大津太太
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规律作息这么做就对了! 如何掌握吃 玩 睡 的平衡点|大津太太|育儿陪跑教练课|
規律作息這麼做就對了! 如何掌握吃 玩 睡 的平衡點
規律作息說起來真的就是掌握吃 玩 睡,
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要怎麼掌握平衡?這集影片跟你討論一下。
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Комментарии

  • @TheOuLife
    @TheOuLife 15 дней назад

    講的好棒,謝謝你把這麼美好的經驗拍成影片分享給大家!已訂閱

  • @Virna80512
    @Virna80512 16 дней назад

    您好,請問剛滿月可以練習趴趴嗎?

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 16 дней назад

      只要全程都在大人監看下,確保安全,都是可以的喔! 早點開始,寶寶可以訓練頭頸的肌肉跟力量,轉頭抬頭會學得更快喔

  • @user-el8zq4dq6e
    @user-el8zq4dq6e 16 дней назад

    我的寶寶也四個月又6天 最近原本奶量150-160 最近一個禮拜 喝奶都喝不到130就不想喝了!不知道是不是厭奶 目前還沒給他副食品 要開始做10倍粥給他吃看看!然後晚上睡覺小手手一直動導致他一直驚醒 確實他睡不飽的感覺、希望副食品吃上後一且都能睡得好吃的飽

  • @chi0973
    @chi0973 16 дней назад

    請問寶寶目前四個月大,白天4小時餵一次,長睡眠大約10小時,需要繼續奶睡延到12小時嗎?寶寶長睡眠中間夜奶3-4次,半夜醒來不塞奶就爆哭醒來,該怎麼降低夜奶頻率呢?

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 16 дней назад

      長睡眠10小時已經足夠,如果寶寶還能睡,也是可以嘗試看看延長夜間睡眠。 四個月的夜奶大約落在2、3次之間。除了確保白天熱量攝取充足以外,也可以觀察一下寶寶是真的要喝奶才給。

    • @chi0973
      @chi0973 15 дней назад

      @@mrsotsu1234 不好意思再請問,寶寶白天親餵可以喝雙邊奶,半夜常常只喝一邊就停下來,但換邊塞奶他是可以繼續吸吮的,那我需要主動幫他換邊嗎?主要是不確定半夜也要讓他喝飽還是不喝就停下來,以此慢慢遞減他對夜奶的需求。謝謝大津回覆☺️

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 15 дней назад

      @@chi0973 嗨,晚上最好是不喝就停,夜奶的目的不是喝飽,而是讓寶寶不會餓到睡不著就好。

  • @yamyingjhen
    @yamyingjhen 24 дня назад

    這集真太實用,太有感了!孩子正值2歲不要期~謝謝大津太太的分享,給予明確又正向的應對方向,🥺支持🧡

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 24 дня назад

      加油!真的超崩潰的喔🙃

  • @chuchueva9022
    @chuchueva9022 Месяц назад

    對慢慢來真的超級有感 大人學習能力跟小孩比起來畢竟太強了(也更有經驗) 他們腳丫那麼小小一雙 需要走好幾步才能跟上爸爸媽媽的腳步 現在我都會先看看自己寶寶的月齡發展會有什麼 然後先把自己調適好 也許現在寶寶不是調皮搗蛋 只是在跟你分享他對這個世界的好奇心跟發現 每次想到小寶寶擁有長大後就會失去現在的眼界去看東西就會忍不住很惆悵😂😂 會更珍惜現在寶寶跟我分享的樣子

  • @christineliu2276
    @christineliu2276 Месяц назад

    看了大津太太好幾部影片,真的很有收穫,一些提醒是之前沒聽人提及卻很重要的。 雖然當中很多是已經知道的知識,但在實踐過程中總會有不確定和擔心,尤其在建立作息的事上,甚至會因為寶寶一開始的抗拒反應而想要放棄、順著寶寶的情緒;但聽了妳的分享,讓我好像重新看清楚方向,和再次堅定身為母親為了孩子益處必須溫柔堅持的心志。

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 Месяц назад

      謝謝,你的感受讓我好感動🥹 的確育兒理論非常多,其實大家應該也都聽了很多。 只是在第一線執行的媽媽,就是會遇到好多好多超乎預期的挑戰,進而造成心理壓力跟困擾。 這些分享能對你有幫助真的太開心了🥳

  • @chuchueva9022
    @chuchueva9022 Месяц назад

    自己之前看sunny老師的影片感觸很深 當時也是抱著試試看的方式 那時候用抱放法 自己做沒問題 輪到其他家人才發現不是每個人都能撐這麼久+有耐心持續去做 發現自己根本想的不夠全面也太天真(以為其他同住家人都可以互相配合😂😂😂) 實際上訓練的主要照顧者真的要想的很清楚 也要下定決心 對寶寶跟主要照顧者來說才會得到最好的結果❤

  • @eriiihsieh6582
    @eriiihsieh6582 Месяц назад

    請問白天要怎麼挖寶包起來😂

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 Месяц назад

      叫他啊🤣🤣🤣🤣

  • @user-pq5tk8wx7u
    @user-pq5tk8wx7u Месяц назад

    那如果六個多月的寶寶有在吃副食品 那喝奶要間隔幾小時才算規律作息

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 Месяц назад

      規律作息的定義是穩定的作息節奏,並沒有規定一定要幾個小時進食一次才算規律喔😉

  • @Cherry125XD
    @Cherry125XD Месяц назад

    想請問一下,如果要外出的時候要如何保持規律作息?外在因素影響寶寶吃睡該怎麼辦?還是說在還沒固定前寶寶不能出門?

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 Месяц назад

      嗨,外出時維持作息只要抓住:定時餵奶,這一個原則就好了。 其他沒有關係喔,有時候寶寶看著花花世界一下子就累到睡著了呢😆

  • @user-yy6yp8rx2b
    @user-yy6yp8rx2b Месяц назад

    嗚嗚😭太晚看到這個影片😢 我沒去月中導致寶寶現在第三週仍然沒有固定規律的作息⋯也踩了好多你說的誤區⋯ 請問如果現在(第三週)即將邁入滿月的寶寶,開始從妳的步驟2開始一週週調整作息是有機會的嗎? 另外,以三週的寶寶來說,如果還沒到3小時就哭的不能自己,2或2.5小時可以餵奶嗎?還是必須堅持三小時餵奶一次呢?謝謝🙏🙏

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 Месяц назад

      親愛的,我也都在家做月子,完全是沒問題的喔。 新生兒要撐到三小時確實比較辛苦,所以這段期間可以用2或2.5的間距來餵奶。當然有時候要確認的是寶寶的哭泣是因為餓?還是因為想睡覺,因為三週快滿月的寶寶是非常容易遇到睡眠撞牆期,也就是入睡困難跟驚嚇反射。 目前的建議是慢慢來,先幫寶寶可以拉長餵奶間距到2.5至3小時之後,再來引導作息,加油!

    • @user-yy6yp8rx2b
      @user-yy6yp8rx2b Месяц назад

      謝謝您的建議❤❤❤ 我會立刻嘗試看看😍😍😍

  • @user-yy6yp8rx2b
    @user-yy6yp8rx2b Месяц назад

    我的小孩目前再一個禮拜滿月 每2-3個小時就起床討奶(配方奶瓶餵)一次,一次都喝100ml,我都怕他喝太撐⋯因為一天平均餵12次 請問要如何確認是否要加奶量呢?

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 Месяц назад

      配方奶是我不熟悉的領域,一般來說要確認新生寶寶是否有喝飽,主要是看孩子的尿布重量,每天有六包沈甸甸(包含屎跟尿都計算在內)的尿布就應該沒有問題。

    • @user-yy6yp8rx2b
      @user-yy6yp8rx2b Месяц назад

      謝謝您🙏

  • @user-yy6yp8rx2b
    @user-yy6yp8rx2b Месяц назад

    影片完全就在說我的小孩🌚 自己很難入睡又想睡睡不著⋯ 謝謝你的分享~ 但你的免費哄睡連結點進去找不到頁面喔~

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 Месяц назад

      哇!太感謝你的提醒了!剛剛重新去修改連結了mrsotsu.ck.page/25b1677554

  • @Melody0522
    @Melody0522 Месяц назад

    寶寶目前剛滿月,會建議開始睡過夜嗎

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 Месяц назад

      符合剛滿月,以及超過五公斤這兩個條件其中之一的話, 是可以慢慢讓孩子試著延長夜間睡眠喔。但我還是建議先順其自然,一點點慢慢來比較好喔😊

  • @giiuuy
    @giiuuy 2 месяца назад

    如果寶寶已經1歲了,要怎麼戒除奶睡😢

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      六個月以上的作息調整,都涉及到教養的問題。也就是說可以高興的是,絕對有辦法解決。 戒除奶睡的方法非常多,轉移注意力或者漸進式更換哄睡方法,都是已知可行的辦法喔。

  • @johnjy7473
    @johnjy7473 2 месяца назад

    視頻裡說的3小時(可誤差半小時)定點餵奶在實際操作中很難實現,早上準時起床喝奶就很難,這涉及夜奶時間不固定啊,比如凌晨5點才喝的夜奶,妳讓他7點起床再喝一次奶他還沒餓啊,強迫喝下去他直接吐了,還有吃完護理完要哄睡的話寶寶根本不困的話你就算哄多久都不會睡,好不容易睡了下一個奶點又到了,那妳到底是給他繼續睡還是叫醒起來喝奶?還有其他很多問題,博主說的太籠統了,過程中出現的問題該怎麼解決也沒有說明,看了也白看啊

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      這個作息我個人已經執行到第四個孩子都很順利,陪伴的媽媽們也都毫無困難地辦到了。 這裡提供了一個大致的觀念和說明,具體的作法必須因人而異,可到IG洽詢付費諮詢與陪伴教練課😊

    • @WTL-vl8mm
      @WTL-vl8mm 2 месяца назад

      我的寶寶從出生到現在都是定時喝奶的喔喔喔喔喔喔喔喔😊

    • @an1wya
      @an1wya 2 месяца назад

      我的寶寶也是出生到現在一歲半 起床 睡覺 喝奶 甚至開始跟大人吃三餐後 時間也都很規律唷~~~~看家長要不要建立而已

    • @chuchueva9022
      @chuchueva9022 2 месяца назад

      夜奶時間不固定 那有確定寶寶是因為需要夜奶才清醒嗎🤔 我自己的寶寶也是從月中回家後就開始跑固定的時間餵奶 (且我們在月中時是4小時 到家後因為全親餵回頭從兩個小時開始調整) 如果遇到晚上長睡眠需要喝奶我也不會第一個選擇就是餵奶 即便是他還沒戒夜奶的時候 也有遇過您說的凌晨五點起來喝奶 但七點起床我想應該是不衝突的 我的孩子到6M左右都還是有溢吐奶的這狀況 固定作息 定時餵奶 護理 哄睡後我的感受是 寶寶的腸胃有更多休息的時間 反而不會有像你說的下一餐又吐的狀況

    • @johnjy7473
      @johnjy7473 Месяц назад

      @@mrsotsu1234不是否定這個方法的可行性,只是很多人都應該跟我一樣寶寶就是高需求的不肯配合,這就是我看了視頻之後跟著做但發現了問題導致無法實施,但視頻裡並沒有解決方案,我們新手也是很無助

  • @user-sb9tp3jl8c
    @user-sb9tp3jl8c 2 месяца назад

    寶寶晚上10點吃最後一餐12:30睡著但是半夜5點就會肚子餓起床哭,我是要給他奶喝還是要忍到8點才要跟他奶喝呢?目前寶寶兩個月大

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      距離上一餐已經超過四小時了,餵!

  • @wanshihlai725
    @wanshihlai725 2 месяца назад

    我家寶寶白天是情緒很穩定的寶寶,也笑口常開,誰逗就笑的那種,但就是無法自主入睡,我們看到他揉眼睛抱進房間,他可能會有哭鬧情形,常常是我親餵,他才會好好睡覺,然後半夜都還是有夜奶,這部分就讓我跟老公很困擾,不知道怎麼戒掉。

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      嗨, 聽起來寶寶是養成奶睡的習慣了, 如果已經有穩定的作息,的確可以調整孩子的入睡習慣來改善。 不一定非得要睡眠訓練,調整哄睡方式也是一個選擇喔

    • @johnjy7473
      @johnjy7473 2 месяца назад

      妳不給他喝奶,他可以哭鬧幾個小時,最後還是要給親餵才能睡,然後夜奶時間也不固定,總而言之不給奶就不睡了

  • @wanshihlai725
    @wanshihlai725 2 месяца назад

    請問補眠的部分,如何知道寶寶補眠足夠,可以開始著手訓練自主入睡呢?

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      您好, 補眠這個步驟大約三天到一週就夠了。睡眠訓練務必要做好準備才開始喔 如果需要更多協助,可以到IG跟我聯繫喔😊

  • @yuanyuan821
    @yuanyuan821 2 месяца назад

    請問寶寶快三個月平均五個小時喝一次 以不主動餵夜奶的為原則的話 那寶寶討夜奶的時候離下一餐很近 依然要定時定量嗎?

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      平均五小時一次是指晚上長睡眠的時候嗎? 夜奶不用堅持定時定量,只要讓寶寶不會餓到完全醒來就可以了。

    • @user-el8zq4dq6e
      @user-el8zq4dq6e 2 месяца назад

      請問 如果四小時餵一次 4點 8點 12點那 那晚上凌晨12:00跟4點不主動餵夜奶嗎? 這凌晨的這兩餐也是等到寶寶討奶喝的時候再不定時不定量喝嗎?

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      夜間就是不主動餵奶為原則。 但如果妳預計12點左右就寢,可以在12點那次認真餵一場夜奶,四點那次就不要主動餵奶了。

    • @user-el8zq4dq6e
      @user-el8zq4dq6e 2 месяца назад

      原則上我們現在都是配合寶寶 現在看到你的影片想規律作息加上可以讓寶寶睡過夜的方法 因為老一輩是說太陽下山前讓寶寶洗好澡 所以我現在都是下午四點前洗澡完畢!4點到4點半間餵奶🍼 寶寶就想睡💤了 是不是這時到晚上8點這餐期間 睡不能超過3小時 等到晚上8:00再挖起來喝奶 ?謝謝分享

  • @pattyhsu2946
    @pattyhsu2946 2 месяца назад

    您好,我的寶寶即將滿三個月,夜間長睡眠可達7~9小時,但是每天晚上固定從10點開始"瘋狂哭鬧",直至12點、1點才正式入睡,導致我完全沒辦法建立任何睡眠儀式,請問這種情形該如何解決呢? 謝謝。by新手媽媽

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      您好,按照陳述內容,推測有兩個可能性: 1.即將三個月的寶寶通常會懷疑是否遇到猛長期。 2.每天固定在長睡眠之前的哭鬧,有很大成分是黃昏哭鬧。 因為線索還是有點不足,如果需要更進一步幫助,你可以到IG跟我聯繫,約一次寶寶的作息健檢喔

  • @fc201104
    @fc201104 2 месяца назад

    多大開始實行規律作息?我B現在剛滿月

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      嗨,我有一集影片就是介紹如何在月子期間建立規律作息的方法喔 四寶媽避開 產後憂鬱的方法之一, 產後簡單快速建立作息,讓寶寶迅速融入家庭生活節奏。 貼上連結給你: ruclips.net/video/4xrH7tVCaik/видео.html

  • @yamyingjhen
    @yamyingjhen 2 месяца назад

    謝謝大津太太的影片,受益良多,看完只有一個強烈的感想,就是如果當初能早一點看到妳的影片就好了🥺❤(不過還好現在有看到!)

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      謝謝你! 這留言讓我好開心,我會繼續擠時間拍影片上來分享的🥰

  • @Wendy9095
    @Wendy9095 2 месяца назад

    您好,寶寶目前一個月又兩個禮拜,照您說的時間還沒到(包含前後彈性半小時),寶寶就哭了,拍嗝換尿布各種排除後,只剩下喝奶,但是也很怕點心奶,各種哄都沒效果,寶寶只有一直大哭了…安撫也沒效…該怎麼辦,就讓他一直哭嗎?或是說讓她哭多久還是哭到甚麼程度,才能給她喝呢?

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      您好,確定寶寶真的餓,就是餵奶,完全沒有問題,不會變成點心奶。 有時候會遇到猛長期,就會一直討奶,這個就屬於特殊狀況,一定要給奶。瓶餵的話就加大奶量,親餵的話就是多餵來追奶。

  • @Wendy9095
    @Wendy9095 2 месяца назад

    請問滿月的寶寶睡覺的嬰兒床也是這樣清空床面嗎?

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      您好,不管多大的寶寶,床上就是要這樣淨空喔❤

  • @Wendy9095
    @Wendy9095 2 месяца назад

    您好,請問寶寶睡覺的床應該如何佈置呢(各階段的寶寶,目前我的寶寶滿月又兩個禮拜了)?月中為了減少新生兒的驚嚇反應,會使用包巾及選擇那種新生嬰兒床的大小會加上左右毛巾的包裹,將新生兒擠得剛剛好,但是家裡的嬰兒床不可能跟月中一樣,而且我的寶寶越來越不喜歡包巾,總是一直掙扎,所以您的嬰兒床是怎麼佈置的呢?尤其是您還說可以把寶寶放在地上拍拍拍拍的讓他入睡,那表示睡眠的環境其實也不一定是床上等等?現在只有抱睡才會比較穩,每次放到床上都會立刻醒來,或是睡得不穩…

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      您好,嬰兒床要保持平整淨空,床上不能有任何東西以免寶寶翻滾的時候發生窒息意外。 三個月內的寶寶,其實抱在身上哄睡都是沒有問題的。這個階段我會讓他白天小睡在我身上或者任何我們看得到的地方。 放在地上拍拍是在客廳的地墊上。等到寶寶對於睡眠環境開始挑剔,會受到光線跟聲音影響的時候,我就逐漸讓他進去房間小睡。 這部分我再拍個影片來講。 更多細節問題,歡迎到IG找我討論喔

  • @ruei969
    @ruei969 2 месяца назад

    媽媽講話流暢度有待加強噢 加油

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      謝謝,第一部影片真的吃螺絲好多次才拍完🤣🤣 我會繼續努力的😊

    • @murmusintd
      @murmusintd Месяц назад

      我覺得媽媽講話的流暢度滿 OK 的呀,聽起來不會不舒服🤣

  • @zhang_an_yu
    @zhang_an_yu 3 месяца назад

    想請問如果還沒滿月也能照這個作息表嗎?還是要滿月後再開始?那還沒辦法睡過夜半夜起床了怎麼辦?

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 3 месяца назад

      新生兒就可以按著這個作息去跑,但剛開始需要花一些時間,建議兩週大之後,喝奶都能喝的很好之後再開始。 半夜就是大概一樣的間距去餵奶,不要超過3-5小時沒餵奶就可以了。

    • @kathy10828
      @kathy10828 2 месяца назад

      可以請問 如果訂晚上8點到隔天早上8點 洗澡要規劃在什麼時段比較好呢?

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 2 месяца назад

      @@kathy10828洗澡可以排在任何你覺得方便的時間喔!

    • @ppc99991
      @ppc99991 Месяц назад

      請問睡前奶的意思是指8:00嗎?,那寶寶還少,冇辦法睡過夜,每隔兩三個小時就要餵奶了,那什麼時候是睡前奶?

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 Месяц назад

      如果設定早8晚8長睡眠12小時,那麼早上第一場奶8點,晚上8點就是睡前奶。晚上8點到早上8點之間的都算是夜奶。

  • @weihoky
    @weihoky 4 месяца назад

    期待自行入睡的分享!

    • @mrsotsu1234
      @mrsotsu1234 4 месяца назад

      我會加快速度!

  • @mrsotsu1234
    @mrsotsu1234 4 месяца назад

    兒虐新聞實在讓人非常心痛,這裡把我過去作為保母家人兼第一助手期間所觀察到的秘訣分享給大家。 希望正在尋覓保母的家長可以作為參考,找到合適的保母,降低寶寶遭受虐待的可能性❤