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声とトークとのめちゅうぶ
Япония
Добавлен 28 апр 2007
お仕事のご依頼はXのDMにてお願いします（リンク切れを更新いたしました💦）
x.com/nomenomekoko
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【禁煙・卒煙】効果絶大!!!深呼吸前ストレッチ！深呼吸でたばこはやめれます。
この動画の大元➡【2024にして集大成。究極の卒煙動画】
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【SWAN全文朗読】↑が刺さらなかったらこっちかも
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【禁煙集大成】卒煙の答えは深呼吸。そして瞑想へ。
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この動画の深呼吸とストレッチ深堀り➡ruclips.net/video/sTTWHpFRkfo/видео.html #禁煙 #卒煙 #失敗 #瞑想
【禁煙・卒煙】禁煙を迫ってきた相手にこの動画を見せて下さい
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【卒煙これだけ見ればOKの集大成動画】 ruclips.net/video/gtD7hU3rnlI/видео.htmlsi=OMZFFT_WJ203usYf ↓の再生リスト順で見ると、卒煙のことがよくわかります。 ２本目の深呼吸までが超重要なので、ぜひ最低２本は見て下さい。 あとは補足情報的な動画が多かったり、解りにくい場所を深く解説したりしている動画です。 再生リスト➡ruclips.net/p/PLYNrwuMJPSlzCvrJDWj7Sm1t7sbXr354v&si=JjY6h39Byr8-HZ5W #禁煙 #卒煙 #失敗
【禁煙・卒煙】もう正直に言います。卒煙は悟りの一種です。だけどあなたにもきっとできる。卒煙が難しい最大の理由を理解さえしていれば
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【卒煙これだけ見ればOKの集大成動画】 ruclips.net/video/gtD7hU3rnlI/видео.htmlsi=OMZFFT_WJ203usYf 私のX↓【2024.09.20】 x.com/nomenomekoko 永遠に痩せて毎年20万円を手に入れる卒煙動画 ruclips.net/video/8Ye8EKcU_VI/видео.html 卒煙の集大成SWAN全文朗読 ruclips.net/video/2vkm5r3W8fY/видео.html タバコが好きという喫煙者の嘘 ruclips.net/video/GyW40HH1ukI/видео.html
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文句言ったりしてますけど結構この動画のおかげで英語の歌とかが少し得意になってるので結構感謝してます
うん。右脳とか左脳とか何を話しているかさっぱりわからないので2回再生してみました。 うん。 以前の動画でネトジュンさんを紹介していて、数本動画見てすぐにその時に困っていた思考が消えてしまったので、そのあとは右脳も左脳もまったく勉強していないんです。 呼吸には呼吸筋と言って胸から肩周り背中周辺の筋肉をほぐすとか、そう言ったストレッチはありますね。呼吸以前にストレッチをしないと、頭痛や肩こりなど不調になるので、私は習慣になってますが。やったほうが生活が楽になるので、習慣にしたほうがいいですよね。 瞑想とか何かよくわからなくなってきたので、いつも幸せ感いっぱいが瞑想で、いいやってd(^_^o) 次回の動画配信を楽しみにしております。
簡単にしようと思ったのですが、難しい話入っちゃってますかね💦 意識と右脳左脳を説明するのは限界ありますね、右脳は言語の外にいるから。
@@nometube さん 以前、タバコのお悩み相談を投稿しておりましたが、ラジオ感覚で聞けて楽しかったです。 ショートの投稿も素晴らしかったです。nometubeさんらしいのが一番です( ◠‿◠ ) まぁ、私が右脳左脳がわからないだけなのですが。すみません。 でもあの動画で、その時に困っていた思考が消えたのは事実ですけど。
やっぱり暖かさだよね。北風と太陽の話はご存知ですか。どちらがコートを脱がせることができたでしょうかと言う話です。 とてもよい言葉ですね。
北風と太陽、大好きですね。 太陽でありたいもんです。
35年吸ってましたがこの動画を見てタバコ辞めました！ありがとうございます。
うわ、それは素晴らしすぎます！ おめでとうございます!!!!
英語の授業で歌で英語学ぶ時これ歌ってるw
最近みんなそう言いますね。 だからこんな伸びてるんだ！
ニコチンパッチではやめれないですか？今ニコチンパッチを貼ってるんですけどタバコが完全に辞めれません。深呼吸で辞めれますか？😢
コメントありがとうございます^^ ニコチンパッチでやめれないかというと、やめれるんじゃないかとは思います。 ただ、卒煙をベースに考えた時、根本的解決になるのかなぁ、、、とは思います。 これはルナさんがやめたいのですか？ それともルナさんじゃない誰かにやめてほしいのですか？ 実はそこ次第で回答が変わります。
@@nometube 私が辞めたいと思っています。
@ルナ-g2u かしこまりました。 ニコチンパッチで上手く禁煙できる確率は20パーくらいで、やめたら戻ってしまう人がそこからさらに増えます。これは宅建という国家資格に受かる確率です。 ニコチンパッチはそれくらい難かしいですし、お金がかかります。 今回の動画 は少し難しかったですよねたぶん？ 深呼吸で吸いたい気持ち、抑えるの難しかっですか？
@@nometube 深呼吸ではダメだったんですけど今COPDの患者さんの動画を見て怖くなって吸いたいなって思っても、こんな姿になるのは絶対に嫌だと思って吸うのが怖くなりました😓
@ルナ-g2u それはめちゃくちゃいい！ その気持ちは卒煙の火種です。その気持ちが芽生えたらほぼ勝ちです。おめでとうございます。 タバコ吸ってる時の肺だとおもいっきり吸えないかもなんですよね。女性は特に。 だから、深呼吸の練習をしましょう。 座っててもいいので、ラジオ体操の深呼吸を7回して、そのあと普通に深呼吸すると、かわらないですかね？
この動画は卒煙に瞑想を取り上げていてすごく良かった。ぜひ誘導瞑想10分、20分、30分シリーズと出してください。あれだったら卒煙誘導瞑想でも。誘導瞑想途中でコマーシャルは入れずにお願いしますね。 実は私も瞑想しているんですよ。気持ちよくって瞑想がやめられないからなんですけどね。
一番のコメントありがとうございます。 瞑想やばいですよね。本当に気持ちいい。 時々重力を感じないときがあります。 ところで、誘導瞑想とはいったいなんでしょう？？皆さんを瞑想に導く的なやつですか？
@@nometubeさん 瞑想をしたことがない人が、瞑想しましょうと言っても、100％できません。そこで言葉によって意識を内側に導くのが誘導瞑想です。この動画のオリジナルの言葉、例えば呼吸で心臓が喜んでいるとか。この動画を見た人たちでポジティブな言葉を聞いて嬉しく思った人たちがいると思うのですが、そう言った言葉かけをナレーションで入れていくと良いと思います。卒煙の誘導瞑想となると、卒煙できるまで皆さん、毎日RUclipsを再生すると思うので、数百万再生とかいきますよ。瞑想途中でコマーシャルを入れると瞑想にならなくなってしまうので、そこは困っている人たちを助ける気持ちで、コマーシャルは動画の最初だけにとどめておいた方が良いです。 座っての姿勢だとリラックスできない方達もいるので、仰向けになってリラックスできる姿勢の瞑想でも喜ばれると思います。
なるほど！詳しくありがとうございます。 CMのタイミング、完全にオートでやってたんですけど、作るなら入れるタイミング調整しますね。 仰向けのやつもありますよね。 人によって瞑想のやり方、入り方、目的、全然違くて、奥が深いですよね。
@@nometube さん タバコをやめることは瞑想で本来の自己に繋がらないと難しいと言われています。卒煙ができれば、他の誘惑にも打ち勝てるということです。nometubeさんが卒煙呼吸瞑想の動画を作製すれば、卒煙の経験があるので説得力があるし、普段されている呼吸瞑想を気楽に紹介して、皆さんと一緒に「吸いたくなった時の呼吸方」などとシリーズで紹介していけば、禁煙を紹介していくさまざまな動画の中では誰も成し遂げられないオリジナル動画ができると思います。 nometubeさんならできますよ。ありがとう😊ございます。
こちらこそ丁寧に教えて頂きありがとうございます^^ 期待して頂いて光栄です。 すごくいいご意見だったので、右脳がひっかかるように今後も関連動画を出せるよう、思考の引き出しに入れておきますね。
感動した🥹最後の生きろが強調されてて心に響く...辞めたら幸せになると思うからみんなも卒煙、禁煙頑張ってね‼️
ひめくんだよね、ありがとう
こちらは卒煙、禁煙動画の一部です。 本編は概要欄から。
禁煙、卒煙についてのQ＆Aなどコメントで受け付けております。 近々メンバーシップ限定などにしますので、今のうちにぜひぜひコメント下さいませ！
本の紹介をありがとうございます。 実は今、思考に困っていたところなんです。 マインドフルネスは理論をまったく知らずに今まで実践していました。とりあえず本はまだ買わずに、RUclipsで見てみますね。このコメントも左脳なんですか？新しい言葉を知り嬉しいです。 タバコに限らず、依存は人生の中でたくさんありますよね。 たぶん、みんな幸せを求めて依存に向かうのではないでしょうか。その幸せは偽物だと気づいた瞬間に脱却できるのだと思います。 卒煙にマインドフルネスを活用する場合、おそらく一瞬で思考を破壊できると思ってます。
タバコ、酒、ドラッグ、ギャンブルは、暇だと死んでしまう人間の仕様上、消えることなくそんざしています。 全ては死なないためのプログラムです。 コメントは左脳で作ってますね。すごくロジカルです。 こちら、左脳さん右脳さんは、AmazonのKindleにて無料で読めますので、Kindle加入がお手間でなければお勧めいたします( ˇωˇ )
クイズガチ勢目指してたので勉強になります！
応援します🙌
@@nometube ありがとうございます！
帰ってこいよ。まだお前の族残ってるで
僕のワンダフルジャーニー
配信が早すぎて見れなかった...😢
おれもこういうので、シェイプ・オブ・ユーの歌詞覚えました
👏👏👏
この投稿主が上げてる動画見たけど方向性が全然決まってなくて何がしたくてRUclipsやってんのかわかんなかった
やりたいことをやってるだけです☺️
現実をちゃんと見せて下さってるのが伝わります。まだ大丈夫だと思っていましたが喉の調子が悪くなり、自分の仕事が声を使う仕事なので辞められそうです。
それは、とてもいい動機です 辞められるときは覚悟とか関係なく、ある日突然やめれます ある意味深い覚悟だし、悟りかもしれません 煙草のことを思うと嫌な気持ちになって、なんであんなもの吸っていたのかと思います それまで、何度も失敗して、何度も挑戦してみて下さい^^
@@nometube ありがとうございます😊 ほんとふと辞めたのですが地獄の3日間が終わり、次は1週間目指して頑張ります💪
2年間iQOSを吸っています。 20代で辞めないとやばいなと、、参考にします。まだ3日目ですがまずは1週間禁煙してゆくゆくは卒園します。
年齢的に早い気づきなので、いっぱい失敗して大丈夫ですよ！ 僕の動画、理解できないところがなくなるまで繰り返し見て下さい。 一つの動画を一回見るたびに一回の卒園の確率が５％くらいずつ成功率上がると思って100％になる前にやめれてたら なかなか運がいい方です^^ 頑張らないで下さいね！
@@nometube 再生リスト保存しました‼️
@@男の子-o2l ばっちりですね！幸運を！
こんにちは🎵卒煙４日目です💦🤭 とんでもない気管支炎になりました💦まだ検査中ですが💦 しかし、何となく今回はイケる感じですｯ‼️だから、仰る事が良く分かります。深呼吸とストレッチ❗( ^-^ )౨感謝ですｯ‼️❣️🎵
ということは本日は５日目ですね。おめでとうございます！ 命とたばこが天秤にかかった時、変わりますよね、意識が。 きっとうまくいくと思います！何か困ったら相談してください。力になります。 だからというわけではありませんが、引き続きの応援のほどよろしくお願いします^^
すみませんURのタロットと血月あとはLR以下は全部持ってる場合はどんなの組めばいいですか？
先知ですか？ この動画は弩のビルド専用です。 キノコ伝説の再生リストの二番目に先知の動画もあるので、そちら見てみて下さい。
@@nometube 魔王職もそっちがオススメですか?
@@ボッチくん 先知オンリーです。よほどこだわりがないのであれば先知に転職することをおすすめしておきます。
@@nometube わかりました(｀･ω･´)ゞ敬礼っ
@@nometube 御説明ありがとうございますm(*_ _)m
いつも後半のガチャが熱いので前半は騎乗だけ？で後半に頑張りたいですねっ
こないものに期待すべきか、絶妙なところですよね 今回はその点情報にもりこみませんでした
黒い背飾りも天井500だと嬉しい
背飾りは500だと思われます！
@@nometube それだったら神器狙いつつ取れるのはコスパ良さそうですね
おそらく右か左か選ぶやつです
@@user-yx3yc5ct9m それ最後までやった事ないのですがどのくらいかかります？
体力乗算1（2）攻撃乗算4（3）は中途半端だしHPもそんなに増えないから火力全振りを意識して攻撃5にしてます。連戦系は技能×5で挑んでます。
火力全振り全然ありですよね！
聞きたいことがあるんですけど
スタンミって言う人知ってますか？
知らないです。
もっと早くこの動画に出会いたかった 英語の歌詞見て一つ一つ発音確認して歌ってたからカタカナなくても歌えるようになっちゃったんだよな...
それはそれで、素晴らしい経験になったと思います^^
こんにちは😊最近キノコ伝説を初め、動画を拝見させていただいて現在南瓜先知を作ろうとしています！ そこでペットの南瓜についての質問です！ペットには受動ステータスが 有りますが、南瓜先知の場合、何の受動ステータス構成が理想となるでしょうか？
ご質問ありがとうございます！ PVP➡技能会心ダメ、技能ダメつめればOK PVE➡強敵育我＋技能会心、技能ダメ 程度が詰められれば十分だと思います。 速度超過、アンテナ誘雷はどちらも優秀ですが、移植できるんでしたっけ？ なきゃないでいいと思います。
サーバー開設と同時に初め、20数日目のサーバーでまだ受動ステータスは整っておらず 後半(速度超過、アンテナ誘雷)はないですね。 PVP用に作りたいので、技能会心技能ダメージ効果のある 無限爆発打撃 爆裂コスモ スーパープラス 惰性気体 速度超過 アンテナ誘雷 辺りを狙ってみます！ 遅い時間にご返答ありがとうございます！
@@TN-Koromo いえいえ、とんでもないです。厳選大変ですからね、いい感じに妥協してみてください^^
メズマライザーいけんのに英語追いつけなーいw
何度も発音してるうちいけるようになります
Hello
Hello Divia ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡
いつライブしますか？
現在マイクラの動画制作に時間がかかっているので、 しばらく配信はなさそうですね
はじめまして！ まだ先知に覚醒できてないのですが、それでもこの彫像にしたほうが強いですかね？🥺 なかなかダメージ出せず悩んでます。
はじめましてようこそのめちゅうぶへ！ 絶対これってわけじゃないです！ 攻撃2～4本、あとは技能 くらいの厳選がよいです。これはPVEようですけどね。 対人では体力2～3、残り攻撃が格上の弓にも対応できて汎用性高そうです！
@@nometube 返信ありがとうございます！ ちょうど祈霊突破なので色々試してみます！ まだ動画全部は漁れてないのですが 技能遅延設定に関する動画って あげてたりしますか？
@@fuerte_oshio いえ、あげてないです。ほとんど遅延つかってないので。暗黒試練だけ職スキルと雷以外に0.5秒の遅延使ってますね。
間奏カットしてるの最高です。🎉
ですよねー！
分かりやすい動画ありがとう御座います！ここまで解説してくれるなんて感激です😂 ダウン先知目指して付魔頑張ってましたが、、EX +揃ったら技能会心ダメ重視で厳選し直します😆 料理動画も楽しみにしてます！
なによりです^^ 料理もモチベあがったらやりますねー！
朝からお疲れ様です( ꈍᴗꈍ)
ねぎらいありがとう^^
自分で言うのもなんだけど、、、面白すぎるだろこの配信。
HPなくて技能2周目回りますか？
自分よりか上うの奴には回りません。 同格のやつには十分です。
攻撃4、体力1か、攻撃3、体力2。 が良いと聞きましたが？
僕にとって体力は不要です
めちゃくちゃにうまそうだな❤❤
やばかった
この歌聞くとテンション上がる
僕もです^^
@@nometube にこです
@@nometube おはようございます
初コメ失礼します。いま125レベルで戦力40000ちょいなんですけどペースいい方でしょうか？それと魔職を使ってるんですけど相手が魔職の場合攻め側の先制攻撃ゲーなんですけど対処法などありますか？
はじめまして。 正直ペースは課金額、環境が日夜変わる影響から分からないです。 毎日日課こなして、無駄なくムーブしていればそれが最適解でいいと思います。 あとはビルドと暗黒試練について対応きちんとできているか、ですね。 先制攻撃ゲーなのは攻撃速度で負けてるから起こるので、武器、角鳥であげてください。 神器の大きさで先手とられるのは諦めてください😊
@@nometube 返信ありがとうございます！頑張ります！783鯖のNovaって菌族で族長してる「まめ」です！当たったら宜しくおねがいします！
初コメ失礼します。いま125レベルで戦力40000万ちょいなんですけどペースいい方でしょうか？それと魔職を使ってるんですけど相手が魔職の場合攻め側の先制攻撃ゲーなんですけど対処法などありますか？
ショート作ってたんかーい😊
( ･́∀･̀)ﾍﾍﾍ
たぬちゃんだ！✨ 可愛い〜♥️
描かせて頂きました^^
お疲れ様です 可愛くて良かったです😊
とんでもない。ありがとうございます^^
余計なお世話かもしれませんが、Violinです。 サムネ
全然気づきませんでした!! ご指摘感謝です^^
バイオハザードやってください‼️
バイオか！おぼえておく！
禁煙したら周りから尊敬されました🎉
素晴らしい！おめでとうございます🎊
禁煙してから体が凄く良いまず咳と胆が無くなりました😄
飯テロ過ぎるだろ❤
最高だ