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Café Depresso • Mental Health Podcast
Австрия
Добавлен 28 май 2024
Café Depresso
Der Mental Health Podcast mit Homajon Sefat & Dr. Katharina Stengl
Ein Kabarettist und eine Psychiaterin treffen sich auf einen Kaffee und plaudern kurzweilig über mentale Gesundheit. Sie bereiten für die Zuhörer*innen Themen wie Depression, Resilienz und Gefühlsregulation niederschwellig und pointiert auf.
Die Gespräche im Café Depresso verstehen sich unter anderem als Orientierung für Betroffene und Angehörige psychisch erkrankter Menschen. Der Podcast möchte dazu beitragen psychische Krankheiten in unserer Gesellschaft zu entstigmatisieren und normalisieren. Denn Mental Health betrifft uns alle, also warum nicht bei einem Kaffee darüber reden?
Dr. Katharina Stengl ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie.
Homajon Sefat ist Kabarettist, Autor und Musiker, lebt und arbeitet in Wien. Er kämpft seit Jahren mit Depressionen und erzählt von seinem Leben mit der Krankheit.
Der Mental Health Podcast mit Homajon Sefat & Dr. Katharina Stengl
Ein Kabarettist und eine Psychiaterin treffen sich auf einen Kaffee und plaudern kurzweilig über mentale Gesundheit. Sie bereiten für die Zuhörer*innen Themen wie Depression, Resilienz und Gefühlsregulation niederschwellig und pointiert auf.
Die Gespräche im Café Depresso verstehen sich unter anderem als Orientierung für Betroffene und Angehörige psychisch erkrankter Menschen. Der Podcast möchte dazu beitragen psychische Krankheiten in unserer Gesellschaft zu entstigmatisieren und normalisieren. Denn Mental Health betrifft uns alle, also warum nicht bei einem Kaffee darüber reden?
Dr. Katharina Stengl ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie.
Homajon Sefat ist Kabarettist, Autor und Musiker, lebt und arbeitet in Wien. Er kämpft seit Jahren mit Depressionen und erzählt von seinem Leben mit der Krankheit.
#26 Stress - Effektive Strategien für den Alltag
Willkommen bei „Café Depresso“, dem Mental-Health-Podcast von Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl. In jeder Folge nehmen wir uns ein zentrales Thema der psychischen Gesundheit vor und betrachten es aus verschiedenen Perspektiven - fundiert, praxisnah und mit einer Prise Humor.
In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Stress ein:
Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir gestresst sind? Warum kann Stress auch eine wichtige Rolle in unserem Leben spielen? Und vor allem: Wie können wir lernen, mit Stress umzugehen, ohne uns davon überrollen zu lassen?
Gemeinsam entwirren wir die komplexen Zusammenhänge von Stress und bieten hilfreiche Tipps und Strategien, um den Herausforde...
In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Stress ein:
Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir gestresst sind? Warum kann Stress auch eine wichtige Rolle in unserem Leben spielen? Und vor allem: Wie können wir lernen, mit Stress umzugehen, ohne uns davon überrollen zu lassen?
Gemeinsam entwirren wir die komplexen Zusammenhänge von Stress und bieten hilfreiche Tipps und Strategien, um den Herausforde...
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#25 Psychotherapie im Überblick - Welche Therapieform hilft mir wirklich?
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In dieser Folge von Café Depresso sprechen Homajon Sefat, der Kabarettist, und Dr. Katharina Stengl, Psychiaterin und Psychotherapeutin, über die Vielfalt der Therapieformen und wie man die richtige für sich findet. Welche Arten von Therapie gibt es? Was zeichnet sie aus, und wie unterscheiden sie sich voneinander? Was sind die wichtigsten Faktoren, die eine erfolgreiche Therapie ausmachen? Gem...
#24 Reframing - Einfache Techniken für den Alltag
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In dieser Episode von Café Depresso laden Homajon Sefat, Kabarettist, und Dr. Katharina Stengl, erfahrene Psychiaterin und Psychotherapeutin, zu einer tiefgehenden und zugleich unterhaltsamen Diskussion über das Konzept des Reframings ein. Was bedeutet Reframing eigentlich, und wie kann es unseren Alltag bereichern? Gemeinsam erkunden die beiden, wie wir Perspektiven wechseln können, um Herausf...
#23 Trauer - Von Verlusten und Hoffnung
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In dieser Folge von Café Depresso tauchen die Hosts Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl, Psychiaterin und Psychotherapeutin, in das komplexe Thema Trauer ein. Sie teilen ihre persönlichen Erfahrungen und Perspektiven zu diesem tiefgehenden emotionalen Prozess. Gemeinsam erkunden sie, wie Trauer uns prägt, welche Herausforderungen sie mit sich bringt und welche Wege es gibt, mit Verlust umzug...
#22 Was tun bei einer Panikattacke?
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In der neuesten Folge von Café Depresso tauchen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl in das Thema Panikattacken ein - einem Thema, das immer mehr Menschen betrifft, aber oft mit Unsicherheit und Scham behaftet ist. Was passiert im Körper während einer Panikattacke? Welche Strategien helfen, um schnell wieder die Kontrolle zu gewinnen? Und warum ist es so wichtig, offen über mentale Gesundheit...
#21 Grenzen setzen - Der Schlüssel zu einem glücklichen Leben
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Wie gelingt es uns, gesunde Grenzen zu setzen - sowohl im Alltag als auch im emotionalen Bereich? In "Grenzen setzen", dem neuen Podcast von Café Depresso, sprechen Kabarettist Homajon Sefat und Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. Katharina Stengl darüber, warum es so wichtig ist, klare Grenzen zu ziehen, und wie wir dies in verschiedenen Lebensbereichen meistern können. Ob im beruflichen Um...
#20 Einsamkeit
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Willkommen bei Café Depresso - dem Podcast, der sich mit den ernsten, aber auch unterhaltsamen Seiten des Lebens beschäftigt! In dieser Folge nehmen Homajon Sefat, unser humorvoller Kabarettist, und Dr. Katharina Stengl, die einfühlsame Psychiaterin und Psychotherapeutin, das Thema Einsamkeit unter die Lupe. Gemeinsam erforschen sie, wie Einsamkeit in unserer Gesellschaft und in Beziehungen ent...
#19 Psychosen - Haben wir das Recht verrückt zu sein?
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In dieser Episode von Café Depresso tauchen Kabarettist Homajon Sefat und Psychiaterin Dr. Katharina Stengl in die komplexe Welt der Psychosen ein. Was genau ist eine Psychose? Haben wir das Recht „verrückt“ zu sein? Darf man in Gegenwart einer Psychiaterin den Begriff „verrückt“ verwenden? Gemeinsam entmystifizieren die beiden Hosts diese oft missverstandene psychische Erkrankung, beleuchten i...
#18 Das Böse oder Ist Rassismus heilbar?
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In der aktuellen Folge von Café Depresso mit den Hosts Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl wird ein tiefgründiges und herausforderndes Thema behandelt: "Was ist das Böse? oder Ist Rassismus heilbar?" Die beiden diskutieren philosophische Ansätze zu diesen komplexen Fragen und beleuchten sowohl die psychologischen als auch die gesellschaftlichen Aspekte. Homajon bringt seinen kabarettistische...
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In dieser Episode von Café Depresso brechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl ein wichtiges Tabu: Sie sprechen offen über Suizidalität. Dr. Stengl bringt ihr umfassendes Wissen als Psychiaterin und Psychotherapeutin ein, während Homajon Sefat die Fragen stellt, die dir möglicherweise auf der Seele brennen. Gemeinsam beleuchten sie die verschiedenen Facetten von Suizidalität - von den Warns...
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Bin selber PTBS Patient nach Kindheitstrauma, mittle schw. Depression, Insomnie u. PKS Borderline/Schizotyp. Bin der absoluten Meinung, dass das Thema besonders in der heutigen Zeit immernoch viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Allein das man darüber nachgedacht hat Depression aus der ICD 10 zu streichen is beschämend..nur weil es Geld kostet und halt nicht NUR mit Pillen behandelt werden kann. Traurig wie viele junge Menschen sterben, nur wegen fehlende gute Worte.. ein einzelner, gut durchdachter Satz, kann so viel ändern und dabei kostet es einen nichts.