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Ella's healthy recipes
Добавлен 29 сен 2024
Hi, I'm Ella, and I have a story that will change the way you think about food. Just a year ago, I weighed 117kg. Today I weigh 58kg and I want to share with you my simple diet tips that really work - without diets or stress! 🥰
Here on my channel, I talk about healthy eating and share recipes that anyone can make: simple, delicious and with readily available ingredients.👍
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Thank you for achieving goals together!
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Take 1 avocado and an egg! Better than bread! I lost weight very quickly.
Brot, das mit Avocado zubereitet wird, ist nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund. Dank der einzigartigen Eigenschaften der Avocado wird dieses Brot zu einer idealen Wahl für alle, die einen gesunden Lebensstil pflegen oder Gewicht verlieren möchten.
Wenn Avocado im Teig anstelle von traditioneller Butter oder anderen Fetten verwendet wird, wird das Brot kalorienärmer, behält jedoch eine angenehme Textur und einen reichen Geschmack. Dank der einfach ungesättigten Fette in der Avocado ist es nicht nur gesünder, sondern trägt auch zur Senkung des „schlechten“ Cholesterins bei.
Avocado-Brot ist reich an Ballaststoffen, die ein langanhaltendes Sättigungsgefühl fördern, übermäßiges Essen ...
Wenn Avocado im Teig anstelle von traditioneller Butter oder anderen Fetten verwendet wird, wird das Brot kalorienärmer, behält jedoch eine angenehme Textur und einen reichen Geschmack. Dank der einfach ungesättigten Fette in der Avocado ist es nicht nur gesünder, sondern trägt auch zur Senkung des „schlechten“ Cholesterins bei.
Avocado-Brot ist reich an Ballaststoffen, die ein langanhaltendes Sättigungsgefühl fördern, übermäßiges Essen ...
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Homemade Energy Bars in 5 Minutes! NO Sugar! Delicious and Healthy!
Просмотров 8257 часов назад
Energieriegel - der ideale Snack für alle, die auf ihre Gesundheit und Figur achten. Sie sind in nur 5 Minuten zubereitet und sorgen dank natürlicher Zutaten wie Nüssen, Trockenfrüchten und Haferflocken für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Diese Riegel enthalten keinen Zucker, erhöhen den Blutzuckerspiegel nicht und versorgen den Körper mit gesunden Fetten, Ballaststoffen und Energie. Sie ...
This soup is a powerful fat burner. 🔥 Eat it every evening and lose fat!
Просмотров 70814 часов назад
Tomatensuppe ist ein leichtes, leckeres und nahrhaftes Gericht, das sich perfekt für die Gewichtsabnahme eignet. Sie hat einen niedrigen Kaloriengehalt, da die Hauptzutat Tomaten sind, die reich an Ballaststoffen sind und ein langanhaltendes Sättigungsgefühl fördern sowie die Verdauung verbessern. Tomaten enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, die das Immunsystem stärken, die Herzgesundhei...
Eat avocados and eggs like this every morning, and you will lose your belly fat!
Просмотров 117 тыс.21 час назад
Avocado, Eier und Gemüse sind eine perfekte Kombination für eine gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme. 🥑 Avocado ist reich an gesunden Fetten, die die Herzgesundheit fördern, ein langanhaltendes Sättigungsgefühl bieten und den Blutzuckerspiegel regulieren. Ihre cremige Konsistenz verleiht Gerichten Geschmack. 🥚 Eier sind eine hochwertige Proteinquelle, die den Muskelaufbau unterstützt und den ...
Cleanse your intestines and skin! Just eat this cucumber salad every evening.
Просмотров 1,5 тыс.День назад
Gurkensalat - ein einfacher und effektiver Weg, die Gesundheit zu fördern und Abnehmziele zu erreichen. ❤️ Seine einzigartigen Eigenschaften hängen mit dem hohen Wassergehalt, der niedrigen Kalorienzahl und einer Vielzahl nützlicher Nährstoffe zusammen. Warum ist Gurkensalat ideal zum Abnehmen? 🥒 Gurken enthalten nur etwa 15 Kalorien pro 100 Gramm und sind daher die perfekte Basis für leichte G...
This soup is a powerful fat burner. 🔥 Eat it every evening and lose fat!
Просмотров 7 тыс.14 дней назад
Die Vorteile von Brokkoli-Cremesuppe für Gesundheit und Gewichtsabnahme Brokkoli-Cremesuppe ist ein wahrer Schatz für alle, die auf ihre Gesundheit achten und eine gute Figur behalten möchten. 😋 🥦Brokkoli enthält sehr wenige Kalorien, dafür aber viele Ballaststoffe, die länger satt halten und beim Abnehmen helfen. 🥦Dank der Ballaststoffe verbessert diese Suppe die Funktion des Verdauungstrakts ...
I don’t eat sugar! Only dates and oats! Low-calorie dessert in 5 minutes!
Просмотров 56 тыс.14 дней назад
Süßigkeiten ohne Zucker aus Datteln und Haferflocken sind eine großartige Alternative zu herkömmlichen Desserts, besonders für diejenigen, die abnehmen möchten.😋 Datteln sind eine natürliche Süßungsquelle, reich an Ballaststoffen, die ein langanhaltendes Sättigungsgefühl fördern und übermäßiges Essen reduzieren. Haferflocken liefern langsame Kohlenhydrate, die den Energiehaushalt stabil halten,...
Everyone Wants This Weight Loss Recipe: A Salad That Burns Belly Fat!
Просмотров 18221 день назад
Gemüse-Salate mit Pilzen sind eine hervorragende Wahl für alle, die auf ihre Gesundheit achten und ihr Gewicht im Gleichgewicht halten möchten. Der Hauptvorteil solcher Gerichte ist ihr niedriger Kaloriengehalt bei gleichzeitig hohem Nährwert. Pilze sind reich an Eiweiß, das ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl vermittelt, und enthalten wichtige B-Vitamine, Antioxidantien sowie Spurenelemente ...
Lemon Burns Fat! Sugar-Free Dessert Recipe with 3 Ingredients
Просмотров 19821 день назад
Zitronen-Possè mit Honig ist ein zarter und leichter Dessert, der nicht nur den Gaumen verwöhnt, sondern auch beim Abnehmen helfen kann. Durch die Kombination gesunder Zutaten bietet dieser Nachtisch mehrere Vorteile: Weniger Kalorien. Der Ersatz von Zucker durch Honig reduziert den Kaloriengehalt des Desserts, ohne den süßen Geschmack zu verlieren. Die positiven Eigenschaften der Zitrone. Zitr...
This Soup is a Powerful Fat Burner! 🔥 Eat it every evening and lose weight!
Просмотров 1,5 тыс.28 дней назад
Eine Gemüsesuppe mit Pilzen ist eine leichte, nahrhafte und kalorienarme Mahlzeit, die perfekt für alle ist, die abnehmen oder einen gesunden Lebensstil pflegen möchten. Sie ist reich an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern und langanhaltende Sättigung bieten. 😋 Pilze sind eine gute Quelle für Eiweiß und B-Vitamine, die den Energiestoffwechsel unterstützen. Die Zugabe von Gemüse wie Karott...
Eat avocados and eggs this way every morning, and you’ll lose your belly fat!
Просмотров 4 тыс.Месяц назад
Hallo, Freunde! Ich teile mit euch ein Rezept zum Abnehmen, das mir geholfen hat, schnell Gewicht zu verlieren. Keine Diäten! Nur richtige und gesunde Ernährung. Ein einfaches, schnelles und sehr leckeres Rezept! Ich habe es einfach jeden Tag zum Abendessen gegessen und das Ergebnis ist unglaublich! Das Fett an meinem Bauch ist geschmolzen!!!! Sorgt für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl, ve...
You need a jar of bananas. Melt belly fat! No sugar! No flour!
Просмотров 571Месяц назад
Eine gesunde Frühstücksidee! Desserts ohne Zucker und Mehl: Eine gesunde Wahl für Gesundheit und Gewichtsabnahme Desserts mit Haferflocken und Banane ohne Zuckerzusatz und Mehl sind eine köstliche und gesunde Alternative zu traditionellen Süßigkeiten. Dank der natürlichen Zutaten versorgen sie den Körper mit wertvollen Nährstoffen, ohne ihn mit überflüssigen Kalorien und einfachen Kohlenhydrate...
This soup eliminates all bad fats! - 21 kg in a month. Like a cleanse for my stomach.
Просмотров 802Месяц назад
Suppen sind eine der besten Ernährungsoptionen für diejenigen, die abnehmen möchten. 😋 Besonders nützlich für die Gewichtsabnahme sind Suppen, die aus Gemüsen wie Brokkoli, Spinat und Sellerie zubereitet werden. 🥦 Brokkoli ist ein Superfood, das reich an Vitamin C, K und Antioxidantien ist, die den Körper von Giftstoffen reinigen. 🥬 Spinat ist eine hervorragende Quelle für Eisen, Magnesium und ...
Eat this salad every day, and in one month you will lose 10 kg of belly fat!
Просмотров 209Месяц назад
Salate sind die ideale Mahlzeit zum Abnehmen, da sie kalorienarm und reich an Ballaststoffen sowie Vitaminen sind, die ein langanhaltendes Sättigungsgefühl fördern. Thunfisch im Salat ist eine hervorragende Proteinquelle, die die Muskeln während des Abnehmens unterstützt und den Stoffwechsel beschleunigt. Die Gurke enthält kaum Kalorien, besteht größtenteils aus Wasser und hilft, überschüssige ...
This soup is a powerful fat burner. 🔥 I lost 21 kg in one month.
Просмотров 1,6 тыс.Месяц назад
Gemüsesuppen sind die perfekte Mahlzeit zum Abnehmen und für die Stärkung der Gesundheit. Sie enthalten wenige Kalorien, viel Ballaststoffe und Vitamine, die ein langanhaltendes Sättigungsgefühl fördern. Durch ihren hohen Wassergehalt helfen Suppen, den Wasserhaushalt des Körpers zu regulieren, und warme Speisen unterstützen die Verdauung. Außerdem liefern die Gemüse in den Suppen wichtige Spur...
I ate this every day and lost 21 kg in one month! NO DIET!
Просмотров 332Месяц назад
I ate this every day and lost 21 kg in one month! NO DIET!
Eat and Lose Weight! A Snack for the Festive Table Without Harming Your Figure
Просмотров 129Месяц назад
Eat and Lose Weight! A Snack for the Festive Table Without Harming Your Figure
This soup eliminates all bad fats! - Lose 21 kg per month. Like a cleanse for my stomach
Просмотров 1,7 тыс.Месяц назад
This soup eliminates all bad fats! - Lose 21 kg per month. Like a cleanse for my stomach
I Ate This Every Day and Lost 21 kg in a Month! NO DIET!
Просмотров 75Месяц назад
I Ate This Every Day and Lost 21 kg in a Month! NO DIET!
I don’t eat sugar! - 21 kg in one month. My belly fat is melting away!
Просмотров 104Месяц назад
I don’t eat sugar! - 21 kg in one month. My belly fat is melting away!
Belly fat melts away! I eat day and night and lose weight! - 21 kg in one month
Просмотров 182 месяца назад
Belly fat melts away! I eat day and night and lose weight! - 21 kg in one month
I ate this every day and lost 21 kg in a month! NO DIET!
Просмотров 2,1 тыс.2 месяца назад
I ate this every day and lost 21 kg in a month! NO DIET!
My Mother Ate This Every Day and Lost 30 kg in One Month!
Просмотров 322 месяца назад
My Mother Ate This Every Day and Lost 30 kg in One Month!
I don't eat sugar! - 21 kg in one month. My belly fat is melting away!
Просмотров 4032 месяца назад
I don't eat sugar! - 21 kg in one month. My belly fat is melting away!
Only 2 ingredients! I lost 21 kg in a month! You need eggs and cabbage.
Просмотров 492 месяца назад
Only 2 ingredients! I lost 21 kg in a month! You need eggs and cabbage.
Eat this salad every day and you will lose 15 kg of belly fat in a month!
Просмотров 2072 месяца назад
Eat this salad every day and you will lose 15 kg of belly fat in a month!
My mother ate this every day and lost 30 kilograms in one month!
Просмотров 9682 месяца назад
My mother ate this every day and lost 30 kilograms in one month!
I eat day and night and lose weight! -15 kg in one month
Просмотров 1502 месяца назад
I eat day and night and lose weight! -15 kg in one month
This healthy salad has healed my mother's liver! Only 2 ingredients
Просмотров 493 месяца назад
This healthy salad has healed my mother's liver! Only 2 ingredients
You can't lose weight because you don't know the recipe for this salad! - 15 kg per month
Просмотров 173 месяца назад
You can't lose weight because you don't know the recipe for this salad! - 15 kg per month
ukunda /kenia
Sieht lecker aus! Die Musik im Hintergrund nervt
Danke😊, diese Musik beruhigt mich sogar. Sie können sie ausschalten, wenn Sie möchten
Very nice 👍 delicious food recipe 😊
Being diuretic, if you eat it in the evening you'll spend half the night going to the loo
You need to eat 3 kg of cucumber to spend the night in the loo. In moderation, you are not in danger of this 😌
Lkáň Česko
Skvělé, děkuji za zhlédnutí z Česka! 🥰
Why in ingrediences lista is not cheese??
You're right, I missed it. Already in the ingredient list 😌
Polska
Doskonały 🥰
Bastard music
Ich rate nicht jeden Morgen essen das Zeug!
Natürlich gibt es noch viele weitere Frühstücksideen auf meinem Kanal. Du solltest sie alle ausprobieren ❤️
France
Mmmm, de quelle ville ? 😊
Super przepis
Tak, koniecznie spróbujcie to przygotować ❤️
Da resultado
Buenísima
Esta es una receta deliciosa y una gran idea para el desayuno ☺️
USA
Super, thank you for watching from USA 🥰
Delicious
Yyeeess😋 Try it!
I am from Sweden
Wow, I dream of going to Stockholm 😍
Troppo lento non è gradevole
Tutti i passaggi della ricetta devono essere completamente chiari a chiunque 🙌🏻
@ellarezepte sì sì certo ma spiegati più velocemente
Multumesc frumos ❤❤❤
Vă rog! Poftă bună! ❤️
👍
❤️
Mezcla lnnecesaria no saludable, perdiendo la palta y el huevo, su real valor alimenticio.
Si sigues la receta al pie de la letra, todos los ingredientes conservarán sus beneficios 🙌🏻
Hiso rapido esa tortilla mixta se la be buena para el desafuno esta biem me gusto
Estoy muy contenta de que te haya gustado la receta 🥰 Es realmente una opción perfecta para el desayuno 👍
Je regarde de la France
Merci de nous regarder depuis la France ❤️ J'espère visiter votre pays bientôt
Very delicious 😋 very beautiful music 🎹
Thank you so much ☺️
Datteri e miele sono molto calorici
I datteri e il miele non danneggiano la linea, ma garantiscono una sensazione di sazietà e riducono il desiderio di dolci non salutari 🙌🏻
Από Ελλαδα❤
Σας ευχαριστώ για την παρακολούθηση από την όμορφη χώρα σας 🥰
Greenland
Wow! I`ve never been in Greenland. So interesting 😍
CADA 100gr DE DÁTILES TIENE 63gr DE GLUCOSA
Los dátiles, gracias a la fibra, las vitaminas y los azúcares naturales, no son perjudiciales para la silueta y la salud, a diferencia del azúcar refinado 🙌🏻
Polska
Dziękujemy za oglądanie z Polski🥰
Palma de Mallorca. Благодаря ❤❤❤
Quiero visitar esta hermosa ciudad algún día 🥰 Благодаря ви! Радвам се, че ви хареса рецептата!
21 Kg in einem Monat???wen willst du da verarschen????????
Ich erzähle nur meine Geschichte ❤️ Vielleicht wird sie jemanden inspirieren
Alez to pycha będzie fiu fiu uwielbiam daktyle❤
Jest bardzo, bardzo smaczny! Zwłaszcza z ulubioną herbatą lub kawą 😋😍 I bardzo przydatne
Dziękuję ❤ 🇵🇱
Proszę ❤
❤ Благодаря ❤😊
Моля, да ви е вкусно 🥰
Canada
Wow! Your country is a true paradise for nature lovers! 😍
Staten Island , New York
My dream is to visit New York 😍 Thanks for watching
Italia 🙋
Grazie per aver guardato dall'Italia 🥰Buon appetito!
🇿🇦
Thank you for watching from South Africa! Enjoy your meal ❤
Das Rezept ist prima, aber ich finde es ermüdend, stundenlang beim ewig andauernden Gemüse schnippeln zuzuschauen.😮
@@S04265 Der Vorteil einer Cremesuppe ist, dass man das Gemüse nicht in perfekte Formen schneiden muss. Sie können größere Stücke verwenden und brauchen weniger Zeit. Die Hauptsache ist, dass alles Zeit zum Kochen hat ☺
Απο Κύπρο from cyprus
Γεια σας! Πώς είναι ο καιρός στην Κύπρο αυτή τη στιγμή; Στη Γερμανία υπάρχει χιόνι ❄
Datteln sind so süß, enthalten viel Fruchtzucker. Warum dann noch Honig!
Sie können die Menge des Honigs nach Belieben anpassen ❤ Honig ist sehr gesund, deshalb füge ich gerne ein wenig davon hinzu.
Dadels is suiker😂😂😂😂😂
Dadels zijn een natuurlijke zoetstof die zowel je gezondheid als je figuur niet schaadt 😊
@ellarezepte Onjuist. Dadels zitten bomvol fructose, een zeer schadelijke suikercomponent. Dadels en havermout zijn beide zeer slecht voor de gezondheid
Sa e shijshme eshte
Po, është shumë e shijshme dhe e dobishme 😋
What is the piano piece?
Nocturne Op 9 No 2 🙌🏻
Chopin
Aká veľká šálka je pre druhý recept🤔
Na 2 banány budete potrebovať približne 200 gramov ovsených vločiek 👌🏻
Dlaczego pokazojesz tak dlugo jak się kroji?!!!!
Muszę się upewnić, że wszyscy rozumieją wszystkie związane z tym kroki 😌
Und was ist bitte daran kalorienarm????
Hallo. Alle Produkte sind absolut natürlich, so dass sie nicht schaden Ihrer Figur 😌
Sehr gut ..,herzlichen Dank .. Tom
Ich bin wirklich froh, dass es dir gefallen hat, Tom. 🥰
huhu Ella , herzlichen Dank für das tolle Dessert merci.. und schönen Sonntag, der Tom
Genieße es, Tom ❤️ Schönen Sonntag
Хороший заряд концентрированного холестерина!
Dies ist eine gute Idee für ein Frühstück, das alle notwendigen Kohlenhydrate, Proteine und gesunden Fette enthält 🥰
@ellarezepte und der Cholesterinspiegel nimmt zu...
Kalorienarm?
Ja, Süßigkeiten aus natürlichen Zutaten enthalten viel weniger Kalorien. Und sie sind viel gesünder als gekaufte Süßigkeiten ❤️
@ellarezepte Dankeschön. Dann probiere ich das mal
Sublime, un poema al paladar! Por más suscripciones ❤
Estoy totalmente de acuerdo. Gracias por sus amables palabras ❤️