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이거 굉장히 위험한 습관입니다. 안전바에 놓던가 뒤로 놓을때는 역도식으로 튕기듯이 탈출해야 합니다. 쿵하더라도 다치는것보단 나아요 조심조심 안전하게 득근하세용 😂😂

경추.......저정도로 끝난 게 다행

머리가 안 좋으면 몸이 고생 해야지

모든 측면에서 형편없는 실패... 탈출하는법 연구를 하셔야될듯

앞으로 숙여야 안전바에 올라가지 왜 뒤로앉음?

스쿼트 잘못하다가 이승과 바이 합니다~ 괜한 욕심 내지말고 스미스 머신으로 하세요 약 안먹는 이상 근육이든 스테미너든 프로처럼 절대 될 수 없습니다 몸 좋아지려다 장애 생겨요

항상운동전 다확인후 해야함 아무도믿을수없음😢

그냥 앞으로 쏟아지면 더ㅣ자노아...

저렇게나... 허허

그냥 ㅂㅅ같네ㅋㅋ운동신경 자체가 없는사람임ㅋㅋ 보통 중심이랑 깔릴꺼생각하고 자세잡는데 이건뭐 아무생각이없노ㅋㅋ걍 뒤로나자빠지네

염병을떤다진짜 ㅋㅋ

까비

와 쳐다만 보고있네 사람들..

진짜 T였구나 .......

빈봉으로 앞으로 넘어지는 연습 미리 하셔야 해요!

왼쪽 무릎 십자인대 조만간 나가겠네

140킬로를 넘길때까지 본인 안전바 위치도 몰랐습니까😅

븅싄들이 왜저러냐

헬스장 문닫을뻔햇네

아뇨 미리깔려봐야 하는건 아니구.. 암튼 다행이네요

바로 푸쉬업을 했으면 덜창피했을텐데

여기서는 굳이 뒤로 안 빼고 앞으로 아예 내렸으면 안 다쳤을 건데

렉에서 뽑았으면 거기서 앉으면 되지 왜 뒤로 두세걸음 나오는거임? 한두명 보는게아님 이해불가 언젠간 다들 저렇게 당하는날이오것지

역도를 배워야합니다. 뒤로 그냥 넘겨야하는데, 뒤에 매트도 까시고요. 그리고 뒤에 누구 없는지도 잘 봐가면서 해야되요. 지금처럼 역도가 아닌 이상 뒤에 누군가 운동중이었다면 큰 부상을 당했을거에요. 무리한 무게로 칠거면 최소한 집중해서 탈출과 안전바정도 꼭 숙지하고 정신 집중해서 하세요

땅콩이네

안전바 못걸듯 싶으면그냥 뒤로 내던져야함

뭐 다 한번씩 해보는거 아닙니까! 크게 안다치셨으니 다행입니다 ㅎㅎ

와 보통 저런상황이면 누구라도 달려올텐데 전부 그냥 보고만 있네 시박ㅋㅋ진짜 인생은 독고다이가 맞는듯.....안운하세요.

와 허리 나갈뻔 하셨네 ㄷㄷㄷ

안전바를 저렇게 설치하고 하는 사람이 존재하는게 신기함

운동을 무식하게했을때 나타나는일

저도 다쳐봤지만 한 순간 이더라고요 항상 보호장비 필수 같아요~

이건 허리도 조질뻔했네

진심 죽을뻔하심...

세이프티바 높이가 너무 낮다....

헬스장에서 촬영하지마라

아무도 안도와줌 그와중에 ㅋㅋㅋ

저렇게험악한운동을하나요 수영하세요

ㅋㅋㅋㅋㅋ댓들들 험하게 꾸짖는 말들이 많긴 한데 다 걱정섞인게 따뜻하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

뒤로 던져버렸어야

뉴비 야하다

노래킹받네

다리안부러지심?

뒤로넘어져서 사셨네 앞으로 무게 중심갔으면 목꺾여서 죽음

존나멋짐. 난 무서워서 보조없으면 살살하게되던데

팔꿈치나간다 임마 ㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋ

울산동구 휘트니스 클리닉인가요??

난 안될것 같으면 바로포기 무거운걸 들 필요가없다

경추골절은 전신마비입니다 식물인간이라는거죠