![순례자김호성](/img/default-banner.jpg)
- Видео 119
- Просмотров 195 266
순례자김호성
Южная Корея
Добавлен 13 сен 2013
순례자(pilgrim)김호성 채널은 일상의 삶에서 집을 나선 이후의 도전적(challenge) 여행이야기와
사람들과 함께한 즐거운 이야기들을 공유하는 곳입니다.
나는 일상에서 집을 떠나 시공간을 이동하며 보고, 느끼고, 체험하고, 소통하고 배우는
모든 행위를 여행이라 생각한다.
이 또한 이 세상에 태어나 영원으로 돌아가는 순간까지의 모든 인생이 곧 "순례자의 길"이요,
"순례자의 여행"이라 생각한다.
나는 그 여행의 수단으로 주로 자전거를 애용한다.
자전거는 나의 심장과 두 다리의 능력만큼의 속도로 가보지 않은 곳, 가보고 싶은 곳을 찾아
내 마음대로 갈 수 있는 훌륭한 여행수단이라 생각한다.
인생은 자전거 페달링과도 같다.
평지보다 오르막을 더 좋아한다.
나의 심장박동을 느끼면서 나의 몸이 살아있고 건강함을 자각한다.
올라갔으면 내려와야하는 업 앤 다운은 우리의 인생과도 같다.
업힐에서의 힘든 것은 다운힐과 가속된 평지에서 충분히 보상이 된다.
혼자서는 빨리 갈 수는 있으나 안전함을 담보할 수 없다.
그러나 길벗이 있다면 다소 늦을 수는 있으나 안전감있게 멀리 갈 수 있다.
사람들과 함께한 즐거운 이야기들을 공유하는 곳입니다.
나는 일상에서 집을 떠나 시공간을 이동하며 보고, 느끼고, 체험하고, 소통하고 배우는
모든 행위를 여행이라 생각한다.
이 또한 이 세상에 태어나 영원으로 돌아가는 순간까지의 모든 인생이 곧 "순례자의 길"이요,
"순례자의 여행"이라 생각한다.
나는 그 여행의 수단으로 주로 자전거를 애용한다.
자전거는 나의 심장과 두 다리의 능력만큼의 속도로 가보지 않은 곳, 가보고 싶은 곳을 찾아
내 마음대로 갈 수 있는 훌륭한 여행수단이라 생각한다.
인생은 자전거 페달링과도 같다.
평지보다 오르막을 더 좋아한다.
나의 심장박동을 느끼면서 나의 몸이 살아있고 건강함을 자각한다.
올라갔으면 내려와야하는 업 앤 다운은 우리의 인생과도 같다.
업힐에서의 힘든 것은 다운힐과 가속된 평지에서 충분히 보상이 된다.
혼자서는 빨리 갈 수는 있으나 안전함을 담보할 수 없다.
그러나 길벗이 있다면 다소 늦을 수는 있으나 안전감있게 멀리 갈 수 있다.
2023 통영그란폰도_해안낙타등천국_이거 보고 관광하며 완주하기
#순례자김호성 #통영그란폰도 #자전거여행 #자전거대회 #그란폰도 #싸이클링
2023 통영그란폰도
- 2023. 11. 04(토)
- 17개 이상의 업힐과 남해바다 풍경보며 라이딩
- 피니쉬 이후 대회 출발장소까지의 힐링 해안도로... "어메이징 !!!"
- 주최측의 대회에 대한 진심!을 온 몸으로 체감!
- 한 번도 안 참가한 사람은 있어도, 한 번만 참가한 사람이... 있을까? ㅎㅎ
영상 Index
00:00 인트로, 대회 아침풍경
01:10 START ~ 1보급소
08:26 1보급소 ~ 2보급소
15:00 2보급소 ~ 3보급소
23:00 3보급소 ~ KOM ~ FINISH
25:50 힐링라이딩 ~ 에필로그 ~ 지브로
keepbible1611@gmail.com
youtube.com/@wowjoa
band.us/@jbckba
2023 통영그란폰도
- 2023. 11. 04(토)
- 17개 이상의 업힐과 남해바다 풍경보며 라이딩
- 피니쉬 이후 대회 출발장소까지의 힐링 해안도로... "어메이징 !!!"
- 주최측의 대회에 대한 진심!을 온 몸으로 체감!
- 한 번도 안 참가한 사람은 있어도, 한 번만 참가한 사람이... 있을까? ㅎㅎ
영상 Index
00:00 인트로, 대회 아침풍경
01:10 START ~ 1보급소
08:26 1보급소 ~ 2보급소
15:00 2보급소 ~ 3보급소
23:00 3보급소 ~ KOM ~ FINISH
25:50 힐링라이딩 ~ 에필로그 ~ 지브로
keepbible1611@gmail.com
youtube.com/@wowjoa
band.us/@jbckba
Просмотров: 603
Видео
2023 섬섬여수 그란폰도_이것으로 대회영상 종결_이거 보고 재밌게 완주하기
Просмотров 26321 день назад
#자전거여행 #섬섬여수그란폰도 #자전거대회 #순례자김호성 2023 섬섬여수 그란폰도 - 2023. 11.18(토) @여수 소호요트장 - 전날 밤에 전국적으로 영하, 눈 내림 - 여수지역 10~18m/s 이상의 "돌풍" 예보 - 돌풍 예보로 불참자 다수(300명 이상) - 설악, 지리산 GF 대회보다 더 힘든 체감~!
설악그란폰도보다 빡센 "지리산그란폰도 190km, 3,953m"_with 로드블리스
Просмотров 2,4 тыс.21 день назад
#로드블리스 #지리산그란폰도 #자전거대회 #그란폰도 #싸이클링 2024. 10. 12(토) 06시30분 (예정) 대회 문의는 댓글로... - 2023. 10.28(토), 07시 ~ @남원종합운동장 - 주최 : 로드블리스 - 거리 : 190km / 상승고도 : 3,953m - 컷오프 : 정령치, 12시정각 - 완주 제한시간 : 없음 - 참가인원 : 280명 - 완주율 : 35% 영상 Index 00:00 대회 intro 01:15 출발(남원) ~ 수월재 ~ 산동 ~ 1차 보급소 05:35 1차보급소 ~ 시암재 ~ 성삼재 ~ 정령치 ~ 2차보급소 13:25 2차보급소 ~ 운봉~인월~마천~ 오도재~지안재 ~ 팔령 3차보급소 19:18 3차보급소 ~ 인월 ~아영~봉화산~번암~장수 ~ 4차 보급소 23:45 4...
이게 가능하다고? 무박으로 서울~해남땅끝마을 470km_34분 순삭!!!주의
Просмотров 3 тыс.21 день назад
#무박라이딩 #24시간라이딩 #서울에서해남 #한국자전거연합 #자전거여행 #싸이클링 #해남땅끝마을 #순례자김호성 #한자연랠리5000 -일시 : 2023. 9.09(토) ~10(일) -코스 / 거리 : 서울 광나루 ~ 해남 땅끝마을 / 470km -주최주관 : 사단법인 한국자전거연합 - 나의 생애최초! 24시간 무박 470km 라이딩 챌린지! - 완주 방법 1. 별도의 후방지원 : (사)한자연 2. 25~30km 마다 20분씩 보급 및 휴식 -점심, 저녁식사는 1시간 휴식 3.절대! 로테이션 리딩하지 않고, 장거리 능력자를 첨부터 끝까지 말둑 선두?! -설악, 지리산 그란폰도 완주자면 충~분히 가능! 영상 Index 00:00 인트로 01:50 출발(START), @서울 광나루 ~ 경기도 안성시 06:08...
2024 무주그란폰도_대회영상 이것으로 종결! "오두재 터널vs옛길 정상"
Просмотров 965Месяц назад
2024 무주그란폰도 - 2024. 6. 15(토) - 그란폰도 126km, 2,007m, 6시간30분(cut in) - 메디오폰도 70km, 912m, 5시간00분(cut in) - 오두재 옛길 ~ "터널 vs 옛길 정상" e-mail : keepbible1611@gmail.com youtube.com/@wowjoa band.us/@jbckba 구간 영상 (Chapter) 00:00 인트로, 만남&인사 02:15 Start ~ 부남고개 07:20 부남고개 ~ 부남면 ~ 노루재(KOM1 / 1차 보급소) 11:20 노루재 (1차 보급소) ~ 치마재 (2차 보급소) 15:20 치마재 (2차 보급소) ~ MF/GF 분기점 ~ 라제통문 19:45 라제통문 ~ 설천면 ~ 싸리재 21:50 싸리재 ~ 무풍면 ~...
2024 내장산그란폰도_대회영상 이것으로 종결 !
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
#내장산그란폰도 #cycling #자전거대회 #자전거여행 #순례자김호성 2024 내장산그란폰도 - 2024. 5. 26, 08시00 / @정읍내장산워터파크 - 거리 130km 9km * keepbible1611@gmail.com * youtube.com/@wowjoa * band.us/@jbckba - 구간영상(chapter) 00:00 인트로 ~ 출발전 00:59 START ~ 퍼레이드 ~ 내장산터널 07:07 내장산터널 ~ 추령KOM finish 12:26 추령 ~ 복흥터널 ~개운치(업힐) 14:53 개운치(다운힐) ~ 피오고개(업힐) ~ 1차 보급소 19:08 1차 보급소 ~ 1차 컷오프 ~ 옥정호(운암호) 23:00 옥정호 수변도로 ~ 2차 보급소 25:20 2차 보급소 ~ 2차 컷오프(산내면)...
2024 무주그란폰도_(보너스) 무삭제 후방영상_오두재 "터널vs 옛길 정상"
Просмотров 1,4 тыс.2 месяца назад
#순례자김호성 #그란폰도 #무주그란폰도 #싸이클링 #cycling 2024. 6. 15(토) 08시00 - 그란폰도 : 126km / 1926m, 메디오폰도 : 70.5km - 본영상은 편집중... 카메라에 찍힌 분은 무조건 출연됨! * e-mail : keepbible1611@gmail.com * youtube.com/@wowjoa * band.us/@jbckba - 구간영상(chapter) - 00:00 START ~ 싸리재터널 / ~ 2.5km 02:40 싸리재터널 ~ 부남로 업힐(정상) / ~17km 09:24 부남로 정상 ~ 노루재 (1차 보급) / ~ 34km 20:34 노루재 ~ 치마재 (2차 보급) / ~ 54.5km 32:16 치마재 ~ 삼도봉 / ~ 85.5km 55:37 삼도봉 ~ ...
2024 설악그란폰도_대회영상 이것으로 종결!
Просмотров 3,6 тыс.2 месяца назад
#순례자김호성 #설악그란폰도 #2024설악그란폰도 #그란폰도 2024 자이언트설악 그란폰도 - 5. 17(금) 상남면 초등학교에서 1박 야영 with 빨간아재, 리역전승 - 5. 18(토) 07시 * e-mail : keepbible1611@gmail.com * youtube.com/@wowjoa * band.us/@jbckba - 구간영상 (Chapter) - 00:00 인트로 / 1박 야영 / 출발준비 03:14 Start (상남면) ~ 살둔고개 08:12 살둔고개 ~ 원당삼거리 ~ 구룡령 (1차보급소) 11:38 구룡령 ~ 조침령 17:20 조침령 ~ 1차컷오프(진동2교) ~ 쓰리재(2차보급소) 20:20 쓰리재 ~ 원진개 (3차보급소/스페셜보급) 17:30 원진개 ~ 한계령 29:34 한계령...
2024 내장산그란폰도_6시간 노컷 후방영상(Full)_내 영상 찾으세요~!
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
#내장산그란폰도 #자전거대회 # 자전거여행 #순례자김호성 6시간 레이스 후방 영상이며, 무삭제 풀영상입니다. 시간 관계로 2~8배속으로 2시간으로 편집하였고, 정식 대회영상은 편집령을 넘는 중입니다. 대회 레이스중 저와 인터뷰했던 분들은 정식 대회영상에 모두 출연되어 나옵니다. coming soon ~! 각 구간별 찾아서 보세요~! 00:00 인트로 ~ 출발 00:35 출발 ~ 퍼레이드 06:30 퍼레이드 끝 ~ 내장산골프리조트 ~ 내장산터널 17:35 내장산터널 ~ 단풍터널 ~ KOM 시작 21:45 KOM 시작 ~ 추령 업힐 ~ KOM 끝 30:05 KOM 끝 ~ 복흥터널 35:12 복흥터널 ~ 개운치 업/다운 ~ 피오고개 ~ 1차 보급소 53:35 1차보급소 ~ 수청리(다운평지) ~ 칠보터널 ~ ...
2024 내장산GF 답사 라이딩_그냥 이거보고 샤방하게 완주하자
Просмотров 3,4 тыс.3 месяца назад
#순례자김호성 #내장산그란폰도 #자전거대회 #완주설명서 - 대회일 : 2024. 5. 26(일) 08시00 - 제2회 2024 내장산그란폰도 - 23년 대회 코스의 역방향과 거리 연장되어 다른 코스 같음. * e-mail : keepbible1611@gmail.com * youtube.com/@wowjoa * band.us/@jbckba - 구간영상(Chapter) - 00:00 인트로 01:20 Start ~ 단풍터널 ~ KOM 시작 04:55 추령 KOM 시작 ~ KOM 종료 06:42 KOM 종료 ~ 복흥터널 ~ 피오고개 ~ 1차보급소 도착 10:10 1차보급소 출발 ~ 수청저수지 ~ (칠보) 1차 컷오프 11:05 1차 컷오프 ~ 산외면 ~ 옥정호 ~ 2차 보급소 13:42 2차 보급소 ~ ...
2024 저수령그란폰도_힘들면 편하게 끌바하세요_안한다!안해!
Просмотров 2,4 тыс.3 месяца назад
2024 저수령그란폰도 - 2024. 4. 06(토) - 벚꽃 라이딩, 전투복입고 그란폰도 참가 - 슬기롭게 문치고개 넘어가기 - 문치고개 : "끌바하세요! " 안한다, 안해!) 00:00 ~ 02:01 인트로 : 전날 야영, 대회 아침풍경 02:01 ~ 09:50 Start ~ 성황당고개 09:51 ~ 16:00 성황당고개 ~ 벌재(1보급소) 16:01 ~ 18:51 벌재 ~ 피티재 18:51 ~ 25:51 피티재 ~ 낙차사고 ~ 저수령(KOM/ 2보급소) 25:52 ~ 32:32 저수령(다운) ~ 문치고개 32:33 ~ 34:06 문치고개 ~ Finish 34:07 ~ 35:27 행사경품 35:28 ~ 36:40 에필로그 (끝)
섬진강변 벚꽃터널 관광라이딩_봄 맞으러 구례 섬진강으로 오세요~!
Просмотров 5434 месяца назад
#벚꽃라이딩 #섬진강 #구례여행 #곡성두가헌 #사성암 #순례자김호성 #자전거여행 2024. 3. 30(토) 섬진강변 벚꽃관광 라이딩 거리 : 81km 남원~산동면~구례~사성암~구례구~섬진강자전거길~곡성두가헌~횡탄정~남원
2024 임실옥정호 그란폰도 (풀코스) 답사 라이딩_그냥 이거보고 완주하기
Просмотров 2,6 тыс.4 месяца назад
#임실옥정호그란폰도 #순례자김호성 #임실옥정호 #답사라이딩 2024. 4.06(토) 임실옥정호그란폰도 - 답사 라이딩 (2024. 2. 17) - 거리 : 124.5km / 획고 : 1,410m 00:00 인트로(인사말) 00:37 Start 임실군공설운동장 ~ 아침재 정상 03:57 아침재 다운 ~ 1보급소 08:20 1보급소 ~ 박사골마을 ~ M.F KOM (끝) 10:25 M.F KOM(끝) 다운 ~ 섬진강자전거길 ~ 김용택의 작은학교 14:44 김용택의 작은학교 ~ 2보급소(컷오프/MF-GF 분기점) 16:01 2보급소 ~ 섬진댐 ~ 옥정호 ~ [점심보급] ~ 3보급소 24:35 3보급소 ~ 국사봉(붕어섬) - 장진영추모비 ~ KOM(끝) 27:14 KOM(끝) ~ 모래재 ~ Finish (임실...
DMZ평화누리자전거길 종주_1~2코스_정서진~대명항~행주대교
Просмотров 2,5 тыс.5 месяцев назад
#자전거여행 #싸이클링 #평화누리길 #DMZ #DMZ평화누리자전거길 #자전거캠핑 #DMZ민통선 DMZ평화누리자전거길 종주 여행_560km - 인천 정서진~대명항~ 강원도 고성 통일전망대 - 560km 자전거캠핑 여행 첫 날 : 인천 정서진(아래뱃길) ~ 대명항 ~ 전류지포구 ~ 행주대교북단 / 89km 00:00 인트로 01:04 정서진 출발 02:43 대명항 도착,출발 (1코스 : 대명항 ~ 전류리포구) 05:10 문수산성남문(나루터) 08:18 전류리포구 (2코스 : 전류리포구 ~ 행주대교 남단) 09:52 행주대교남단 10:21 방화대교 북단 (3코스 : 방화대교 북단 ~ 파주시 구산동), - 10월의 소나기 12:57 행주대교 북단 / 다리아래 야영 13:37 에필로그
강화도 해안도로 자전거여행_민통선 교동도 석모도 돈대 북한 철책
Просмотров 6155 месяцев назад
#자전거여행 #강화도여행 #강화도돈대 #순례자김호성 #강화도자전거여행 생애 첫 강화도 여행 by 자전거 - 10.02 : 익산 ~ 강화도 초지광장 - 10.03 : 강화도 초지광장 ~ 교동대교 앞 ~ 석모도 ~ 강화도 초지광장 (128.7km) ~ 인천 정서진 00:00 인트로 익산 ~ 강화도 초지광장 야영 02:03 아침기상. 준비 03:36 출발 ~ 초지진 ~ 연미정 ~ 교동대교 앞 11:42 교동대교 앞 ~ 석모도 일주 ~ Cafe 석모 17:26 Cafe 석모 ~ 후애돈대 22:39 후애돈대 ~ 도착 초지광장 ~ 저녁식사 24:20 에필로그
서울살던 가발쓰면장동건 진도에서 만남 1박2일_송가인마을,국립남도국악원구경, 흑돼지숯불구이
Просмотров 5267 месяцев назад
서울살던 가발쓰면장동건 진도에서 만남 1박2일_송가인마을,국립남도국악원구경, 흑돼지숯불구이
운탄고도 MTB 라이딩 1박2일 여행_2일차_타임캡슐공원~수라리재~솔고개~상동읍~만항재
Просмотров 1,3 тыс.7 месяцев назад
운탄고도 MTB 라이딩 1박2일 여행_2일차_타임캡슐공원~수라리재~솔고개~상동읍~만항재
2023 진도 해안도로랠리 & 산타랠리_산타할아버지가 자전거타고 진도에 나타났다~!
Просмотров 8748 месяцев назад
2023 진도 해안도로랠리 & 산타랠리_산타할아버지가 자전거타고 진도에 나타났다~!
2023 통영그란폰도_Finish 이후 보너스(비하인드) 영상_참가자 본인 출연영상 찾으세요~!
Просмотров 7079 месяцев назад
2023 통영그란폰도_Finish 이후 보너스(비하인드) 영상_참가자 본인 출연영상 찾으세요~!
2023 부여 굿뜨래 그란폰도대회_풀영상_내 모습 찾아가세요
Просмотров 2,6 тыс.9 месяцев назад
2023 부여 굿뜨래 그란폰도대회_풀영상_내 모습 찾아가세요
2023 Challenge_강화도_DMZ평화누리길 종주 자전거여행 (예고)
Просмотров 24110 месяцев назад
2023 Challenge_강화도_DMZ평화누리길 종주 자전거여행 (예고)
2023 완주만경강 그란폰도_풀코스 답사 라이딩! 그냥 이거 보세요! #BTS힐링성지
Просмотров 1,7 тыс.10 месяцев назад
2023 완주만경강 그란폰도_풀코스 답사 라이딩! 그냥 이거 보세요! #BTS힐링성지
운탄고도 MTB 라이딩 1박2일 캠핑여행_1일차_만항재~타임캡슐공원(야영)_새비재 밤하늘 은하수 별멍하기
Просмотров 4,7 тыс.11 месяцев назад
운탄고도 MTB 라이딩 1박2일 캠핑여행_1일차_만항재~타임캡슐공원(야영)_새비재 밤하늘 은하수 별멍하기
무주그란폰도_처음이면 그냥 이거보고 샤방하게 완주하기! 완주 해설영상 !
Просмотров 4,2 тыс.Год назад
무주그란폰도_처음이면 그냥 이거보고 샤방하게 완주하기! 완주 해설영상 !
건강하셔요 응원합니다 전주 어딘가에서...
영상 시작하자마자 코스를 보는데 토나오는 코스네요 어떻게 달리실지 궁금합니다!
잘보고갑니다.ㅠㅠ 대회신청해 놨는데 어질어질하네여
음악 선곡 탁월하시네요
우리 대장님 ~ 화이팅 입니다 ~
순례자 김호성 속히 회복 되어지길 간절히 기도합니다.
음악 참 멋져요
멋져요!순례자 김호성 파이팅!
순례자님도 25년에 설악그란포드에 재 도전하시길 ! 멋진 영상 잘 보고 갑니다.
성수면 70년대 그모습~~사람마다 보는 눈은 같나봐요
아주 멋져요!
음악과 곁들여진 통영 풍경~~힐링대회 맞네요
대부분 공도일텐데 안전한 라이딩 땅끝 종주 축하드립니다.
로드자전거 로 완주는 누구나합니다
❤
대단합니다. 60넘어 처음으로 진안고원 신청해 놓고 엄청 긴장 상태인데 서울 해남이라니…. 구독응원합니다..
반갑습니다~! 색소폰 연주하시나 봅니다~! 아주 고급진 예능을 보유하시네요. 부러워요~! 제가 아는 선생님께서도 정년은퇴하시고 색소폰을 연주하신다더니... 지금은 전문가 수준급입니다. 혹시 아세요? 전북(전주) 지역에 송춘식 선생님... 진안대회 괜찮아요. 그닥 높~은 언덕은 없고, 용담호수변길 도로를 따라 달리는 상쾌함이 있어요. 완주제한 시간을 최대한 꽉차게 사용하며 즐기며 타세요~! 내리막길에서의 낙차는 항상 조심하세요~! 보급소는 다~ 이용하세요. 참가비만큼 보급품 누리세요~! 그리고 대회종료후 경품추첨의 행운이 함께 하길 바래요. 선생님, 구독 감사해요~!
참가하신 모든분들에게 뜨거운 박수를.......영상이 다 담아낼수 없겠지만 인생살아가는데 획하나씩 축하드려요....
반갑습니다. 공감해주시고, 호응의 댓글 고맙습니다. 도전은 계속됩니다.
영상 잼나게 잘보고 가유~^^화이팅~^^
영상 잘봤습니다.
천영 형님, 굿모닝! 출근하세요? 저는 아직 ...🤗 오늘도 행복한! 좋은날 되세요! 불금이네요!🤩
경품탄날~! 2023 통영그란폰도네요~ 다른대회처럼 경품이 자전거였음 올매나 좋았을꼬 ^^; 2등 경품(여행 캐리어) 득템한 핫한 대회였습니다. ㅋㅋ 다시보니 반갑고, 설래고 좋습니다. 좋은 영상 편집령에, 재편집령까지 넘어서 정리해 주셔서 감사합니다. 그란폰도 안내서같은 좋은 영상입니다. 🥰🥰😍
와! 2등 경품에 당첨된 행운이 있었군요! 저는 언제나 꽝!. 꽝!. 중요 대회영상에 bgm저작권이 걸려 수익발생이 안되어 큰 맘먹고 재편집하게 되었어요.
골반통과 쥐가나서 고생하는데 비결이 무엇인가요?
음... 개개인마다 본인만의 약한 신체 부위가 있다고 생각해요. 근력도 다르고, 페달링 자세와 습관도 다르고, 운동량도 다르고... 따라서 객관화 하기가 쉽지 않습니다. 골반통증과 쥐가 어느 정도의 운동량에서 발생되는지도 모르겠고요... 지극히 저의 경험을 통해 한 말씀드린다면... 보통 운동량이 상대적으로 적다!라고 생각해요. 고관절 부위의 근육과 종아리, 장단지의 근력... 부족. 영양학적으로 마그네슘 부족이 있을 수 있겠습니다. 저도 겨울철 시즌오프시기에 운동량이 줄었다가 봄에 시작할 때 상당히 힘들게 몸을 끌어올리게 됩니다. 그 때 느끼는 통증이 고관절과 무릎에 쉽게 통증이 옵니다. 그러다 꾸준히 라이딩 운동량이 늘어나면서 해당 통증이 약해지거나 없거나 그래요. 저도 나이가 있어서 힘있는 토크 페달링은 하지 않습니다. 가볍게 페달링하여 속도는 좀 낮게 주행거리는 길~게 타는 훈련과 레이스를 즐깁니다. 그래서 저는 정상적인 페이스가 다소 늦게 올라옵니다. 평소에 칼슘마그네슘 복합 영양제를 복용해서인지... 웬만한 레이스에서 쥐 올라오는 경험은 거의 없어요. 선생님 나이를 몰라서 감히 드리는 말씀인데... 20~30대 팔팔한 청춘이 아니라면... 영양제로는 복합마그네슘 영양제를 꾸준히 복용하시길 권해드립니다. 그럼 미간의 떨림이나 운동시 근육경련(쥐) 발생에 큰 효과있답니다. 모세혈관까지의 혈행개선에 효과가 있거든요. 자전거는 꾸준한 라이딩 마일리지(누적거리)에 당해낼 적수가 없습니다. 유튜브채널중 초장거리 랜도너스 라이더들이 있는데 그분들은 매년 기본 10,000~20,000km 주행한답니다. 일반 동호인들 중 꾸준히 탄다는 분들은 5,000~8,000km 이내의 거리를 주행하는 거 같아요. 꾸준히 반복적인 훈련과 경험이 말해줍니다. 대답이 두서없이 길어졌네요. 결론은... 가늘고 길~게 타는 훈련을 권해드립니다. 즉 속도는 늧추고 거리는 길~게 타라!!! 내 무릎과 골반은 소중하니까요.!!!
고생하셨어요. 님들 존경합니다
반갑습니다. 격한 호응에 고맙습니다. 조금의 장거리 경험있으면 누구나 할 수 있습니다! 함께 가면 멀리 안전하게 갈 수 있습니다! 🤗
아주 잘 하고 있음요 더불어 DMZ 도 고고씽~~~<
@@user-sj9ro7cs4o 이제 DMZ 평화누리길도 편집해야지요. 🤗
장동건님에 영상에는 인간미가있에요. 힘이많이나네요🎉
예. 멀리서나마 응원해주세요! 고맙습니다. 🤗
장동건님 영상기다릴계요. 감사합니다 🎉
ㅎㅎ,, 저도 다시 보고 싶은데요!🤗
가발쓰면. 장동건님 동영상기다리고있어요. 항상. 감사합니다
장동건님 팬이시군요! 그래서 더 반가운걸요. ㅎㅎ 조만간 만나러 갈까...계획중입니다.
47에 순례자님 영상보고 첫 메디오폰도 도전해서 탔는데 넘 좋았습니다^^ 무주에 이어 통영 신청하고싶었는데 못했습니다ㅠㅠ 통영 코스 바다를 끼고 넘 좋은데 아쉽습니다 순례자님 영상보니 더 가고싶네요 내년에는 꼭 성공해서 타면좋겠네요^^ 여수도 오시나요? 산골 경남 거창서 살다보니 바다 코스는 꼭 신청하는데 기대됩니다~~ 오늘도 좋은 영상 감사합니다^^ 여수는 성공
반갑습니다! 저로 인해 도전받아 잔차대회 경험도 하시고 기분좋은 말씀이세요. 여수. 통영 둘다 해안도로 코스입니다.하지만 코스의 색깔이 달라요. 여수는 커다란 섬섬을 잇는 대교를 거너며 드넓은 청정남해를 바라보며 달리는 시원한 맛이 있어요. 하지만 바람이 좀 쎄요. 그리고 바다와는 먼 거리... 통영은 같은 청정 남해안도로를 달리지만 도로와 바다가 가깝고 수영장처럼 뛰어들고 싶은 근감이 있어요. 그리고 피니쉬(호텔)이후 출발지까지 해안도로 힐링코스는 깜놀!했고 감동이었어요. 통영을 가고 싶다면 대회 한달, 보름전부터 중고나라에서 양도양수를 해보세요. 분명히 사정이생겨 참가 못하는 분들의 배번을 구할 수 있답니다. 저는 올해엔 여수, 통영 참가신청 안했어요. 하번기엔 지리산GF와 백두대간GF 생각하고 있답니다. 순례자김호성의 찐구독자님이 되어 주셔서 고맙습니다. 항상 안전하게 건강한 라이딩하세요!.
휴가중이신지 영상이 연속올라오네요 잘봤읍니다 ^^
반갑습니다. 음... 작년 대회영상입니다. 이미 올렸던 건대 BGM음원에 저작권이 걸려있어 몇몇 중요 대회영상을 재편집하여 업로드했어요. 여러 BGM중 하나라도 저작권에 걸리면 영상컨텐츠 수익이 저에게 안오고 음원 저작권자에게 돌아간다네요. 그래서 과감히 재편집 시도했어요. 양해바랍니다. 🤗
영상 Index 00:00 인트로 01:50 출발(START), @서울 광나루 ~ 경기도 안성시 06:08 경기 안성시 ~ 전북 익산시 14:16 전북 익산시 ~ 전북 고창군 18:18 전북 고창군 ~ 전남 목포시 21:58 전남 목포시 ~ 전남 해남군 25:54 차 안에서의 썰전!(티키타카 : 조보회 vs 안희삼) 27:12 도착(FINISH) ~ 해남 땅끝마을 29:49 시상 및 에필로그 2024년 9월 07일(토) 서울~부산 420km 무박 라이딩 챌린지에 관심있는 분은 저에게 문의 바랍니다. 8월중 선착순 접수 예정입니다. keepbible1611@gmail.com youtube.com/@wowjoa band.us/@jbckba
갠적으로 서울-속초 220km가 최고 장거리인데 이것도 사경을 헤멨는데ㅋㅋ 다들 대단하십니다. 모두에게 리스팩 한사발씩 드립니다.^^
반갑습니다~! 저도 갠적으로 230k가 최장거리 경험이 있었는데... 함께 가니까, 계획된 보급과 휴식을 취하며 앞 사람 따라가니 300, 400k를 넘겨 목적지까지 갈 수 있었어요. 혼자 도전하였다면... 보급과 휴식이 일정하지 않아 무박라이딩 도전은 DNF 했을 각! 입니다. "함께가면 안전하게 멀~리 갈 수 있다!"는 격언이 틀린말이 아니더군요. 9월초에 서울~부산 420K 무박라이딩 행사 예정되어 있으니 함께 하시죠?! 8월중 선착순 참가 접수 예정입니다. 이런 초장거리 완주 경험을 해보면... 장거리 자전거투어에 큰 자신감을 갖게 되더군요. 그게 랜도너스에 입문하는 첫 걸음...! ㅎㅎ 관심있으면 댓글 달아주세요~!
올해 설악 그란폰도 10시간에 간신히 완주하고 지리산도 등록했는데 완주율과 체감후기가 겁먹게 하네요 ㅠ
와~우! 반갑습니다. 설악GF를 10시간에 완주하셨으면 구력이 좋으시네요. 그럼 뭐, 지리산GF에 쫄릴 건 없어요. 정말요!!! 가볍게... 190km 구간의 풍경을 즐기며 완주하실 수 있어요.!!! 단지 설악GF와 이번 지리산GF는 이런 차이가 있는 거 같아요. 1. GF 참가자 수가 1/10 수준... 따라서 대회뽕? 정도도 1/10 수준 ! 2. 성삼재 이후부터는 거의 쏠라? 참가인원이 각자의 페이스대로 달리다보면 거의 각개전투! 3. 초반 성삼재, 정령치에서 많은 힘을 소진... 이건 본인의 페이스(힘) 관리 필요사항. 그 이후에 갈 길이 더 멀다. 중반부 오도재, 팔령, 복성이재, 수분령, 자고개, 비행기고개는 HC급 성삼재 업힐을 잊게 하기에 충분합니다. ㅎㅎ 참고로, 작년에 정령치 내려와 2보급을 하고 DNF하신 분들, 오도재 넘어 팔령 3보급을 하고 DNF 하신분들이 많았다고 합니다. 4. 설악GF 못지않은 웅장함과 아기자기한 풍경이 있는 곳... 더구나 가을 풍경 ! 종만님은 설악GF 10시간 완주경험과 그 능력은 충분하다 생각하니 너무 긴장하지않고, 제가 올린 영상으로 예습하고 달리면 됩니다. 확실히 코스 직접 라이딩하는 답사라이딩이 최고의 대회 준비이고, 차선으로 답사라이딩 영상으로 예습하는 거라 생각합니다. 그렇지않으면... 좀 고생할 수 있어요. P.S : 23년(메탈메달), 24년 2회연속 완주자(실버메달)는 25년에 메가폰도 250km, 5,000m 코스에 도전할 수 있고, 그 마저 완주하면(3년 연속 완주) 금메달을 받을 수 있습니다. 마치 지리산 드레곤볼 획득하기로 생각하세요! 관련 문의사항은 댓글 달아주세요~! 대회 당일에 만나요~!
@@wowjoa 정성스런 댓글 감동입니다. 10월에 지리산에서 봽겠습니다!
그때 생각이 나네요~ 해남도전이 계기가 되어 지금은 랜도너로서 600키로 도전에 두번 성공했네요~ 순례자님 화팅하세요
오ㅏ~우! 반가워요! 이제 초장거리 전문가가 되셨군요. 역시 도전하는 라이더의 마일리지가 최고입니다. 저는 랜도너 300에서 제자리입니다. 9월말 광주-부산600k 도전하려고 합니다. 항상 안전하고 건강하게 즐기세요! 9월초 서울부산 랠리에서 뵐 수 있죠?!🤗
연세도 있으신거같은데 대단하시네요 덕분에 잘보고있습니다 무주때뵜던 5학년입니다
반갑습니다. 지난 무주대회에서 만났었군요. 5학년... 그럼 저와 비슷한 연령대세요. 저는 언덕길은 소처럼 올라가요. ㅎㅎ 사고없이 안전하게 즐기면서 운동하면 7학년까지 타지않을까요? 그 이후엔 E-bike로 8학년까지타고... 선생님도 저도 할 수 있어요.!
정말 고생 많으셨네요. 완주를 축하드립니다~~
반가워요. 근데 쑥스럽네요. 작년 영상인데 사용된 BGM음원중 저작권이 걸려 재편집하여 다시 업로드했거든요. 24년 9월 초에는 서울-부산 420km 무박 라이딩 챌린지가 예정되어있어요. 관심있으시면 안아프게 물어보시와요!
세월이 흘러도 식지않는 열정에 경의를 표합니다 😊
고맙습니다. 호응해주시는 전세계의 자덕님들의 격한 응원이 그 열정이 식지않게 불을 지펴주고 있어요! ㅎㅎ 혼자만 보지않고 사는 지역의 자덕들께도 널리널리 퍼트려주세요! 야 호!!! 좋은 건 여럿이 함께 봐야지요!🤗 고맙습니다!
항상 영상 잘보고 있습니다 저는 내년에 도전하겠습니다 덕분에 도움이 많이 되었습니다 올해는 부여그란폰도 가야 했어
부여 굿뜨레... 처음 가신다면 제가 올린 대회영상 보시면 도움되실거예요. 작년엔 우중라이딩을 좀 했었어요. 청양넘어가는 산중턱에 나선형도로... 인상적이었어요. 고생한 기억이 지나면 추억이 되었어요. 중간에 메디오로 빠질까 망설임과 고민되었던 순간이었죠.
@@wowjoa 좋은정보 감사합니다 참고로 저는 영상을 보면서 우리 클럽 사람들 많이 봐서 기분좋게 보고있습니다 만약에 만나면 먼저 아는척 하겠습니다
@user-se5wk5ki9r 아하, 클럽에서 팀으로 참가하셨군요. 저도 한 번 보게 시간구간을 알려주세요. 급궁금해지네요. ㅎㅎ
@@wowjoa 여자순위3위가 제 클럽 친구입니다 ㅎㅎ 장수대회때는 여산두바퀴사랑
@user-se5wk5ki9r 오호 그분이군요! 영상에서 매우 인상적이었어요. 반갑네요!
우와~ 470KM 그냥 대단하십니다. 말뚝선두 정가운님 정신력에 박수를 보냅니다. 참가자분들 모두 수고하셨습니다.
방가방가! 작년 영상 BGM음원 저작권에 걸려서 재편집 업로드했어요. ㅎㅎ,, 말선 정가운씨는 초장거리전문 랜도너 라이더... 올해는 서울->부산 420km 무박 라이딩 해요! 진주에서도 에이스 참가해보시죠. 참가하면 부산에 자동으로 갑니다. 참고로... 9월 첫주 토요일 예정, 8월중 참가접수!
기억이 새록새록~ 순례자님도 보고, 여수의 바람도 다시 느끼고~ 좋습니다. ^^; 여태까지 라이딩하면서 느껴보지 못한 바람이었지요^^; 11월의 여수~ 인상적입니다~!!
올해에도 참가하시나요? 저는 접수를 안했어요. 작년 바람에 너무 힘들어서...진~짜로! 금송님이 말선으로 끌어준다면 고민해볼께요. ㅎㅎ,,
@@wowjoa 올해는 쉬어갑니다.^^ 말뚝은 너무나 큰 고통입니다 ㅜㅜ
제가 오늘 바쁩니다..여기저기 옮겨다니느라..ㅎ순례자님 방송 시청하느라
바쁘다 바뻐 순례자의 길은 멀고도 험난하다 댓글로나마 위안을 드립니다 고생하셨습니다
23년 영상인데... 사용 BGM 음원중 하나가 저작권이 있어서 영상 컨텐츠 시청에 따른 수익발생이 안되어 해당 음원을 교체하고, 재편집 했습니다. 이런게 몇개 있어서 재편집, 업로드 중입니다.
고생하셨습니다😊
호성님 이번 대회에 참가 하는지요?하시면 저좀 끼워주세요?같이 갈분이 없습니다 😂
저에게 지금전화주세요
안녕하세요 시청때마다 느끼는건데 대단하십니다 .순례자님 👏제가 박수에 무지짠사람인데 ㅎ 영상 감사합니다 💪
영상 잘봤습니다 혹 파일 올여 주세요.참가 방법도 알여 주세요.부탁합니다.😊
wechallenge.kr 7.29(월) 10시부터 선착순 300 3인이상 단체 접수만 가능!
👍👍👍
반갑습니다. 시청해주셔서 고맙습니다.
지리산 그란폰도 거리랑 획고가 장난이 아닌데 대회 리뷰 잘 올려주셨네요. 영상 잘 보고 갑니다.
문수산 형님 참가하시면 참좋을텐데 회사에 매여있어 오고싶어도 못오는게 참 아쉽다. 그죠?! 지리산국립공원을 넘나드는 코스... 멋집니다. 🤗 2023영상인데 음원저작권이 걸려있어 수익발생이 안되어 이번에 재편집해서 올렸어요.
@@wowjoa 아하~~~
영상 잘봤습니다 😊
예. 형님! BGM 저작권이 걸린게 확인되어 과감히 재편집 업로드 했습니다.
2023 섬섬여수그란폰도 대회영상_Remaking - 24년 대회, 이 영상으로 답사라이딩 대신할 수 있습니다. - 2024 섬섬여수 그란폰도 : 2024. 11. 09(토) - GF 113km, 1220m / MF 93km, 1060m