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バレエ教師体幹お姉さん
Япония
Добавлен 23 ноя 2021
バレエダンサー、バレエ教師、舞台演出、体幹お姉さんの顔を持つ飯田朝世。
【経歴】
北海道生まれ。
3歳よりバレエを始める。
千田モト、千田雅子に師事。
2003年 フランスカンヌロゼラハイタワーに短期留学。
2008年 青少年のためのバレエコンクールザ・バレコン札幌シニアの部第1位。
2012年 K-BALLET COMPANYにアパレンティスとして入団。
2013年 アーティストに昇格。
2017年 ファーティストアーティストに昇格。
2018年 K-BALLET COMPANY退団。
2018年 退団後はドイツ、ミュンヘンにて経験を積む。
2019年 ドイツ、ミュンヘンにて元プリンシパルRosina Kovacs Pop 主催の『レ・シルフィード』『パキータ』に出演。
2020年 自主公演「Ballet Promenade 」第一回目開催
2021年 自主公演「Ballet Promenade 」第二回目開催
【Kバレエカンパニー主な出演作】
『白鳥の湖』四羽の白鳥、ナポリ
『くるみ割り人形』雪のソリスト、チャイナ、フレンチ
『ジゼル』パドシス
『ロミオとジュリエット』フレンズ
『コッペリア』マズルカリード
【資格学び】
・2016年 T.T.C取得。Kバレエ スクール ティーチャーズ・トレーニングコース修了。同校にて教師を務め、3歳から大人まで指導。
・2015年6月 旧ピラティススタイル(現在はzen place pilates)にて受付をしながらピラティスについて学ぶ。
・2020年2月 杏奈による『ダンス解剖学基礎講座』を学ぶ
・2021年 BESJ認定インストラクター
・2022年 女優杏のRUclipsにてトレーニング講師として出演
【RUclips に込める思い】
自分の身体が人と違うように、考え方やひらめきもまた何万通りとあると思います。バレエに対しての悩みをユーモア、時に真剣に真面目といった感じでアプローチしながら多くのひらめきに繋がるようなヒントがたくさん詰め込まれた動画にしたいと考えております。
主な内容
♦︎バレエレッスン
♦︎体幹トレーニング
♦︎舞台創り
Instagram tomo_3_flower
ホームページ tomo3flower.com
【経歴】
北海道生まれ。
3歳よりバレエを始める。
千田モト、千田雅子に師事。
2003年 フランスカンヌロゼラハイタワーに短期留学。
2008年 青少年のためのバレエコンクールザ・バレコン札幌シニアの部第1位。
2012年 K-BALLET COMPANYにアパレンティスとして入団。
2013年 アーティストに昇格。
2017年 ファーティストアーティストに昇格。
2018年 K-BALLET COMPANY退団。
2018年 退団後はドイツ、ミュンヘンにて経験を積む。
2019年 ドイツ、ミュンヘンにて元プリンシパルRosina Kovacs Pop 主催の『レ・シルフィード』『パキータ』に出演。
2020年 自主公演「Ballet Promenade 」第一回目開催
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【Kバレエカンパニー主な出演作】
『白鳥の湖』四羽の白鳥、ナポリ
『くるみ割り人形』雪のソリスト、チャイナ、フレンチ
『ジゼル』パドシス
『ロミオとジュリエット』フレンズ
『コッペリア』マズルカリード
【資格学び】
・2016年 T.T.C取得。Kバレエ スクール ティーチャーズ・トレーニングコース修了。同校にて教師を務め、3歳から大人まで指導。
・2015年6月 旧ピラティススタイル(現在はzen place pilates)にて受付をしながらピラティスについて学ぶ。
・2020年2月 杏奈による『ダンス解剖学基礎講座』を学ぶ
・2021年 BESJ認定インストラクター
・2022年 女優杏のRUclipsにてトレーニング講師として出演
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自分の身体が人と違うように、考え方やひらめきもまた何万通りとあると思います。バレエに対しての悩みをユーモア、時に真剣に真面目といった感じでアプローチしながら多くのひらめきに繋がるようなヒントがたくさん詰め込まれた動画にしたいと考えております。
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【バレエシェネのコツ】第二弾 回旋の重要性
【シェネのコツ】2つだけ!バレエテクニック強化!苦手な人は2つのポイントを重点的に練習してみて
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【正しいスポットのつけ方】3つご紹介 バレエに必要な顔の付け方
ruclips.net/video/00_nqgDN744/видео.html
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ホームページ www.tomo3flower.com/
インスタグラム tomo_3_flower
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♦️音楽素材
www.windy-vis.com/art/index.html
classix.sitefactory.info/down...
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#ballet #腹筋 #腹筋を割る方法 #...
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す、素晴らしい❤判りました😂
やったぁ!🤓
@@tomoyo.taikan.ballet これから他の動画も見せていただきます✨
ありがとうございます!回転諦めずに頑張ります
諦めずに楽しんでみて下さい!
丁寧にわかりやすいご指導ありがとうございました 私のシェネは竹馬でした 回旋の仕組みがより理解できて、嬉しいです 動画アップありがとうございました 😊❤
私も苦手な動きは竹馬になります😭
以前シェネが減速してしまうとご相談した者です。 ドンピシャリの動画作成ありがとうございました! 「回旋が上手く出来ていないのが原因」は、凄く納得です。 これを克服したらピルエットも少し上手くなるかもと希望が生まれました。 またレッスン頑張ります!
回旋強化ともに頑張りましょう💪
裏、おもて、裏、おもて、、、のパタパタ方式のシェネの動きがどうしてもできなくて困っていました。顔もうまくつけられません。回旋は目から鱗です!自分に合っているかもしれません。やってみようと思います。ありがとうございました!🥰
裏表にしたくなりますが、やっぱり直線より曲線のほうが踊りやすいです!
ありがとうございました。❤ 元々ピルエット等回転が苦手で どうしてもシェネのメカニズムだけは分からなくて苦戦でした。 引き上げを強調しすぎて真っ直ぐな形で回る事を意識して一回転しか続かない、回るうちに段々足が開いてきてしまったり…。内腿なのかなと。 楽〜に滑らかに回りたいです。 寝転んでは斬新でした🎉 頑張ってみます!
シェネは特に難しいのでトライアンドエラーでコツを掴むしかないです! やはり回旋で外せないスポット。 寝た時に筋肉を使わずにできるよう頑張ってみてください!
イス軸法®︎の西山先生とコラボしていただきたいです。😊 イス軸法®︎チャンネル youtube.com/@isujikuho?si=drvwa0gFVIGE5S3L 「イス軸法」特集 対談1【水泳】萱原茂樹コーチ×西山創 Isujikuho(chair axis method) and swimming. t... ruclips.net/video/9Lfhu30mDeI/видео.html&si=nW2b3h0IkG8yP2lX 西山創氏が開発した「イス軸法」を活用する Utilize the “chair axis method” developed by Hajime... ruclips.net/video/Re1JqQO27EM/видео.html&si=zc3Nxe5DSV9sfdRk
へえ、初めて知りました。 見てみますね!ありがとうございます。
わかりやすい😂
なかなか難しいですね。でも、新たな見解で興味深かったです。
その感覚がわかった今の感想ですが、難しいですし、でももっとシンプルな思考で良いと感じました。難しいけどシンプル🤨奥が深いです。
必死にならず人と比べず 楽しく動いて美味しくいただく こころのしみる😢泣きそう😭です ありがとうございます
てもやっぱり人と比べたくなります😭なので意識して自分自身を見れるようにみんな努力してるんだなと思いました。
はじめまして ジャズダンスを習ってます バレエが基本だということでバレエも基礎を習いました たまたまこの動画を見て 360度膨らます 真ん中は考えなくていい をイメージしてレッスンに出てみたら 今までのはて? が全て無くなりました!ありがとうございます😭 これからは楽しく 大きく 踊れそうです❤
わぁ!それは嬉しいです! 真ん中を考えないと動きも大きくなりますよね!私も頑張ります。
すごくわかりやすいです😊
ありがとうございます😊
わかりやすい
私もまさしくこれです😂 グリッサードとか基本的に何でも前に突っ込んでしまうのですが、このイメージ全てに当てはめることができそうな気がします。
と言いながらも前に進むので前に突っ込みたくなりますよね、😭 繰り返し叩き込むですね🔁
でもがんばります。😊ありがとうございました。
難しいですね。引きあげ😂
難しいと思います😩 でも全体を広げるように、シンプルに考えると意外とそんな力要らずで引き上がります💪
上と下とひっぱって頑張っていましたが呼吸を使って広げる意識をしてみたら体が楽になっていろんな方向に気持ちが行くようになってきました。何という変化でしょう😊
変化を感じてもらえて嬉しいです!
よっ❗先生、待ってましたヽ(^o^)丿
ありがとうです!
このイメージとってもいいですね!!!ピケアラベスクで捉えられて次にプリエいけました!
お役に立てて嬉しいです!
昨日腹腔鏡手術を受け、今日が2日目!私にピッタリの動画を見つけれて、すぐやりました❤ まだまだ傷口は痛いけど、体がすごくほぐれて、便意もしてきました!ずっと出なかったので嬉しすぎます。退院まで毎日続けてみます。ありがとうございました❤
わぁ!お疲れ様です。傷口痛いですよね😭 でも歩くよりも私は効果を感じたのと回復も早く感じたので是非自分のペースで続けてみてください!
一見地味だけど、難しいですね。でも、股関節がどこにあるかがわかる気がします。続けてやってみようと思いました。目からウロコの動画をたくさんありがとうございます。
なんとなくですが股関節がわかるという感覚が掴めるとバレエもかなり踊りやすくなります!
凧をあげようだ〜と思ってたらそんな呑気なこと言ってられないくらいの速さで笑ってしまった笑
先週火曜日腹腔鏡手術を受け、土曜日に退院、今日が木曜日です。背中にまな板が入ってるみたいでゆっくりしか歩けなくて、こういうのを探してました。ありがとうございます😭
腹腔鏡手術の後は体がまな板になりますよね😭自分のペースで無理なくやってみて下さい!
はじめて体幹お姉さんの動画を観ました! バレエのレッスンで肩を下げなさいと注意されても 何故か肩が上がってしまう理由が分かりました 肩甲骨と上腕骨☔️を意識してレッスン受けます😊 ありがとうございます😭
ご視聴ありがとうございます! ぜひぜひ試してみて下さい!
今回の動画とても参考になりました。 なんか、目の前の霧が晴れたようです。ありがとうございました!また宜しくお願いします。
それはとっても嬉しいです☺️ありがとうございます!
ありがとう。参考になりました😊
手術翌日です。 かなり大きくなっていたので、おヘソは元通りとはならないようです!まぁ、おばあちゃんなので、、、 そうそう、道産子さんだったのですね☺️ 親近感湧いちゃいました。 歩けるかどうか心配しながら、頑張りますかね😅
わあ、そうなのですね。 おへそは元に戻らなければ再度綺麗にするための手術?が保険適用でできると言われました。が、私は元に戻ったのでやりませんでした。 道産子です!どうか無理なさらず自分のペースでのんびりリハビリしてくださいね!お大事に😭
すごく参考になります🥺
参考になってもらえるの嬉しい!です!
まさしく、腹腔鏡手術2日後に病院のベッドでやってます。貴重な動画、ありがとうございます😊 動けるようになってきたけど、病院内でできることに限りがあって、でも、体動かさないと、夜も眠れないので、助かります💚 無編集で、実際の時間通りなのもやりやすいです👍
さすが経験してる人はわかってもらえる、 無編集なので本当に術後ペースなんです! 嬉しい!
すごい!、わかりやすい! できるように頑張ります。
わぁ!それは嬉しいです!
初めまして(^-^) 40代大人リーナです。 凄く分かりやすく、意味がスッと入ってくる説明で、しかも実践してみると本当に言われた通りに体感出来る素晴らしいご指導だと思いました! 先生によって、目指す所が同じでも言い方や伝え方が様々で、言われてもピンと来ない事が多いのですが、体幹お姉さんの動画でビビッと伝わり内容が入って来た事に感動しております! これからも動画楽しみにしております🎵😊
初めまして。 それはとっても嬉しいですし、これからもいろんな引き出しを増やしていこうと思えるコメント!とても励みになります🥹 今後もいろんな角度から伝わるような動画を作っていきたいと思います。どうぞ今後も宜しくお願いします🙇♀️
こんばんは🌇 今ピケでスッニューで回れなかって 困ってました。 凄い 分かります♪🎉ありがとうございました Instagramでも 見つけてフォロー済み🎉🎉🎉
それはそれは、ありがとうございます! 今後も参考になる動画作っていけたらと思います!
ありがとうございました。 ピルエット苦手で、一回転でもきれいに回れません。 とても勉強になりました。練習していきます。 先生、申し訳ないのですが、少しBGMの音量を下げていただくことは可能でしょうか? 先生のお教えのお声をしっかり聞きたいのですが、よく聞き取れないんです。ショパンの円舞曲とても美しい曲で好きなのですが、ここでは先生のお教えの方に集中したいのです。申し訳ありません。
ピケで立つ時に「膝が曲がっている」と先生から言われていたので、改善したいと思っていました😢 イメージしてみます❣️ ありがとうございました🎉 イメージしてやってみたいたと思います🩰🌟
ご視聴ありがとうございます! 他にもイメージしやすいもの考えておきますね❣️
やってみます〜🎉
ぜひぜひー
特にこのセンターのお嬢さんは本当に秀でていますね🌸彼女の他のダンスの長い動画を期待します🌸 空間認識能力に優れ、どの角度から見ても素晴らしいダンスを踊られています🌸
両側卵巣腫瘍捻転で、緊急手術しました
それは大変でしたね💦お大事にしてください…
@@tomoyo.taikan.ballet 18年前😅腫瘍あるなんて全然知らなかったから びっくり仰天😵 前日、寝る前に子どもと逆立ちとかして遊んでて夜中から痛み始めまして😵
はじめまして、62才です。 大人バレエをして20年。 いつも、どの先生からも、アームスの使い方を注意され続けて、いまでも注意されます。この動画をみて頑張って意識してレッスンしてみます。ありがとうございます。 チャンネル登録させていただきました。
意識していくの難しいですよね💦 何度も何度も身体に落とし込むしかないですが、それがまた楽しいです。チャンネル登録ありがとうございます😊
ものすごく大切な事を教えて頂いた気がします。昔から過緊張でガチガチで、いまもそれが解けず苦労していますが、エネルギーの受け方を参考にレッスンしてみますありがとうございます!
私も過緊張でガチガチでしたが意識で体は変わっていくので、前向きにトライしてみてください!
かき@@tomoyo.taikan.ballet
はじめまして。 膝にタオル入れて、回した方が良いのですか? もしタオルがない場合の回し方のコツはありますか?
タオルを入れた方が膝下がリラックスできますが、なくても力んだりしなければなくても良いかと思います。私はタオルをお勧めします。なのでなければ洋服などを丸めて代用してみてください。
20cmほどの開腹手術を受けて療養中ですが、体が縮こまっていくのを感じてストレッチを探していたらこちらの動画にたどり着きました☺️ お尻エスカレータ、見た感じお腹が張りそうな印象でしたけどむしろお腹はリラックスした状態でできました! 腸も刺激されたようでストレッチ後、すっきりでした😂 しばらくこちらのストレッチで体を少しずつほぐしてみます😊素敵な動画ありがとうございます✨
わあ!効果出てよかったです!しかも20センチほどは痛いでしょう💦 そして腸が刺激されるのわかります! 手術はやっぱり縮こまりますよね💦 やるやらないでその後の回復も違うと思うので無理せずベッドでやってみて下さい。お大事に。
これは5分間で多くの回数をこなす事に意義があるのでしょうか。またプランクとの効果の違いを知りたいです。
プランクとの違い今度解説動画作りますね!
コメント失礼します! 私も3日後同じ卵巣嚢腫で腹腔鏡手術してきます😣 痛みや傷は全然耐えれるレベルでしたでしょうか、、? また傷口は何個で何センチ程が教えていただけると嬉しいです😣
そうなんですね、 私は麻酔が切れた後ボヤけながらも痛かったので麻酔を点滴からお願いしました。(お願いしない方もいるみたい)その後痛みは取れたものの、座るの、くしゃみなど、腹筋を使うもの全てはやはり痛かったですよ…何せ切ってますから。 傷口は3個で(2個の人もいたけどその方は一つの傷口が大きめだったらしい)1㌢、1㌢、2㌢でした!術後初めて傷口はかりました😂 参考までに。お大事にして下さい。
@@tomoyo.taikan.ballet 詳しくありがとうございます!🙇♂️ 座ったり、くしゃみなどで痛いのは何日経つくらいでマシになりましたか?😭 退院の時にはだいぶマシでしょうか、、?
まさに月末に腹腔鏡手術を受け、現在入院中です。早速実践させて頂いてます。素晴らしい動画に出会えました。前向きになれそうです😊
無理しない程度に試してみて下さい。お腹を切ってるからこその気付きがあると思うので。お大事にして下さいね。
年末に奇形腫の破裂で激痛から入院、ようやく来月手術です。 とても参考になりました、ありがとうございます。
破裂、お話聞くと激痛とのこと💦大変でしたね。参考になってよかったです。お大事にしてください。
ありがとうございました。
先週卵巣腫瘍と診断され、かなり先ですが9月に手術が決まった者です🙇♀️ 卵巣腫瘍シリーズの動画全部拝見しました!診断されてからショックと不安で毎日無気力でしたが、飯田さんの明るく乗り切ってらっしゃる姿見て、気持ちがかなり楽になってきました🥲✨ 本当に貴重な情報動画ありがとうございます🙇♀️
ご視聴ありがとうございます。9月までなんだかドキドキもやもやが続くと思います、すごく不安な気持ちわかります😭 が、私の感覚ではあっという間に終わってあっという間に普段どおりの日常に戻った感覚でした。お大事にしてくださいね。
50代大人リーナです。 趣味でがんばっています。 腰痛改善にとてもいいのではないかと思いました。 背中、背骨周りのストレッチをしないから、血流が悪くなり、腰が痛くなる。 カッチカッチに固いの背中、背骨でバレエレッスンしてると、 そりゃ痛めるわ😅 と反省。 股関節周りのストレッチに加えて、このトレーニングをゆっくり毎日やります。 動画を本当にありがとうございました❤
ぜひやって見てください!
初心者です。 体幹お姉さん昨日見つけました。アラベスクの動画とてもわかりやすくてためになりました。家の中で毎日できる出来る20分位の練習動画を上げて貰えると嬉しいです。
ご視聴ありがとうございます!どのような練習動画がご希望ですか?🤔
たくさんある動画からこちらに辿り着きました😊丁寧で分かりやすい動画だったので続けて全部拝聴。わたしも卵巣嚢腫と言われて今度MRIです。サイズ5.3センチなので無くなることもないので、さっさと取ってしまおうと思ってます。とても参考になりました! 最初から最後まで、要点をおさえた、不安が解消された動画でした!ありがとうございました。
最後までのご視聴ありがとうございます。 不安が解消されてとっても嬉しいです! 私は1/25に手術した後はお腹のつっぱりがあったので足を上げるの、大きなジャンプを控えながら2週間後の2/7には身体を動かし始めました。 本調子とまではいかないものの、1ヶ月後の2/21には比較的いつもの身体に戻った感覚です。参考になれたら嬉しいです!お大事にしてください🙇♀️
大人バレエ初めて4年目です。 (レッスン中に不用意に飛んで、左足中足骨・右足中足骨を順番に折ってしまいました。) まだまだ出来ない事ばかりです。 65歳からでも足は変われますか?