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Uwe Uhrig
Германия
Добавлен 8 янв 2014
Auf der Seite vital-und-topfit.de versuche ich Menschen zu helfen ihr Leben lebenswerter zu machen, in dem ich Informationen zu den Themen Abnehmen, Gesundheit, Vitalität, gesunde Ernährung, mentale Stärke und Vieles mehr, zur Verfügung stelle.
Dabei hat sich mein Fokus-Thema "Die Veränderung des Körpers mit dem Alter" herauskristallisiert. Zu diesem Spezialthema wird es zukünftig sehr wertvolle und wichtige Informationen - auch auf diesem Kanal - geben.
Dabei hat sich mein Fokus-Thema "Die Veränderung des Körpers mit dem Alter" herauskristallisiert. Zu diesem Spezialthema wird es zukünftig sehr wertvolle und wichtige Informationen - auch auf diesem Kanal - geben.
Pilates-Trainerin Kerstin Bredehorn
vital-und-topfit.de/video-kerstinbredehorn/
Wie du mit Pilates deinen ganzen Körper stärkst, mobilisierst und straffst...
... erfahre wie Pilates die Tiefenmuskulatur trainiert und deine Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert.
Wie du mit Pilates deinen ganzen Körper stärkst, mobilisierst und straffst...
... erfahre wie Pilates die Tiefenmuskulatur trainiert und deine Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert.
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Wieso sind Diäten so erfolglos?
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vital-und-topfit.de/schlank-programmieren - Wieso sind Diäten so erfolglos und wie kannst du dein Körpergewicht durch die Veränderung deiner Glaubenssätze und Programmierungen deutlich besser reduzieren? Diäten haben nur eine Erfolgsquote von 3 bis 8 Prozent. Für die meisten Menschen funktionieren deshalb Diäten nicht. Die absolut erfolgreichste Methode abzunehmen, mit durchschnittlich 95 Proze...
Wieso gibt es Menschen, die essen können, was sie wollen und trotzdem schlank bleiben?
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vital-und-topfit.de/schlanke-menschen - Warum gibt es Menschen, die essen können, was sie wollen und trotzdem schlank bleiben und warum ist das bei denen so? Schlanke Menschen hören besser auf ihren Körper. Sie wissen genau, was ihnen guttut und wann sie genug gegessen haben. Sie hören im Prinzip auf ihr Bauchhirn und machen sich praktisch keine Gedanken darüber, was sie essen oder wie viel sie...
Pilates, der ideale Einstieg für körperliches Training
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vital-und-topfit.de/pilates-training - Warum ist Pilates der ideale Einstieg für körperliches Training - auch oder gerade für Menschen 50 plus? Der Start ins Pilatestraining kann sehr sanft beginnen und ist dadurch gerade auch für ältere Menschen hervorragend geeignet. Es ist gelenkschonend und beansprucht den Bewegungsapparat nicht Übergebühr. Außerdem lässt sich Pilates sehr gut dosieren und ...
Was ist das Besondere an Pilates und wobei kann mir Pilates helfen?
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vital-und-topfit.de/pilates - Was ist das Besondere an Pilates und wobei kann mir Pilates helfen? Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das den kompletten Körper trainiert und dabei die Körperhaltung, Körperwahrnehmung und die Beweglichkeit verbessert. Pilates trainiert effektiv die Tiefenmuskulatur und sorgt so nachhaltig für einen stabilen Körper. Außerdem wird im Pilatestraining die...
Verspannung der Halswirbelsäule auflösen
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vital-und-topfit.de/verspannung-halswirbelsaeule - Wusstest du, dass es so etwas wie intuitive Arbeit gibt und wie diese dir helfen kann körperliche und geistige Probleme aufzulösen? Andreas Goldemann arbeitet mit seiner Stimme im Teta-Frequenzbereich und erreicht damit das Unterbewusstsein seiner Zuhörer. Er bietet mit seinem Sprechgesang dem Unterbewusstsein Möglichkeiten an negativ gespeiche...
Negative Emotionen auflösen
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vital-und-topfit.de/gespeicherte-emotionen - Weißt du wie groß der Anteil an unseren körperlichen und geistigen Problemen auf negativ gespeicherte Emotionen zurückzuführen sind? 80 bis 90% unserer körperlichen und geistigen Probleme lassen sich auf negativ gespeicherte Informationen zurückführen. Andreas Goldemann kann alleine durch seine Stimme und den davon ausgehenden Schwingungen solche neg...
Nahrungsmittel für einen gesunden und fitten Körper
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vital-und-topfit.de/gesunde-lebensmittel - Was soll man eigentlich jetzt essen - was ist wirklich gesund und gibt unserem Körper, das was er braucht? Unsere Physiologie gibt uns im Prinzip vor, was unser Körper braucht, um gesund und stark zu bleiben. Entscheidend ist, Nahrungsmittel so unverarbeitet oder unbeeinflusst als möglich zu sich zu nehmen. Man sollte sich an Gesellschaften orientieren...
Bestandteile gesunder Ernährung
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vital-und-topfit.de/gesunde-ernährung - Weißt du, was die Bestandteile gesunder Ernährung sind und warum die üblichen Ernährungsempfehlungen uns mehr schaden als nützen? Wir bekommen immer noch Empfehlungen, Getreideprodukte und Milchprodukte zu essen, obwohl die eigentlich nicht sehr gut für unsere Physiologie und unserer Verdauung geeignet sind. Viele als gesund propagierte Nahrungsmittel hab...
Verdauung verbessern mit Ernährung nach traditioneller chinesischer Medizin (TCM)
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vital-und-topfit.de/verdauung-verbessern Wie hilft mir die Ernährung nach TCM meine Verdauung zu verbessern, meinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen und mich voller Energie zu fühlen? In der Ernährungslehre nach TCM geht es nicht nur darum warme Speisen zu sich zu nehmen. Vielmehr geht es auch darum, die richtigen Speisen zur richtigen Zeit zu essen. Durch die Auswahl bestimmter Nahrungsmitte...
Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)
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vital-und-topfit.de/ernährung-tcm - Um was geht es bei der Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)? In der Ernährungslehre nach TCM geht es sehr häufig um die thermische Wirkung von Speisen. Es gibt verschiedene thermische Typen von Menschen, die einen neigen zum kalt sein und frieren häufig und den anderen ist es oft heiß und sie neigen zum Schwitzen. Wenn man weiß, zu wel...
Verspannungsschmerzen lösen
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vital-und-topfit.de/verspannungsschmerz - Wie kann ich verklebte Faszien wieder lösen, um Verspannungsschmerzen wieder loszuwerden und mich stabiler und geschmeidiger fühlen? Die erste und einfachste Übung ist das Strecken morgens vor dem Aufstehen im Bett. Im Grunde gibt es zwei Grundübungen, um Verspannungsschmerzen vorzubeugen, die man sich in den Alltag einbauen sollte: Das ist ersten das R...
Fitness im Alltag
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vital-und-topfit.de/fitness-im-alltag - Was ist die beste Art meinen Körper zu trainieren und das Fitness-Training in meinen Alltag einzubauen? Die beste Art gesund und effektiv zu trainieren ist ein abwechselndes Training zwischen Kardio- als Ausdauer-Training und Krafttraining. Ausdauertraining mit einfachen Übungen wie Springen auf der Stelle, Scherensprung, Hampelmann oder Skippings für ca....
Was machen eigentlich Faszien?
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vital-und-topfit.de/was-sind-faszien - Was sind Faszien und was machen die in unserem Körper? Faszien haben ganz viele Funktionen. Faszien sind praktisch die Hüllen um unsere Muskeln und Sehnen. Faszien sind auch verantwortlich für die Stabilität unseres Körpers. Ohne Faszien könnten die Muskeln ihre Kraft nicht übertragen. Das fasziale Gewebe hält uns aufrecht und stabil. Und es sorgt dafür, d...
Mit Training fit bis ins Alter
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vital-und-topfit.de/fit-bis-ins-alter - Warum solltest du deinen Körper Trainieren und Fitnesstraining unbedingt in deinen Alltag integrieren, um auch noch im Alter fit zu sein? Der Körper reagiert mit zunehmendem Alter auf Bewegungsmangel mit Verspannungen, Zerrungen, Verspannungsschmerzen, Kopfschmerzen, Steifheit, Unbeweglichkeit, Verlust von Bewegungssicherheit, verkürzter Muskulatur und vi...
Fettstoffwechsel wieder in Schwung bringen
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Losing weight in overweight and obesity
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Dr. Julia Laemmerhirt Hautärztin, Aknespezialistin
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Reza Hojati Mentaltrainer und Hypnotist
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By the way: SUCHE VERNETZUNG!!! Bitte gerne von überall her melden... Liebe Grüße von Aaron und mir ausm Ponlachgraben ✌🏻 🖖🏻 🥦
Raik ist einfach klasse. Hätte ich vor zwei Jahren kennen sollen, bevor ich 6x operiert wurde...
Danke.
Ich bin selber sehr schlank, 37Jahre, 187cm groß und pendel seit ich 18 bin zwischen 66 und 70 kg. Ich kann nur unterschreiben was hier gesagt wird, es stimmt wirklich.
wow, that's a great video!
Ja oder nein
Thorsten beyer kann jeden helfen. Stimmt das wirklich
Hi
Es gibt doch gar keine Schwerkraft, sondern nur eine Dichtefallkraft.
:-) Ich dache Raum-Zeit-Krümmung...aber wir wollten es für den Normalbürger verständlich halten.
Great :) Danke, dass ich dabei sein durfte.