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Ojala Nacho! eso si, con tu pedazo de review de las novablast 5, va ser la guinda para que me manden a tomar por c..... jajajajajaj

jajaja muchas gracias Lucas!! un abrazo!!

Muchas gracias!! La verdad es que es una maraton dura, tienes que llegar con fuerza en las piernas piernas a la salida de casa de campo (creo que es pasado el km32-34), o lo vas a sufrir, porque tiene mucho sube y baja, eso si, está super ambientada, yo la disfruté mucho, es verdad que yo no fui a competirla, pero está superbien! asi que nada, disfrutala, dentro del sufrimiento, y cualquier cosilla, que te pueda ayudar, preguntame! un abrazo muy grande!

Ojala Alvaro! Ojala!! Puffff seria, un pelotazo!!! 😁

Pues dale caña, que entrenamientos asi, te ponen las pilas jejejeje

ostia, ni me acordaba ya de este video jajajajaja

pues si pones el momento exacto ( 7:41 ) sale la tabla, pero bueno, yo te lo digo, 4km calentamiento, 2 min entre serie y serie, y 2km enfriamiento

@colchonero_nddc gracias amigo! no vi la tabla

Muchas gracias Juan! pasé fatiguitas pa sacar el entreno eh! jajajajaja un abrazo muy grande!!

No pasé fatigas ese dia! jajajajajajaja Gracias por pasarte Oscar! un abrazo muy grande!

yo no sirvo ni de estatua pal pueblo Agueda! jajajajaj a ver.... no es muy divertida la media la verdad, porque hay tramos , en los que como no te enganches a alguien vas solo, y se te puede hacer eterno! Ya te digo, Ari y Logan estan ya grandisimos!! ya los veras en Febrero!! un abrazo muy grande!!!

jajajaj de tranqui por el pueblo! jajajaja

jajajaja es que cuando nos juntamos se lia! menos mal que no fuimos toda la carrera juntos, si no de aqui sacamos una serie! jajajajaja lo de las rotondas es criminal eh! y el circuito yo creo que coge la mitad de las rotondas o menos y no te exagero eh!! un abrazo y muchas gracias por pasarte!! ejejeje

Es para darle vidilla al video! (en verdad no, pero me hacen gracia dejarlas jajaja) la montaña pa mahoma, a mi déjame el asfalto! jjajajajaja a Juanpa el pobre no sabe la que la caio.... pero bueno.... a ver si me endereza! jajajaja un abrazo y muchas gracias por pasarte!!

jajajaja muchas gracias ALberto!! lo del numero de glorieta me han preguntao varios que si es verdad, y te lo juro que montando el video y viendo el track las he contao jajajajajaj hombre tu sabes que me alegro mucho de verte coño! como no lo iba a sacar!! un abrazo muy grande!! y muchas gracias por pasarte!!

me falta ir con un micrófono, en plan reportero jajajajaja no hombre que los repechos se han notao! jajajaja pero bueno, el volumen de kilometros, los voy tolerando bien, a ver que tal esta preparacion! a ver si te recuperas pronto, y volvemos a compartir entrenos, que la gente quiere ver otra vez al Cozah, decir Cozah! jajajajaj Un abrazo muy grande!!

si tio, es que correr tantas veces por aqui, habia que distraer a la cabeza, y mas si iba solo, y digo po nada, a contarlas jajajajaj la guarderia no veas, cualquier dia voy a parecer miliki! jajajaja nos sobró domingo como siempre! lo de las liebres.... es que es criminal.... y yo ofreciendome y ni me contestan.... como la haga el año que viene, me pongo yo un globo por mi cuenta jajajaj a tomar por culo jajajajaj un bezito cohone!! a ver cuando es la proxima! (NO MOLI, NO PARTY)

No te creas eh! que las piernas sufren! pero hay que engañar muchas veces a la cabeza, asi que si vas de cachondeo sufres menos! jajajaja un abrazo muy grande cohone!! y gracias por pasarte!! 😄

que pasa que te va la marcha no? o es que tienes ganas de venganza? jajajaja mira que lo digo...y la gente no me cree, pero en dos hermanas se forjan los guerreros!! la fuerza de asterix y el estomago de obelix ! jajajajjaja venga que el año que viene la bajas de 2h y vas a llegar a sevilla como un tiro!! un abrazo muy grande cohone!!

si, estaba la cosa cortita de gente, y tambien porque la meten por unas zonas, que por alli no pasa ni el tato..... pero bueno... como tirada larga sirve jajajajaj la carrera que dices cual es? no me suena! pasame link!! un abrazo de erasmus muy grande! jajajaja

que disciplinao eres! asi me gusta, que me eches cuenta! jajajaja bueno, pues tienes un año para perder kilos y meterle kilometros a las patas! hombre si a ti te hace ilusion a mi tambien coño! que to la vida del barrio y nos hemos tenido que conocer por youtube! jajajajajaj a los palacios no vuelvo! bueno, pa comer si, pero para correr no jajajajja y no me quejo de mi pueblo, yo dicho que se vive y se come muy bien, pero la carrera es fea! jajajajaj un abrazo cohone!! y gracias por pasarte!

@ que tío! Me lo recontesta to

jajajajaja bueno no era mi mujer la que me chilla, pero claro acostumbrao que está el personal de verme con la boca de lao corriendo, pues cuando me ven de tranqui, me dicen que me calle jajajajajajaj bueno, los ritmos no se deben de comparar nunca, se comparan esfuerzos, las liebres de 1h30 irian de paseo igual que yo jajajaj yo al pronostico de garmin no le echaria mucha cuenta, a mi un año en mi pico de forma, me dijo que haria 2h38 en maraton, y fue el año que estaba preparando 3h15, y me salió 3h16, asi que ni cuenta! tu sigue currandotelo, veras como llegan los resultaos! no seas tan fatiga como yo! jajajaj un abrazo cohone! y muchas gracias por pasarte!!

Cuchame.... a la media de los palacios le sobra 17km de poligonos y parcelas! jajajajaja solo 4km merecen la pena! la entrada del pueblo muy bien, pero lo de antes.... prefiero contar rotondas! jajajajaja un abrazo cohone!!!

La media de las rotondas? no se porque lo dices, para 23 na mas que he contao en todo el circuito! jajajajaja pues si, tirada con agua, medalla, platano, aquarius y gel de lifepro! y mas barata que el 15k! jajajaja un abrazo cohone! gracias por pasarte!!

hombre la entrada me faltaba de bso , ponerme los cantajuegos jajajajajaja un abrazo muy grande!!

jajajajaj es que la liamos cuando nos juntamos! jajajajajja ya sabes, nos va la marcha!! muchas gracias de verdad por pasarte! un abrazo muy grande!!

Pues si, pero porque quiero competir lo justo, no quiero generarme una fatiga extra y poder seguir con el plan, soy asi de cuadriculado, entonces cuando veo una carrera que por distancia con la tirada me puede cuadrar, pues me apunto, pero ya estoy con la mente puesta en la maraton! jajajaja La de la rinconada me la estan comentando mucho, pero viendola.... pufffff es fea no? jajajaj un abrazo cohone! y muchas gracias por pasarte!! 😄

100 veces la misma dice..... con eso no arrancamos ni el primer kilometro!! jajajajaj la de los palacios es que paso ya de hacerla! Un abrazo cohone!! hoy te has llevao la pole del video! eso se merece un positivo asintomatico!

@colchonero_nddc 🤣🤣🤣🤣🤣

Muchas gracias! jeje me alegro que te haya gustado!

Tengo subidos varios, y tambien el proceso semanal que me llevó a conseguir mi mejor marca en 10k, un abrazo!!

@@colchonero_nddc gracias. Por responder. ❤️

jajajaja venga!! aunque yo soy un mandao! jajajajaj un abrazo Ruben!!

Huanho.... meta o uvi, no habia otra opcion! jajajajajaj un bezito cohone!!

Se atraganta un poco, jajajaja pero bueno, se le echo.... lo que había que echarle, y se sacó! jajajaja un abrazo!!

jajajaj es que la liamos Agueda jajajajaja si la carrera está muy verde todavia, pero el cachondeo , no nos lo quita nadie! un abrazo muy grande!!

Muchisimas gracias Ramon! la verdad es que el entreno no parece largo, pero cuando te metes en faena, no veas como se atraganta! jajajajaja muchas gracias Ramon por tu apoyo!! eres un crack!! un abrazo muy grande!!

Hombre!! de la buena gente, siempre hay que acordarse!! y mas si son influencers!! jejejejeje yo me inscribi por la novedad.... pero vamos, ya viendo lo que hay.... por mucho que la mejoren, no me apetece pasar por los mismos sitios que IMD y media y maraton en tan poco tiempo. Un abrazo lalo, y a ver si nos vemos!!!

pues si, el dia no estaba planteao para apretar, si no para disfrutar! hombre yo creo que no ha estado bien en algunos aspectos, mucha publicidad en la bolsa, pero poco mirar por el corredor. A ver si se ponen las pilas! un abrazo y me alegro de verte visto cohone!!

El entrenamiento mas caro que yo he pagao en mi vida!! jajajajajaj si calculas la medalla, la camiseta y las botellas de agua... las botellas de agua te salen a precio de aeropuerto eh! jajajajaj

@@colchonero_nddc 😂😂. La medalla no se cuenta. Porque hay posavasos más bonitos.

El ratito no nos lo quita nadie!! pues si, mas que lo hemos dicho..... creo que tienen feedback por nuestra parte jejejej en dos hermanas, a ver si acabamos con mejor cara! jajajajaj un bezito cohone!!

Si, con ellos he empezado!! Pues no lo se si hay alguno en el grupo, la verdad a mi no me han dicho nada! jaajajja En la media me veras seguro!! para mi, la arena de un parque infantil es trail, asi que imaginate lo del domingo! jajajaja un abrazo grande Vidal! nos veremos el domingo!!

Hombre Sevilla ya sabes, es bonita pa reventar, pero la carrera no ha sabido sacarle provecho, no te la pueden vender, con que van a pasar por zonas bonitas de sevilla.... y pasa por la palmera , y la macarena y para de contar, pero bueno, para gustos los colores! jejejeje ya sabes, cuando nos juntamos juanjo y yo, malo! jajajajaja un abrazo muy grande lucas!! hacia ya tela que nos nos veiamos, y parece que no ha pasao el tiempo!

Sisi, como rodaje está bien, y por el ratito bueno, pero es excesivo su precio, para ser su primera edicion, deberian haber cobrado menos, para atraer mas corredores a la novedad. Escuche durante y postcarrera, muchos comentarios negativos, asi que muchos... lo mismo no vuelven. Es una lastimas, porque entiendo la ilusion de los organizadores, en montarlo todo, pero le ha faltado lo basico de las carrera, y si no tienes lo basico..... apaga y vamonos! un abrazo muy grande!! y muchas gracias por seguir aqui cada video!!

sisi, una experiencia mas, cara, pero una experiencia mas, como le comentado a uno, es el entrenamiento mas caro que he hecho! jajajj

eso si, por lo menos , sobró domingo! jajajajaj Sisi, ha carreras que por mucho menos ofrecen mas, y son carreras de pueblos! asi que una ciudad,se deberia de poner las pilas! la gente donde estaba metida? pues a saber! ahi estoy con juanjo, le han dado poco bombo a la carrera, pero bueno... yo el año que viene no vuelvo, y dudo que a mi me echen de menos, que yo no soy nadie ! jajajajja un abrazo muy grande!!

pues si, fué el mazazo! pero bueno.... entiendo que sea su primera edicion y falten cosas, pero no lo basico!! jajajajaj el ABC de las carreras jajajaj

ole la gente que cumple! jajajaja muchas gracias! un abrazo cohone!!

jajaja pero cancion de las tuyas, que las mias despues no gustan tanto como el alma creativa que tu tienes jajajajaja un abrazaco!!

pues si, es verdad que ese senderito está muy bien y te cruzas mucho corredor y ciclista, lo malo es que como te pase algo estas perdido jajajaja porque estas a tomar por c*** jajajaja es verdad que la calidad en pista como la hagas solo es un poco coñazo, pero bueno hay que adaptarse ! un abrazaco ! y muchas gracias por pasarte!

nono, lo de por tierra, es porque buscar llano, y ademas que en aquella zona entrenan ellos las tiradas largas! pero tu sabes que yo con la tierra ni mijita!! q mira como me ponen los deportes! jajajaja

hombre los momentos de reflexión, hoy había que dejarlos, si no el video dura 2 minutos jajajaj