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Xabier Madina Ayerbe (GURUXAMA)
Испания
Добавлен 18 окт 2009
Club deportivo ultreia marcha nórdica. Es un sueño hecho realidad. Un proyecto al servicio de la enseñanza y difusión de este deporte saludable, que es la marcha nórdica o nordic walking.
Un deporte para todas las personas , de cualquier edad, y para practicarlo en el medio natural.
Una actividad física multicomponente porque mejora las cualidades físicas, como la resistencia cardiovascular, la coordinación, la fuerza y la movilidad articular.
Un deporte que equilibra psíquica y emocionalmente y que sirve para añadir vida a los años de las personas.
Un deporte para todas las personas , de cualquier edad, y para practicarlo en el medio natural.
Una actividad física multicomponente porque mejora las cualidades físicas, como la resistencia cardiovascular, la coordinación, la fuerza y la movilidad articular.
Un deporte que equilibra psíquica y emocionalmente y que sirve para añadir vida a los años de las personas.
COPA VASCO NAVARRA de MARCHA NORDICA - ARNEDO 2024
Ayer día 1 de mayo se celebro en Arnedo , la primera prueba de la Copa Vasco Navarra de Marcha Nórdica en Arnedo (LaRioja).
Participaron 61 marchadores federados y 40 marchadores, en la categoría open.
Un circuito mixto de asfalto , entre calles , y de hierba mayormente , em el Paseo del Rio Cidacos .
Todo transcurrio con normalidad, y en las calsificaciones finales , no hubo sorpresas, porque los favoritos , a priori, ganaron en sus respectivas categorías, Izaskun Bengoa y Pedro Romero .
La siguiente prueba de esta Copa Vasco Navarra, se celebrará , el dia 23 de junio en Amurrio , Alava.
Participaron 61 marchadores federados y 40 marchadores, en la categoría open.
Un circuito mixto de asfalto , entre calles , y de hierba mayormente , em el Paseo del Rio Cidacos .
Todo transcurrio con normalidad, y en las calsificaciones finales , no hubo sorpresas, porque los favoritos , a priori, ganaron en sus respectivas categorías, Izaskun Bengoa y Pedro Romero .
La siguiente prueba de esta Copa Vasco Navarra, se celebrará , el dia 23 de junio en Amurrio , Alava.
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JULEN , el corredor de los ENCIERROS
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JULEN . Así se titula el libro publicado en homenaje al celebre corredor de los encierros de toros. El pasado día 18 de abril se presento el libro "JULEN", en el Casino de Pamplona, y en el evento uno de los presentadores , la voz del encierro en TVE, durante muchos años , Javier Solano , compartio su visión sobre Julen Madina en los encierros.
CONTROL de los BASTONES , base para una BUENA TECNICA de M N
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Para obtener los beneficios saludables, recreativos y de rendimiento deportivo que la práctica de la marcha nórdica reporta, es fundamental hacerlo con la técnica correcta . Para ello una carácteristica muy importante es tener un buen control de los bastones . De ello hablo en este video . Seguimos aprendiendo e impulsando este maravilloso ejercicio físico-deportivo que es la marcha nórdica par...
1ªCOPA VASCO NAVARRA y 3º CPTO GIPUZKOA URNIETA 06 Nov 2022
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El día 6 de noviembre de 2.022 se celebro en Urnieta (Gipuzkoa), la última prueba de 1ªCopa Vasco Navarra de Marcha Nórdica , esta prueba representaba la final de esta copa , siendo ganadas por Arantxa Pinedo y Pedro Romero , finalmente. También se celebro el 3º Campeonato de Gipuzkoa , proclamandose vencedores Greta Azurmendi y Agustin Urretabizkaia. Gracias a la colaboración del Ayuntamiento ...
Verano Club Ultreia 2022
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Video creado por los socios/as del Club Ultreia Marcha Nórdica a`portando fotos de sus experiencias con el nordic walking durante el verano 2.022. Muchas gracias a todos los colaboradores. ¡¡ ULTREIA !!
ESTIRAMIENTOS NORDIC WALKING
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Os comparto esta sesión de estiramientos que recomiendo para hacerla después de un entrenamiento , caminata o sesión de nordic walking. Muy importante la realización de todos los ejercicios es un orden determinado, de forma lenta , sin rebotes, manteniendo el estiramiento un mínimo de 15 segundos y a plena conciencia . Hacerlo después de realizar cualquier sesión de trabajo , con el cuerpo cali...
NORDIC WALKING La Técnica de XABIER MADINA
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Tecnificación 13 mar 21
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Curso de tecnificación Marcha Nórdica, con walkers que sólo tienen realizado el curso básico de tres horas . Ahora ya tienen toda la iniciación a la Marcha Nórdica realizada. Enhorabuena a los nuevos walkers.
TRES PLAYAS MARCHA NORDICA
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Marcha Nórdica a lo largo de las tres playas de Donostia-San Sebastian , organizada por el Club Ultreia Marcha Nórdica. Beach Nordic en las playas de Zurriola , La Concha y Ondarreta , maravillosa experiencia cruzar la ciudad de un extremo a otro a través de las playas , aprovechando la marea baja.
Marcha Nordica en Montaña Variantes Técnicas
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Técnica Básica de Marcha Nórdica adaptada a la montaña. Técnicas diagonal y paralelo en las subidas y bajadas.
TONIFICACION con botellas de agua (Covid 19)
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ESTIRAMIENTOS con BASTONES Xabier Madina (COVID - 19)
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COPA MARCHA NORDICA DONOSTIA - CLUB ULTREIA
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COPA ESPAÑA de MARCHA NORDICA -DONOSTIA 26/10/19
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SALUD - COMPETICIÓN - TURISMO ( Xabier Madina )
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NORDIC WALKING SINCRO con ALFA 247 - Club ULTREIA
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Gipuzkoa NORDIC WALKING 2.018 RAMON OROITUZ ¡ RECORDANDO A RAMON
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Cpto. GIPUZKOA NORDIC WALKING 7 Julio 2.018
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NORDIC WALKING con la METODOLOGIA ALFA 247
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Os paso información sobre el curso de iniciación que hemos programado para el día 29 de junio 24, ANIMO ¡¡ www.ultreiamarchanordica.com/curso-inicia cion-mn-29-junio-24-parque-miramon-ro-donostia/
Jajaja que bueno da envidia verlo 👍🏼
Egunon Xabier este sábado no podemos asistir a tu clase de todos modos si nos gustaría volver a repetir la clase en otra ocasión ezkerrik asko
Gracias me ha gustado mucho
Muchísimas gracias, magnífica explicación. Usted podría organizar cursos de fin de semana para afianzar la técnica y recorrer algunos de los maravillosos parajes de su tierra. Animese que yo me apuntaría y alguna amiga mía también.
Excelentes
Excelente video. Tal vez solo sea mi problema, pero qué hay sobre los bastones que resbalan si entrenas en suelo urbano. Hay que adquirir puntas específicas? o simplemente es técnica.
show muito obrigado pela aula
Super gracias apenas voy a empezar voy a practicar bastante
Muy didáctico. Enhorabuena
Gracias
Es una de las mejores explicaciones que he visto y he visto mucho .. gracias
Muchas gracias por sus vídeos. Es genial! pero se escucharía mejor su explicación si no pusiese esa música de fondo que se come su voz. si puede editarlo de nuevo solo con su voz sería maravilloso
Buenos días . Entiendo tu punto de vista y estoy de acuerdo . Este video , que ya tiene muchos años , lo dejaremos como esta , la idea es hacer otro video con el mismo contenido y sin musica. Saludos y muchas gracias.
Excelente.Cuando hay pasión ,se transmite el conocimiento de manera muy clara.¡Gracias!
Muchas gracias
Antinatural
Esto para andar por el parque de una ciudad...😂😂😂😂
Si tienes quince años no, puedes ahorrar y hacerlo en Finlandia. Aunque no han visto el vídeo y tampoco sabes los beneficios para gente de cierta edad. Ahorra y vete a Finlandia.
Quiero iniciarme en marcha nordica. Que queria consultar que marca de bastones me recomienda y si los zapatos que se utilizan pueden ser zapatillas deportivas o se requiere algun requirimiento en especial? Gracias
Excelente Desee Argentina
Hola, dónde se toman las clases? Gracias por compartir salud🕊️🙏
Muchas gracias por tus siempre interesantísimos vídeos. Hay una cosa que me confunde cuando muestras el impulso, en este vídeo, das un par se pasos, ¿es correcto o lo haces por alargar la muestra del impulso, pero lo correcto sería un solo paso por impulto? Muchas gracias. Los mitones que se ve que llevas puestos ¿son las propias dragoneras de los bastones o llevas las dos cosas, mitón y dragonera? Un saludo.
www.ultreiamarchanordica.com/stage-tecnico-marcha-nordica-urnieta-26-agosto-2023/
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Hola amigos/as : Soy Xabier Madina y tengo el gusto de presentaros el I. STAGE TÉCNICO de MARCHA NÓRDICA ,que vamos a realizar en Urnieta l día 26 de agosto . Si alguien está interesado en este evento , ideal para instructores, competidores y walkers avanzados , que quieran mejorar su técnica,, para optimizar su entrenamiento , para disfrutar más y para ser más competitIvos, poneros en contacto conmigo por medio de este email .......info@ultreiamarchanórdica.com
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Fantástico tip!
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Esa mano atrás tas extendida, te va a sacar el hombro del sitio,no hace falta tanto,en el momento que pase la mano por detrás de la espalda ya es suficiente.
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Hubiera sido interesante escuchar las explicaciones del instructor en lugar de un fondo musical tan fuerte.
Que bien haberlo encontrado!! Muchas Gracias por compartir.
Gracias a usted, p su fantástica charla. Saludos 👍👍
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Hola desde ARgentina! Què baston recomiendas para el Camino de Santiago? Los de marcha nordica o los de trekking? Gracias.
Los de marcha nordica , sin duda . Tendrás que hacer un curso básico. Tengo contactos en Argentina
@@GURUXAMA gracias! Comencé un curso en mi ciudad La Plata.
Po prostu bajka.
Ti do ragione, vanno tutti al passo uguali.Bravo l'istruttore che ho già visto qualche video.
Grazie maestro anche io in Italia pratico ad un buon livello,questa bella attività. Ti faccio i mie complimenti come insegni la tecnica. Ciao ad altri video.Remo.
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Muchas gracias!
Vidéo muy interesante, lastima que la musica esta tan fuerte que cuesta entender tus explicaciones. Saludos desde Francia
Muy interesante la actividad para poner en practica con nuestros estudiante. Gracias
Excelente Xavier, siempre sacamos provecho de sus enseñanzas, muchas gracias
Muchas gracias , muy amable.
The world's best teacher of Nordic walking: I am Japanese
You are very generous, thank you very much.
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C'est les seuls, que je vois marché en nordique correctement 👍bravo ✌️😀👍
La medida de los bastones?? No están muy bajos?
Muchas gracias por el vídeo, resulta muy práctico y útil para iniciarse en el marcha nórdica 👍
hola,, acabo de iniciarme en la marcha nordica alfa y me encanta ver tus videos para mejorar. tengo una pregunta,, estoy de vacaciones en la playa y me gustaria saber si se puede practicar este deporte por la orilla descalza o es imprescindible hacerlo con zapatillas. Gracias
Me podrías recomendar unos bastones y la medidas. Yo midó 1,50. Muchas gracias
Tengo unos bastones FIZAN y quería comprar otros y las gomas de recambio. Como puedo hacerlo? Gracias
👍
가장 정확한 자세로 노르딕 워킹의 자세를 보여주신 코치님께 감사드립니다.
Yo uso bastones de ciudad con tacos de goma lo hago para reducir la diabetes pero si no presiono el efecto extra,dd reducir el azúcar no se da. Deja que tu cuerpo te guíe sobre cómo necesitas usar el bastón y déjate de religiones bastonescas y de sacerdotes que te dicen como usarlos.
Lo mismo que me enseñaron en el curso muchas gracias por el vídeo no me canso de verlo
Gracias
Muchisimas gracias por este tutorial!! Es el mejor que he visto hasta ahora.