Ana Sofía Polo
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fus en accion
bailando
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ENTRENAMIENTO DE COORDINACIÓN (basketball)
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Ejemplo del entrenamiento de la coordinación con atletas de alto rendimiento entre 18 a 23 años con explicación metodológica y justificación de diferentes ejercicios coordinativos aplicados a acciones motoras que ayudaran a la mejora en competencia.
ENTRANAMIENTO VELOCIDAD (baketball)
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Ejemplo de entrenamiento de velocidad en atletas de alto rendimiento de entre 18 a 23 años de edad. Con la explicación y justificación de la metodología de la aplicación de ejercicios orientados al baloncesto
VIDEO DE ENTRENAMIENTO RESISTENCIA
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Ejemplo de entrenamiento de resistencia con utilización de test de course navette para la dosificación de las cargas en los diferentes periodos del entrenamiento de baloncesto en atletas de 18 a 23 años.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA (basketball)
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Ejemplo de entrenamiento de fuerza orientado al baloncesto para atletas de alto rendimiento de 18 a 23 años. Test de bosco, sesiones de fuerza en gimnasio de pesas y cancha. Explicando la metodología de los ejercicios y su justificación.