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The road to self-study in badminton
Тайвань
Добавлен 28 апр 2024
Players in the social group who hope to continue to grow themselves🏸
Along the way, I used an engineer's method to practice, verify and study badminton on my own, so I deeply understand the pain of players in the social group. We don't have the muscle strength of a professional class, nor do we have such a long training time! How to systematically become stronger What? When I go out to compete, my opponents are often students from majors. In this channel, I will share many methods on how social groups can effectively become stronger and how to avoid the misunderstandings that too many social groups will step on! I have seen too many golfers in social groups enter the technical plain early because of incorrect basic movements. During this period, in addition to not constantly improving my skills to enhance the depth and breadth of badminton and making playing more interesting, I still invested a lot of time in playing, but the rewards could have been more.
Along the way, I used an engineer's method to practice, verify and study badminton on my own, so I deeply understand the pain of players in the social group. We don't have the muscle strength of a professional class, nor do we have such a long training time! How to systematically become stronger What? When I go out to compete, my opponents are often students from majors. In this channel, I will share many methods on how social groups can effectively become stronger and how to avoid the misunderstandings that too many social groups will step on! I have seen too many golfers in social groups enter the technical plain early because of incorrect basic movements. During this period, in addition to not constantly improving my skills to enhance the depth and breadth of badminton and making playing more interesting, I still invested a lot of time in playing, but the rewards could have been more.
如何一個人練反手拍? | 羽毛球技巧 | 羽毛球自學之路 EP08
反手拍一直是社會組的心頭之痛，加上腳步又不夠快，通常到位時球點也都低了，如果有一致性的動作能處理偏低的反手拍，即使是下手也不怕!!
00:00 片頭
00:06 反手高遠球背面
00:47 反手切對角網前
01:27 反手切直線網前
02:07 反手抽對角
02:53 反手抽直線
03:36 反手高遠球正面
#badminton #badmintontraining #羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球技巧#羽毛球訓練#羽毛球入門#羽毛球基本功#羽毛球步伐
00:00 片頭
00:06 反手高遠球背面
00:47 反手切對角網前
01:27 反手切直線網前
02:07 反手抽對角
02:53 反手抽直線
03:36 反手高遠球正面
#badminton #badmintontraining #羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球技巧#羽毛球訓練#羽毛球入門#羽毛球基本功#羽毛球步伐
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正手放小球 | 羽毛球技巧 | 羽毛球自學之路 EP07
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利用制動的動能順便去放小球與回動才是最簡單也最穩的! 00:00 片頭 00:15 開場 00:43 定點練習 01:25 重心轉換 02:11 重心平衡 02:40 下一步的啟動 03:22 架拍 04:26 一致性 05:57 搓球頭 08:10 利用制動的力量搓球頭 11:05 練習的三階段 13:24 練習示範 #badminton #badmintontraining #羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球技巧#羽毛球訓練#羽毛球入門#羽毛球基本功#羽毛球步伐
Three key points to learn the starting step rice word step | The Road to Self-study Badminton EP06
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羽毛球上身技術不管多利害，沒有好的步法能讓人到位，去做到位擊球，在摸不到球的情況下，再好的上身技術都是施展不出來的，這也算是影響社會組程度的主因了!科班在小學三年級一年就已學會了啟動步米字步，當然社會組也該一開始就學會啟動步米字步。 00:00 片頭 00:10 開場 01:25 弓箭步 03:40 墊步、併步 05:40 交換步 11:20 三口訣啟動步米字步 18:55 單向練習 19:30 雙向練習 21:05 摸擬練習 #badminton #badmintontraining #羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球技巧#羽毛球訓練#羽毛球入門#羽毛球基本功#羽毛球步伐
How to practice forehand pick? | Badminton skills | Self-study badminton EP05
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挑球初學就是要練好大行程發力，熟練了自然會形成小行程發力! 才會事半功倍!! 00:00 片頭 00:11 開場 01:44 發力原理 02:28 轉體啟動發力 04:50 自然內旋 05:58 頂肘 07:24 不要故意收拍 08:16 收拍方法 09:34 抓拍 10:00 方向控制 11:26 先練大行程發力 12:45 帶轉體的好處 13:11 挑球連續動作 #badminton #badmintontraining #羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球技巧#羽毛球訓練#羽毛球入門#羽毛球基本功
![[Feather Ball Techniques] How to practice manual driving | Feather Ball Self-Learning Path EP04](http://i.ytimg.com/vi/MwAtlgRK1D4/mqdefault.jpg)
[Feather Ball Techniques] How to practice manual driving | Feather Ball Self-Learning Path EP04
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轉體一直的正手的重中之重，轉體會了，變強只是時間的問題而已。我們利用投球練習來加速轉體的體會和練習 00:00 定點投球 00:20 開場 01:00 為何要高頻次練習轉體 02:38 定點投球解說 04:20 如何拿球 04:37 定點投球為何先練不出右腳 06:58 充份轉體 07:47 為何要把球投入球筒 09:58 確認步投球解說 10:10 什麼是確認步 12:48 確認步投球連續動作 13:31 啟動步說明 13:50 順向腳 15:57 確認步投球示範 17:55 啟動步移動投球解說 19:12 啟動步移動投球示範 #badminton #badmintontraining
![[Badminton Skills] How to practice the forehand high and long shot?](http://i.ytimg.com/vi/pWo0YYW7iZU/mqdefault.jpg)
[Badminton Skills] How to practice the forehand high and long shot?
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很多人在學高遠球的時候, 就是會單純的以為他只是高遠球可是事實上我們學高遠球緊接著還有一個正手殺球, 同時正手也需要練到長、切、殺 一致性, 你的正手高遠球的動作基本上要和你的正手殺球動作要長的幾乎一模一樣, 所以在學正手高遠球時其實我們就必須把動作標準提升到正手殺球, 也能打的想法去練正手高遠球, 如果這個觀念大家也同意的話那我們就來看正手高遠球該注意哪些地方。 00:00 如何打好正手高遠球 00:12 開場 01:40 架拍 03:00 重心移左腳、沉左肩、提右肩 03:35 轉體、出肘、內旋出拍、抓拍、擊球、洩力 05:20 上引的重要 06:00 槓桿原理 08:00 由內而外發力 10:12 零位擊球 14:20 內旋出拍 15:00 正手握拍方法 19:13 鎖腕 22:34 抓拍、卸力 初學者或者是我們不是科班生，我們在肌力上，就是沒有科班，或者是專業的這麼強，那我們...
![[Badminton Skills] How to practice the high and long backhand? | The road to self-study in badminton](http://i.ytimg.com/vi/-UFnMGWa-e4/mqdefault.jpg)
[Badminton Skills] How to practice the high and long backhand? | The road to self-study in badminton
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練新的動作就不要想一次到位，羽毛球就是很吃基本動作，就像併圖一樣，少了一片就是併不出完整的動作，貪心的直接試，通常不意外的就是會少了幾片併圖。沒有靜下心來好好想想到底少什麼?慢慢的就會對自已失去信心，嚴重一點還會完全放棄學習這球路了，但是事實上除了天才，本來就沒有人可以直接找到所有的併圖。認真做併圖是很值得的，因為所有的球路都會有一些共同的基本元素，不同的球路只是在基本上再變化而已。 00:00 如何練好反手高遠球? 00:10 開場 01:00 啟動 步法 到位 架拍 01:50 轉髖 引肩抬肘 出拍 03:40 反手握拍 05:05 Part1 Part2結合練習 06:00 拋球練習 07:00 右手拋球架拍 09:10 打不到球怎麼辨? 10:10 打點隨心所欲 11:00 真實球路練習 #badminton#badmintontraining
How to Improve Badminton Shuttlecock Retrieval Speed！
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相較於科班生，練的夠多自然產生了拍子和身體同時收的流暢動作。社會組沒有這樣子的練習量，如果沒有先了解手和身體同時動的原理，那要自然練到會，所要花的時間會更長或是沒有機會學會，這集的目的就是拆解這動作，讓您有機會先理解，才有機會打出來。 00:00 如何提升你的收拍速度 00:10 開場 01:10 收拍高效的方式 03:20 收拍身體往前靠 04:05 動作示範 05:00 瞬間收拍 #badminton#badmintontraining
讚喔
最近比較忙嗎？好久沒看到了😢
對啊 期待新影片
11:28 1.生成順向腳2.找到主力腳3.找到結束腳
請問羽毛球正確握拍技巧，謝謝你
握拍，是根據回球來決定的，不是只有正手握拍握法和反手拍握法，還要配合不同的球路去使用不同的拍面角度，當然初學的話，就是先熟悉正手拍和反手拍，以及這兩種的快速變換。這要有機會來細細的拍一集。
对羽球步伐的理解，太强了🤩
感謝教練 ❤
值得收藏
謝謝!!
請問你最底層就是木柄上面是纏透明膠帶嗎？會有教學嗎？
最下面就是，原廠的布拆光，自已用電氣膠帶或是透明膠帶上滿就，主要是能保護木頭不要受潮就行。這光說明就可以了，暫時沒打算再拍教學。
@@self_learning_badminton 感謝回覆
期待教練會有其他教學部份的影片🙏🏼
discord.gg/pypT8vNe 羽球相關討論都可以在這先交流
請問左手怎麼拿很多球,但不會掉?
12顆就好，拿的時候手微彎，球就會卡在一起了，整支手直直的就會很鬆散，就會容易掉。有在練可以來社群討論discord.gg/pypT8vNe
感謝分享! 非常受用!
有機會或是有時間就練，都會積累在自已的身上!!
@@self_learning_badminton 完全同意😊 平時有空就要練習
ruclips.net/video/5LwAofsbKgU/видео.htmlsi=VerJTMfIrNDQ368P 這個頻道竊取你的影片
感謝提醒，已在youtube提出版權申訴
引肩 讚!
有引肩就是有用到核心力
老师，你讲解的好详细，已经按照你的动作分解方法在练习反手高远球了。但是对这个视频有个疑问，第 13:00 至 13:20 秒左右，反复看了很多遍，也没看懂顺向脚和平行脚这两种脚步有什么区别，能麻烦老师解答下吗？
13:00 回中落地時是右腳在前左腳在後，兩腳掌畫一線和球同方向，就是順向腳。13:20 平行腳示範有三次，只有第二次是平行腳，(和拉球點沒有順向)。第一次和第三次做成順向腳了，所以讓你看不懂! 謝謝點出，我有更新一下字幕加說明了。這腳位練習是將來要腳位活用時使用的，如果回中時想快速預抓特定球位，那就讓那球位是順向腳。或是想保護自已最難打的球位，也能把腳位轉成對想保護的球位是順向腳。
@@self_learning_badminton 谢谢解答，要下功夫开始练习步伐了，会反复观看您的视频。我快50了才开始学羽球，作为社会组，关键是不想受伤（希望您能针对训练方式在这方面做些讲解或指导），享受练习和比赛带来的乐趣，您的教学太适合我了。
12:10 12:50 右前方: 13:10 左前方: 14:10 左边: 14:45 右后方 16:00 16:40 正后方 17:17
启动转体架拍: 1:03 引肩抬肘出拍: 3:27 连接动作1和2: 5:08 5:42 抛球练习: 8:45 9:35 步伐连贯练习: 11:12
講解的好細節 厲害！
希望有幫助你的練習!
一次練4-5百顆好驚人
那時剛好有一場地午休又能用就練好練滿，而且羽球動作一旦練精了就會帶在身上，少用少打只會手感不好但是框架都會在。
在這位置接一般是吊球, 回磋球覺得力度難掌握控制, 多是挑高球回去便算了, 磋稍高就會被對方扣殺了, 要磋到貼網力度要精準, 不容易
看對手的能力和情況，就是一種球路選擇，選擇越多打起來也會越有趣
9:10 我就是這樣肖球的 原來搓球頭是要放鬆手腕放鬆這樣搓😮
是的用削的就會很不穩定!
下次可以教放網勾對角嗎 我每次放網都掛網不然就太高經常被封網不知道哪做錯了只要打前面幾乎都掛網
lin.ee/2C6hxe7 方便的話傳一下你放網和勾對角的動作到這官方line，我先看一下未拍的腳本有沒有cover你的問題了。
@@self_learning_badminton 抱歉因為我是打零打所以可能比較不方便拍謝謝謝你的回應🙏🙏
正手放小球發片了!
谢谢老师的脚步教学，最近比较忙，老师你叫我放我的脚步视频我还没放上来，我会跟着老师的教法学先 😄
也許看了這集你就會了。也不用放你的視頻了
這個動作可以適用發長球嗎？
發力原理都類似了，只是發長球是左腳在前的差別而已。
很棒 單向練習和雙向練習優先 確實初學者打雙打最遠的距離是前後 左右中間球比較怕會撞隊友一起😅 沒有其他教學複雜的什麼 馬來步 中國跳 （到現在還是不懂） 一堆高大上名詞 喜歡Danny 一貫的產生順向腳墊步*N交換步 ！ 大道至簡啊！！
生成順向腳，找到主力腳出力，就差不多了。等你很熟練時，墊步會自然變成交叉步，再來馬來步、中國跳那時候就自然的會用出來了。
請問老師，為何架拍時，拍面是朝外，而不是朝下呢（我的教練教學是拍面朝下，但用您的方式揮起來比較順手）
另外，發現拍面朝下時，比較容易不自覺掉肘
這你要先和自己的教練討論一下，朝那一方向調整比較好，架拍的目的要先了解。還有本來教練在教學就會對學生特定的時期或是特定的姿式調整做特定動作練習 。這一篇文章給你參考一下，還在學習的動作本來就是滾動式調整 facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid023HchwW2cubJKSrVrUjuRvyrer21qqDnZhLeCdrpq3gc4YpLohjnvkJHN2TmG16eKl&id=61559548626997&__cft__[0]=AZUnfg4HExYAMg4xLHeQaMDiDgjb3yTyVLkt0YzIoqF45VcY39bqsGXe7dzgijU4T7GS4hc1R3Wqnc7eWevGMBaBQOD5K0kYjQ7ek852ZrUhYOzFZURqEdrLDnfb2A5hXEd9JVtMhvm0dWuKqxoULju__Cio3KLhAavW7Kics_F48YHMyOg2qt7dj_CUwRTbJJcbNz14TdXyBhWS9nU_UxFc&__tn__=%2CO%2CP-R
非常非常棒❤
默默的，整個社團都來看你的影片了 謝謝你的分享~ 簡單易懂超適合自學
lin.ee/mqEXlW1 大家練的動作有問題的話，可錄下來，傳到我的line官方帳號
教練說話的聲音很清晰 不用開字幕都聽得清楚
看起來收音的mic有買對
不知道教練有沒有球團？ 想跟您打看看😃
google 風雲羽球隊
講解完後的示範好有說服力XD
長發力是短發力的基礎
謝謝教練分享，不曉得有沒有機會請教練分享挑選球拍、線種或是磅數，以社會組來說，不少球友在自學的路上好像都是憑感覺，不知道有沒有比較好的方式，謝謝!
關於我有我信箱，寄封信給我，我有現成的文章可以分享給你
輸波之後, 將球交返畀對手, 我都用這個動作
其實社會組，大部份在反手時，球點都是很低的。能在低點回球才是真的實用和常用的。
希望教練能出一片後退移動擊球的教學影片,初學三個月羽球目前感到最難也最讓人喪失信心的部分,練習時看到過頭頂的球內心下意識都會告訴自己打不到而放棄,實戰則是只能勉強碰到球打過去變肉包被對方直接扣回來
如何練正手轉體EP04就是你在找的答案
@@self_learning_badminton 昨天試著定點投球還在抓感覺，不過有一球差點丟進球桶還滿好玩的😀希望有一天能順暢跑動處理後場球
交換步轉體會了，往後退打完才有能力快速回中間
大行程發力很容易打不中球，不如先练小行程先把集中发力那下打好 再慢慢把行程加大感受身体带来的额外的力量。 先练大行程的做法本身就是错的。和练习反手高远一样，先练小行程，等集中发力打中球那一下练习熟练了 再加大动作把额外的身体发力加进来会是更高效的做法。
我身邊的社會組我看到的情況是，小發力用太多也習慣了，身體發力就大部份的人就再也加不進來了，變成比較快會打，但是程度很快就會卡住了。反而是練長行程的人，慢慢的可以動作越來越小，如同大部份教練也是小時候就練球的，小的時候力量不大，就都是從大行程練過來的，當然有練過大行程，再示範小行程當然都是沒有問題的，而且示範小行程時，事實上身體發力都是有用上的 ，只是常常身體動的很小，容易讓人以為沒用，事實上都是反射性的用了。
大行程+1 小行程是技術升級的產物 基本上大行程熟練 小行程學生自己就揣摩的出來
@@user-py8ku3gd7c 是啊，我也是覺得長期來說這樣子對學生比較好
这种想法多少有点不食肉糜的味道了。社会组本就是训练时间和资源有限。明明能直接用小行程练习带上身体发力，羽毛球直接用以终为始的思想学就行了，非得教人绕远路，还到处宣扬绕远路的好处。 这就是为什么很多教练自以为是正确的，但是学员成材率低的原因。
老师有打算出脚步教学吗？ 我觉得对于像我这种打野球，从来没有真正有训练的人来说，脚步是一大难题。希望老师你能出脚步教学 😊
可以好奇的問一下嗎?網路上應該已經有很多腳步教學了，為何想看我出的?
@@self_learning_badminton 我觉得你的教学很明暸，也有教如何拆解训练，这和其他我看过的教学都不一样， 我觉得你教学的方法， 解释等都很清楚， 比如正手高远球， 像我这种球龄超过二十年我没想到自己原来还有这么多细节不懂。像脚步我也看很多教学，不过还是觉得我自己的脚步不是很跟得上球。
請問一下，你現在腳步有在用啟動步了嗎?
@@self_learning_badminton 有，双打还行， 单打的话就觉得脚步很乱
@@yeetp 頻道有我的信箱，可以寄給我看的到你步法的影片嗎?
感謝您 能在 公開資訊網路 做羽球教學 您的精神可嘉----但 個人還是建議您 低調點 把您的學習精驗 私下分享給 愛好羽球的球友既可。 羽球 它的基本功 看似簡單 但 不是想像這麼容易入門上手，這也是 羽球著迷之處。 我 也是自主練習 成員之一， 單一個人練球 首先要學 自己如何拋球？ 方法大概4種 而這4種方法 我自己測試過 ，最理想與實用方法 ，左手托12球就好 不超過小臂肘窩 ，左手給放球 右手持拍面 ，用手腕手指 不同方向 1米～3米距離 高度 可拋6-7米 ，看自己 想練什麼單項基本功 ，可從 前排 中場 後排 自己去設定練習。 自己練球 租球館絕 不划算 所以 我自己 自做球場 大樓中庭 大樓樓頂 還有公園也可 只要不刮風 下雨 就是您的專屬球場 架網 收網 不會超過5分鐘。 自主練球 個人經驗談---- 最少需4-6年 經驗 也需基本功很好基礎 。為何要自主練球 其原因 是 練出 成功率為目地。
謝謝你的分享，低調點就沒有機會幫到更多的人了，很多人是有機會到11級或是12級，但是就因為一些難的關卡，就一直卡在7級8級，更多人願意自我精進，也就有更多人會精進球技，再去找教練學球的機會也是提升的，對於教學整體市場是在做大市場。動作一直是沒有絕對的，只有時代的問題。社會組本來就要看清，沒有從小學三年級開始練十年，就注定不會有正規生流利的動作了，這是事實，但是我們不用害怕於展現我們的動作，這就是真正的自己。 社會組只有跟教練學回家沒有練的話，進步也是很有限的。所以我出來提醒大家當自己的教練，和跟教練學球應該是不相衝突的事才對。
老師講解的非常好看聽，感謝，是我手機的問題嗎怎麼覺得特別暗~
這是有HDR支援的影片，一般手機都能自動切換，如果你的特別暗，可以考慮在RUclips的設定看一下你暗的格式是什麼，就選成別的格式再試試了，我手上是用iphone是沒有問題的。
@@self_learning_badminton 非常感謝老師還詳細為我說明真不好意思😅😅
想看你和別人對打！
ruclips.net/video/7KAf0Qg2frw/видео.html
超讚
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👍講解好清楚
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期待
希望有符合你的期待
刚重拾羽球这项运动，老师能不能也讲解一下初学者如何选拍和选择运动用品？
球拍先買大品牌的平衡型球拍，買中階產品性價比比較好。運動的人大多想要有點型。其它的就看你喜好的樣式，也是以中階先買比較ok，將來如果愛上了就會想升級了。如果一開始就買最便宜的體驗感也許就不夠好就不愛這運動了，這樣子就不太ok了
@@self_learning_badminton 老师心目中有哪一款推荐的吗？
我自己很少換球拍，影片中我用的球拍是NANORAY 95DX 也用很久了，是中價位球拍，特性也是接近特性分佈圖中間的位置，這是選的方法分享給你。平衡型就是所有的特性都有也都不強化某一特性，那就是在球拍特性分佈圖的正中間，你可以參考 Yonex的分佈圖，再就在中間區找到你合適的價位和樣式。喜歡別的品牌就也去找該品牌的特性分佈圖中間位置的球拍即可。 www.badmintonbay.com/yonex-racket-selector-chart.html
谢谢老师