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FORÇA TAF
Бразилия
Добавлен 7 мар 2016
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Treinamento de corrida de 12 minutos
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Intervalado pista tem 510 m duas voltas com intervalo de 2 minutos total 10 voltas!
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Treinamento de Corrida de velocidade tiro de 50 metros
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Corrida de 12 minutos! Condicionar o aluno sobre o ritmo e o sprit final que são os 2 minutos finais
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Bom jogo para trabalharmos o espírito de grupo (cooperação entre eles)
Oi
É só imaginar um pit Bull te perseguido
Pior que fui treinar no campo hoje e tinha um cara com um pit bull la, o fdp do cachorro correu atras de mim, acho q fiz 50m em uns 2 seg kmkkkkkk, msm assim o cachorro me alcançou, sorte que era manso, tava querendo brincar😂😂😂
KKKKKKKK eu pensei isso tbm vei
Qual tempo
30 min
O querefica oito 885 ou 735 , é segundo o q ,ou contos segunda tem q gastar nas distância d 50
Quando o pitbull do vizinho se soltar vai ser o melhor treino da vida
Tenho 13 anos e fiz 50 metros em 8,01 E bom ??
Não é ruim, mas pode melhorar. Talvez quando vc crescer um pouco, fique mais rápido
No meu taf da pm fiz em 5:45
MAS NO DIA DA PROVA TEM QUE CORRER ASSIM EM CÂMERA 🎥 LENTA, É ISSO😅😅
SO PENSAR QUE TEM 4 DOBERMAN ATRÁS DE VOCE KKK VC CONSEGUE
Kkkkkk
Consegui 30 metrôs em 3 , 63 segundos
que taf frouxo foi esse ? pelo amor de Deus, meu primeiro tiro da vida eu fiz em 7"20' ,depois fiz pra 6"03'
Quanto mais pesado o taf, mais bosta e sofrido na rua o cargo concorrido é 😅.
Caraca 4 anos e ngm comentou
Este é o meu medo do TAF. Tenho resistência mas n tenho velocidade.
Show. Fiz o TAF PM-CE ontem em 6.6, o importante é não desacelerar no final, e correr sempre com a ponta do pé. Inicie curvado pra frente pra pegar impulso e ter uma boa largada, após algumas passada fique ereto e vá na maior velocidade que conseguir. Na minha bateria ninguém reprovou.
Não tem técnicas não kkkkk é tipo correeeeeeeeee
Tem mano, na largada, se voce sai errado você pode se lesionar feio
@@kingdragon5516qual a técnica certa pra largar?
@@victorfranca1968 a técnica feita durante a corrida, e levantar a perna num ângulo de 90°, sempre pisar com a ponta do pé, e não com o calcanhar, manter o movimento do braço bem pequeno.
@@victorfranca1968 Man, agora pra largar e mais uma questão de posicionamento.
Faço tranquilo os 50 metros de 5 a 6 segundos
QUE AGORNIA ELES NÃO SAEM DO CANTO.
infelizmente eu so fiz 7, 26 em 50 metros, mas eu sei que poderia fazer muito melhor por causa eu tive uma largada em que perdi o equilibrio eq quase ia caindo. Foi quando eu tinha 17 anos. A segunda vez eu so fiz 7, 34 desta vez por causa eu pensei que era uma eliminatoria e bastava chegar em primeiro. Eu so tava correndo com meninas e ai nos primeiros metros eu simplesmente corri devagar prmeiros e depois acelerei. Depois fiquei sabendo que naoera eliminatoria o vencedor seria o melhor tempo. mesmo assim tive o melhor tempo com 7, 34. Sendo assim eu nao pude saber quanto eu faria se desse o maximo sem desiquilibrio na largada
Rapaz aqui nos comentários só tem os recordistas mundiais kkkkkkkkkkk
kkkkkk krl maluco ta em todos os lugares do youtube
Kkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkk
Em quantos minutos tem que fazer essa corrida?
8s
Para mulher é no máximo 9"50 segundos
Que dia bonito, hein??? E a morena do fim do vídeo é linda também!
Eu adoraria estar aí, Amo corrida, parabéns a todos(as).
me siento tortuga tengo 13 aйos casi 14 y mi record de 50 metros es 8,5 segundos
muito boa a brincadeira
Na onde fica o endereço para a gente se preparar para Oficial da Pmsp
Meu último recorde foi 40 metros em aproximadamente 4,85s (15 anos) Atualmente tenho 17 e acho que consigo fazer 50 metros em 7s tranquilo, um desafio msm seria 5s. Terei que fazer alguns treinos ainda...
Não sei se a medida estava completamente certa mas na corrida dos 40 metros eu fiz em 5.95 com 11 anos este ano estou com 12 anos e fiz a corrida dos 50 metros em 6.89, por isso n acho difícil fazer 7 segundos
@@martimaraujo6007 está na média , estava certo sim , rlxa ✌🏿✌🏿✌🏿
Faz o teste de novo ✌🏿✌🏿✌🏿✌🏿
Só pra atualizar as coisas, recentemente fiz outro teste, percorri de 20 a 30 metros em 2,74seg, fiz uns 5 testes, e bati em 2,74 duas vezes... Acho que está na média.. 😅
Pessoal aqui tá quase ganhando do Bolt. 😂😂
Qual o tempo limite pra homem?
8 segundos na bahia
Quantos passos mais ou menos dá 50metros?
Boa tarde Taynara, melhor vc pegar uma trena mensurar 1 metro e aferir o seu passo e dar 50 passos para atingir os 50 metros.
Vcs tem whatsapp Quero treinar com vcs
Boa tarde Waléria! WhatsApp 99327-3597
eu com 14 anos ,em 50 metro faço entre 5 a 7 segundos, sendo que nao faço nenhum tipo de esporte . / 16 anos faço 5 segundos em 50m tranquilo.
Parabéns continue pois vc tem potencial !
Ainda estão atuando no mercado? Tentei contato por este número (11 98753-9077) e deu como número inexistente.
Boa Tarde Weslei! estamos no treinamento prensencial e on-line! estamos a disposição
Em quanto tempo um sedentário precisa desse treinamento para atingir o êxito da preparação para ser aprovado com esses treinos no TAF de soldado PMSP?
Vocês treinam no interior de São Paulo?
Boa Noite Taisa temos o treinamento em EAD!
meu recorde foi 5:40 segundos e nos 100 metros foi 10:75, tenho 16 anos e to treinando bastante pra melhorar esse tempo.
Parabéns Daviz vc é atleta de velocidade!
Parabéns! continue firme! invista nisso, procure o Nar núcleo de alto rendimento
100 metros em 10,75s?? Você é quase um Usain Bolt então. O recorde mundial dele é 9,58s.
@@JorginhoxDx Também achei esses números bem suspeitos, esse tempo é de atleta olímpico
Kkkkk,o recorde mundial de 50 m é 5.56
Eu tenho 13 anos e faço 50m em 6:40,90 por ai tabom pela minha idade né? Faço isso porque treino de sexta 7:00 hrs da manha corrida
Parabéns tempo de velocista!
Eu queria saber se é necessário ficar em alguma posição específica antes do grito de largada do avaliador ou se podemos ficar na posição que quisermos
Nossa. Fica na posição de corredor que é melhor né cara, e os braços tem que estar alinhados aos ombros e o quadril
Meu teste pro TAF exigia 50m em 7,5s nunca consegui baixar de 8,5 pois me lesionei no início dos treinos, um dia antes do TAF tomei uma injeção pra tirar dor, e no dia do TAF tomei duas cápsulas de cafeína pura (que não é proibido, pois é 100% natural e essa quantidade é bem pequena) meia hora antes do teste, e pasmem os senhores consegui fazer os 50 metros em 7,1s. O teste era feito com medição à laser e iniciava alguns metros antes da linha inicial, o que ajudava a passar embalado. Graças a Deus fui aprovado no TAF, já não tinha mais esperanças de ser aprovado, mas nunca desisti, e fui abençoado na última hora. 🙏
Quantos mg de caféina tu tomou meu consagrado?pq eu percebi que tem dias que eu faço um tempo bom,no outro dia faço "ruim",meu teste é segunda agora.
@@bainsangres1680 eram cápsulas de 500mg cada, meia hora antes do teste. Boa sorte no seu teste guerreiro 🙏
@@robertoaraujo41 Opa vlw guerreiro se eu passar,eu volto aqui pra agradecer.!!!!
@@robertoaraujo41 Passei mano,agora a preocupação é só a cicatriz pro médico.
@@bainsangres1680 parabéns parceiro, fica tranquilo que se for da vontade de Deus essa vaga já é sua, e cicatriz não interfere em nada nas próximas fases. Vai postando aqui as próximas conquistas nas próximas fases. Estou na torcida 🙏
7,46 pra uma pessoa de 15 anos descalça ta quanto bom de 1 a 10?
Tá bom, pra 15 anos ta bom pra caramba!
É genética irmão eu faço 50m em 5 segundos
Difícil encontrar quem tenha feito de forma correta
Micael bom dia! Temos índice de aprovação nos Concursos Públicos de 90% nos Teste de Aptidão Física conforme o que previsto no edital!
Bolsonaro que dá treino ?
Ainda estao dando aulas ?
quais sao os horario dos treino?
Boa Noite! 4ª feiras 19h00 domingos 08h00!
Obrigadooo
Fasso isso em 5segundos
Parabéns Matheus Pereira pela performance!
Parabéns Matheus pela excelente performance em língua portuguesa
@@glassclean8869 kkkkk
@@glassclean8869 kkkk
Como faco pra treinar com vcs para o taf
!goR boa tarde! Assessoria Esportiva Gold Runner Avenida Santos Dumont 841 no Clube Esportivo Tietê próximo da Estação Armênia do metrô! Amanhã 08h00 valor R$ 50,00 por mês.
Gold Runner Assessoria Esportiva ok ! Mas só é de domingo nesse horario ?
por favor passa seu telefone.eu vou presta para GARDA MUNICIPAL,
Boa noite! Maria vamos fazer contato com vc!
11 98753-9077 WhastApp equipe Gold Runner!
meu sprinter foi trinta e cinco km/h,bom video
Bom dia 35 km/h sensacional.
faço em ou cinco ou 6 sgds,
Tempo muito bom Robertto só uma dica a pista da Escola de Educação Física da PM de de carvão mineral pode haver ter diferencia no piso.
Eu tambem
Eu faço em 5
Eu sou o Bruno Henrique da deep web
os caras parecem uns patos correndo
glauber dantas kkk
O importante é pontuar kkkkk pode correr ate igual naruto
Kkkk
Vai voltar as quartas e sextas feiras
Eu tenho 13 e faço 50 metros em 5,81.
Caralho, você é uma carro de F1
valeu, Usain Bolt
13 anos, nasceu ontem
Migué