lubomiras
lubomiras
  • Видео 185
  • Просмотров 692 706
през 2024 ОТСЛАБНАХ С 14 КГ. - КАК?
#българия #отслабване #food
Здравейте, приятели. Днес ви споделям моята история. Видеото стана като подкаст, но се надявам да ви е интересно❤️. Дано намерите полезни съвети и ако имате въпроси ви чакам в коментарите 🌸. ENJOY !
съдържание :
00:16 - какво да очаквате
01:26 - какво е 75 hard challenge
04:10 - първият съвет е
07:34 - втори съвет
09:42 - и третия съвет
12::12 - приключваме видеото
14:40 - финал като финал
видеа от 2024 за 75 hard challenge :
ruclips.net/video/g44LXmdh1Ak/видео.html
ruclips.net/video/uiCF6ZJMmAg/видео.html
ruclips.net/video/cFGPY4S7nso/видео.html
ruclips.net/video/hIJleOgujeA/видео.html
🌞 СОЦИАЛНИ МРЕЖИ 🌞
Instagram: lubomiras
Facebook : lubomi...
Просмотров: 9 064

Видео

КАКВО ПОЛУЧИХ ЗА КОЛЕДА 🎄 ? + рецепта за БАНИЦА 🥣
Просмотров 2 тыс.День назад
#българия #коледа #баница Здравейте,приятели. Пожелавам ви да сте здрави през новата 2025, да сбъдвате мечтите си и да сте много щастливи. Днес ви споделям моменти от моите празнични дни и се надявам да ви хареса. ENJOY ❤️ 00:00 - intro 00:15 - рецепта за баница 00:57 - сладки приказки 01:42 - опитвам баницата 01:53 - започваме с отварянето 07:37 - на следващия ден 08:56 - без ток в къщата 09:2...
ЦЕНИТЕ на най-известния КОЛЕДЕН БАЗАР в КРАЙОВА - заслужава ли си ? ❄️
Просмотров 6 тыс.14 дней назад
#българия #vlog #влогмас Здравейте приятели. Днес дойде времето и за видеото от Крайова💫. Заслужава си (повторих го 100пъти) но наистина е така ❤️ пожелавам ви Весели празници и приятно гледане ❤️ 00:00 - intro 00:27 - интро и важни речи 01:32 - цените на виното 02:30 - цените на чуросите 04:03 - вземаме си коминчета и цените им 05:24 - как стигнахме до Крайова 07:00 - опитваме коминчетата 07:4...
ЦЕНИТЕ на коледните базари в БУКУРЕЩ - заслужава ли си ? ❄️
Просмотров 11 тыс.21 день назад
#българия #влог #влогмас Здравейте приятели❤️. Днес ви вземам на Коледни базари в Букурещ. Аз съм супер доволна, надявам се да останете и вие такива. Качвам видеото по-рано, защото се надявам да имате време да отидете 🤌🏼 Enjoy !!! информация за ферибота - www.brp.bg/services.html thebridgesoftime.com/?page_id=6279 къде да паркирате в Букурещ - www.google.com/maps/place/University Underground Pa...
Велико Търново НАЙ-СКЪПИЯТ КОЛЕДЕН базар в БЪЛГАРИЯ 🎄
Просмотров 20 тыс.21 день назад
#българия #коледа #vlog Здравейте, приятели. За тези от вас, които не знаят аз съм родом от Старата столица. Обичам си града, но не и настронието на хората и високите цени. Реших да ви покажа базара, а вече вие ще си изградите мнение, дали и колко си заслужава да го посетите. Приятно гледане ❤ 00:00 - intro 00:14 - Интро 00:53 - време е да видим от първо лице,за какво иде реч 01:43 - недоволен ...
VISION BOARD - как да превърнете 2025 във ВАШАТА ГОДИНА ❤️
Просмотров 907Месяц назад
#българия #vlog #visionboard Здравейте, приятели. Днес ви показвам как да създадете vision board и съвети, как да реализирате мечтите си по лесен начин. Надявам се да ви мотивирам и дам повод да създадете вашата карта на мечтите си ❤️. къде и какво можете да дарите: plushenomeche.org/en/home/ timeheroes.org/bg/browse?fbclid=IwY2xjawGvpv9leHRuA2FlbQIxMAABHX8weLrW_PQjhCPV22JJ1-4Lfe2wgPJrKvu2RvaFI...
ЦЕНИТЕ на коледните базари в СОФИЯ - заслужава ли си ?❄️
Просмотров 16 тыс.Месяц назад
#българия #влогмас #коледа Здравейте, приятели❤️ Днес ви водя на двата (поне вмомента отворени базара). Беше приятно, интересно и миришеше вкусно. Дано с това видео ви давам по-подробна информация за това какво да очаквате от към цени. Enjoy ❄️ 00:00 - intro 00:15 - ден 1 - въвдение 01:13 - Немски коледен базар 01:49 - Цените на немския базар 03:45 - обзор на Немския базар 05:51 - базар на НДК ...
колко пари похарчих за 48 часа в МАЛТА - разорих се ...
Просмотров 5 тыс.Месяц назад
#malta #vlog #българия airbnb-to ni - www.airbnb.co.uk/rooms/1237009017547481217?viralityEntryPoint=1&unique_share_id=3560950E-0563-48C1-B149-EA2639B20F4E&slcid=c0832886466b42439d836169a03e2104&s=76&feature=share&adults=1&channel=native&slug=VF4NzHer 00:00 - intro 00:20 - интро, дълго интроспекция 02:27 - ферибот към Гозо 04:15 - Гозо 04:27 - топ локация за брънч в Гозо 06:00 - разходка из Викт...
вече съм БАРИСТА | какво си купих от втората | фестивали в София - VL0G
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
#българия #vlog Здравейте, приятели Днес качвам влог от предната седмиьа съботния ден. Беше изпълнен с интересни събития и съм сигурна, че ще се забавлявате заедно с мен☀️ Шоколади, вкусни и качествени - houseofchocolate_bysilvia Wellness студио, за по-добро здраве и живот - wellspace_bylamonique Carrot игри за деца - carrot_learning Latter art курсо...
Имам ли човек до себе си? Пътувания? Пак в АМЕРИКА - Q&A
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
#question #българия Здравейте, приятели. Днес си говорим или по-точно аз ви споделям. Дано ви е интересно ! Абонирайте се, защото сме почти 4к и съм много щастлива !! 🌞 СОЦИАЛНИ МРЕЖИ 🌞 Instagram: lubomiras Facebook : lubomiras.dimova/ TikTok : www.tiktok.com/@lubomiras 🌞 С КАКВО СНИМАМ 🌞 Mузика: www.epidemicsound.com Камери// iPhone 14 pro, Sony zv-e10 mark || , GoP...
Локации за есенни снимки и рецепти за НАЙ-ВКУСНИЯ ХУМУС 🥣
Просмотров 9042 месяца назад
Локации за есенни снимки и рецепти за НАЙ-ВКУСНИЯ ХУМУС 🥣
островът, който трябва да посетите в Италия - КАПРИ 🇮🇹
Просмотров 1,4 тыс.2 месяца назад
островът, който трябва да посетите в Италия - КАПРИ 🇮🇹
НЕ правете това ако сте на АМАЛФИЙСКОТО крайбрежие, Италия 🇮🇹
Просмотров 2,9 тыс.2 месяца назад
НЕ правете това ако сте на АМАЛФИЙСКОТО крайбрежие, Италия 🇮🇹
в РИМ само за 1 ден - цени, локации и ТИРАМИСУ 🇮🇹
Просмотров 2 тыс.2 месяца назад
в РИМ само за 1 ден - цени, локации и ТИРАМИСУ 🇮🇹
Какви подаръци получих за рождения си ден? 🎁
Просмотров 1,2 тыс.3 месяца назад
Какви подаръци получих за рождения си ден? 🎁
Рожден ден в ПАРКА ✨ организация и цени 💵
Просмотров 1,3 тыс.3 месяца назад
Рожден ден в ПАРКА ✨ организация и цени 💵
колко ПАРИ похарчихме за 5 дни в ГЪРЦИЯ - Никити, Ситония 🇬🇷
Просмотров 17 тыс.4 месяца назад
колко ПАРИ похарчихме за 5 дни в ГЪРЦИЯ - Никити, Ситония 🇬🇷
мръсно, но СКЪПО в БДЖ - пътуване с влак от София до Горна Оряховица 🚆
Просмотров 14 тыс.4 месяца назад
мръсно, но СКЪПО в БД - пътуване с влак от София до Горна Оряховица 🚆
Седмица на ДЕТОКС - хранения и резултати 💪🏼 SlayBodyChallenge
Просмотров 1,9 тыс.5 месяцев назад
Седмица на ДЕТОКС - хранения и резултати 💪🏼 SlayBodyChallenge
колко пари похарчихме за 4 дни на БЪЛГАРСКОТО ЧЕРНОМОРИЕ - СОЗОПОЛ 🌊
Просмотров 66 тыс.5 месяцев назад
колко пари похарчихме за 4 дни на БЪЛГАРСКОТО ЧЕРНОМОРИЕ - СОЗОПОЛ 🌊
КВАРТИРА В СОФИЯ ЗА 900 ЛЕВА - apartment tour 🏘️
Просмотров 6 тыс.5 месяцев назад
КВАРТИРА В СОФИЯ ЗА 900 ЛЕВА - apartment tour 🏘️
изкачих първия си връх - ден на ВИТОША 🏔️
Просмотров 6576 месяцев назад
изкачих първия си връх - ден на ВИТОША 🏔️
на пазар в ЧОРЛУ и ЧЕРКЕЗКЬОЙ, ТУРЦИЯ - цени, магазини 2024
Просмотров 2,8 тыс.6 месяцев назад
на пазар в ЧОРЛУ и ЧЕРКЕЗКЬОЙ, ТУРЦИЯ - цени, магазини 2024
търсене на КВАРТИРА В СОФИЯ - цена, квартали | УСПЯХ ЛИ?
Просмотров 6 тыс.6 месяцев назад
търсене на КВАРТИРА В СОФИЯ - цена, квартали | УСПЯХ ЛИ?
ИСТАНБУЛ 🇹🇷 - пазари, цени, какво и къде да посетите
Просмотров 8 тыс.6 месяцев назад
ИСТАНБУЛ 🇹🇷 - пазари, цени, какво и къде да посетите
VIRAL TIK TOK рецепти за лятото ☀️
Просмотров 1 тыс.7 месяцев назад
VIRAL TIK TOK рецепти за лятото ☀️
седмични премеждия - разочарование от LIDL | фермерски пазар в Търново 🐄
Просмотров 1,4 тыс.7 месяцев назад
седмични премеждия - разочарование от LIDL | фермерски пазар в Търново 🐄
ВЕЛИКО ТЪРНОВО - какво да видите и къде да хапнете 🌯 🏰
Просмотров 2,7 тыс.7 месяцев назад
ВЕЛИКО ТЪРНОВО - какво да видите и къде да хапнете 🌯 🏰
концерт на AKON | разходка в ЛОНДОН 🇬🇧
Просмотров 9697 месяцев назад
концерт на AKON | разходка в ЛОНДОН 🇬🇧
отидох на стадиона на MANCHESTER UNITED - един ден в Манчесър 🇬🇧
Просмотров 9118 месяцев назад
отидох на стадиона на MANCHESTER UNITED - един ден в Манчесър 🇬🇧

Комментарии

  • @nickmack7642
    @nickmack7642 Час назад

    Безумие....не цените,а желанието на маса народ да го гледат у интернета как глозга кокали и пържилки..Единственото по-жалко нещо е да направиш клип в който показваш как се прави бургер...

  • @ivailopetrov198
    @ivailopetrov198 17 часов назад

  • @StanislavMadov
    @StanislavMadov 18 часов назад

    ❤❤❤👍👍👍🌸🌸🌸⭐⭐⭐

  • @mariadimitrova2559
    @mariadimitrova2559 День назад

    Пътувайте до Кипър!

  • @1477mr-c8i
    @1477mr-c8i 2 дня назад

    Не пийте толкова много вода, защото е опасно. Максимум до 2 литра, тъй като чрез храната също се приема вода. Водата може да ви убие, зависи от организма на човека. Многото вода действа зле на сърцето и бъбреците. До 2 литра на ден не са опасни. Има хора, които са безотговорни и много не мислят, че дават вредни съвети, понеже не разбират от медицина. Същото се отнася до глупави кето диети, безглутенови също, ако няма здравословни причини. Най-доброто е да ядете много зеленчуци, плодове, въобще растителна храна и да избягвате месото, което причинява рак. Между другото,на български език се казва кисело мляко, а не йогурт. Добре е да се храните и с домашни яйца, мед, мляко и сирене - това е за костите да са здрави. Повярвайте, че никакви гимнастики няма да ви помогнат да отслабнете, ако не се ограничавате в яденето. Това е тайната и го знам от личен опит.

  • @VipaPene
    @VipaPene 2 дня назад

    При високите килограми, имала ли си корем? След отслабването, как е кожата на корема, лицето, бедрата?Има ли излишна, прибра ли се кожата, има ли еластичност? Използва ли за мазане нещо при отслабването, за еластичност или против стрии?

    • @lubomiraSD
      @lubomiraSD 2 дня назад

      Здравейте. Както споменах вече аз бях 70 кг. Не бях толкова с наднормено или тежко тегло. Нямам никакви следи от стрии, не съм използвала нищо за мазане.

  • @desisofia101
    @desisofia101 2 дня назад

    Браво!

  • @Lazar.Marinov
    @Lazar.Marinov 2 дня назад

    Хубаво е, че правите такива видеа - поздравления! Пътувал съм в Италия, когато съм бил на почивка тям или екскурзия и Държавната железница е на светлинни години от нашата - Trenitalia... Бърза, прекрасни условия, безшумна, достъпни цени и се ползва от всякакви хора (туристи, ученици, работещи, пенсионери), защото е комфортна и удобна! Останах впечатлен!

  • @Lazar.Marinov
    @Lazar.Marinov 2 дня назад

    Браво, момиче! И аз на 2 септември 2024 год пътувах 10 часа и половина с нощния влак Варна - София... Имаше вагони за спане, но аз бях в такова същото купе като Вас - 1 класа.... Сам бях до Шумен и лека-полека се напълни..... По разписание трябваше да е 10 ч и 20 мин или 9 и половина, но пътувахме над 11 часа ( над 40 мин закъснение ), защото се бавихме в Стара Загора и особено Пловдив... През нощта минахме през много гари и малки населени места, а когато се съмна и стана светло се откриха страхотни гледки и се запознах с интересни хора, защото купето ми се напълни... Не съжалявам! За първи път пътувам с влак в България. Билета беше 26.50..., а автобусвия Варна-София/ София-Варна е от 30 до 35 лв в зависимост от часа и превозвача - Юнион Ивкони или Биомет.... Но имах възможност за двупосочен биле София-Варна-София, който без да фиксиране ден и час, само с презаверьване може да се върнете в рамките на 30 дни и е значително по-евтин - по 21 лв за посока (май така беше)...

  • @Nikolai-13-10
    @Nikolai-13-10 2 дня назад

    Навиците се създават от малък,остават за цял живот.Няма да казвам на колко съм,но вече 35 години тренирам нещо,бягане,колоездене,плуване,дълго ходене,туризъм,фитнес упражнения,бойни спортове в по младите години Подържам форма с каквото ми е кеф,имам богат набор от опит Така мога да си позволя да хапвам всичко и балансирано

  • @monikakoceva5477
    @monikakoceva5477 3 дня назад

    ❤❤❤❤благодаря за полезното и забавно видео! Ще го приложа и ще ви благодаря пак след няколко месеца. Страхотни резултати сте постигнала! ❤

  • @stanimirdimitrov3273
    @stanimirdimitrov3273 3 дня назад

    Уважаеми дами , нека стане кристално ясно / не всички мъже харесват слаби жени .Бъдете живи и здрави ☘️

    • @ivailopetrov198
      @ivailopetrov198 2 дня назад

    • @1477mr-c8i
      @1477mr-c8i 2 дня назад

      Ела тогава в Англия и се наслаждавай на 150 килограмови шопарки. Масово навсякъде ще ги видиш, а те не се и смущават за това, а са горди и се перчат.

    • @lubomiraSD
      @lubomiraSD День назад

      не съм отслабнала заради мъж, а заради себе си

    • @stanimirdimitrov3273
      @stanimirdimitrov3273 День назад

      @@lubomiraSD има много момичета които генетично им е заложено да са по-едри от други ,без да искате вие жените следвате един и същ модел на поведение да искате да отслабвате / обръщението ми беше да не се самонаказвате след подобно видео ,че някой е успял да отслабне ,а да се радвате на здравето си макар и с някои килограм повече

  • @Трапера
    @Трапера 3 дня назад

    За много години ❤ и късмет на канала.,само да питам кой ти каза че си пълна и дано не отслабваш заради мъж😊.Отслабването е много пагубно за кожата и гърдите.За водата не е добре,смята се × 0.33 на килограм😊.Със 4л вода само високо кръвно налягане може да си докараш и паник атаки ❤

    • @lubomiraSD
      @lubomiraSD 3 дня назад

      @@Трапера здравейте, не е заради мъж, а заради мен. Харесвам се повече с по-малко килограми. Благодаря ви!

    • @Трапера
      @Трапера 2 дня назад

      @lubomiraSD 💌за водата нали разбра иначе 🥰

  • @Кирил-б8ц
    @Кирил-б8ц 3 дня назад

    Аз свалих 37 килограма за осем месеца от април до момента. Спорт, фитнес и зеленчуци със месо.

  • @djuliqnaatanasova4497
    @djuliqnaatanasova4497 3 дня назад

    Ти си Грозна

  • @ГерганаЧеткушева

    Дааааааа

  • @ХристинаГерманов-02

    Люби продължавай да качваш мотивиращи видеа!Изглеждаш прекрасно!❤

    • @lubomiraSD
      @lubomiraSD 3 дня назад

      @@ХристинаГерманов-02 много благодаря ❤️

  • @СтефанПопов-к6р
    @СтефанПопов-к6р 4 дня назад

    Здрасти lubomiraс , няма да те поздравявам за Нг отново а питам директно, защо въобще отслабна ти си си беше добре и преди и сега , някакво его ли те обхвана или така за спорта, поне визуално нямаше нужда, поздрави и лек ден.

    • @lubomiraSD
      @lubomiraSD 3 дня назад

      Здравей. Исках да се чувствам по-добре в кожата си, това беше причината.

    • @СтефанПопов-к6р
      @СтефанПопов-к6р 3 дня назад

      @lubomiraSD това е важното да се чувстваш добре, благодаря за отговора. Е преди си изглеждаше яка. Лека вечер.

  • @StanislavMadov
    @StanislavMadov 4 дня назад

    За много години.Дано новата 2025 ти динесе много здраве, щастие, любов и многохубави неща.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • @lubomiraSD
      @lubomiraSD 4 дня назад

      @@StanislavMadov и на теб ✨🤭

  • @MoharemGaming20
    @MoharemGaming20 4 дня назад

    Да

  • @cveti.denevadeneva3307
    @cveti.denevadeneva3307 4 дня назад

    Да

  • @MagdalenaKircheva
    @MagdalenaKircheva 4 дня назад

    Весева нава година със закъснение🎉😊❤О не знаех мерси много😊🤩😜

  • @RouzValerieva
    @RouzValerieva 4 дня назад

    И баклава не ми хареса

  • @RouzValerieva
    @RouzValerieva 4 дня назад

    Аз от там си взех дубайски шоколад за 30 лв

  • @ВасиленаВеселинова-ж5э

    Аз не съм малка аз съм доста голяма но може също освен това приложение има още едно приложение норат къде е дядо Коледа и там също децата могат да се забавляват като видят дядо Коледа в 3D

  • @vilioNRG94
    @vilioNRG94 5 дней назад

    За три дена във Истанбул не се вижда нищо 🤷🏻‍♂️😁 Общо ми се събира там един месец и всеки път намирам нещо ново и интерестно :)

  • @МигленаКойчева-ю8щ

    Аз да

  • @bobsinn
    @bobsinn 5 дней назад

    Странна държава ама кухнята само тесто. В морето гъмжи от риба ама не ядат много.

  • @Kalina-yo8dw
    @Kalina-yo8dw 5 дней назад

    Да си жива и здрава на патерици😂❤

  • @bulgarianandroidgames7257
    @bulgarianandroidgames7257 5 дней назад

    па я маам суджук с ракия, докато та гледам

  • @VetkaVetkova
    @VetkaVetkova 6 дней назад

    Не става

  • @Nikol-cg5ix
    @Nikol-cg5ix 7 дней назад

    Не

  • @RositoDobreva
    @RositoDobreva 7 дней назад

    Аз не знаех за това

  • @LidiaAsenova-e2i
    @LidiaAsenova-e2i 7 дней назад

    Не

  • @nikolaiminchev5732
    @nikolaiminchev5732 7 дней назад

    Ах, ти някои геца вярват в него а и мниго използват RUclips като мен!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @evelinmiladinov9061
    @evelinmiladinov9061 8 дней назад

    Аз съм дете и знам за сайта ,а като на пишете Коледа в гугъл ,горе в десния ъгъл ще излезне едно подаръче и ,ако го натиснем ще ни отведе пак там .Също има и различни игри и клипчета

  • @ЙоанаСтайкова-е6ф
    @ЙоанаСтайкова-е6ф 8 дней назад

    Daa

  • @КалинаСлавова-ф5о
    @КалинаСлавова-ф5о 8 дней назад

    Да . Знаеш го.

  • @Георги-к9с
    @Георги-к9с 8 дней назад

    Da

  • @Ани0у3088Стоева
    @Ани0у3088Стоева 8 дней назад

    Да

  • @BojidaraIvanova-n4c
    @BojidaraIvanova-n4c 8 дней назад

    Ие

  • @viktorstoyanov5282
    @viktorstoyanov5282 9 дней назад

    SUPA / GNUS ZA 9 LEVA ............ GNUSSS.....GNUSSSS,.....

  • @viktorstoyanov5282
    @viktorstoyanov5282 9 дней назад

    U TOIA SHIT ..... MOI KRAK NEMA KAK DA STAPIIIIIIII

  • @viktorstoyanov5282
    @viktorstoyanov5282 9 дней назад

    v dargavta .... NEMCIAA ......... SPANISH ....... CHUROS ............. ABSURDISTANSKI SMEHHHHHH

  • @tanyadzhenkova
    @tanyadzhenkova 9 дней назад

    Аз знам че дядо Коледа не съществува пък за мама съм все още"малка" един сайт няма как да ми накара че дядо Коледа ще дойде дядо Коледа са мама и тате и роднини😅

  • @ИренаТодоровасреда

    Не...е...Вярно😢😢😢

  • @desislavaeneva6202
    @desislavaeneva6202 9 дней назад

    Да

  • @ТатянаПанева
    @ТатянаПанева 9 дней назад

    Аз знаех, че има такова нещо

  • @radoslavborisov7466
    @radoslavborisov7466 9 дней назад

    Децата се радват на дядо Коледа но проблема е че като порастан се чустват излъжени и разбират че празника е за Господ Исус Христос така че по добре да вярваш и да се молиш за подараци през Коледа на Исус Христос от колкото на "Дядо Коледа"

  • @liviu-x6b
    @liviu-x6b 9 дней назад

    More beautiful the Christmas market in Craiova .