2,3 тыс.Год назад
들깨잎에는 알레르기반응을 유발하는 히스타민의 방출을 억제시키는 항알레르기성분이 들어있습니다 깻잎은 항암효능이 뛰어나 천연항암제로 불리는데, 특히 베타카로틴, 폴리페놀 성분은 발암의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 항산화 기능이 있어서 암 예방에 도움이 된다고 합니다 깻잎100g에는 칼슘이 211mg으로 시금치의 약5배이며, 비타민C는 12mg으로 사과의 4배, 베타카로틴은 9.1mg으로 당근보다 많습니다. 철분도 시금치보다 2배이상 많습니다 [ 재료 ] 깻잎 500g 된장 3컵 반 쌀조청 1컵 매실청 1컵 소주 반컵 홍고추 3개 설탕 3큰술 다진 마늘 2큰술 통깨 2큰술 #깻잎된장장아찌 #깻잎장아찌 For perilla leaves, there's an allergic reaction inhibitin...
천연 해독제 미나리로 물김치 만들기 Making water kimchi with natural antidote dropwort
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5분 완성 영양 만점 다이어트 식품 도토리묵, 무침 Easy-to-make nutritious diet food seasoned with acorn jelly
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매콤 달큰한 깊은 풍미 쇠고기 고추장찌개 Sweet and spicy beef Red pepper paste stew
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두반장 없이도 쉽고 맛있게 만드는 마파두부 Easy and delicious mapo tofu without Chinese chili bean sauce
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간단하고 쉽게 건강한 집된장 만들기 Soybean paste made simply
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간단하게 만드는 새콤달콤 오이피클 Simple sweet and sour cucumber pickles
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영양분이 가득 농축된 건강한 토마토조청 Healthy tomato grain syrup with more concentrated nutrients
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누구나 좋아하는 국민반찬 제육볶음 delicious pork stir fry
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칼슘과 키토산이 풍부한 크릴 밥새우 볶음 Stir-fried Krill Shrimp
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봄철 입맛 돋우는 부드러운 조선쪽파김치 delicious chive kimchi
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각종 비타민과 미네랄이 풍부한 봄쑥국 Spring mugwort soup rich in various vitamins and minerals
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달콤하고 영양 많은 홍시 조청 Delicious and nutritious ripe persimmon grain syrup
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잡내 없는 돼지고기 수육 Boiled pork slices without pork smell
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입맛 돋우는 전통음식 봄동 나박김치 Traditional Food Overwintered Cabbage Nabak Kimchi
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씹을수록 단맛이 나는 영양 많은 더덕 무침 Deodeok seasoning that tastes sweeter the more you chew
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Комментарии

  • @AiEatVlog
    @AiEatVlog Час назад

    Im watching i love korean food😊😊😊 yummmy cooking❤

  • @hobimancingchannel
    @hobimancingchannel 17 часов назад

    방문을 환영 합니다. 포근한 목요일 밤 우리 유친님 영상 방문하여 16 좋아요 클릭하고 힘찬 박수로 응원 합니다. 양념돼지갈비~~ 비주얼이 정말 환상적입니다. 너무 맛있어 보입니다. 레시피 공유해 주셔서 잘 배웠습니다. 감사합니다^^

  • @김영애-r5n
    @김영애-r5n 19 часов назад

    씻는 방법까지 시간 지루 간단

  • @artrynjae
    @artrynjae День назад

    간편한 조리법과 자세한 설명 감사합니다!

  • @하망이네
    @하망이네 День назад

    양념으로 해야 맛있더라고요~~ 역시~~~ 저희도 명절에 받은 LA갈비 조금 남은걸.. 걍 구워먹었더니; 질기고.. 그닥 맛이... ㅜㅠ LA식 돼지갈비도 있네요~~ ㅎㅎㅎ 완전 맛나보여요~~~ 입안에 침이 한가득 고이네요 ㅋㅋ

  • @tv-linguisticpsychology3306
    @tv-linguisticpsychology3306 День назад

    오랜만에 유친님 채널 방문하여 맛난 영상 잘 보고 갑니다 잘 배웠습니다 한번 해봐야겠어요. 감사드리며 변함없는 응원으로 함께합니다 자주 뵈어요♡21

  • @나광미
    @나광미 День назад

    검은콩으로도 가능할런지요?답변부탁드립니다^^

  • @오난숙-n3r
    @오난숙-n3r День назад

    현대적 집된장 간단한 방법 감사 합니다 만들어 볼께요

  • @subkotetsusgrowthdiarysub1452
    @subkotetsusgrowthdiarysub1452 2 дня назад

    아주 맛있을 것 같네요 😊 먹고 싶어요 👍

  • @Guldusta
    @Guldusta 4 дня назад

    Yummy yummy 😋

  • @소방은퇴캠핑TV
    @소방은퇴캠핑TV 5 дней назад

    방문을 환영 합니다. 포근한 목요일 밤 우리 유친님 영상 방문하여 16 좋아요 클릭하고 힘찬 박수로 응원 합니다.

  • @AnnieFongDance_0816
    @AnnieFongDance_0816 6 дней назад

    🌹 Hello dear friend☀️🌻the video is wonderful 💯✨✨I'm truly enjoyed your beautiful sharing 💘💘cheers up💪 keep going💖 roots for you🥳🌟 have a great time 🎉✨✨🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹

  • @helenabatara4801
    @helenabatara4801 6 дней назад

    So yummy my friend

  • @aliyaelsayed4971
    @aliyaelsayed4971 6 дней назад

    رووعاتك ❤تسلم ايدك❤

  • @aliyaelsayed4971
    @aliyaelsayed4971 6 дней назад

    جميل وشهي ❤تسلم ايدك حبيبتي❤

  • @TV-fs5ty
    @TV-fs5ty 6 дней назад

    너무 맛있어 보이네용~~ 잘 보고 갑니다~

  • @jaturiKoreantravelerTV
    @jaturiKoreantravelerTV 6 дней назад

    양념돼지갈비~~ 비주얼이 정말 환상적입니다. 너무 맛있어 보입니다. 레시피 공유해 주셔서 잘 배웠습니다. 감사합니다^^

  • @TV-zh7im
    @TV-zh7im 6 дней назад

    즐겁고 dbdydgks 영상 정보 감사합니다~

  • @TV-mf8lp
    @TV-mf8lp 6 дней назад

    재미난 영상 정보 고맙습니다~

  • @100TourKorea
    @100TourKorea 6 дней назад

    와~ 자글자글 익어가는 돼지갈비가 식욕을 자극하는군요! LA식 양념돼지갈비를 맛나게 만드는 비법을 공유해 주셔서 감사합니다! 아름답고 풍요로운 가을을 만끽하세요!

  • @한미숙작가
    @한미숙작가 6 дней назад

    선생님 안녕하세요 반갑습니다 ^^ 건강에 좋은 맛잇는 돼지갈비 레시피 공유해주셔서 감사합니다 정말 맛잇겟어요 먹음직하게 만드셧네요 쵝오입니다 전체시청 응원합니다 축복합니다 행복하세요 ^^♡ 😊😊😊👍👍👍👍🌸🌸🌸🌸🦋🦋🦋💛💛💛🥤

  • @NurunNaharLilian
    @NurunNaharLilian 7 дней назад

    Very delicious food recipe ❤❤❤

  • @노정자-w9v
    @노정자-w9v 7 дней назад

    메주안하구 이렇게 된장을 담다니 대단하시고감사합니다 230 그람은 몇컵되나요 저울이없어요

  • @أمالشباب-ي2ع
    @أمالشباب-ي2ع 8 дней назад

    طبق صحي ويبدو أنه لذيذ 👍👍👍👏👏👏🌹🌹🌹

  • @이평온-t7y
    @이평온-t7y 9 дней назад

    옛날에 어렵게 만들었지만 요즘 신선한 재료 구하기도 쉽고 비법을 알기 좋게 영상으로 공유하고 풀어 내기 때문에 따라 하면 맛난 된장을 만들수 있다.친구 아들 자취집에서 호기심으로 된장과 고추장을 해서 선물로 들고 왔더라 사업하라니까 그건 싫고 특별한 선물을 고안하다 해봤단다.맛있고 건강한 맛이더라

  • @김예겸-f1w
    @김예겸-f1w 11 дней назад

    냉장고에서 얼마나 숙성해야하나요?

  • @최지원-f4c
    @최지원-f4c 12 дней назад

    알알이 메주가 뭔가요?

  • @하망이네
    @하망이네 12 дней назад

    완전 보양음식이네요~ 면역력강화~~~ 그냥 먹어도 몸에 좋은 수삼을 먹기 좋은 사과와 배까지~~~ 식감도 좋고~ 목넘김도 넘 좋을거같아요~

  • @tancheon-hani5097
    @tancheon-hani5097 13 дней назад

    건강하게 먹는방법 배움합니다 좋아요 ❤⛳🏌️‍♂️🏌️‍♀️🎯⛳

  • @Guldusta
    @Guldusta 13 дней назад

    Interesting 👌👌FW👍

  • @Guldusta
    @Guldusta 13 дней назад

    Looks yummy 😋

  • @Beautifulsmile1004
    @Beautifulsmile1004 14 дней назад

    메주콩과 알알이 메주콩이 다른거예요?

  • @콩콩맘-o2s
    @콩콩맘-o2s 14 дней назад

    담아보고 싶어요.이렇게 만들면 양이 얼마나 나올까요? 답변 부탁드려요~~

  • @쿠킹주부cookingjubu
    @쿠킹주부cookingjubu 14 дней назад

    수삼에 과일까지 들어가 시원하고 정말 맛있겠어요. 레시피 잘 담아갑니다. 감사합니다😀

  • @aysess.kitchen48
    @aysess.kitchen48 15 дней назад

    good sharing my friend. have a good day. 32

  • @양경심-v3y
    @양경심-v3y 16 дней назад

    아랍이 메주는어떤걸말하나요

  • @명숙김-s1e
    @명숙김-s1e 17 дней назад

    압력밥솥으로 찌면 간단해요

  • @ayyses.kitchen.48
    @ayyses.kitchen.48 18 дней назад

    good sharing my new friend. have a nice day. 31

  • @RenukaArtGalore
    @RenukaArtGalore 18 дней назад

    Wow made very nicely, and it is very healthy too. Thanks friend ❤😋

  • @SobatMancing-hz6co
    @SobatMancing-hz6co 18 дней назад

    Looks so yummy and Healthy. Thank you for sharing. Wow amazing delicious

  • @여름이의가을이야기a
    @여름이의가을이야기a 18 дней назад

    인삼생채....정말 건강식이네요! 부재료 준비도 가지런히 예쁘게 담으시고~ ㅎㅎㅎ 레시피 잘 보고 갑니다! 광ㄱ 챙겨 보며 응원 드려요~30

  • @지태연-j4o
    @지태연-j4o 18 дней назад

    된장만드는법잘배웠어요

  • @أمالشباب-ي2ع
    @أمالشباب-ي2ع 18 дней назад

    قناة تستحق المشاهدة والتشجيع ❤ شكراً لك صديقتي 👍👍👍👏

  • @aayses.kitchenn48
    @aayses.kitchenn48 19 дней назад

    nice view my new friend. have a nice day. 30

  • @uesr222
    @uesr222 19 дней назад

    Awesome

  • @RenukaArtGalore
    @RenukaArtGalore 19 дней назад

    Very healthy and delicious. Thanks for the recipe friend 🎉❤❤

  • @MissTrgn
    @MissTrgn 21 день назад

    really nice recipe..... looks really tasty dish 👍

  • @부산아지매-h2t
    @부산아지매-h2t 21 день назад

    콩불려서 압력솥에 하면안되나요

    • @Terrysfood
      @Terrysfood 19 дней назад

      네, 멀티쿠커나 압력밥솥으로 하시면 더 빨리 쉽게 하실 수 있습니다. 감사합니다

  • @황성례-c7y
    @황성례-c7y 21 день назад

    알알이메주는. 어디에서 사나요?

    • @suhc3437
      @suhc3437 20 дней назад

      쿠팡에서도 팔아요 일반시장에서도 팝니다

    • @Terrysfood
      @Terrysfood 19 дней назад

      쿠팡이나 인터넷으로 또는 재래시장 방앗간에서 구입하시면 됩니다. 감사합니다

  • @김정옥-m5o3v
    @김정옥-m5o3v 21 день назад

    그름얼마울만에먹어면되나요

    • @Terrysfood
      @Terrysfood 21 день назад

      네 한 달 정도입니다. 감사합니다