Jeżeli zastanawialiście się skąd bierze się tylu Kenijczyków na polskich i europejskich biegach obejrzyjcie filmik z ich treningu. Po więcej zapraszam na Fanpage - ArkadiuszGardzielewski/
W każdy czwartek w Iten biegacze zbierają się w jednym, ustalonym miejscu i wspólnie ruszają na trening tempowy ( fartlek). W trakcie nakręconego treningu realizowali zabawę biegową w formie 2' szybko i 1' wolno. Udało mi się ująć jak front grupy na mojej wysokości zaczyna kolejny mocny odcinek. Kręciłem około 1km od startu i od razu widać jak zróżnicowany poziom prezentują kenijscy biegacze. Mimo wszystko dołączają do grupy i starają się wytrzymać jak najwięcej powtórzeń. Ich mentalność każe...