- Видео 54
- Просмотров 17 827
Moxie Stories, czyli z dorosłym ADHD przez świat
Польша
Добавлен 6 май 2023
Cześć jestem Iza i od niedawna mam zdiagnozowane ADHD. Chwilę po zaakceptowaniu tego faktu - w wyniku impulsu - zaczęłam tu podcastować.
Po ponad 30stu latach poczucia, że nikt mnie nie rozumie, potrzebowałam wręcz wykrzyczeć:
"NIE JESTEM PIER******TA!
TAK DZIAŁA MÓJ MÓZG!"
Powiem Wam tak... Całe życie milczałam i otworzyła się przede mną fantastyczna okazja, bym zaczęła mówić.
No i mówię :) Poruszam te najbardziej charakterystyczne przymioty osób z ADHD - opowiadając, jak to wygląda (bądź nie) w moim przypadku.
Bo pamiętajcie - wszyscy mamy to samo, ale każdy jednak inaczej ;)
A dlaczego Moxie, zapytacie?
Bo absolutnie uważam, że jestem Moxie ;)
Po ponad 30stu latach poczucia, że nikt mnie nie rozumie, potrzebowałam wręcz wykrzyczeć:
"NIE JESTEM PIER******TA!
TAK DZIAŁA MÓJ MÓZG!"
Powiem Wam tak... Całe życie milczałam i otworzyła się przede mną fantastyczna okazja, bym zaczęła mówić.
No i mówię :) Poruszam te najbardziej charakterystyczne przymioty osób z ADHD - opowiadając, jak to wygląda (bądź nie) w moim przypadku.
Bo pamiętajcie - wszyscy mamy to samo, ale każdy jednak inaczej ;)
A dlaczego Moxie, zapytacie?
Bo absolutnie uważam, że jestem Moxie ;)
#24 ATAK PANIKI (podcast o dorosłym ADHD)
Z pozdrowieniami ze środka cyklonu...
Acha i ps.!
W odcinku opowiadam o narzędziu, które sobie wymyśliłam :)
Wersja 3 min ruclips.net/video/4IGmSMMZtTg/видео.htmlsi=xxMGdzALW_YI6vKP
Wersja 5 min ruclips.net/video/l1RoA1iCzSc/видео.htmlsi=4g7YLNbn0fi1ve8h
Jeżeli Wam przypasuje - wspaniałego korzystania!
🌙✨💫✨ 💫🌙✨ 💫🌙💫✨🌙
Cześć jestem Iza i od niedawna mam zdiagnozowane ADHD. Chwilę po zaakceptowaniu tego faktu - w wyniku impulsu - zaczęłam tu podcastować.
Po ponad 30stu latach poczucia, że nikt mnie nie rozumie, potrzebowałam wręcz wykrzyczeć:
"NIE JESTEM PIER******TA!
TAK DZIAŁA MÓJ MÓZG!"
Powiem Wam tak... Całe życie milczałam i otworzyła się przede mną fantastyczna okazja, bym zaczęła mówić.
No i mów...
Acha i ps.!
W odcinku opowiadam o narzędziu, które sobie wymyśliłam :)
Wersja 3 min ruclips.net/video/4IGmSMMZtTg/видео.htmlsi=xxMGdzALW_YI6vKP
Wersja 5 min ruclips.net/video/l1RoA1iCzSc/видео.htmlsi=4g7YLNbn0fi1ve8h
Jeżeli Wam przypasuje - wspaniałego korzystania!
🌙✨💫✨ 💫🌙✨ 💫🌙💫✨🌙
Cześć jestem Iza i od niedawna mam zdiagnozowane ADHD. Chwilę po zaakceptowaniu tego faktu - w wyniku impulsu - zaczęłam tu podcastować.
Po ponad 30stu latach poczucia, że nikt mnie nie rozumie, potrzebowałam wręcz wykrzyczeć:
"NIE JESTEM PIER******TA!
TAK DZIAŁA MÓJ MÓZG!"
Powiem Wam tak... Całe życie milczałam i otworzyła się przede mną fantastyczna okazja, bym zaczęła mówić.
No i mów...
Просмотров: 113
Видео
To mi pomaga na ataki paniki - nieme prowadzenie oddechu (5 minut)
Просмотров 46Месяц назад
To nagranie to pięć minut animacji, która pulsuje w rytm oddechu. W najnowszym odcinku #24 ATAK PANIKI opowiadam o tym, że stworzyłam je w odpowiedzi na własną potrzebę posiadania narzędzia, które w ciszy prowadzi mnie do spokojnego oddechu. Oddaję wierząc, że komuś też to się przyda :) 🌙✨💫✨ 💫🌙✨ 💫🌙💫✨🌙 Cześć jestem Iza i od niedawna mam zdiagnozowane ADHD. Chwilę po zaakceptowaniu tego faktu - w...
To mi pomaga na ataki paniki - nieme prowadzenie oddechu (3min)
Просмотров 23Месяц назад
To nagranie to pięć minut animacji, która pulsuje w rytm oddechu. W najnowszym odcinku #24 ATAK PANIKI opowiadam o tym, że stworzyłam je w odpowiedzi na własną potrzebę posiadania narzędzia, które w ciszy prowadzi mnie do spokojnego oddechu. Oddaję wierząc, że komuś też to się przyda :) 🌙✨💫✨ 💫🌙✨ 💫🌙💫✨🌙 Cześć jestem Iza i od niedawna mam zdiagnozowane ADHD. Chwilę po zaakceptowaniu tego faktu - w...
Rozmyślania z ADHD w tle - O uważności, czyli o tym jak prawie przegapiłam epizod depresji
Просмотров 662 месяца назад
To chyba najkrótszy odcinek w historii mojego podcastowania. Bo ma w sobie jakiś taki ciężki ładunek - czuję się zobowiązana, by Was do tego przygotować. Opowiadam o tym, że jestem jedną nogą w strefie mroku. Jak to zauważyłam i jaki mam plan naprawczy. Wiecie co? W ch u mam instagramowe, pseudo-idealne życie. Ono takie nie jest. Każdy z nas się mierzy ze swoim szambem. To jest właśnie proza ży...
#23 MEDIKINET (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 7553 месяца назад
Po kilkumiesięcznej przerwie wróciłam, by opowiedzieć o absolutnie niesamowitym doświadczeniu. To odcinek o tym, jak stałam się na kilka godzin prawdziwą dziewczynką ;) 🌙✨💫✨ 💫🌙✨ 💫🌙💫✨🌙 Cześć jestem Iza i od niedawna mam zdiagnozowane ADHD. Chwilę po zaakceptowaniu tego faktu - w wyniku impulsu - zaczęłam tu podcastować. Po ponad 30stu latach poczucia, że nikt mnie nie rozumie, potrzebowałam wręc...
Rozmyślania z ADHD w tle - O codziennych wyborach
Просмотров 1443 месяца назад
Całkiem spontaniczny odcinek, w którym rozprawiam się o codziennych wyborach. Niestety w środku wybiłam się z rytmu i zapomniałam powiedzieć o jednej z głównej z myśli, która mi przyświecała... Że jednym z najtrudniejszych wyborów jest dla mnie, zdecydowanie się na przejście przez żałobę za starą wersją siebie.
Rozmyślania z ADHD w tle - O romantycznych tęsknotkach
Просмотров 3303 месяца назад
Na chwilę przed publikacją powiedziałam przez telefon: -"Ania, muszę kończyć, bo nie mam pojęcia, jaki dać tytuł". Jeżeli uważacie, że do twarzy by było temu podcastowi z innym tytułem - zapraszam do zostawiania swoich propozycji! W środku jest dużo więcej, ale te romantyczne tęsknotki właśnie pozwoliły wydobyć trochę relacyjnych przemyśleń. Dlatego poopowiadałam o relacjach, o nowym spostrzega...
Rozmyślenia z ADHD w tle - O tym, że znowu zmieniłam pracę
Просмотров 1934 месяца назад
W poprzedniej serii poznaliście mnie od strony, gdzie rozliczałam się z poszczególnymi aspektami ADHD, które dawały mi w kość. To odcinek, który jest absolutnie zbiorem wszystkich strachów, z różnicą taką, że do wszystkiego podchodzę ze stu-procentową akceptacją. Opowiadam głównie o tym jak trafiłam do Fundacji im. ks. Jana Kaczkowskiego i ile to dla mnie znaczy. Podejmuję też rękawicę z nastol...
Rozmyślenia z ADHD w tle - O leczeniu dziecięcej rany
Просмотров 7844 месяца назад
Książka pt. "Dzień dobry potworku" sprawiła, że uwierzyłam, że można stanąć na nogi po tym, jak wcześniej wypaliło je piekło... Dlatego i ja dzielę się swoją historią, wierząc, że ktoś w niej odnajdzie nadzieję dla siebie. Opowiadam w tym odcinku o dotkliwym pobiciu przez tatę i jakie ono miało na mnie wpływ. Jeżeli szukasz pomocy - tutaj jest zestaw wszelkich telefonów pomocowych: Moxie Storie...
Rozmyślenia z ADHD w tle - O odcinaniu się od źródła bólu
Просмотров 6705 месяцев назад
Rozmyślenia z ADHD w tle - O odcinaniu się od źródła bólu
#22 różnorodna rozmowa o neuroróżnorodności (Poznajcie Annę)
Просмотров 3375 месяцев назад
#22 różnorodna rozmowa o neuroróżnorodności (Poznajcie Annę)
#21 WAŻNE SPRAWY (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 715 месяцев назад
#21 WAŻNE SPRAWY (podcast o dorosłym ADHD)
#20 ZMIANY (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 2126 месяцев назад
#20 ZMIANY (podcast o dorosłym ADHD)
#18 PARALIŻ (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 2,9 тыс.6 месяцев назад
#18 PARALIŻ (podcast o dorosłym ADHD)
#17 ŻAŁOBA (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 666 месяцев назад
#17 ŻAŁOBA (podcast o dorosłym ADHD)
#15 ZAKOCHANIE (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 1,6 тыс.7 месяцев назад
#15 ZAKOCHANIE (podcast o dorosłym ADHD)
#14 DYSFORIA EMOCJONALNA (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 3567 месяцев назад
#14 DYSFORIA EMOCJONALNA (podcast o dorosłym ADHD)
#13 PROKRASTYNACJA (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 1278 месяцев назад
#13 PROKRASTYNACJA (podcast o dorosłym ADHD)
#12 SYNDROM OSZUSTA (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 868 месяцев назад
#12 SYNDROM OSZUSTA (podcast o dorosłym ADHD)
#11 INTERWENCJA (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 558 месяцев назад
#11 INTERWENCJA (podcast o dorosłym ADHD)
#10 IMPULSYWNOŚĆ (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 2048 месяцев назад
#10 IMPULSYWNOŚĆ (podcast o dorosłym ADHD)
#9 OVERSHARING (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 858 месяцев назад
#9 OVERSHARING (podcast o dorosłym ADHD)
#8 ŚWIĄTECZNIE I NA LUZIE (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 629 месяцев назад
#8 ŚWIĄTECZNIE I NA LUZIE (podcast o dorosłym ADHD)
#6 POCZUCIE WINY (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 999 месяцев назад
#6 POCZUCIE WINY (podcast o dorosłym ADHD)
#5 DEPRESJA (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 1179 месяцев назад
#5 DEPRESJA (podcast o dorosłym ADHD)
#4 PIOSENKI (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 8910 месяцев назад
#4 PIOSENKI (podcast o dorosłym ADHD)
#3 ZAPOMINALSTWO (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 10110 месяцев назад
#3 ZAPOMINALSTWO (podcast o dorosłym ADHD)
Dziękuję.
Jakie dawki medikinetu przyjmujesz ? Wersje cr czy zwykła ? Ja niestety po jednej 10cr nic nie czuję a po dwóch jestem ewidentnie pobudzony i niestety nie uspokaja to mojej gonitwy myśli a na tym mi najbardziej zależało.
Hej! Jem 10 zwykłego medikinetu :) Gdzieś usłyszałam, że leczenie farmakologiczne w psychiatrii to wieczne eksperymenty - bo każda głowa przyjmuje inaczej. A może warto rozważyć concerte? Trzymam kciuki za poskromienie myśli! 🤗
"ja miałam emocje, a nie emocje miały mnie" ❤️ boskie ❤️ mam takie same odczucia na medikinecie ❤️
@@AvelineXD ❤️ Szczęśliwości!!!
Dzięki za te informacje. Myślałam, że brak ciszy w mojej głowie po lekach oznacza, że może nie działają. Ale jednocześnie umiem sobie poradzić ze skupieniem na jednym i skończeniem tego bez ataków lękowych.
@@klocek876 Mocy życzę! Ściskam!
Dzięki za te przemyślenia, bardzo się wzruszyłam. Wszystkiego dobrego dla Ciebie 💚
@@banana_grinder dziękuję :) jest mi szalenie miło! Serdeczności również 🧡🩵
open.spotify.com/playlist/6OQgIRq23YsRodv50xVMf9?si=9cb9156d8f714fee - to fajnie współgra jako tło dźwiękowe :)
@@juletschka1766 bardzo przyjemne! Dziękuję :)
Dzięki za te słowa - nie trzeba płacić za to by oddychać - tego było mi trzeba w czasach popkultury i bezwzględnej komerchy.
@@juletschka1766 chyba coś podobnego nam w duszy gra ;) Serdeczności!
"oddychanie za darmo" hmm brzmi zachęcająco :) . Pozdro do środka cyklony, trzymaj się powodzenia i dziękuję .
@@bartomiejtapirek1139 ✊🏻✊🏻✊🏻
Stosuję też metodę (poza wyrównianiem oddechu) wyciszanie nerwu błędnego. Jest to lekka i przyjemna stymulacja która pomaga się wyciszyć. Fajnie, że dzielisz się tym czego doświadczasz i przy okazji pomagasz sobie. Ja póki co czuję się osamotniona ze swoim adhd w relacji i nie tylko. Nie mam jeszcze metody ma autoterapię oprócz akceptacji.
@@TheLadybird83 dziękuję!
To brzmi bardziej jak fawn-response która jest typowa dla traumy (attachment/developmental trauma). Jak zaczynamy rozpoznawać własne Strategie kompensacji to właśnie tez następuje moment takiego „demaskowania”
@@nanasabia dziękuję! Podrapało trochę i się na pewno temu przyjrzę
DZIĘKUJĘ!!!
@@elzbietasterczewska9133 🥹🫶🏻
Mi też diagnoza pomogła bo zwiększyła się moja produktywność i skupienie, ale moja najbliższa koleżanka (która sama mówi że też to ma - widzi objawy) hejtuje tą diagnozę i leki, bo uważa że ona sobie sama pomoże i tego nie potrzebuje a leki są be i fe, a ja z pewnością wymyślam. Przykro jak najbliższe osoby kwestionują diagnozy lekarskie i skuteczność leczenia, sugerując że jak oni sobie mogą radzić np. bez leków to ja też powinnam a nie wymyślam. To boli.
@@agnieszka4567 ja też byłam Panią „anty-leki” :D i czas mnie przekonał do zmiany zdania. Trzymam kciuki za koleżankę!
@@MoxieStories ja sama byłam…. Póki nie doszłam do psychicznej ściany😞teraz jest dużo lepiej 💪
Heh. No zauważyłam, że jak mówię o sobie dobrze to ludzie się denerwują. A ja lubię słuchać jak ludziom się wiedzie i są szczęśliwi 🙂
@@agnieszka4567 i oby takich osób było więcej! Cieszę się i cudownie się takie opinie czyta! :)
Przez „to” u siebie muszę brać pracę do domu ….
@@agnieszka4567 🥺🥺🥺
"bo zawsze najciemniej jest przed świtem, prawda? " trafiło do serca ❤
@@AnitaGrab 🥹❤️ Dziękuję… 🙏🏻
❤
Ja czasem nie wychodzę z domu przez 3-4 tygodnie. Wyjadam wtedy wszystko, co zasuszyłam, zamroziłam lub zawekowałam jesienią. Powoli wychodzę z tego planując wchodzenie po schodach na 10. piętro. Nie mogę jednak chodzić po klatce schodowej w koszuli nocnej! Pierwszym małym krokiem jest więc ubranie się - a to takie trudne...
@@wiga6890 oh wiem… moja najwieksza misja dnia codziennego jest ścielenie łóżka. Jak to zrealizuje, to później idzie jakoś łatwiej… Ślę sciski i trzymam kciuki za spacery po schodach, nawet jakby miały być w piżamce :)
♥️♥️♥️ nooooo kochana!!! Słychać szczęście 😀 niesamowite to jest… aż mnie zatkało!
@@plutka ❤️❤️❤️ wiesz jak jest! ✊🏻😉
Ach ta upragniona cisza i spokój w głowie. Czysty umysł i brak skrajnych emocji. Jedynie bratnia dusza z darem ADHD może to zrozumieć i docenić. Powodzenia w miłości i pamiętaj że negatywne zdanie innych na nasz temat naprawdę nie ma znaczenia. Nie warto tego roztrząsać i rozpamiętywać. Większość ludzi bez daru i tak ma wyjebane na wszystko i tylko myśli o sobie.
@@MaLpA23 dziekuje! I absolutnie się zgadzam z każdą linijką, którą napisałeś! Trochę czasu wszystko zajęło, ale dotarcie na metę jest super satysfakcjonujące ;) No… dotarcie na emocjonalną metę :D ściski!
Dzielna Niewiasto dziękuję. Dobrze, że jestes
@@monikaalleanza868 🥹🥹🥹 a ja dziękuję za takie ciepło…
Jaki to serial? Doktor..?
The Good Doctor - na Netflixie :)
Oo to lubie jakieś psychologiczne opowieści z których zawsze nawet jeżeli pozornie nic za sobą nie niosą to jednak niosą cząstke chytreych nowych umiejętności.
Fajny odcinek 👍☺️
A dziękuję! Szalenie mi milo :)
U mnie najciężej wyjść z domu, tak bardzo, że leżę w łóżku do południa.... Zastanawiam się nad kupnem psa, żeby chodzić z nim rano na spacer... Musiałabym wyjść a potem to już z górki😂
Tak, pieseczek jest bardzo dobrym pomysłem! Ale trzeba go jeszcze kochać do końca świata, miłością nieskończoną <3
Też to mam niesety. .. Trwa to już dwa lata
@@elobenchmark2721 sciskam i mocy wysylam!
Polecam adoptować 😊
❤
Dziękuję! :)
Dziekuję ❤❤❤
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
❤️ Ja w ogóle nie odczuwam gorąca ❤️
Ja też nie :) nie ma, że za ciepło!
Zazdroszczę ❤️❤️❤️❤️✨
Wsiadaj w pociąg - czekam ❤️
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
O wow
🫣🫣🫣
🫶🏻
Ale sweet
Masz insta ?
Tak :) nazywa się tak samo jak ten kanał na YT 🫣
Świetna rozmowa! Pełna ciepła, a zarazem trzeźwych myśli
Z Aneczką nie mogło być inaczej!
O rany te mody były już 10 lat. Czekałem na konkrety ale....
💪 💪 💪 Go girl!
Samego dobra życzę, i jestem bardzo Wdzięczna Pani, za ten odcinek❤
Ogrom ciepła mi się rozlał po serduszku! Dziękuję <3
❤
Bardzo Pani dziękuję🤗Słuchałam, i to wszystko o mnie. Jestem nieco starsza. Jedyna rzecz, której jestem wierna, z wzlotami i upadkami, ale dążę do głębokiej przyjaźni z Jezusem, sakrament spowiedzi, daje mi poczucie, że jestem kochana przez Boga, i nie ważne ile razy upadam, tylko jak powstaje i z kim idę. Idę z NIM przez Ewangelię. Do 33 roku życia, żyłam jakby Boga nie było ( w domu rodzinnym, który szanuję, stał tyłem do kościoła). I od skończenia 33 lat zaczęła się moja przygoda z Bogiem, aż do teraz, czyli idę już z nim 35 lat, i to światło, które dostaję, niczym latarnia morska, prowadzi mnie do portu. Bogu dziękuję, że wytrwałam 45 lat w związku, trzech synów też zdiagnozowane ADHD, żony nie wiem, a u trójki wnuków, zauważam w jednym przypadku wysokie prawdopodobieństwo ADHD. DZIĘKUJĘ JESZCZE RAZ i mogę podsumować, jest Pani pięknym człowiekiem, w swej głębi, i taką Bóg Panią kocha, a owocem Pani piękna są owoce, z których ja zaczynam czerpać❤🙏😇.
Bardzo dziękuję za te piękne słowa. Bardzo doceniam oddanie wierze, zwłaszcza teraz, gdy doświadczyłam straty ukochanej osoby. Wysyłam ogrom ciepła i wdzięczności!
🥺🥺🥺
<3
Diagnoza ADHD to wspaniała sprawa, nagle człowiek zaczyna rozumieć, że to wcale nie "nie chce mi się", tylko "chcę, mózg krzyczy, ale ciało siedzi"
O to to! Serdeczności!
Czesc Iza. Brawo za otwartosc!
Cześć Rafał! Mega się cieszę, że tu jesteś!