- Видео 57
- Просмотров 19 034
Moxie Stories, czyli ja vs dorosłe ADHD
Польша
Добавлен 6 май 2023
Cześć jestem Iza i od niedawna mam zdiagnozowane ADHD. Chwilę po zaakceptowaniu tego faktu - w wyniku impulsu - zaczęłam tu podcastować.
Po ponad 30stu latach poczucia, że nikt mnie nie rozumie, potrzebowałam wręcz wykrzyczeć:
"NIE JESTEM PIER******TA!
TAK DZIAŁA MÓJ MÓZG!"
Powiem Wam tak... Całe życie milczałam i otworzyła się przede mną fantastyczna okazja, bym zaczęła mówić.
No i mówię :) Poruszam te najbardziej charakterystyczne przymioty osób z ADHD - opowiadając, jak to wygląda (bądź nie) w moim przypadku.
Bo pamiętajcie - wszyscy mamy to samo, ale każdy jednak inaczej ;)
A dlaczego Moxie, zapytacie?
Bo absolutnie uważam, że jestem Moxie ;)
Po ponad 30stu latach poczucia, że nikt mnie nie rozumie, potrzebowałam wręcz wykrzyczeć:
"NIE JESTEM PIER******TA!
TAK DZIAŁA MÓJ MÓZG!"
Powiem Wam tak... Całe życie milczałam i otworzyła się przede mną fantastyczna okazja, bym zaczęła mówić.
No i mówię :) Poruszam te najbardziej charakterystyczne przymioty osób z ADHD - opowiadając, jak to wygląda (bądź nie) w moim przypadku.
Bo pamiętajcie - wszyscy mamy to samo, ale każdy jednak inaczej ;)
A dlaczego Moxie, zapytacie?
Bo absolutnie uważam, że jestem Moxie ;)
#29 PIENIĄDZE (podcast o dorosłym ADHD)
Myślę, że to przestrzeń, która mocno oberwała rykoszetem w wyniku mojego miotania się w życiu.
Tradycyjnie - dzielę się.
Ściski!
Aha! Wspomniałam, że napiszę post, i dotrzymam słowa, tylko muszę się pozbierać - ten odcinek naprawdę mnie wypompował...
W ramach akcji 'walka z nudą' zapraszam na mojego bloga: moxiestories.blogspot.com/2024/12/mam-adhd-ale-problemow-finansowych-juz.html#more
Tradycyjnie - dzielę się.
Ściski!
Aha! Wspomniałam, że napiszę post, i dotrzymam słowa, tylko muszę się pozbierać - ten odcinek naprawdę mnie wypompował...
W ramach akcji 'walka z nudą' zapraszam na mojego bloga: moxiestories.blogspot.com/2024/12/mam-adhd-ale-problemow-finansowych-juz.html#more
Просмотров: 55
Видео
#28 HIPERFOKUS (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 4814 дней назад
W tym odcinku przyglądam się hiperfokusowi, który może być ukrytą supermocą osób z ADHD. Tak jest w mojej ocenie ;) Opowiadam o tym, jak hiperfokus pomógł mi osiągać cele, które wcześniej wydawały się poza moim zasięgiem, a także o ciemnej stronie - kiedy zapał gaśnie, a organizm daje o sobie znać. ☕️ Jeżeli ten odcinek wywołał Twój uśmiech lub po prostu jest Ci lepiej, będzie mi szalenie miło,...
#27 INTERNET (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 53Месяц назад
Podobno to odcinek w nieco innym stylu. Dajcie znać czy faktycznie tak jest, czy po prostu nagrywanie w obecności widowni mogło mieć na mnie jakiś wpływ :) A co w środku? Zachwycam się i płaczę nad możliwościami, jakie daje nam internet. ☕️ Jeżeli ten odcinek wywołał Twój uśmiech lub po prostu jest Ci lepiej, będzie mi szalenie miło, jeżeli okażesz wyraz swojej sympatii przez zorganizowanie wir...
#26 365 DNI (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 46Месяц назад
Od wielu wielu lat, nadaję sobie - oraz swoim bliskim - prawo do korzystania z tzw. PRAWA URODZIN. Oznacza to, że przez 24h godziny urodzin mam absolutne prawo na wszystko, na co mam ochotę ^^ Taka trochę Noc Oczyszczenia, z tym że to jednak dzień... No i trzeba się dobrze bawić i być szczęśliwym, a nie wybijać innych ;) Z tej właśnie okazji, że mam trochę urodziny (nie ja ale ten podcast) dała...
#25 WSZYSTKO ALBO NIC (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 189Месяц назад
Odcinek o tym jak paraliż podkłada nogi przed zabraniem się do jakiejkolwiek czynności. Zrobię wszystko albo... nic. ADHD to wieczna huśtawka między pełnym zaangażowaniem a totalnym brakiem motywacji. Dajcie koniecznie znać, czy doświadczacie podobnych sytuacji :) ☕️ Jeżeli ten odcinek wywołał Twój uśmiech lub po prostu jest Ci lepiej, będzie mi szalenie miło, jeżeli okażesz wyraz swojej sympat...
#24 ATAK PANIKI (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 1583 месяца назад
Z pozdrowieniami ze środka cyklonu... Acha i ps.! W odcinku opowiadam o narzędziu, które sobie wymyśliłam :) Wersja 3 min ruclips.net/video/4IGmSMMZtTg/видео.htmlsi=xxMGdzALW_YI6vKP Wersja 5 min ruclips.net/video/l1RoA1iCzSc/видео.htmlsi=4g7YLNbn0fi1ve8h Jeżeli Wam przypasuje - wspaniałego korzystania! ☕️ Jeżeli ten odcinek wywołał Twój uśmiech lub po prostu jest Ci lepiej, będzie mi szalenie m...
To mi pomaga na ataki paniki - nieme prowadzenie oddechu (5 minut)
Просмотров 563 месяца назад
To nagranie to pięć minut animacji, która pulsuje w rytm oddechu. W najnowszym odcinku #24 ATAK PANIKI opowiadam o tym, że stworzyłam je w odpowiedzi na własną potrzebę posiadania narzędzia, które w ciszy prowadzi mnie do spokojnego oddechu. Oddaję wierząc, że komuś też to się przyda :) 🌙✨💫✨ 💫🌙✨ 💫🌙💫✨🌙 Cześć jestem Iza i od niedawna mam zdiagnozowane ADHD. Chwilę po zaakceptowaniu tego faktu - w...
To mi pomaga na ataki paniki - nieme prowadzenie oddechu (3min)
Просмотров 373 месяца назад
To nagranie to pięć minut animacji, która pulsuje w rytm oddechu. W najnowszym odcinku #24 ATAK PANIKI opowiadam o tym, że stworzyłam je w odpowiedzi na własną potrzebę posiadania narzędzia, które w ciszy prowadzi mnie do spokojnego oddechu. Oddaję wierząc, że komuś też to się przyda :) 🌙✨💫✨ 💫🌙✨ 💫🌙💫✨🌙 Cześć jestem Iza i od niedawna mam zdiagnozowane ADHD. Chwilę po zaakceptowaniu tego faktu - w...
#23 MEDIKINET (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 1,2 тыс.5 месяцев назад
Po kilkumiesięcznej przerwie wróciłam, by opowiedzieć o absolutnie niesamowitym doświadczeniu. To odcinek o tym, jak stałam się na kilka godzin prawdziwą dziewczynką ;) ☕️ Jeżeli ten odcinek wywołał Twój uśmiech lub po prostu jest Ci lepiej, będzie mi szalenie miło, jeżeli okażesz wyraz swojej sympatii przez zorganizowanie wirtualnej kawki buycoffee.to/moxie-stories. ☕️ Dzięki Twojemu wsparciu ...
#22 różnorodna rozmowa o neuroróżnorodności (Poznajcie Annę)
Просмотров 3458 месяцев назад
#22 różnorodna rozmowa o neuroróżnorodności (Poznajcie Annę)
#21 WAŻNE SPRAWY (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 758 месяцев назад
#21 WAŻNE SPRAWY (podcast o dorosłym ADHD)
#20 ZMIANY (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 2418 месяцев назад
#20 ZMIANY (podcast o dorosłym ADHD)
#18 PARALIŻ (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 3,6 тыс.9 месяцев назад
#18 PARALIŻ (podcast o dorosłym ADHD)
#17 ŻAŁOBA (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 759 месяцев назад
#17 ŻAŁOBA (podcast o dorosłym ADHD)
#15 ZAKOCHANIE (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 1,6 тыс.10 месяцев назад
#15 ZAKOCHANIE (podcast o dorosłym ADHD)
#14 DYSFORIA EMOCJONALNA (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 43110 месяцев назад
#14 DYSFORIA EMOCJONALNA (podcast o dorosłym ADHD)
#13 PROKRASTYNACJA (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 15510 месяцев назад
#13 PROKRASTYNACJA (podcast o dorosłym ADHD)
#12 SYNDROM OSZUSTA (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 10210 месяцев назад
#12 SYNDROM OSZUSTA (podcast o dorosłym ADHD)
#11 INTERWENCJA (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 5911 месяцев назад
#11 INTERWENCJA (podcast o dorosłym ADHD)
#10 IMPULSYWNOŚĆ (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 26211 месяцев назад
#10 IMPULSYWNOŚĆ (podcast o dorosłym ADHD)
#9 OVERSHARING (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 11811 месяцев назад
#9 OVERSHARING (podcast o dorosłym ADHD)
#8 ŚWIĄTECZNIE I NA LUZIE (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 7111 месяцев назад
#8 ŚWIĄTECZNIE I NA LUZIE (podcast o dorosłym ADHD)
#6 POCZUCIE WINY (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 122Год назад
#6 POCZUCIE WINY (podcast o dorosłym ADHD)
#3 ZAPOMINALSTWO (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 128Год назад
#3 ZAPOMINALSTWO (podcast o dorosłym ADHD)
#2 MASKOWANIE (podcast o dorosłym ADHD)
Просмотров 258Год назад
#2 MASKOWANIE (podcast o dorosłym ADHD)
🥹🥹🥹
Moja droga jak ja to dobrze znam. Z naszym darem mamy łatwość w zarabianiu pieniędzy. Szkoda tylko ze jeszcze łatwiej je wydajemy. Przepierdalanie konkretnych sum na glupoty za małolata to niestety norma. Impulsywwne zakupy bez głębszego zastanoeienia i obdarowywanie innych. To dla nas czysta dopamina. Uczmy się na własnych błędach i pamietajmy o terminie spłaty raty a bedzie dobrze.
" Z naszym darem mamy łatwość w zarabianiu pieniędzy." XD
@@MaLpA23 ale dobrze było o tym wszystkim opowiedzieć… 🥹
@@MoxieStories W końcu na tym polega ten podcast. Ty masz miejsce gdzie możesz się wygadać, pozbyć sie starych problemów. A ja dzięki tobie wiem że nie tylko ja popełniam te same błędy.
Nie trzeba mieć adhd żeby przejebać hajs za młodu, masz jeszcze całe życie żeby zarobić XD
@@wujekstalin1 to moj mindset :D!
😍😍😍
no niby ten sam, ale jakby pierwszy się spodobał, to można sprawdzić też ten drugi
@@silktouchninja zaśmiałam się xD w kazdym razie… mily ten chat gpt ;)
Mój ukochany ❤❤❤
<3
Ja cały czas mam odbijanie się pomiędzy skrajnościami, grind aż do wypalenia, a później sobie nie pozwalam na odpoczynek bo się boję, że popadnę w stagnację i regres, wtedy i tak nie jestem w stanie nic zrobić dobrze, bo nie mam do tego zasobów, tylko mnie to dobija gdy próbuję z pustego jeszcze coś wykrzesać. Nawet ciężko zasnąć wtedy, bo pojawiają się objawy, jak ból głowy, czy jakieś inne bóle i negatywny stan w stylu lękowym. Więc chyba muszę się nauczyć odpoczywać i bardziej dbać o potrzeby ciała, bo zapominanie o jedzeniu i odwadnianie się jak się zapomni o wszystkim też nie pomaga. Ale też się boję, że jak nie zaangażuję się w coś w pełni, to nie będzie zrobione wystarczająco dobrze, w taki sposób, jak powinno być zrobione.
@@silktouchninja totalnie rozumiem… To jest ta szarość, której potrzebujemy, a w którą ja totalnie nie potrafię ;)
@@MoxieStories Pewnie to te ciągoty do skrajności, ale też myślę, a przynajmniej mam nadzieję, że ta równowaga przynajmniej częściowo jest do osiągnięcia, przy udziale psychoterapii, czy psychoedukacji, może wsparcia farmakologicznego. No fajnie by było.
@ to są bardzo trafne spostrzeżenia, z którymi się zgadzam w 100%!
mam tak czasem z oversharingiem, że mam moralniaka po tym, ale na przykład rok później, jak sobie przypomnę i wyobrażę tą sytuację i dostrzegę jak absurdalne to było, to mnie mocno bawi xd szczególnie, jak oversharing miał impulsywny emocjalny wyzwalacz, to cała sytuacja wydaje się komiczna.
O tak! Ja też patrzę na te sytuacje przez pryzmat... Palm face'a :D
z pojedyńczymi piosenkami tak nie mam, że słucham ich na repeat, ale bywa tak z nowymi albumami, które wyjdą i mi się spodobają, że lecą w kółko.
@@silktouchninja myślałam o tym ostatnio, że brakuje mi albumów koncepcyjnych :) Jaki w takim razie teraz album u Ciebie leci? :)
@@MoxieStories ostatnio, to w ogóle inny system, bo miałem super pomysł, żeby sobie zgrać całą swoją bibliotekę płyt w bezstratnej jakości i dokładnie otagować xd, co zajęło 2 lata i z reguły to wyglądało tak, że max 3 dni siedziałem i robiłem tylko to i miałem już dość i porzucałem to na pewien czas, od tygodnia do kilku miesięcy, zależnie od tego jak bardzo nie chciałem nawet na to patrzeć, po czym zgrałem sobie wszystko też na telefon, ale okazało się, że aplikacja nie czyta tagów w tym bezstratnym formacie i musiałem wszystko przekonwertować. No i teraz to tak wygląda, że jest tam nieco ponad 3300 utworów i odpalam losowe odtwarzanie całości, więc nigdy nie wiem co się trafi, ale odpalam sobie to do sprzątania, czy robienia czegoś często. Na tyle mi się to spodobało, że anulowałem wszystkie subskrypcje w serwisach muzycznych.
Jeśli chodzi o albumy, to z wydanych w tym roku miałem fiksacje głównie rapowe, czyli nowe albumy: Gedz, O.S.T.R., Miszel, Łona, Passki, Strata. Ale jeżeli nie są to Twoje klimaty, to wyskoczyło mi dzisiaj, że pojawiła się reedycja Kate Bush - 50 Words for Snow, może Ci podejść, szczególnie utwór Snowed In At Wheeler Street, przeszywający, tak jak lubisz. Sam album łączy w sobie klimaty zimowe, czasem można poczuć przeszywające zimno i smutek, a czasem ciepło i bepieczeństwo jak pod kocykiem, czy przy kominku, zależnie od utworu, jest to zbalansowane na tym albumie.
@ i to jest rekomendacja! Bardzo dziękuję i odpalam!
❤
@@magdalenastepien4912 ❤️❤️❤️
Pierwszy rok za mną! Idę po więcej!
A probowalas wersji CR? Mnie po tym boli brzuch w ogole jak to jesz z jedzeniem? Po jedzeniu?
@@kaef5214 nie, nie miałam potrzeby eksperymentowania, bo pierwszy strzal okazal sie idealny 💪🏼
Finally! Dziękuję!!! <3
@@SoulfulInsights01 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Znacie pułapki podejścia "wszystko albo nic?" Dajcie znać!
Dziękuję.
Jakie dawki medikinetu przyjmujesz ? Wersje cr czy zwykła ? Ja niestety po jednej 10cr nic nie czuję a po dwóch jestem ewidentnie pobudzony i niestety nie uspokaja to mojej gonitwy myśli a na tym mi najbardziej zależało.
Hej! Jem 10 zwykłego medikinetu :) Gdzieś usłyszałam, że leczenie farmakologiczne w psychiatrii to wieczne eksperymenty - bo każda głowa przyjmuje inaczej. A może warto rozważyć concerte? Trzymam kciuki za poskromienie myśli! 🤗
Siemka, jak się czujesz 3 godziny po przyjęciu leków? Też jestem na CR. Nie ważne jaką dawkę przyjmę to dłuższa jazda samochodem lekko mnie przerasta bo po kilku godzinach czuję znowu moje adhd i mam problem z koncentracją.
@@RaphWr2-3h jestem w środku najlepszego skupienia :) godzinke po zażyciu jestem już w stanie wybierac zadania samodzielnie, a nie wg preferencji odczuciowych ;)
@@MoxieStories Pani wybaczy ale nie było to pytanie do Pani 😄 Sorry for confusion
"ja miałam emocje, a nie emocje miały mnie" ❤️ boskie ❤️ mam takie same odczucia na medikinecie ❤️
@@AvelineXD ❤️ Szczęśliwości!!!
Dzięki za te informacje. Myślałam, że brak ciszy w mojej głowie po lekach oznacza, że może nie działają. Ale jednocześnie umiem sobie poradzić ze skupieniem na jednym i skończeniem tego bez ataków lękowych.
@@klocek876 Mocy życzę! Ściskam!
Dzięki za te przemyślenia, bardzo się wzruszyłam. Wszystkiego dobrego dla Ciebie 💚
@@banana_grinder dziękuję :) jest mi szalenie miło! Serdeczności również 🧡🩵
open.spotify.com/playlist/6OQgIRq23YsRodv50xVMf9?si=9cb9156d8f714fee - to fajnie współgra jako tło dźwiękowe :)
@@juletschka1766 bardzo przyjemne! Dziękuję :)
Dzięki za te słowa - nie trzeba płacić za to by oddychać - tego było mi trzeba w czasach popkultury i bezwzględnej komerchy.
@@juletschka1766 chyba coś podobnego nam w duszy gra ;) Serdeczności!
"oddychanie za darmo" hmm brzmi zachęcająco :) . Pozdro do środka cyklony, trzymaj się powodzenia i dziękuję .
@@bartomiejtapirek1139 ✊🏻✊🏻✊🏻
Stosuję też metodę (poza wyrównianiem oddechu) wyciszanie nerwu błędnego. Jest to lekka i przyjemna stymulacja która pomaga się wyciszyć. Fajnie, że dzielisz się tym czego doświadczasz i przy okazji pomagasz sobie. Ja póki co czuję się osamotniona ze swoim adhd w relacji i nie tylko. Nie mam jeszcze metody ma autoterapię oprócz akceptacji.
@@TheLadybird83 dziękuję!
To brzmi bardziej jak fawn-response która jest typowa dla traumy (attachment/developmental trauma). Jak zaczynamy rozpoznawać własne Strategie kompensacji to właśnie tez następuje moment takiego „demaskowania”
@@nanasabia dziękuję! Podrapało trochę i się na pewno temu przyjrzę
DZIĘKUJĘ!!!
@@elzbietasterczewska9133 🥹🫶🏻
Mi też diagnoza pomogła bo zwiększyła się moja produktywność i skupienie, ale moja najbliższa koleżanka (która sama mówi że też to ma - widzi objawy) hejtuje tą diagnozę i leki, bo uważa że ona sobie sama pomoże i tego nie potrzebuje a leki są be i fe, a ja z pewnością wymyślam. Przykro jak najbliższe osoby kwestionują diagnozy lekarskie i skuteczność leczenia, sugerując że jak oni sobie mogą radzić np. bez leków to ja też powinnam a nie wymyślam. To boli.
@@agnieszka4567 ja też byłam Panią „anty-leki” :D i czas mnie przekonał do zmiany zdania. Trzymam kciuki za koleżankę!
@@MoxieStories ja sama byłam…. Póki nie doszłam do psychicznej ściany😞teraz jest dużo lepiej 💪
Heh. No zauważyłam, że jak mówię o sobie dobrze to ludzie się denerwują. A ja lubię słuchać jak ludziom się wiedzie i są szczęśliwi 🙂
@@agnieszka4567 i oby takich osób było więcej! Cieszę się i cudownie się takie opinie czyta! :)
Przez „to” u siebie muszę brać pracę do domu ….
@@agnieszka4567 🥺🥺🥺
❤
Ja czasem nie wychodzę z domu przez 3-4 tygodnie. Wyjadam wtedy wszystko, co zasuszyłam, zamroziłam lub zawekowałam jesienią. Powoli wychodzę z tego planując wchodzenie po schodach na 10. piętro. Nie mogę jednak chodzić po klatce schodowej w koszuli nocnej! Pierwszym małym krokiem jest więc ubranie się - a to takie trudne...
@@wiga6890 oh wiem… moja najwieksza misja dnia codziennego jest ścielenie łóżka. Jak to zrealizuje, to później idzie jakoś łatwiej… Ślę sciski i trzymam kciuki za spacery po schodach, nawet jakby miały być w piżamce :)
♥️♥️♥️ nooooo kochana!!! Słychać szczęście 😀 niesamowite to jest… aż mnie zatkało!
@@plutka ❤️❤️❤️ wiesz jak jest! ✊🏻😉
Ach ta upragniona cisza i spokój w głowie. Czysty umysł i brak skrajnych emocji. Jedynie bratnia dusza z darem ADHD może to zrozumieć i docenić. Powodzenia w miłości i pamiętaj że negatywne zdanie innych na nasz temat naprawdę nie ma znaczenia. Nie warto tego roztrząsać i rozpamiętywać. Większość ludzi bez daru i tak ma wyjebane na wszystko i tylko myśli o sobie.
@@MaLpA23 dziekuje! I absolutnie się zgadzam z każdą linijką, którą napisałeś! Trochę czasu wszystko zajęło, ale dotarcie na metę jest super satysfakcjonujące ;) No… dotarcie na emocjonalną metę :D ściski!
Dzielna Niewiasto dziękuję. Dobrze, że jestes
@@monikaalleanza868 🥹🥹🥹 a ja dziękuję za takie ciepło…
Jaki to serial? Doktor..?
The Good Doctor - na Netflixie :)
Oo to lubie jakieś psychologiczne opowieści z których zawsze nawet jeżeli pozornie nic za sobą nie niosą to jednak niosą cząstke chytreych nowych umiejętności.
U mnie najciężej wyjść z domu, tak bardzo, że leżę w łóżku do południa.... Zastanawiam się nad kupnem psa, żeby chodzić z nim rano na spacer... Musiałabym wyjść a potem to już z górki😂
Tak, pieseczek jest bardzo dobrym pomysłem! Ale trzeba go jeszcze kochać do końca świata, miłością nieskończoną <3
Też to mam niesety. .. Trwa to już dwa lata
@@elobenchmark2721 sciskam i mocy wysylam!
Polecam adoptować 😊
Dziekuję ❤❤❤
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
❤️ Ja w ogóle nie odczuwam gorąca ❤️
Ja też nie :) nie ma, że za ciepło!
Zazdroszczę ❤️❤️❤️❤️✨
Wsiadaj w pociąg - czekam ❤️
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
O wow
🫣🫣🫣