Видео

Yoʼq boʼlmagan gap. Har bir qiyinchilik ortida yaxshilik bor . Keyin hammani sinovi toqatiga qarab beriladi . Keyin sinovni koʼpligi uni gunohlaridan . Insonga biror yomonlik kelsa uni oʼzidan .

Молодцы

Мен хам бугундан бошладим 23 ноябр Аллох Сабир куч кувват берсин 😊

Менхам 31 кун очлик килганман

Men oʻn kun nonsiz ovqatsiz , faqat suv ichgan man. Chunki qaynonam bilan urushganman lekin uy ishlarini hammasini qilganman. Ochlik nimaligini bilaman😂

Motivatsiyani zor berdz rahmat olloh sabr bersin soglom bulish uchun qoldan kegancha harakat qilamiz😊😊

Жуда осон ва аниқ тушунтирдиз

Оддий видео қанча маъно

Коментга кириб бирорта ақилли фикр тополмадим

Мени хам бугун 3 чи куним хозирча нормадаман 3 та ёш болам бор шуларга овкатлар килиб берганимда овкатни хидига жуда кийналяпман 15 кун ниятим бор эди билмадим борармиканман весим 67 бугун эрталаб 65 чикдим лекин узимда озиш сезмадим хали бу овкат йемаганим хисобига манимча хеч булмаса 60 булардим тухтатардим кейин уйда утирган айолларга кийин экан

Менам эртабилан туйиб овкатлансам кечгача чидаб овкатланмай юраман.😮😮😮

Молодец

Bir oy qilseyz masalan kn tugagandan k.n ozroq yeseyzam 2 baravar semrtrip ketadmi odam

Oʻlib qolsam kk

Manam 1 hafta qimoqchiman. Bugun 2 kunim😊

Ассалому алайкум. Шу видеони кўриб 8 кун сув билан оч юрдим 96 кг эдим 8,3кг вес ташладим. Уч ой ўтиб яна бошладим 10 кунлик тозаланиш, бугун 4-ку югуриб чаққон бўлиб енгил юрибман.

Менхам бугундан бошладим 1 кунди утказдим

Bugun mani 5 chi kunim. Natija zoʻr 4 kilo tashadim. Energiya zoʻr. Qornim ochmadiyu. Bugun oshqozonim sal ogʻridi. Nu hammasi joyida. Faqat suvvvv

Xa toʻgʻri bu darajani oʻzini shaxsiy brendini yarata olganlar tushuna oladi har kim xar hil tushunadi

7 kunda 5 kg ozish uchun hech narsa yimay qiynalib yurish shart emas Man tuxum apelsin dietasini qilyabman man ham 7 kunda 5kg ozdim Zato oshqozonimga kaloriyasi kam bôsayam nimadur tushib turibdi

Zòrku ertadan menam boshliyman

Manam qilaman endi bugundan inshaalloh😊

Meni bugun 3chi kunim 😊

Adawmasam sz yo fotih dumanni bas qil ey nafs kitobini oqigansz

Umuman hech narsa yeyilmaydimi

Mashq qilish kkmi

Shvabra

Men Ham Boshladim Menga Zor Matevatsya Boldiz Alloh Sabr Bersin Szga Katta rahamat❤

Bosh aylanishi yomonda

To'ppa to'g'ri

Salom ochlik qilayotganlarga savolim bor edi suvni qancha paytda qancha miqdorda ichyapsila

Bu notuĝri ozishku 😢 mumkin emas bunaqa ozish

Sport bn shugullansa boladimi

Uy bekatlariga qiyinda uzi ovqat qiladi chiday olarmikinman

Молодец

Kimi lox qivosan

Oʻt tosh kasalligi da ham boʻladimi

Eng yoqqani shu buldi ozish vaqida kurgan vidyolarimda❤❤❤❤❤❤

Voy men ham ertadan shu usulni qollab koraman qani nech kilo tashlayman ekan

Бугундан бошладим оллохим куч кувват берсин илохим

Ангор термиз деган киши бор экан мен ҳам термизданман натижа олсангиз менг ҳам ёзинг илтимос нималар қилганинггизни

Ассалому алайкум ҳаммага мени ёшим 57 мен ҳам озишни истайман мен ҳам шу парҳезни қила олармикиман емасдан юриш фақат 7 кунгами сув ичса бўладими ёки йўқми менг ҳам ёзворинглар 7кундан кейин нима қилади

Man bugundan niyat qildim 3 yoshli qizim va 3 oyli ug'lim bor tug'ruqdan keyin ozolmadim shu sabab ochlik elon qildim

Ман хам бугундан бошладим худо хохласа 40 кун килмокчиман

Манам киламан натижа зур факат ишда озгина кийин буляпти

Маладець

Gaz bezgaz suv qanaqa suv ichdis

Manimcha ayollar qilaolmasa kk Osh ovqatni hidiga qiynalib qolishsa kk😢

Койилман

Nimaga man ovqat yemasam mazzam bomaydi umuman boshimda yulduzchalar uchib yuradi