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Mario Fernández Eastman
Колумбия
Добавлен 14 янв 2021
Yoga y Qigong
SATY YOGA 13
Hoy en la clase de Saty Yoga haremos: Saludo al sol, Rayo, Cobra, Saltamontes, Luna, Gato, Camello, Cabeza y rodilla, Estiramiento posterior, Ardha Matsyendra, Espalda.
Meditación con un mantra.
Relajación.
Meditación con un mantra.
Relajación.
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SATY YOGA 12
Просмотров 11День назад
Hoy haremos Saludo al sol, Cobra, Saltamontes, Luna,Triángulo, Ángulo doble, Ardha Matsyendra. Nadi shodhan básico y relajación.
GIMNASIA YOGA 22
Просмотров 4114 дней назад
"Ejercicios de energetización", serie que se atribuye al Señor P. Yogananda. Ésta es mi versión, NO OFICIAL. Tercera edición. (Primer ejercicio de pie:"...y mantener el cuerpo tenso.")
SATY YOGA 11
Просмотров 1321 день назад
Seguimos con la serie de Saty Yoga según el texto "Yoga and Kriya" de Swamiji Satyananda. He simplificado bastante la parte de las meditaciones.
SATY YOGA 10
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Hoy en Saty Yoga 10 haremos: Saludo al sol, Héroe, Esfinge, Cobra, Luna y cobra, Saltamontes, Camello, Torsión espinal: aproximación a Ardha Matsyendra, distensión de Espalda. Murcha pranayama. Relajación.
EXPO FLORES 2024
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Imágenes de la Exposición de Orquídeas y Flores 2024, en el Jardín Botánico de Medellín, Colombia. Medellin Orchid and Flower Expo, 2024.
SATY YOGA 9
Просмотров 6Месяц назад
Hoy en Saty Yoga 9 haremos: Saludo al sol, Rayo, Esfinge, Cobra, Luna y cobra, Saltamontes, Camello, Torsión espinal. Nadi shodhan pranayama. Relajación con visualización de una imagen.
SATY YOGA 8
Просмотров 11Месяц назад
Hoy en Saty Yoga 8 haremos: Saludo al sol, Héroe, Bicicleta, Mariposa, Esfinge, Cobra, Luna, Camello, Torsión espinal, Distensión de espalda. Nadi shodhan pranayama. Relajación con visualización del entorno.
SATY YOGA 7
Просмотров 24Месяц назад
Hoy en Saty Yoga 7 haremos: Saludo al sol, héroe, mariposa, pedaleo, cuclillas, leñador, abdomen, esfinge, cobra, luna, camello, torsión espinal, agarre de la pierna. Cuerpo estatua. Nadi shodhan pranayama. Conciencia del cuerpo y relajación.
SATY YOGA 6
Просмотров 192 месяца назад
Hoy en Saty Yoga 6 haremos: Saludo al sol, cuclillas, leñador, luna, tigre, camello, cocodrilo, torsión espinal, distensión de la espalda. Ujjayi pranayama. Conciencia del cuerpo y relajación.
RELAJACIÓN DEL TORSO CON MOVIMIENTOS
Просмотров 1392 месяца назад
Una segunda version de la serie de ejercicios para relajar los músculos del torso que beneficia también a los órganos internos. Según el texto del Sr. Yang Jwing Ming "Masaje curativo chino".
SATY YOGA 5
Просмотров 332 месяца назад
Hoy en Saty Yoga 5 haremos: Saludo al sol, Esfinge, Cobra, Gato, Luna, Torsión espinal, Naukasana. Nadi shodhan pranayama. Shavasana (conciencia corporal y relajación).
GIMNASIA YOGA 21
Просмотров 162 месяца назад
Hoy en Gimnasia Yoga haremos diferentes movimientos para beneficiar todo el cuerpo.
GIMNASIA YOGA 20
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Hoy practicamos con dedos de los pies, tobillos, rodillas, caderas, espalda. Fuelle abdominal, bostezo del león. Respiración con el Gesto de la paz.
GIMNASIA YOGA 19
Просмотров 192 месяца назад
Hoy en Gimnasia Yoga 19 haremos movimientos con ojos, segmentos corporales y abdomen.
❤graciasss Mario
muchas gracias Mario por compartir para quienes no alcanzamos a asistir.... Te mando un abrazo ❤
Profe. Hermoso. FELICITACIONES.
Espectacular!!
Impresionante.
Felicitaciones, Mario. Es un video excelente en dónde las flores se engalanan y hasta"posan", tan orgullosas... Muchas gracias profe.🎉
Gracias por éste regalo!
muchas gracias
#gimnasia,#yoga
Gracias Mario por tus generosas enseñanzas de siempre ❤
Gracias!!
Muchas gracias
muchas gracias por compartir. cual seria la diferencia con el yoga para la espalda en cuanto a practica?
Hola, esta serie tiene un enfoque más físico, médico, para la salud de la espalda y la columna vertebral.
Mario súper Gracias
Hola, estoy en busca de yoga, para cervicalgia, y rectificación cervical. Gracias por los ejercicios!
Hola, en este canal encuentras el video Qi automasajes 5.6, con masajes para el cuello que te pueden servir. Mantener la tonicidad adecuada de los músculos relacionados con la columna vertebral es fundamental para su salud.
Me gustó mucho, gracias
muchas gracias por compartir!
Buen día, los videos de masajes los encuentras todos en una Playlist llamada Qi automasajes. (29 en total).
muy bueno! muchas gracias por compartir
muy bueno! muchas gracias!!
muchas gracias!
Excelente práctica de automasaje para el cráneo. Muchas gracias Mario.
Mágico!!!
Qué belleza!!
Excelente esta práctica y muy útil, me encantó. Mil gracias Mario.
Un viaje maravilloso!
Que gran regalo!!!
muy bueno! mil gracias!
Hermosas!!!
Mil gracias
Extraordinario regalo!!
Excelente automasaje!
Tienes ejercisios para hernia inguinal maestros saludos
Hola, no en realidad. Me concentro más en un plan preventivo y adecuado manejo del cuerpo. Si tienes esta condición considera qué ejercicios no podrían ser buenos para tí.
Maravillosa experiencia!
Muchas gracias , ideal para mi
Que maravilla!!!
Excelente regalo... mil gracias!
Excelentes automasajes!
😄
🎉🎉
gracias! fue muy relajante y consciente!
Que maravilla... gracias!
The hardest.
❤ Muchas gracias Mario por tus generosas enseñanzas 🎉
Que lindo regalo!
Mil gracias! Felices fiestas!
Profe, mucho gusto volverlo a ver y mil gracias por sus enseñanzas. Que Dios lo bendiga y hasta pronto.
Muchas gracias
Que gran regalo!
Excelente experiencia, gracias!
Profesor muchas gracias por compartir esta clase me sirvio por el stress .feliz noche
Hola. Buenas noches. Favor indicar dónde puedo comprar estas esferas en Lima, Perú.
Hola, averigua en las tiendas de productos esotéricos y de medicinas alternativas. Se ofrecen en internet y recordar que hay de diferentes tamaños. Esas metálicas las pedí hace años por correo a Estados Unidos.