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집에 있는데... 최악의 운동기구였네요 ㅎㅎㅎ

근육을 써서 움직이는게 운동이 안됩니까??? 휴대하기 편하고 좁은 장소에서도 가능한데 운동이 안된다니 이게 뭔 멍멍이 소린지 ㅋㅋ 쓰레기 헬스장 운영하시는분인가;; 헬스장 운영이 안되세요???

안녕하세요. 운동을 하고있는 중3 헬린이 입니다. 가슴 근육을 키우려고 완력기를 샀는데 숄더피킹을 잘못했는지 승모근만 엄청 커졌습니다... 어떻게 숄더피킹을 해야할지 잘 모르겠습니다.... 알려주세요....

마티즈 800cc 수동으로 마트 언덕길 올라가 주세요. 헬입니다 ㅎ 제가 수동경력4년차에 시동 연속3회 꺼트림.뒤차 뒷범퍼로 뽀뽀할뻔.

굿 도움되고 좋아요

운동되기는 개뿔 2개 샀는데 효과 하나도 없던데

근데 안쪽가슴은 푸시업으로 멕이기가 은근 고난이도일텐데..

헐 그동안 잘못했었네요 진작에 유튜브 볼 걸 ㅡㅡ

테니스 엘보와서 겸사겸사 하려하는데 엘보우도 제활이 될까요?

유압식 써봐 개잘되는데?

운동 진짜 마니됩니다 저분 잘 모르시네요 저거하고 짱먹은사람도 잇음

영어로 power twister

내릴때마다 탕탕 겁나 거슬리네 머좀깔던가

근데 저게 운동이진짜될까

2개를 양손으로 하는건 어떠실거같나요

이거등운동아니엿어요??

저거 1년하면 팔뚝에 핏줄 나올까요?

딱 팩덱플라이머신 하위버젼

완력기도숄더패킹하나요?그냥하면안되나요?등을숄더패킹하는건가요?아니면 사알짝아주미세하게가슴을내밀어서한다는소린가요?어꺠고정하기위해서

허리디스크가 있어서 해보니 허리안아프게 하는 복근운동중에는 이게 쵝오에요. 다른운동들은 하면 아파서..

테니스 엘보 통증 다 잡고 재활 운동 할려고 하는데 이거 할까 고민 중인 사람입니다 하게 되면 하루에 몇 초 몇 세트가 적당할까요? 근력이 많이 빠진 상태입니다 ㅠ

자이로볼 좋긴한데 대부분 플라스틱은 다 가볍고 금방 고장남.. 쓰다가 이상해져서 버리고 고민하다가 돌리어스 구매해서 사용하는데 훨씬 좋음 플라스틱 가벼운건 그냥 장난감인듯 해요 ㅠ

유압식 써보면 생각이 많이 달라질텐데 ㅋㅋ

V 자로 굽혀진 완력기는 다 쓰레기임 ㅋㅋ 일자형 완력기가 진짜 제대로 운동되는 완력기고

미영이가 이걸하고 미드가 좀 커졌다고해서 알아보는중

짝가슴이었는데 이거로 교정 어느정도됬어요 짝가슴인 사람들 추천

운동신경을 깨우친다는게 무슨 말인가요?

일반인용 운동이 되긴하나요

킁은 지저분합니다 다른걸로 바꾸시죠~

궂이-> 굳이!!

악력이 강화되는데도 도움이 되나요??

아...사기전에 찾아볼걸 그랬나보네요 ㅜㅜ

1회도 제대로된 자세로 안하시는거같은데... 최소 15개 6세트로 몇주 해보고 영상올려야하는게 아닌지....

평소엔 헬스가서 웨이트하는데, 사무실에서 잠깐 잠깐 하고싶은데 어떤가요

몸짱의 기준이 틀리지요... 보디빌더 할생각은 없고 쓸만큼의 근육만 있음 되는데

좋긴한데 소리가 너무 큼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜

킁님 그 완력가 좋아 뵙니닼ㅋㅋ 모델명이 어떻게??

헬창입니다. 이거 운동효과 좋은데요. 대흉근 기시점만 되는게 아니라 전체펌핑됩니다. 삼각근은 덤으로 되구요. 헬창들이나 보디빌더들이 안쓰는 이유는 잘 몰라서 못 쓰는게 아닐까 싶은데요.

건초염및 엄지통증인데 하루 얼마나하면 도움되나요

운동법이 그냥 계속 돌리기만 하는건가요??

운동기구들이 별로 없는 환경에서 효과적으로 가슴운동을 하려면 어떤 운동이나 도구를 써야 하나요?

ab 슬라이드에 관한 영상 몇개를 봐도 도무지 자극이 안오네요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ팔만 아픔....복근 땡기는 느낌 받고싶어요 ㅠㅠ

안쪽 가슴근육을 선명하게 갈라지게 만드는데 효과가 있습니다. 무엇보다 손쉽게 운동자세를 취할 수 있다는 게 최대 장점이죠.

완려기 운동 돼는데

푸쉬업과 병행하시면 아주좋음

이거 손님오면 힘자랑용임 ㅋㅋㅋ

헉 오늘 이마트 가서 거금 3만오천원 주고 샀는데요 에구

안녕하세요. 안녕하세요. 촬영 문의로 e-mail 드렸는데 확인 한 번만 부탁 드리겠습니다. 회신 손꼽아 기다리고 있을게요~ 감사합니다.

헬스장도 가기싫고 푸쉬업도힘들어싫다. 이거라도 하세요. 이거도 하기싫다? 그냥 숨만쉬고살어 ㅋㅋ

완력완력