Видео

ギックリ腰が再発して困っている方のために考えた体操。 １日１分この体操をしただけで、再発しなくなったと仰ってました。 もちろんギックリ腰になったことがない方も、予防のために実施してみてください。 簡単な体操ですので、運動が苦手な方、年配の方でも安全にできる体操です。 モデル　斉藤綾さん（Island massage Aloalo） 南会津を中心に全国各地でリラクゼーションマッサージを展開。 #ニューライフ体操教室 #体質改善 #ギックリ腰 #ギックリ腰予防体操 #からだリセット体操 #福島市 #リラクゼーション #南会津 #aloalo #おばあちゃんでもできる体操 #腰痛に効く体操 #水戸章 #斉藤綾　#Islandmassage #自力整体 #腰痛 #腰痛改善

肩こりや首こりの方の為の動画。 こっているからと揉んでいると筋肉が固まってしまい、逆にほぐせなくなります。 普段の動きから考えて、原因から取り除きましょう。 #ニューライフ体操教室 #体質改善 #からだリセット体操 #福島市 #肩こり #首こり #簡単体操

毎日やれば、腰痛は改善します。 簡単な動きなので、続けてみてください。 やってみて感想などがあればコメント欄に書いてください。 #ニューライフ体操教室 #体質改善 #からだリセット体操 #整体 #福島市 #腰痛 #痛みの改善 #ストレッチ #体操 #簡単 #継続は力なり #腰痛改善 #腰痛予防

股関節痛・腰痛を改善 指を引っ張る＆仙骨調整だけで改善します。 親指を軽く引っ張ると体の前側がほぐれる 小指を軽く引っ張ると体の後ろ側がほぐれる 合谷のツボに指をあて、親指と人差し指の間の水かきを軽く引っ張ると、体の側面がほぐれる #ニューライフ体操教室 #体質改善 #福島市 #からだリセット体操 #整体 #痛みの改善 #腰痛 #ストレッチ #体操 #股関節痛 #不思議

変形性膝関節症の原因は膝の捻れ。 捻れを解消するようにしながら、膝の曲げ伸ばしをすることによって、自力で膝の痛みを解消しましょう。 #ニューライフ体操教室 #体質改善 #からだリセット体操 #整体 #腰痛 #痛みの改善 #福島市 #ストレッチ #膝痛 #膝痛改善 #簡単体操

股関節・膝　痛みの原因はここ！

膝痛・腰痛を超速攻で改善してみた

膝痛 少し触れただけで速攻改善

寝たまま簡単！脚やせトレーニング

人生を変える体操～自分の日常の癖に気づいてみませんか～ NPO法人シャローム「地元学を考える」

バック転教室の様子

【いつでもできる】スキマ時間だけで肩こり改善！Part 2

【いつでもできる】スキマ時間だけで肩こり改善 Part 1

【坐骨神経痛に朗報】簡単な体操で坐骨神経痛は改善します。Part 2

【坐骨神経痛に朗報】簡単な体操で坐骨神経痛は改善します。Part 1

首こりにお悩みの方必見！今すぐに改善できる簡単ストレッチ

【たったこれだけで！？】辛い腰痛を改善させる簡単体操「パタンパタン体操」

からだの痛みを軽減するからだリセット体操教室の様子

【もう膝の痛みで悩まない】膝の痛みを改善する簡単体操！

【コロナ太りでお困りのあなた】背伸びだけでもこれだけ体は変わる！

【癒されすぎ注意】４歳児の縄跳び（前跳び）練習！

【肩こりでお困りの方必見！！】簡単体操で肩こりを撃退！！肩こりから解放されている方が多数いる体操のやり方を解説します。

【幼稚園児縄跳び】（前跳び）たった３分で跳べるようになる魔法！！

【たったこれだけ？】体の痛みが軽減！ 目からウロコの体操 「からだリセット体操」