Видео

Tiene extrava para mirar ésas rutas?

Que rutas tan buenas 👏👏👏💪🦵

Epaa, que chevere ese viaje, muy sólidos todos. Tengo par preguntas más bien curiosidad. Este tipo de actividades pueden aportar (sumar) a los ciclistas o ni fu ni fa?, un ciclista con buenos números no tiene garantizado ser el más rendidor en fondos tan largos, se destacaría el que tenga más resistencia?

Muy bueno el vídeo, gracias por compartir tanta información tan importante. Los más tesos.

Porque lo lo eliminaron antes

Pregunta. Recomiendan un bike fit, después de haber realizado el período de fortalecimiento, o mejor dicho al finalizar la pretemporada? o mejor hacer un bike fit al comienzo de la pretemporada?

Yo soy una persona q en pretemporada no soy capaz de bajarme de la bici es algo que disfruto y me siento mal sin la bici

Buenas noches profes. Muy buenos aportes y comentarios. Honestamente hay limitaciones que no son por falta de desarrollo, es por limitación de presupuesto, con lo de una bici de crono pagan mínimo un mes de sueldos de todo el Equipo. La organización no creo que evalúe si la etapa va ser competitivo, solo les interesa meter una crono, inclusive menos gasto (dinero/tiempo) hacerla por equipos.

Esa llegada en Ibagué fue con atravesada de perro y todo. Tremendo peligro

cuanto vatios kilo debo mover para estar en un clasico rcn?

6.5 kms

Hola ! Muy interesante el video. Trato de subir a patios tres veces por semana en una Trek MTB que pesa 13.7 kilos. Mi mejor record es de 30' 06". Tengo 56 anos, suenan mucho pero me siento muy bien. Las zonas a que se refieren son complejas ya que no tengo potenciometro. Algun tip o consejo que nos puedan dar a muchos q estamos en esta situacion para mejorar el rendimeinto y el tiempo de subida ?

Una pregunta, para hacer el test de FTP, que inclinación de la subida debo tener en cuenta para hacerlo de la mejor manera.gracias

Les gustaría participar activamente con #ciclistasprofesionales y #ciclistasamateur en un espacio para charlar de anécdotas y situaciones que todos hemos enfrentado?, los esperamos en nuestras redes sociales @csd_cyclist allí toda la info de nuestros foros!

Excelente trabajo muchachos ❤️ ¡A tope Lorena! ⚡

Veo a mi me esta pasando la misma vaina pero ando en fija re buena muchachos toca estudiar mucho para acomodar a tantos chuecos jajaj

Muy buen entreno y consejos. Desde mi casa a Belisario son aprox 40 min en zona 1-2… si quisiera intentar mejorar mi PR, también debería hacer activación extra? Y si es así cómo podría ser? Gracias

Me encantó el video. Quiero preguntarles yo subo a Patios en mi bici de montaña y mi tiempo es de 46 minutos de los cuales 38 minutos son en zona 5 😮 tengo entendido que ahí es un ejercicio anaeróbico y que no es conveniente. Me gustaría si les es posible hacer un video explicando cómo corregir esto o un pequeño mensaje para que me ayuden a mejorar, gracias. Subo a Patios 1 vez al mes

Chevere y gracias por compartir. Un pequeño feedback deberian cortar o editar el sonido cada vez que uno de los manes tose...

para los que no tenemos potenciómetro se puede hacer con la F.C?

Que gran video 🔥🔥

Excelente contenido saludos! Me llamó la atención el sillín de Ruben, es poco común verlos en bicis de ruta convencionales

excelenteeee. vamos a ponerlo a prueba!

Hola dentro de bloques de calentamiento y entrenamiento, para los que pesamos menos/más ¿A qué zonas se traducirían esos watts a los que los hicieron? Gracias CSD 😆

gracias por el video, cuento con poco tiempo y me vienen super las recomendaciones... ¿siempre hay que activar?

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